What I eat in a day | Une journée dans mon assiette (entrainements et perte de poids)

What I eat in a day | Une journée dans mon assiette!! J'adore ces vidéos!! Mes assiettes ont complètement changées depuis que j'ai décidé de revoir mon alimentation.Vous allez voir, je me prépare des assiettes simples et savoureuses. Je vous partage mes recettes healthy pour rester en forme dans mes entrainements et pour garder la ligne. Je précise que je pratique le jeûne intermittent.
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[@laoura1374]

Super video merci pour ces petites idées et astuces de repas

[@TheMelow96]

Bonjour Barbara, merci beaucoup pour le partage j'ai adoré 😍 Tes vidéos sont vraiment de plus en plus qualitatives, on voit que tu t'investis !! Merci pour ton travail 🥰👍

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Melody!! C’est très gentil de l’avoir remarqué. Des bisous

[@JJ-0105]

Très belle vidéo inspirante, merci Barbara 😊

[@BarbaraFyoutube]

Merci à toi surtout 😊

[@prettyvagina8256]

Super vidéo agréable à regarder ça donne envie de prendre soin de soi et de cuisiner ...

[@BarbaraFyoutube]

C’est très gentil!! C’est tellement important de prendre soin de soi. Bon dimanche 😘

[@farahm3421]

Coucou Barbara, Je suis retombé sur une de tes vidéos car à l’époque il y a 3/4 ans je suivais à fond des vidéos DIY et je suis super fier de toi car tu as tellement perdu!! 😍 Ça te va super bien

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Coucou Farah!! Merci pour tout tes encouragements!! 😘

[@Carovoodoo]

Super !!! J'ai trop envi d essayer !!! J adore tes vidéos !💖

[@BarbaraFyoutube]

Merciiii 🥰💕🦋

[@geraldinefaure2679]

merci pour ces recettes😊

[@laurentchristellecolard9757]

Coucou Barbara, Voici quelques jours que j'ai découvert ta chaîne et son contenu. Je ne cherchais rien de particulier, mais YT m'a suggéré l'une de tes vidéos et je me suis attardée dans ton univers. Aujourd'hui, je découvre ta routine alimentaire, et j'aime vraiment beaucoup. Je ne suis pas certaine de pouvoir me limiter à un seul repas pas jour, j'ai besoin de mon petit déjeuner pour y voir clair et notamment avec un bon café 😝 néanmoins, me passer du déjeuner et faire un dîner équilibré me semble parfaitement réalisable et plus confortable en famille. Je vais réfléchir à tout ça sérieusement, dans l'attente, merci beaucoup pour ton partage et ta douceur. À bientôt, Christelle.

[@Fa-international]

Moi aussi Christelle je garde mon café !!

[@Johannafld_]

coucou, ta vidéo était vraiment agréable à suivre j’adore l’emménagement et la décoration de ta cuisine aussi!

[@papillon62]

Merci pour ta vidéo et tes conseils

[@BarbaraFyoutube]

Avec grand plaisir :)

[@emeline7618]

j'adore les journée dans mon assiettes !!!!

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup!!

[@Wewette]

Quelle superbe vidéo agréable

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup ☺️

[@elifstories]

Une vidéo digne d'une chronique télévisée tellement la qualité est impressionnante! Merci pour ces super idées! Tout comme toi, j'achète uniquement les tranches de la marque Fleury Michon! Hate de reproduire le houmous! Au top!

[@BarbaraFyoutube]

Merci Elif!! Ta vidéo What I eat in a day était superbe aussi 😘

[@juliasmith3203]

Ah ça fait plaisir de voir quelqu'un qui mange un bon repas par jour... Perso j'etais sujette aux aigreurs d'estomac avant d'adopter cette routine "repas unique" ,😉

[@miriamdacosta9110]

T’as vrm bien fait ça :)

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup 😊

[@user-we6jc9wx5u]

Merci beaucoup pour le partage 😊moi aussi je suis le jeune intermittent 👍🏻

[@BarbaraFyoutube]

Merci à toi :). Oui c'est un rythme qui devient un mode de vie.

