วิธีเลิกบุหรี่ Style สิงโต นำโชค!!

Рет қаралды 309,309

2 жыл бұрын

วันนี้เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ผมเลยทำคลิปนี้ขึ้นมา
เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับเพื่อนๆ ที่กำลังจะเลิก หรือคิดที่จะเลิกสูบบุรี่กันครับ
ผมเองก็เคยทดลองมาหลายวิธี จนในที่สุดผมก็สามารถเลิกบุหรี่ได้
เลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องยาก ถ้ามีกำลังใจทั้งจากตัวเอง และจากคนรอบข้าง ร่วมกับตัวช่วยในการเลิกบุหรี่
ผมมั่นใจว่าเพื่อนๆสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้แน่นอน
ผมขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ รวมทั้งวิธีการป้องกันไม่ให้กลับมาสูบอีก สามารถเข้าไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.quitforbetterlife.com หรือ add line : @quitforbetterlife
สนใจเลิกบุหรี่ ปรึกษาเภสัชกรที่ร้าน Boots, eXta, Fascino และร้านขายยาแผนปัจจุบันทั่วไป
#ตัวช่วยเลิกบุหรี่ #nicotinegum #nicotinepatch
#stopsmoking #quitforbetterlife #เลิกง่ายถ้ามีตัวช่วย

Пікірлер: 730

@excelz9414 2 жыл бұрын

เลิกบุหรี่อยู่ที่ใจจริงๆครับ มีปัจจัย หลายๆ อย่างประกอบ สถานที่ทำงาน เพื่อนร่วมงาน ร่วมถึงการใช้ชีวิต ผมเริ่มดูดตั้งแต่ อายุ16 จนถึง25 จนสุดท้ายใช้วีธีหักดิบ อันนี้ใจล้วนๆ ตั้งเป้าเลิกเพื่อตัวเอง ช่วงแรกๆ ยากหน่อยถ้าผ่านไปได้ 2อาทิตย์ผมว่ามันอยู่ตัว แต่จะเปลืองตังค์ค่าขนมหน่อยๆ แต่คุ้มครับ ในช่วง 1-2 อาทิตย์แรก พยายามอย่าให้ปากมันว่างหาอะไรกินหาอะไรเคี้ยว ถ้าผ่านช่วง 2 อาทิตย์แรกได้เราจะเริ่มเหม็นกลิ่นบุหรี่ ผ่านไป 1เดือนแค่ได้กลิ่น น้ำมูกก็ไหลแล้วครับ อาการคล้ายๆ คนเป็นภูมิแพ้เลย บุหรี่เลิกง่ายครับ อยู่ที่ใจเราล้วนๆ ครับ สู้ๆครับ ✌🏼สำหรับใครที่ยังเลิกไม่ได้ ถ้าเราตั้งใจเราก็ทำได้ครับ 🦾

@ShortLifeMinimal Жыл бұрын

ระหว่างเลิก 2 อาทิตย์ มีตัวช่วยไม๊คะ เช่น หมากฝรั่ง

@thaweewatsuvannarong6506 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้ครับ เลิกแล้วสบายหายใจสะดวกไม่ไอ ไม่เหม็นปากตัวเอง ไม่เหนื่อยง่าย

@BSAMN 2 жыл бұрын

อุสาหัดดูดมาตั้งนานจะมาให้เลิกง่ายๆได้ยังไง (ล้อเล่นครับตอนนี้ติดหนักมากอยากเลิกครับ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ครับ จะลองดู

@madomkarp7423 Жыл бұрын

ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำดีๆ ผมเริ่มปรับตัวที่ดีเริ่มค่อยๆเป็นค่อยไปครับ ไม่กลับไปแล้วครับขอบคุณมากครับ

@ssaammsuungg1894 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ

@armcoco93 2 жыл бұрын

ผมหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าช่วยได้ครับ...ปัจจุบันผมติดทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้าเลยครับ

