What is VO2Max and how to improve it with a stationary bike?

[@josemanuelgarciarodriguez5200]

Excelente información. Gracias por transmitirla. Sigo su canal y práctico bestcycling hace años. Tengo 64 y mi doctor me dice cada año que me revisa, que hay muchos jóvenes que quisieran tener mi salud y mucho se lo debo al bestcycling. Saludos desde MÉXICO CCDMX

[@pilarayala5948]

Excelente recomendación Nacho gracias saludos desde Perú,😊

[@fernandovesfilho]

Hola Crack. Fenomenal video. V2max sin duda es un parametro muy importante de evoluacion de condición cardio respiratoria. Así que, pregunto la cantidad de clases HIIT que recomiendas que se haga por la semana para mejorar este V2max. Gracias por e Tu sugerencia. Abrazo muy fuerte desde🇧🇷

[@zomeno]

Hola una pregunta ¡¿ cual es la potencia optima con una rueda de traccion de 23 kg ? gracias