[@Fa-international]

Merci Barbara pour ta superbe vidéo tu pourra nous faire des vidéos pour le sport stp ???🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@BarbaraFyoutube]

Merci beaucoup Fatima!! Ma routine a bien évoluée. En ce moment je cours 6 fois par semaine. Je ne fais plus pour le moment de training à la maison mais je vais peut être les reprendre. Bisous

[@missegedan1]

Coucou Barbara, je viens de découvrir ta chaîne et je l’adore 😍 tu es d’une bienveillance incroyable et tes conseils sont juste top 🙏❤️ je vais faire ma curieuse.. 🙈 mais je demandais quel âge avait tu ? Gros bisoux 😘

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! C’est tellement gentil!! Merci beaucoup!! Je pense parler de mon âge en vidéo car c’est une question qui revient souvent ☺️

[@mariee2255]

Bonjour Barbara, merci pour ces conseils. J'ai entrepris un certain temps le jeûne intermittent et j'avoue que je me sentais plus en forme. J'ai arrêté car les temps de repas le soir sont des moments de retrouvailles avec mon compagnon que je trouve important pour notre couple. Je n'arrive pas à accéder à la vidéo concernant les IG bas. En vous remerciant pour vos conseils, Marie.

[@cyrinebak6377]

j"aime tt ce que tu as préparé champignons oeufs

[@Mel-nl6wf]

Coucou je suis revenu l'arrière pour revoir certaines vidéos, ce serait sympa de refaire des vidéos de ce style 😊

[@magalimartin229]

Je te suis depuis peu super video belle recette a faire par contre pour moi impossible de ne manger qu une fois par jour

[@BarbaraFyoutube]

Merci !! Oh je comprends et je ne conseille pas de suivre mon rythme surtout pour commencer. À très vite 😘

[@angiendu3442]

Hey ma jolie Barbara, j'adore tes assiettes, tu les as acheté où? Continue comme ça, cela est très inspirant que ce soit sur le life style, la déco, c'est hyper motivant !

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Merci beaucoup!! Si tu parles de celle qui ont une forme biscornues, elles viennent de Casa et c’est le modèle lava ou lave 😉

[@angiendu3442]

@@BarbaraFyoutube Merciii de m'avoir répondu aussi vite, bonne soirée.

[@BarbaraFyoutube]

Bonne soirée

[@mafamillemontresor9311]

Bonjour je viens de vous découvrir vraiment très bien vos vidéos et très belles maison juste pour savoir à quel moment de la journée vous commencée à manger et à quelle heure vous arrêter de manger car je viens de me lancer sur du jeune intermittent

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Je commence à manger entre 19h et 21h tout dépend de mes journées et sur une fenêtre de 4h. Parfois moins. Si tu démarres, commence avec une période de repas plus longue afin de t’habituer au jeûne et voir s’il te convient.

[@sarahml5991]

Coucou, tu manges tout sa a quel heure stp? et tu manges sa directement ou tu laisses des temps de pause entre? Merci pour ta réponse :). Très belle vidéo a suivre en tout cas, merci!

[@BarbaraFyoutube]

Coucou Sarah!! Je te remercie. Je m'accorde une petite pause entre le plat et le dessert.

[@karinefort2348]

😍🙏

[@rachelisa3403]

bonjour Barbara, tu arrives à manger ton quota de calories en un seul repas ?

[@mellecyrilleh6175]

Comment je mesure les capelinis au poignet stp?

[@fasahalima9672]

Juste wahouuuuu ton évolution ... Tu es un bel exemple pour moi

[@laureney_]

Comment vous faites avec votre famille ? Pour leur repas

[@Sonia-pv6rx]

Bonjour Barbara d’où viennent vos magnifiques assiettes ?? Merci

[@BarbaraFyoutube]

Bonjour! Les noires viennent de carrefour. Mais elles sont grandes et ne passent pas toujours dans le lave vaisselle 😀

[@margueritecette4840]

Salut Barbara, j’aime beaucoup vos vidéos. Je me demandais si le fait que vous mangiez un repas par jour à un impact sur vos repas en famille avec votre conjoint et votre enfant?