@ZANEZERO 2 жыл бұрын

55555

@jeepplays-xq6bn 2 жыл бұрын

5555 ปัจจุบันผมติดกระท่อมด้วยครับ

@WINNERs00Pack 2 жыл бұрын

ห๊ะ!! อันนี้สะดุดเลย กำลังจะไปเข้าการไฟฟ้าอยู่เนี่ย มันเป็นยังไงพ่อหนุ่ม

@armcoco93 2 жыл бұрын

@@WINNERs00Pack ไฟฟ้าจะอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนเยอะเลยครับสวนผมหันมาดูดไฟฟ้าได้ประมานอาทิตย์หนึงบุหรี่มวนผมก็เลิกดูดไปเลยครับหลังจากดูดมา14ปีสวนไฟฟ้าเราค่อยมาลดปริมานนิโคตินในน้ำยาเอาครับลดลงเรื่อยๆจนเลิกไปเองครับ

@n.y.newyork6663 2 жыл бұрын

ผมก็คิดว่าจะได้ดีนะผมไม่สูบบุรี่ไฟฟ้า555

@supportivepal Жыл бұрын

ขอบคุณการแบ่งปันครับ

@pongsakorn6969 2 жыл бұрын

มาเป็นกำลังใจสำหรับคนอยากเลิกบุหรี่ครับ ตัวผมเองเลิกมาได้ 3 ปีกว่าแล้วสูบมาตั้งแต่มัธยม คนที่ติดบุหรีมักจะมีจุดร่วมในการเลิกคล้ายๆันคือ การทำเพื่อคนอื่นมาเป็นอันดับแรกๆเลย รองลงมาก็เรื่องสุขภาพ ที่เลิกได้ก็เพราะลูกชายครับ เลิกก่อนวันคลอด 1 เดือนพอดีเป๊ะๆ แบบหักดิบครับ สัปดาห์แรกทรมานมาก หงุดหงิดขั้นสุด แต่ประคับประคองตัวเองด้วยสติ ให้นึกถึงหน้าภรรยาที่อุ้มลูกตลอด แถมผมโม้ไปทั่วว่า บุหรี่ซองนี้จะเป็นซองสุดท้ายที่ผมจะดูด พูดแล้วก็ต้องทำให้ได้ ผมจะบอกกับคนอื่นเสมอว่าเลิกบุหรี่มานานเท่ากับอายุลูกชายครับ สู้ๆครับผมรู้ทุกคนก็ทำได้

@bbcnx8445 Жыл бұрын

ขอแสดงความยินดีกับคุณพ่อป้ายแดงครับ

@sunareetanapek7099 Жыл бұрын

ขอเอาคลิปนี้ไปเปิดให้นักศึกษาดูนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😄

@PKh32 2 жыл бұрын

หายไปนานเลยนะพี่

@nattawatsintuboon9710 2 жыл бұрын

ผมสูบตั้งแต่อายุ15มาเลิกตอน37 ตอนนี้เลิกได้2ปีละ หักดิบเลย เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังคิดจะเลิกครับ ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย ปัจจัยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สู้ๆครับ

@chinjugu9999 2 жыл бұрын

ของผมง่ายมาก วันนี้อัดหมดซองพรุ่งนี้เลิก แค่นี้เองไม่รู้ว่าทำมัยหลายคนเลิกไม่ได้งง แต่ถ้าให้ผมแนะนำก็แค่อย่าอยู่ใกล้กับคนสูบ อย่าเห็น อย่าได้กลิ่น และต้องรู้สึกผิดทุกครั้งเมื่อจะซื้อสูบ ถ้าเอาหลักการของเมกาก็คือย้ายสิ่งแวดล้อม แต่แปลกไหมพอไม่มีเงินซื้อหรือขอใครไม่ได้ก็ไม่ได้สูบเนี้ยก็เปรียบเสมือนเลิกอยู่ดี

@kittirat72 2 жыл бұрын

@@chinjugu9999 ตอนนี้ผมอัดหมดซองทุกวันครับ ผมดื่มทุกวัน และสภาพแวดล้อมอยู่ใกล้คนสูบทุกวัน เคยเลิกได้3เดือนสุดท้ายกลับมาเหมือนเดิม

@oneanddb8513 2 жыл бұрын

@@kittirat72 มันอยู่ที่ใจเพื่อนผมคนรอบข้างดูดทุกคนผมยังเลิกได้เลยมันเป็นแค่ข้ออ้าง

