WHAT I EAT IN A WEEK - intuitive eating|| FC

[@EnzoGonzato]

tesoro lo so che la colazione soprattutto quando si va a scuola la si fa di fretta e furia ma penso che tante delle voglie che senti durante la giornata (soprattutto nella prima parte della giornata) dipendano da quella. E' solo una botta di zuccheri latte e biscotti (sani o meno che siano) e questo ti fa arrivare a metà mattina con il triplo della fame che avresti. Avevo lo stesso problema e ho risolto cercando di fare una colazione più bilanciata e il senso di fame è praticamente dimezzato. Se ti può essere utile io per esempio andando in uni per fare veloce mangio un porridge proteico preso da prozis (1kg di scatola mi dura un sacco) magari anche con qualche sapore particolare tipo alle gocce di cioccolato e me lo preparo o il giorno prima o la mattina al volo con un frutto o quel che ho su.❤

[@svevamunari4847]

Aspettavo da un sacco i tuoi video Ti adoroo💜💜💜

[@lagiorgia7024]

fede con l' eyeliner stai da diooo😍

[@elisacasaccio9098]

Ciao Fede, io non ho un'alimentazione così monotona ma sto cercando di migliorare e mangiare più sano!

[@auri9600]

sei stupenda ti adoro ❤

[@veronicavanzan8654]

Io amo le tagliatelle con pomodoro e grana 💋💋 è la prima volta che la seguo adoro tantissimo tutti i suoi video grazie mille ♥️💜💜💜💜

[@roccolarocca8602]

Una domanda: Ma come possono essere i tuoi video sempre belli e pieni good vibes ?? Ti adoro ❤️

[@giuliastrollo]

37 sec faaaa ❤❤❤❤ ti adoroooo❤❤❤

[@pearcheese455]

Ti amo 🥰 💕 🥰🥰

[@lucabrigante3843]

Ciaoo fede bellissimo videoo

[@elenaarini1329]

Per la colazione varia ad esempio tipo fette biscottate, come fai a merenda

[@pearcheese455]

♥️♥️😘😘

[@osamudiamenagho4841]

Ciao Federica Una domanda per il miglior parte di sempre più spesso bello!! 💕😃

[@erikaponzo]

Adoro sempre i wieiad🌈🌈🌈

[@la.caliendo]

prova Hellofresh per piatti nuovi e semplici

[@miriam5929]

qual è il bar in cui siete andate a fare aperitivo?

[@heluvseleee]

Ciao fede con cosa editi?

[@beatrice_t28]

Anche a me il caffè non da energia ma mentalmente mi sento più energica ahahah

[@pearcheese455]

Ciao, sei sempre bellissima