KETO na wynos, czyli 5 propozycji posiłków do pracy i nie tylko

[@gruntytanimations4017]

Twój kanał to złoto! od 6 dni na.keto, już sam podgląd filmików dał mi tyle nowych pomysłów na posiłki, że już chcę wszystkie wypróbować 😄

Bardzo mi miło:)

[@danutafrydel8836]

Jesteś kochana za te przepisy nawet nie wiesz jak nam życie ułatwiasz😘

[@3re4tiFsTuD10]

Mistrzyni !!! nigdy bym na to nie wpadł tylko jakim keto wrapem to owinąć !! Dziękuje !!

[@oddfilmsproductions7721]

Dziekuje...przepisy proste latwe do zrobienia i takie sa nam potrzebne.Super...

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam ;)

[@celinaschmidt2950]

Przypadly ,przypadly .... wszystko wysmienite.Pozdrawiam Pania serdecznie,dziekujac b.mocno za wspaniale przepisy.

[@dorotakaczynska6660]

Przepisy super dziękuję ze jesteś twoje przepisy pomagaja przyjsc na keto proste i super pokazane dziękuję ze jesteś. Pozdrawiam

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam 😉

[@renatagrzybowska2902]

Super propozycje, dziękuję

[@falafala9878]

Witam, jestem zachwycona tymi przepisami, różnorodne i takie apetyczne. Praktycznie bardzo proste, które nie zawierają tych węglowodanów niepotrzebnych. Zastosuję w swojej diecie. Pozdrawiam Tamara

Dziękuje za komentarz i cieszę się, że się podobają;)

[@bolpol403]

wspaniale przepisy, dzieki

[@ewacytryniak7468]

Wszystko wygląda bardzo apetycznie !!! Dzięki !!!

[@anetablahut6284]

U Ciebie zawsze smacznie,prosto i zdrowo ,uwielbiam twoje przepisy a dzisiejsze na pewno wykorzystam.Bardzo chętnie zobaczę więcej propozycji na wynos. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za inspiracje w keto kuchni

😉

[@ankadabrowska5016]

Brakuje mi tylko przybliżonego kosztorysu …. W dzisiejszych czasach to istotne nie uważacie?

[@lidian3280]

@@ankadabrowska5016 Zależnie gdzie kto kupuje takie są koszty. Dziś takie a za tydzień i miesiąc inne... Nie oczekujmy wszystkiego podanego na tacy. Tak dużo fajnych, szybkich i zdrowych przepisów. Tylko korzystać! A nie jeszcze marudzić, że czegoś brakuje ;) Pozdrawiam :)

[@dominikasawinska7489]

Super, dziękujemy i prosimy o więcej

😉

[@dorotapartyka4850]

Fajne przepisy, dziękuję.

[@lilialilia356]

Dzięki , przepisy jak wszystkie inspirujące .Pozdrawiam serdecznie .

[@marzenawijatyk3326]

Fajne i proste

[@alicjawijas3203]

Pozdrawiam 👍jak zwykle pyszne i szybkie

😉

[@dorotamaj6240]

Kanapki genialne! Idealne na wakacyjne podróże po górach. Dziękuję 😚🌻

Ciesze się, że przepis przypadl do gustu;)

[@dorotakaczynska6660]

Jestem wdzięczna,za te przepisy ❤❤❤❤

[@helenagodlewska4082]

Wspaniałe, proste dania!!! Dziękuję💝

[@magda8959]

Super 😊

[@marzenagedzierska507]

Jestem na keto od tygodnia bardzo pomogły mi pani posilki są naprawdę różne i fsntastyczne co chliwe można zmieniać jadlospis dziękuję😊

Dziekuję, cieszę się że przepisy przypadły do gustu;)

[@ketolatwizna]

dzięki za inspiracje! 👍

😉

[@grazynabrzeczek5897]

Super jedzonko. Pięknie przekazane przepisy. Dziękuję.

[@monika7232]

Fajne przepisy. Dzięki. Czekam na więcej 😆

[@aganieszka6793]

Bardzo przyjemnie ogląda się Twoje przepisy, jesteś najlepsza . Przepraszam za Ty.

[@jajagaful]

Jestem Ci ogromnie wdzięczna za wszelkie przepisy. 😊😊😊

[@elzbietabyczkowska8586]

Bardzo dziękuję za te super pomysły 👌😊

[@leoc.1368]

Super film, wszystko profesjonalnie przekazane.