@chaleamchaihanpadthapoom6279 2 жыл бұрын

สูบวันละกี่ซองครับ ก่อนเลิก สอบถามครับ

@oneanddb8513 2 жыл бұрын

@@chaleamchaihanpadthapoom6279 เครียดๆเคย2ครับถ้าทั่วไปวันละซอง

@user-cc6gb5tl9u 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มาก

@donnaritp.7119 2 жыл бұрын

ขอให้โชตดีครับ สู้ ๆ ผมเจ็บมาเยอะ ครับ สุดท้ายก็ผ่านมาได้ครับ

@hangovers5257 2 жыл бұрын

ทุกอย่างอยู่ที่ใจเลยครับ ไม่ต้องใช้อะไรก็เลิกได้ถ้าคิดจะเลิก

@infinityk.l.d3172 2 жыл бұрын

หลังกินข้าวสำคัญสุดอิอิ

@Kz_BadzBassist 2 жыл бұрын

เพื่อนผม แฟนมันซื้อลูกอมเลิกบุหรี่ที่โฆษณาในเฟสให้ เค้าบอกจะทำให้ไม่อยากบุหรี่ สรุปเพื่อนผมอมลูกอมนั่น แล้วก็สูบบุหรี่ไปด้วย บอกว่าเข้ากันดีจัด ลั่นเลยผม 🤣😂

@jossdrummer5211 Жыл бұрын

ผมเคยใช้ แพ็คนึง6เม็ด 550บาท สรุปคืออมลูกอมเสร็จ ดูดบุหรี่คล่องเลย อย่างเปลือง😂😂

@ektavipa 2 жыл бұрын

ที่ผมเลิกบุหรี่ได้เพราะ อยู่ดีๆหลังกินข้าวตอนพักเที่ยงที่ทำงาน อยู่ๆผมก็หายใจไม่ออกจนต้องให้เพื่อนที่ทำงานพาไปโรงบาล ปรากฏว่าลิ้นหัวใจรั่ว ผ่าตัดใส่ลิ้นหัวใจเทียม นอนเจ็บรักษาตัวเป็นเดือน พอเวลาผ่านไป เริ่มกลับเป็นปกติ แล้วก็เริ่มรู้สึกอยากบุหรี่ แล้วผมก็คิดว่าทำไมตอนเจ็บเราก็ไม่สูบได้นี่นา แล้วทำไมพอหายแล้วเราต้องอยากสูบ ในเมื่อเราไม่สูบก็ไม่ตายนี่นา ขอแค่เราไม่คิดถึงมันก็พอ ผมว่ามันเป็นความเคยชินมากกว่า สำหรับความคิดผมนะ ถ้านึกได้ว่าอยากสูบแล้วบอกตัวเองได้ ผมว่าจะเลิกได้แน่นอน สุดท้ายเหมือนที่คุณสิงโตเล่า มันอยู่ที่ใจด้วยครับ อันดับหนึ่งเลย ถ้าใจคุณหนักแน่นพออะไรก็เลิกได้หมดครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากเลิกบุหรี่ครับผม✌️✌️✌️

@user-zn2fm4ze3m Жыл бұрын

แรงบันดาลใจในการเลิกสำคัญจริงครับ ผมเลิกได้เพราะ ว่า คนรอบข้างครับ เขาชอบบ่นว่าเหม็นเวลาอยู่ใกล้ แล้วอายุเรายังไม่เยอะ ยิ่งสูบๆไปอนาคตไม่เหลือแน่ปอด จนตอนนี้ก็เลิกได้ กลายเป็นคนเหม็นบุหรี่แทนตอนนี้5555

@weerapunsoonsuwan2357 2 жыл бұрын

สุดยอดครับพี่ที่เลิก ได้ผมเลิกได้ตอนบวช ผมคิดว่าถ้าเป็นพระแล้วเดิน ครีบบุหรี่ จะไม่เหมาะสม แล้ว ญาติโยจะว่า ได้ ที่ภาษาของพระเรียก โลกะวัจฉะอาบัติโลกติเตียนครับ

@user-lp3kx9ic8w Жыл бұрын

ขอบคุณครับพี่ที่ให้ความรู้

@simpson6241 2 жыл бұрын

เหตุผลเดียวที่ผมเลิกเลยก็คือ ไม่มีเงินครับ ราคามันขึ้น และต้องเก็บตังค์ทุกบาทให้พอค่าใช้จ่ายทุกเดือน อะไรตัดได้ต้องตัด แรกๆ ก็เสี้ยนมากๆ แต่พอผ่านไปสักอาทิตย์ 2 อาทิตย์ ไม่สูบ สมองเราก็เริ่มไม่อยากแล้ว