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Cela a un impact surtout pour le midi car je ne déjeune pas. Le soir non et nous aimons préparer plusieurs petits plats. Nous avons par exemple une base commune de viande et pour les garçons, l’accompagnement peut varier. Bisous

[@tubakonmaz3886]

Bjr a quelle heure mangez vous votre unique repas

[@BarbaraFyoutube]

Entre 19h et 20h ☺️

[@raphaelleclaveau1809]

J'aime beaucoup vos vidéos et je vous suis régulièrement. Cependant, petit bémol, je ne suis pas sûre que le jambon de poulet soit un aliment sain et à conseiller s'agissant d'un aliment industriel, reconstitué et donc très transformé.

[@BarbaraFyoutube]

Merci pour ce retour. Nous sommes nombreux à consommer du jambon ou blanc de poulet. Ils sont à la base de beaucoup de recettes. C’est pour cela que je préfère ceux là où la liste des ingrédients est courte. Je présente une réalité dans mes vidéos de ce que je consomme et je préfère la transparence. Belle soirée

[@user-gm3ip8jm2b]

Bonjour Je ne pense pas que ce soit vraiment du blanc de poulet

[@beatricemlk9073]

C’est des noix de cajou

[@karinelo4550]

Barbara où as tu acheté ta vaisselle, je cherche en ce moment en noir mais ce que j'ai vu ne me plait pas car je n'aime pas quand c'est brillant ta vaisselle est noire mat j'adore

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Ma vaisselle est grise anthracite et j’en ai une nouvelle depuis noir mat. Tu la verras dans ma vidéo table de Noël. Bisous 😘

[@lolal5195]

Je te conseil le cool expert qui est génial. Il fait tout et le mini robot me sauve la vie quotidiennement

[@BarbaraFyoutube]

C’est une bonne idée surtout quand on manque de temps 😊

[@lolal5195]

@@BarbaraFyoutube oui il me fait gagner un temps précieux c'est vrai.

[@beatricemlk9073]

Et donc la communication commerciale c’était quoi? Fleury Michon ou bien ..??

[@BarbaraFyoutube]

Oui c’est bien cela. Bon dimanche

[@snafro1906]

Ton repas unique tu le prends à quel moment de la journée? Midi le soir? Si tu l as dit j ai pas entendu. Merci

[@BarbaraFyoutube]

À partir de 19h 😊

[@Mel-nl6wf]

Si j’ai bien compris ,tu fais qu’un repas et tu manges de tout ça ?effectivement si tu manges Tout ça le midi je comprends que tu ai plus faim le soir

[@BarbaraFyoutube]

Bonjour Mélanie!! Oui je fais un repas unique 😉

[@Mel-nl6wf]

@@BarbaraFyoutube Il y a deux ans j’avais fait le jeune intermittent j’avais perdu 16 kg en trois mois. bon malheureusement après j’avais repris mais je m’y suis remise et j’ai reperdu aussi vite maintenant il faut que j’attaque le sport j’aimerais bien être motivé comme toi

[@BarbaraFyoutube]

Je l’ai complètement adopté et même mon poids de forme atteint, je continue à le pratiquer

[@leagueofbronze1568]

Je passe d'une vidéo il ya 3 ans à celle là... Ce n'est que mon avis donc les rageux calmez vous mais je préférai largement le 72 kilo mais c'est cool si tu te sens meilleure comme ça on va voir que t'as pas chaumé!!!

[@BarbaraFyoutube]

Coucou!! Mais tu as bien le droit d'avoir ton avis. Merci pour ton retour.

[@daniele5488]

Oups, ce sont des noix de cajou pas de pécan lol !!!

[@BarbaraFyoutube]

Effectivement ;)

[@Karma-ik5gr]

Il manque juste que tu sois vegane et ce sera super.

[@BarbaraFyoutube]

😄