[@dorotagrzesiuk5853]

Super pomysły dla pracujących. Dziękuję 😊

[@magorzataiga2251]

Keto "kanapki" świetne, dzięki warzywom posiłek wcale nie wydaje się tłusty, Warto pamiętać o tym, aby użyć jak najlepszej jakości składników. Ja osobiście preferuję wege (nie wegan) keto a więc uwielbiam połączenie jajek z różnymi dodatkami, rzemieślnicze, niewyjałowione sery , pasty na bazie ziaren słonecznika, dyni, sezamu z dodatkiem roślin strączkowych oliwy i przypraw, awokado plus inne warzywa. Wszystko da się zawinąć elegancko w sałatę lodową lub masłową. Można schłodzić w lodówce i podać jako przekąskę podobną do popularnych rolsów z tortilli.

Śliczne dzięki!

[@monikas2671]

Super proste przepisy ❤️❤️❤️ Dziękuję

[@agnieszkaburchard435]

Bardzo fajne i szybkie przepisy,noi nspewno smaczne. Dziękuję.

😊

[@urszulazuziazdziarstekzuzi8843]

Pyszne i proste. Dziękuję😊

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam:)

[@anetaroda101]

Dzięki Pani uwierzyłam, ze keto dania naprawdę mogą być wyznacznikiem nowego stylu życia bez wyrzeczeń 😀 nawet ze słodyczy, bułek czy naleśników nie muszę rezygnować, dzięki za te wszystkie wartościowe filmy😃

Dziękuję, bardzo mi miło;) Staram się pokazać, że można przygotować posiłki z prostych składników i nie trzeba przy tym spędzić godzin w kuchni😉

[@jfg4638]

Proszę o więcej.😜

[@oceanmilosci8284]

Kanapki super! Dzieki!

[@annabronowska8022]

świetne brawo!

[@kwiatekkwiatkowska2526]

Genialne przepisy

Dziękuję i pozdrawiam ;)

[@ewakrawczyk2015]

Fajne przepisy. 😃👍

Dziękuję za komentarz i pozdrawiam;)

[@danieladec9636]

Kanapki zrobię jutro do pracy ,oczywiście wszystkie pomysły są super😍

Dziękuję ;)

[@marcowa4bella354]

Tak mi się spodobały Twoje propozycje, że zaskrubowalam Twój kanał 🥰🥰

Super, dziękuję ;)

[@danusiaantosiewicz1699]

Super propozycje. Pomysły pozwalaja mi przygotować jedzenie..

[@piorab]

Świetne pomysły. Tego mi właśnie brakowało. Wczoraj byłem na rowerze i musiałem kupić na drogę jakieś paskudne kabanosy znanej firmy. Jak zobaczyłem co zawierają, to połowę wyrzuciłem. Teraz wiem co następnym razem zabiorę. Dzięki!

[@MartaAdrian-gg8ue]

W Biedrze są dobre kabanosy z wędzarni,w składzie mięso wieprzowe,sól,przyprawy.Makro Tł:40G B:26G W:1G

[@piorab]

@@MartaAdrian-gg8ue Muszę zobaczyć. Mam nadzieję, że będą keto. Niestety kabanosy krakusa miały w sobie cukier, skrobię ziemniaczaną i syrop glukozowy... Dzięki za info :)

[@MartaAdrian-gg8ue]

@@piorab Tak sa keto i sa pyszne.Tylko te kupujemy z mezem.Nie maja cukru ani innych swinstw.Maja duzo tluszczu.

[@piorab]

@@MartaAdrian-gg8ue Wspaniele! Dzięki jeszcze raz :)

[@jeawa5288]

Super szybkie i proste przepisy 😘 Prosto i zdrowo 😘 Fajnie że jesteś bo brakuje idei 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Dziękuję;)

[@monikafabisim4056]

Kocham Pana za super 🤗 przepisy i prostotę 😘😘😘🥀

😉

[@marcowa4bella354]

@Monika FabisiM Panią chyba..? 😉

[@dorotamotyl6794]

Bardzo fajne, pomysły na pewno skorzystam.

Dziękuję:)

[@bozenagorecka8190]

Cudne propozycje ten kto dał łapkę w dół jest zazdrosna kakurencja pozdrawiam serdecznie i dzięki

[@ewachomicz916]

Wspaniałe, skorzystam

[@danutazak2016]

Super przepisy proszę więcej. 🥰🥰🥰

[@robertttakt]

Dziękuję super przepisy bo smaczne i proste przekąski,ja bym jednak przemycil do tych potraw więcej tłuszczyku ale można go dodać np.z kawą, masełkiem i śmietanka .