@Perdpink 2 жыл бұрын

นี่ก็เลิกตอนมันขึ้นราคาแรงๆ จากที่จ่ายแบงค์ร้อยได้ทอน แต่พอมันขึ้นต้องเติมอีกหลายสิบ เลิกเลย เสียดายเงิน

@armroxstar 2 жыл бұрын

อีหลีครับ

@jessej.hendrixvi7241 2 жыл бұрын

ไม่ง่ายหรอกคับ เราจะหาวิธีซื้อให้ได้แหละ ต้องแคะกระปุกต้องเคยมาละ ยิ่งหักดิบยิ่งแล้วใหญ่ กลับมาสูบหนักกว่าเดิมอีก

@user-js6vi5qj4d 2 жыл бұрын

@@jessej.hendrixvi7241 ถ้าไม่มีเงินยังไงก็ต้องเลิกครับ

@jessej.hendrixvi7241 2 жыл бұрын

@@user-js6vi5qj4d ยาเส้น10บาทก็มีไงครับ แก้ขัดได้อยู่ แต่พอมีเงินก็กลับไปซื้ออีก ถ้า10บาทไม่มีก็ไม่สูบละครับ555 เกินไป๊

@user-cf8nd8gm3f 2 жыл бұрын

1.ใจต้องเอา 2.แรงบรรดาลใจต้องมี 3.บุหรี่ไฟฟ้าอุดนิโคลตินจนสมองไม่รับไม่อยาก 4.ห้ามซื้อบุหรี่เด็ดขาด ไฟแช็ค 5.เปลี่ยนพิฤติกรรมที่ทำประจำ เช่น เข้าห้องน้ำ หลังก่อนกินข้าว งดเที่ยวกอนเบียร์ สักพักไม่เกินเดือนจบ

@user-vp7ph9jw7d Жыл бұрын

@LIVERPOOL THE KOP ถูกครับ

@paridbanklang8734 Жыл бұрын

ผมเลิกไม่ได้เพราะความฟินตอนขี้ กับหลังกินข้าวครับ5555556

@foreverize 2 жыл бұрын

สุดยอดค้าบบ

@kdjkjfasdkkdakjsdfk9777 2 жыл бұрын

ผมเคยสูบอยู่เกือบ 8 ปี สูบวันละ 2-3 ซอง ส่วนตัวผมเลือกวิธีหักดิบ ผมคิดว่าที่ติดจริงๆไม่ไช่บุหรี่ แต่มันเป็นความเคยชิน แค่เอาชนะความคิดความเคยชินแค่นั้นเลย ก่อนหน้าไม่สูบมันก็ไม่ตายหนิ เลิกได้ภายใน วันเดียว เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่คิดจะเลิก หาวิธีที่เข้ากับตัวคุณ

@CHEONE.1 Жыл бұрын

ใช่ครับเราติดพฤติกรรม

@tustus1309 Жыл бұрын

ใช่ครับความเคยชิน

@ShortLifeMinimal Жыл бұрын

มือสั่นไม๊คะ ระหว่างเลิก, มีตัวช่วยอะไรระหว่างเลิกไม๊คะ เช่น หมากฝรั่ง

@mongdoogool Ай бұрын

ผมเลิกเพราะ เกิดอาการเเพ้นิโคติน อย่างรุ่นเเรงมากครับ สูบเข้าไปเกิดอาการหัวใจเต้นเร็วมากๆ ใจสั่น ต้องไปโรงพยาบาลฉีดยา ออกโรงบาลมากลับมาสูบเกิดอาการเหมือนเดิม เป็นยุ4ครั้ง หมอบอกคุณเป็นคนโชคดีมาก ที่มีอาการเเพ้นิโคตินอย่างรุนเเรง คือเเบบว่า ต้องเลิกอย่างเด็ดขาด😢ห้ามดูด ไม่งั้นจองเตียงโรงพยาบาลได้เลย

