What to Eat for Good Skin? কি খেলে ত্বক সুন্দর হবে?

এই ভিডিওতে ৬ ধরনের খাবার হাইলাইট করেছি যা পুরুষ এবং মহিলা সবার স্কিন ভাল রাখতে খুব কার্যকর। এগুলো ত্বক উজ্জ্বল করতে, ব্রন ও দাগ মুক্ত্য রাখতে, এবং রোদে পুরার ক্ষতি থেকে রক্ষে করতে সাহায্য করবে। এছারাও আছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস যেগুলো জানা সুন্দর ও সুস্থ স্কিন বজায় রাখতে খুব প্রয়োজন।

[@azmiraahmed8245]

আপনার কথা গুলো খুবই স্পষ্ট এবং অপ্রয়োজনীয় শব্দ বিহীন হওয়ায় কথা গুলো শুনতে বেশ ভালো লাগে।

[@msrajon5611]

উনি ডাক্তার ওনার কথা সুন্দর হবেই❤

[@arpitaghosharpi6921]

Right bolechen

[@KamalUddin-su7un]

@@msrajon5611 ll L

[@tabassum7218]

Right

[@smimaakter2010]

@@msrajon5611 ডাক্তার না,,ওনি পেশায় বিজ্ঞানী।

[@chaitydas6075]

আপনি এত্ত মিষ্টি। আর সেটা অবশ্যই আপনার ব্যবহার আর উপস্থাপনার ধরন এর জন্য। ভালো থাকুন সবসময় ম্যাম

[@gillianahmed8535]

একজন বাঙালি হিসেবে সবসময় চেয়েছি যে আর একজন বাঙালি এরকম উচ্চ মানের video বানাবে, খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ।

[@aniketdebnath8753]

আপনার আওয়াজ এবং কথা বলার ধরন একেবারে "Dr. Tasnim Zara " এর মত 💓💓

[@MM-ry5bt]

Ekdom Thik.. Amar kacheo Dr Tasnim Zarar moto laglo.

[@khaledakhanem5920]

Very very nice voice. Thank for good advice

[@fahmidabegum618]

একদম

[@kamranahmed1626]

Copy kora hochhe

[@tamimamujib274]

অত্যন্ত সুন্দর উপস্থাপনা👌! অনেক কিছু জানতে পারলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ আপু❤️।

[@mdrafinur.8673]

মারাত্মক উপকারী তথ্য! আপনাকে অনেক ধন্যবাদ!👍👍👍

[@raihanaakter9319]

এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন....দারুন হয়েছে....❤️❤️

[@MaBapiCooking]

অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ কষ্ট করে এত সুন্দর টিপস্ দেওয়ার জন্যে

[@durenaroy561]

Khub proejonio post. Khub upakari post . Thanks Mam....

[@azifakhatun9802]

এতো ভালো ভিডিও খুব কমই দেখেছি। সত্যি ই খুব ভালো লাগল ডাঃ জাহাঙ্গীর স্যার এর মত কিছু ই ভেতরে রাখেনি। অনেক শুভকামনা আপনার জন্য আল্লাহ নিশ্চয়ই আপনার মঙ্গল করবেন

[@sonalijaman9065]

আরেক জন আছে ড. তাসনিম জারা

[@zahidkhan.]

Excellent presentation……mind blowing🥰🥰

[@moodofvlogging491]

Thank you very much for explaining so beautifully.

[@shawon9411]

Thank You so much sister. ❤️

[@Aimanfahmid5]

First comments and subscribers Masha Allah your speaking is very good may Allah blees you 😊

[@tataibabagugugaga243]

অনেক ধন্যবাদ আপু, ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করবো আপনার পরামর্শ মতো খাওয়ার ❤

[@shahalamrobi4359]

Khub khub sundor Kothagulo bujhiye bolar style ...

[@MehediHasan-js9gi]

Such a wonderful presentation, Thank you so much, Maa'm

[@sonalibikel7872]

Zajhakallahu khairan!! Eto shundorvabe prottek ta topik alada alada vabe uposthapon!!! 😱😱😱 thanks apu ji!!!

[@user-xv4sp7zm1r]

অনেক উপকৃত হলাম 🥰

[@isratjahanjannat6812]

Thanks আপনাকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন, যে তা আমি অনেক দিন ধরে খুজছিলাম

[@homayrajannat1737]

Mashaallah osadharon....khob vlo laglo alhamdulillah... Sob kicho khob e sondur kore bojhiye diyechen Alhamdulillah... Apnar jkonu video e vlo lage.. Alhamdulillah

[@sadiajannat572]

wow!!!..onk sundor vabe sob kichu clear korsen.tnx maam

[@samimreza4529]

Thanks a lot apu, helpful tips gulo deyar jnno.