Modyfikacje wg potrzeb 😉

[@pandamis8537]

Jak zwykle pomysłowo i zdrowo😊❤

[@halinkagawlas6773]

Super 👍♥️

[@Jola-pr6xc]

Przepisy super. Mam tylko 2 uwagi: nie mieszamy pokrojonych ogorkow i pomidorow (lepiej pomidorki zapakowac sobie osobno). 2 nie uzywamy zielonych pomidorow (niedojrzalych) - zawieraja substancje ktore sa dla czlowieka trujące. Ale przepisy bardzo fajne 😊

[@marianna5585]

Super przepisy! Dziekuje 😍

😊

[@karolinab637]

Extra pomysły, mam kłopot z zabieraniem śniadania do pracy a tu proszę będą keto kanapki - dzięki!

[@babciagrace454]

Suuuper propozycje:) Zablysne przed Dziecmi I Wnukiem/20 lat/. Pozdrawiam z Toronto:)))))))

Dziekuje i również pozdrawiam ;)

[@martac7750]

Ciekawe propozycje 🙂

[@jolatoffi2353]

Super kanal !!!

😉

[@iwonakazmierczak7722]

Super dania

[@marcinc3662]

swietne dania

[@agnieszkanowak3513]

Jutro jadę z synkiem do szpitala na kilka dni. Zastanawiałam się co będę jadła ... Twoje przepisy spadły mi jak z nieba..

😉

[@martyna000]

Przepisy są super 👍 Zostawiam suba 👍 Pozdrawiam 🤗

Dziękuję i ciesze się, że się podobają;)

[@elzbietastanisz5724]

Są pyszne polecam

😉

[@50chanell]

Super,dziekuje😊

😉

[@marialewandowska6130]

Dziekuje zrobie

😉

[@Monika-mj2lq]

Rewelacja

😉

[@nienojaniemoge]

kanał powinien nazywac sie Złota Kobieta

[@leniwabua7584]

W przepisach zastosowano szkodliwe połączenia produktowe. Ogórek świeży+inne warzywa: askorbinaza występująca w świeżych ogórkach sprawia, że wit C z innych warzyw zjedzonych np. w sałatce zostaje rozłożona i przepada. Lepiej ogórek zjeść osobno w mizerii, a do sałatek używać kiszonego. Pomidory+biały ser: kwasy zawarte w pomidorach (kumarynowy, chlorogenowy, cytrynowy, jabłkowy) i wapń z sera tworzą nierozpuszczalne kryształki, które osadzają się w stawach i dają objawy identyczne jak dna moczanowa. Proces odkładania się kryształków jest nieodwracalny.

[@grazynaszewczyk802]

Serdecznie witam i mam pytanie czy możliwe jest keto bez laktozy, glutenu i cukru? Muszę podjąć takie wyzwanie. Znajde takie przepisy?

[@nowaziemia350]

👍 👌 👍

[@dollybartocha9934]

❤

[@sabinapluta8107]

Super przepisy. Jednak przeszkadza mi każde mówione "ęł”, a wymawiać powinniśmy na końcu wyrazu jako "e". Tak, czepiam sieeee😜 Dobra robota❤️

😉

[@zlepszowak9090]

Przepisy zajebiste oprócz wszelkich chlebków. Przypomina mi to pseudo mięso u wegan. Umysł powinien być wolny od tęsknoty za carbo u KETO i 💩 mięsem u wegan😋

[@karolm4479]

Co to tutorial jedzenia sałaty? Mięso podstawa

[@grazynakwiatkowska1085]

Ne wolno łączyć surowychogórków z pomidorami gdyż sok ogórków zabiją Wit. C w zawartą w pomidorach. Pozdrawiam

[@Mariusz251]

Szkoda że nie mogę jeść awokado mam po nim straszny ból żołądka

[@elzbietapoznanska2015]

Zielonego ogórka nie należy łączyć z pomidorem,zmień na kiszonego ogórka

Dziękuję za radę;)

[@marzenamiescha9608]

Hejka Chciala bym to zobaczyc bez garnka " super"' A tak bez twgo garka kto moze sobie pozwolic ten czas gotowania przy naszych cenach pradu,gazu Sorry

[@TheBogumila]

Pomidory i świeże ogórki czy możemy łączyć? Przecież to złe połączenie.

[@krasnalekbolka9306]

Nie łączy się ogórka z pomidorem!

[@wioletakandalska3405]

Wszystko ok ale ten twój wysoki głos sprawia że wszystko zapominam co oglądnęłam. Sorki popracuj nad tym

Dziękuję za komentarz, uczę się modulacji, mam nadzieję że będzie słychać poprawę:)

[@elajasna]

wolę keto wege niż to mięsne ale przepisy można dostosować , sery zaśluzowją organizm, trzeba zaznaczyć że nie wszyscy mogą jeść sałatę pozdrawiam

[@beatamucha9513]

Lol

[@antonisochaczewski728]

Ogórka nie powinno łączyć się z pomidorem bo ogórek ma w składzie askorbinaze jest to enzym utleniający witaminę c z pomidorow