@Demonistify 2 жыл бұрын

ของผมนี่หักดิบครับ แต่น่าจะเป็นครั้งที่ 4-5 นี่แหละ ที่มุ่งมั่นจริงจัง มันก็รู้สึกทรมานจากการขาดบุหรี่เหมือนเดิมนั่นแหละ แต่ครั้งล่าสุดมันมุ่งมั่นไง ก็เลยเลิกขาดได้ในที่สุด จากที่เริ่มสูบตอนอายุ 12 มาเลิกขาดได้ตอนอายุ 36 แล้วปัจจุบันก็เลิกได้ 3 ปีละครับ

@pitchapornkamporn3890 2 жыл бұрын

ทุกวันนี้สิ้นค้าขึ้นหมดอย่างล่ะ5บาท 10บาทเราทุกคนต้องประหยัดค่ะอันไหนไม่ควรซื้อก็ไม่ซื้อค่ะ ทุกวันนี้อยู่อยากแล้วค่ะ ถ้าใครทำธุรกิจส่วนตัวก็สบายค่ะรวยเอาๆ

@mooarmzzzzzz8272 2 жыл бұрын

ผมสูบบุหรี่มา13ปี ก่อนหน้านี้ประมาณครึ่งปีรุ้สึกสูบแร้วมึนๆหัว จะอ้วก เหนื่อยง่ายมากๆ พยายามจะเบาหรือหยุดแต่ทำไม่ได้ ช่วงเดือนเมษาที่ผ่านมาผมใช้ชีวิตหนักมากเรื่องการสังสรรค์ สูบบุหรี่จัดมาก จนน้อค เปนความดันสูงเฉียบพลัน ต้องเข้ารพ. นอนพักในรพ. กินยาความดัน เพราะบุหรี่เปน1สาเหตุที่ทำให้ความดันสูงเร็ว ปัจจุบันผมเลิกไปได้จะ2เดือน ผมกลายเปนคนกลัวการหายใจเอาควันบุหรี่เข้าไป ผมหายมึนหัว หายเวียนหัว หายเพลีย หายเหนื่อย สุขภาพผมดีขึ้นแบบทันตาเลยครับ ผมไม่มีวิธีเลิกบุหรี่หรอกเพราะตัวผมเองก้ทรมานเกือบตาย แต่ผมมาบอกว่าเลิกแล้วมันดีมากๆครับ สู้ๆทุกท่านครับผม ✌🏻☺️

@b.a.islander1076 2 жыл бұрын

ครั้งหนึ่งได้คุยกับเพื่อนร่วมงานต่างแผนกในลิฟท์ เขาเพิ่งเลิกบุหรี่ได้ คำพูดเขาน่าสนใจ เขาเล่าความรู้สึกด้วยประโยคสั้นๆว่า "เวลามองท้องฟ้าแล้วมันสวย"

@user-bv5gc3px8u 2 жыл бұрын

ง่ายมาก ถ้ายังทะลึ่งไปอยู่ใกล้ๆพวกเพื่อนๆที่สูบ ชาตินี้ไม่มีทางเลิกได้

@pratyarattananimit6882 2 жыл бұрын

เลิกแล้วจะรู้เลยว่าทำไม่คนไม่สูบถึงไม่ชอบคนสูบ เพราะมันเหม็นมาก ผมสูบตั้งแต่ ม1 มาเลิกตอน 35 เป็นกำลังใจให้คนที่จะเลิกครับ ใจแข็งเข้าไว้ครับผม

@numbersix5199 2 жыл бұрын

ผมสูบตั้งแต่14-15 มาเลิกตอน32 ปัจจุบัน37 ของผมหักดิบครับ ถ้าถามทำไมถึงเลิกได้ จะบอกว่าเจ็บก่อนถึงจำก็ได้นะ แต่ไม่หนัก แค่มันมีอาการแจ้งเตือนมาก่อน คือ คอผมเริ่มพัง ไอ มีน้ำลายเหนียวในลำคอตลอดเวลา ขากทิ้งยังไงก็ไม่หมด แล้วเริ่มมีกลิ่น ก็เลยจำเป็นต้องเลิก คือใจลึกๆก็อยากเลิกก่อน30อยู่แล้วด้วย มันพอเหมาะพอเจาะพอดี ทุกวันนี้ก็อยากสูบอยู่แต่ห้ามใจได้ ส่วนถ้าจะให้เป็นวิธี มันแล้วแต่คนละครับ แต่หลักๆผมว่า 2 ข้อนี้แหละสำคัญ 1. ใจล้วนๆครับ 2. ทำเพื่อตัวเองนี่ละครับ ไม่ต้องคิดว่าทำเพื่อใคร ไม่รักตัวเองใครจะมารักเรา ง่ายๆเลยแค่นี้เลย เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเลิกนะครับ เลิกแล้วมันโล่งปอดจริงๆ ยิ่งถ้าเป็นคนออกกำลังแล้วชอบสูบมาก่อนนะ จะเห็นผลชัดๆเลย สู้ๆครับ