[@muktakhatun8380]

ধন্যবাদ অনেক উপকারী টিপস।

[@ayeshakhanom4452]

Thank you so much Apu ....apnr protita tip's amr khub e vlo lageche ❤️

[@mahiarosebts6088]

অনেক কিছু জানতে পারলাম thank you so much

[@Ananyasen91]

Thank you Mam ami ajkei apnar video dekhlm khub valo laglo and ami apnr ekjon notun subscriber😊

[@user-bb9ni4tj2b]

অনেক ধন্যবাদ, এত সুন্দর উপস্থাপন করার জন্য

[@zamimalik6188]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে। ❤️

[@banglahealthcare24]

গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করলেন

[@tanhataifa730]

Khub shondor kore bujano hoyce ata sobai parena🥰🥰

[@anusriroy2822]

খুব ভাল লেগেছে -- from INDIA

[@tofajolmd4360]

মাশাআল্লাহ খুব ভালো লাগলো আপু তোমাকে অনেক ধন্যবাদ

[@sarminsumi1049]

Ma shah Allah awesome 👌

[@muniraislammou7042]

আপনার এই ভিডিও টা অনুসরণ করেছিলাম গত বছর আমার স্কিন এর ব্যারিয়ার ড্যামেজ আর বাজেভাবে ব্রেকআউট হবার পর..বেসিক স্কিনকেয়ার এর সাথে এগুলো অনুসরণ করেছিলাম যতটা সম্ভব..আল্লাহর রহমতে এখন আমার স্কিন আগের থেকে অনেক হেলদি, গ্লোয়িং আলহামদুলিল্লাহ।

[@khadizatujsamiya4535]

onek sundor oposthapon....🥰🥰apu apnake dekte akdom Korean der moto😍😍

[@Nadman120]

অনেক ধন্যবাদ আপু🥰

[@ebrahimmiah1621]

আপনার কথাগুলো কিন্তু আমার মনে আপন করে নিয়েছে, অসাধারণ বিডিও।

[@abdulmonnaf2724]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপু🥰🥰

[@najmanajma6656]

onk balo information diyecen mam.apnr speak jamon spostoo and apnr skin o onk shundor....thanks lot...🥰🥰🥰🥰

[@almamun9733]

Nice information thank you apu ❤️❤️🌹🌹

[@md.faridulislam5826]

অনেক ধন্যবাদ আপু খুব সুন্দর করে বলার জন্য।

[@zakirzakir8532]

আপনার কথা গুলো অনেক কাজে লাগবে ধন্যবাদ

[@vlogofgreenhouse7164]

দারুন কথা বলেছেন তো অনেক ধন্যবাদ

[@irenaktersheully8523]

My dear sister,, you are amazing,, tomar protita video ami dakhi,, khub valo lage,, ai rokom aro video dakhte chai..❤❤❤

[@scideas69]

খুব সুন্দর ওখুব উপকারী বিষয়

[@arobikatha2924]

Captivating advice.. thanks 🧡🧡

[@sonalisarkar874]

Thanks didivai khub valo tips dile tumi very nice

[@crushgirl1461]

Thank you so much for your tips.

[@lubnanahar9228]

Good advice.Thank you so much.

[@tapanraz2808]

Great health tips Apu thank yh soo much

[@rafinramim7860]

Khub sundor hoice afu

[@bluemoon1393]

Thank you very much for nice suggestions

[@most.rabeyasultana9097]

Thank you so much for your kind information.

[@sarahtarannum5629]

Mash Allah oshomvob shundor presentation. Thank a lot. You gave us some presious life saving tips. Oshadharon. Jajakallahu khayer.

[@MdAlamin-qx6mi]

Tnx appi khove valo laglo apnar tipes golo

[@sumonmozib3165]

Apnar kotha gulo khub sundor akdom apnar moton,masaallah

[@mohsinali4750]

Really you are a good doctor

[@banglarannaa]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দিলেন!

[@tanjiulislam1992]

Atw sundor kore bujhanor jonno apnake dhonnobad apu..🙂🙂

[@alihossin2125]

Mashalla good jobe ma'am

[@mdsahabuddinsheikh2159]

Good advice.... Thank you sister.

[@smrityhaque]

I just love to watch your video... presentation,, pronunciation everything just so perfect 😍

[@oporupabhuiyan1265]

Thank you for your helpful video. May Allah bless you Ammen.