@Morgamer1988 2 жыл бұрын

จะลองทำตามนะครับ พี่สิงโต

@nuttapongiimprasert3482 2 жыл бұрын

ค่อยๆลดลง คับ

@gdfghfdghi4616 2 жыл бұрын

ขอวิธี เลิกยาเส้นด้วยคับ..

@yedped78 2 жыл бұрын

ฟังแล้วอยากสูบ ขอไปซื้อแปบครับ เดี๋ยวมาฟังต่อ

@SimplyTravelbyMatt 2 жыл бұрын

ใช้บุหรี่ไฟฟ้าครับ ลดนิโคตินลงเรื่อยๆ ตอนนี้ได้กลิ่นบุหรี่จริงแล้วเหม็นมากไม่อยากดูดเลย

@chaiwat623 2 жыл бұрын

เคี้ยวเปลือกมะนาวครับช่วยได้ครับ

@TB-uz1hi 2 жыл бұрын

Fcพี่สิงโตคับชอบมาก วิธีผมคือท่าอยากให้หันไปสูบชาแทนคับ

@TopSecretChannal 2 жыл бұрын

ผมสูบมา20ปี อยากเลิกมากก็เลยหักดิบเลยครับ ตั้งแต่วันที่31ธ.ค.ปี64 จนถึงสันนี้ 2มิ.ย.65 ถือเป็นการให้รางวัลตัวเอง

@user-xe9km2it8s 2 жыл бұрын

พี่ทำคลิปทำอาหารหน่อยครับ

@TONBARBER 2 жыл бұрын

เออดีครับพี่ 🤟🏽🎅🏽

@thanawatseal6881 2 жыл бұрын

ผมใช้วิธีพี่สิงโตเลยครับ หาแรงบันดาลใจ ผมเตรียมจะแต่งงาน แล้วต้องแต่งเข้าบ้านผู้หญิง ทางบ้านผู้หญิงไม่มีใครสูบเลย ซึ่งมันลำบากต่อคนติดบุหรี่แน่ๆ แล้วผมคิดกับแฟนไว้ว่าแต่งแล้วจะมีลูกเลย แรงบันดาลใจผมมาจากสิ่งนี้เลย ผมหักดิบเพราะแต่งแล้วจะมีลูก ผมหักดิบได้จนเลิกเตรียมแต่งงาน จากเหตุโควิดทำให้งานแต่งเลื่อนออกไป เลื่อนจนผมมีเหตุต้องเลิกรา(ดราม่าเฉย😅) สรุปผมไม่ได้แต่งงานครับ ทุกวันนี้ผมเลิกบุหรี่มาได้ 5ปีแล้วครับ ไม่คิดอยากกลับไปสูบอีกเลย 😊✌️ เอาใจช่วยสำหรับคนที่อยากจะเลิกน่ะครับสู้ๆครับ🙂✌️

@chaichanjeng9556 2 жыл бұрын

ขอบคณนะครับ

@manchesterunitedfc3385 2 жыл бұрын

ขอวิธีเลิกน้ำกระท่อมหน่อยครับ

@Ar-hh9ln 2 жыл бұрын

คลิปพี่ดีมากเลยครับ ผมติดบุหรี่หนักมาก อยากเลิกมานานมาก พูดเเล้วเคลียดจริงๆครับ เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังครัย แต่เดี๋ยวมาต่อนะครับ ขอไปสูบบุหรี่แปป

@panatchamel1794 2 ай бұрын

เป็นไงคะตอนนี้😅

@user-km5fe6ji7k 2 жыл бұрын

ผมดูดได้3ปีครับ ดูดบุหรี่เพราะเพื่อน อยู่กับมันเลยเข้าคอนเซ็ปเข้าเมืองตาหลิ่วให้หลิ่วตาตาม แต่ดูดวันละ10มวน ณ ตอนนั้น เวลาผ่านไป ผมมีแฟนแล้วแฟนผม(ภรรยาคนปัจจุบัน)เขาไม่ชอบคนดูดบุหรี่ ผมเลยไม่เคยดูดต่อหน้าเขาเลย ตอนนั้นยังเป็นแฟนกันเวลาไปหาเขาอยู่บ้านก็ไม่ดูด พอกลับบ้านไปหาเพื่อนก็ดูดเหมือนเดิม พอมาวันนึ่งเราหมั้นกันผมไปอยู่บ้านเมีย และไปเล่นกีฬากับวัยรุ่นในหมู่บ้านเมีย ช่วงนั้นคือผมคลั่งฟุตบอลมาก เวลาไปเตะบอลกับวัยรุ่นแถวบ้านเมีย เวลาปะทะกันเพื่อแย่งบอล อีกฝั่งก็บอกว่าเบียดเลยเบียดมันเลยตัวเราใหญ่กว่าหนากว่า(ผมเป็นคนไม่ชอบให้ใครมาว่า) พอกับถึงบ้านวันนั้น เปิดคลิปดูโรนัลโด้โชว์ทักษะการเล่นฟุตบอล ผมเลยคิดที่จะเลิกบุหรี่ตั้งแต่วันนั้ยเลยครับ เพราะผมอยากมีหุ่นที่ดีไม่ใช่ผอมกะล่องแถมเหนื่อยง่าย อีกอย่างคือช่วงนั้นคลั่งฟุตบอลมากครับ เลิกแบบหักดิบเลย ผมพยายามออกกำลังกายทุกวัน+ทำงานต้องใช้แรงด้วย ต้องขอบคุณคำสบประมาทและคลิปโรนัลโด้ในวันนั้นที่ทำให้ผมเลิกดูดบุหรี่จนถึงทุกวันนี้ครับ(นี่ก็4ปีแล้วสินะที่ไม่เคยแตะต้องบุหรี่)👌💪

@user-mc4vc6ht5g 2 жыл бұрын

ขอวิธีเลิกติด ผญ หน่อยครับ

@user-ti3uh3sn8m 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆครับสำหรับคนที่อยากเลิกบุหรี่จริงจัง แต่อยากรบกวนให้พี่สิงห์โต เล่าถึงวิธีที่พี่เลิกกระหรี่ให้ด้วยครับ

@chanajuinim 2 жыл бұрын

อยู่ใจครับ สำคัญเลย ใจคนอะเนาะ คนเราไม่เหมือนกัน ไม่ต้องไปออกเหล้าออกบุหรี่กับวัดกับพระ อยู่ที่ใจล้วนๆ