[@sSonalimysongsar]

খুব ভালো টিপস খুব ভালো লাগলো

[@sharmintoufiq7587]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপু ❤️❤️

[@alammia6916]

আপু ব্রণের গর্ত নিয়ে একটা ভিডিও তৈরি করো প্লিজ। 😭😭

[@pinkydasgupta9782]

Khub vlo laglo sune

[@ZhilikHossain-ol7ny]

Apu you are so inspiring Mashallah ❤️❤️❤️

[@Foodtalkbyhrittikaruhi]

Such an informative content, thank you Apu✨

[@smyanshreyamdas5354]

Sotti darun bolechhen

[@rifatsky8298]

Masha-Allah. Excellent presentation. Just mind blowing. Allah apnak dirgho nek hayat din.❤

[@DrRaysa]

Thank you so much. Best wishes and take care.

[@islamijibon1009]

Mashallah onek valo api,tomar kotha gulo sotti onek upokar pai tumi ro onek dure agao tomar jonno duya roilo.

[@afiaislam1999]

ধন্যবাদ আপু ❤️

[@SusmitaDas-nh9mk]

Didi khub valo laglo ☺thanks etto sohoj o etto sundor tips deor jonno 😊r tumi khub cute 😍😘

[@blackzuniverse2299]

Thanks sister for such a beautiful contant

[@tumpahalder3040]

খুব সুন্দর উপস্থাপনা

[@zannat4124]

সম্পূর্ণ আলোচনাতেই আপনার মুখে মিষ্টি হাসি ছিলো ম্যাম। আমি আপনার হাসিমুখ দেখতে দেখতে কী কী উপদেশ দিলেন সেগুলোই ভুলে গেলাম।

[@binubala5901]

Apnar ktha gulo onek sundor ebong valo

[@orinahad5128]

আপু চুলের জন্য এমন একটা ভিডিও দিলে খুব উপকার হতো।

[@Amrinbintesafiq38]

Ji.apu

[@tamzidtamzid-bd5sh]

Ji appi

[@Alone_Anu3306]

হা প্লিজ 🥰🥰🙏🙏

[@aklimajannat7005]

Obos soi

[@sujoychowdhury2607]

Thank You Mam ❤

[@nishuzn2786]

Appu tmr kotha gulo onk sundor r best...

[@Jaydene150]

Alhamdulillah. Thank you.

[@Co71456]

Apu apnar kothar style mind blowing ek kothay oshadharon😀😀😀

[@mojammelali3665]

Khub sundor apu 🥰🥰🥰

[@rajoshreeroy782]

Very useful information thank you

[@sampamaji9740]

Very very important information

[@sabinabegum1361]

Apu teenage weight loss ekti routine please share koro.......tomar video gulo khubi helpful❤️

[@SucharitaC.]

Khub sundor bornona...love from India 🇮🇳 ♥ ❤ 🙌 👌

[@MdMahin-cq2yu]

১.লাল রঙের ফল ও সবজি ২.বিভিন্ন ধরনের বাদাম ও সিডস ৩.সবুজ রঙের ফল ও শাক ৪.কমলা রঙের সবজি ও ফল- গাজর মিষ্টি কুমড়া, ৫. ডাল ডিম মাছ মুরগির মাংস । ৬. পানি পর্যাপ্ত পরিমাণে। ১.ফেইস বার বার টাচ না করা। করলে করার আগে ভালো মত হাত পরিষ্কার করে নেয়া ২.ডেইলি এক্সারসাইজ ৩. ডেইলি ৭-৯ ঘণ্টা ঘুম।

[@parvinakhter7229]

Jajakallah

[@himangshudas7596]

Amazing tips

[@hasanmahmud6135]

​@@parvinakhter7229. 😊

[@abidahmed866]

Thank you so much for your tips❤

[@krsnapriya_demira]

Thank you 😊

[@masadulhasan6882]

Thank you 😊 Apu 🥰

[@bilkisparveenkhan2881]

অসাধারণ লাগলো ❤️

[@shakilasumi461]

Thanks for your important tips

[@tanzilaakter9281]

sundr presentation.

[@gangasing4592]

খুব সুন্দর লাগলো।🍅🥜🍊🍏🍎🥒🥕❤❤❤❤

[@pompibiswas106]

Very clear theory ❤️

[@humayrahumu9253]

আপনার কথাগুলো খুব সুন্দর খুব ভালো করে main point বুঝাতে পারেন

[@debolinasarkar3740]

Khub valo akta vedio

[@user-py8ee7xo1j]

Thank you for tips👌👌💖

[@MrFactExplainer]

সুন্দর উপস্থাপনা👌ধন্যবাদ