@bbcnx8445 Жыл бұрын

ผมเริ่มสูบตั้งแต่กลางปี2535 ขณะที่บุหรี่บ้านเราสมัยนั้นซอง12-15บาท จนมาเริ่มหักดิบ 1พย.2565 นี่แหละ นาน 30ปีพอดี ก่อนหน้านั้นเคยลองหยุดมาหลายวิธีครับ เช่น ลดจำนวนมวน, ยืดเวลาสูบ สุดท้ายล้มเหลว ถึงท้ายเดือนตค.ที่ผ่าน ซื้อซองสุดท้ายวันที่30ตค. คิดว่าหมดคือหมด..หยุดทันที ต้องหักดิบวิธีเดียวเท่านั้น!! ผมไม่ใช้ตัวช่วย เช่นหมากฝรั่งหรือลูกอมอะไรนะ แต่ใช้หลักวิถีพุทธ คือกฎอิทัปปัจจยตา+ปฏิจจสมุบาท ง่ายๆ เป็นหลักสังเกตุการเกิด-ดับ-เกิด-ดับของร่างกายที่ออกอาการความเสี้ยนอยากสูบครับ อาการอยากสูบและอาการหายอยากจะมาสลับกันเป็นระยะๆในก้อนสมองเรานี่แหละจนมันเต้นตุ๊บๆๆๆเตือนเรา ใจเราแค่มองดูอาการว่ามันเกิดยังไง แล้วจะเริ่มดับเมื่อไหร่..แล้วปล่อยวางมันลง อยากสูบเมื่อไหร่..ก็วางมันลง ผมนั่งดูอาการแบบนี้ สนุกกับมองดูการตอบสนองอาการขาดนิโคตินในร่างกาย ทำเท่านี้เองครับ อาจจะหงุดหงิดบ้างนะ แต่ใจเราอย่ายึดติดกับอาการทรมานครับ อย่าตามความอยากในร่างกายที่ต้องการนิโคตินเด็ดขาดครับ ไม่งั้นแผนจะพัง เลิกไม่ได้แน่นอน ตอนนี้เข้ามาวันที่5ตค.แล้ว ตอนนี้อาการอยากสูบเบาบางมากครับ สังเกตุอาการอยาก..แล้ววางมันลง ทำแบบนี้แหละครับ และท่านไหนชอบจิบกาแฟในเวลาสูบเหมือนผม ขอแนะนําว่าควรงดเว้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนครับ เพราะสารคาเฟอีนนี้ส่งผลให้สมองตื่นตัว พอมันตื่นตัว มันจะไปกระตุ้นร่างกายให้รับรู้ซ้ำอีกว่ามันสมองขาดนิโคตินหนักขึ้นเรื่อยๆ อาการหงุดหงิดจะเกิดง่ายมาก ส่งผลให้การหักดิบประสบความสำเร็จยากขึ้นครับ (งดคาเฟอีน อันนี้ผมลองผิดลองถูกกับตัวเองครับ)

@ning3116 2 жыл бұрын

ผมทำได้ผล 5 นาทีค่อยสูบ นอนเล่นโทรศัพท์เอาไปเอามาลืมดูดเลย แล้วก็ติดนิสัย 5 นาทีกลายเป็น 10 นาที 20 นาที เลิกได้มา 5 ปี

@user-nv3mw6hl3d Жыл бұрын

ผมเป็นคนนึงที่ติดบุหรี่มากๆ แต่ถ้าอยู่บ้านผมจะใช้แต่บุหรี่ไฟฟ้า ผมรู้ตัวเองว่าผมเลิกไม่ได้ เลยไปหาบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบ แต่ที่ไหนได้ติดหนักกว่าเดิม บางคนก็มาติดบุหรี่ไฟฟ้าแทน ถ้าอยากเลิกไม่ควรหาอะไรมาทดแทน แต่ถ้าเป็นขนมหรือหมากฝรั่ง ช่วยได้ครับ อย่างน้อยๆคุณก็มาติดขนมแทน

@MrAwnis 2 жыл бұрын

ต้องเช็คนะคับ ว่าเราติดสารหรือติดพฤติกรรม ถ้าติดนิโครตินมันเลิกง่ายนะ ใช้หมากฝรั่งใช้พฤติกรรม ถ้าติดพฤติกรรมการสูบนี่หนังชีวิต บางครั้งเราดื่มแล้วเราสูบ บางทีเราทำงานอาร์ทเราดูด ฯลฯ จนมันเป็นพฤติกรรมออโต้ มีทางแก้คล้ายพี่คนแรกคือหาของมาคาบดินสอปากกาเอาหนีบนิ้วสักไว้ ให้มันเปลี่ยนพฤติกรรม แต่ผมนี่โชคดีมากคับ เลิกบุหรี่เพราะเพื่อนขอ ดูดบ้าดูดบออะไรกันขนาดนั้นของตัวเองหมดมาตอนของผมไปทั้งซองเจ้าของดูดอยู่5ตัว แล้วดูดมาโบราคาอย่างดุซื้อวันเว้นวันคือพักเลย

@Ha_Hay 2 жыл бұрын

ส่วนผม เลิกเหล้าเบียร์ได้ 11 ปีแล้วครับอ้ายสิงโต ครับ เพราะผมทำเพื่อลูกที่อยู่ในท้อง ตอนนั้นภรรยาตรวจว่าตั้งครรภ์พอดีสั้นเด้ครับ เลยทำเพื่อความเป็นพ่อที่ยิ่งใหญ่ที่รออยู่ข้างหน้าเลยหักดิบบ่ดื่มเลย ส่วนบุหรี่ลองเล่น ๆ ซื่อ ๆ ตอน ป.5 บ่ได้ติดบ่ได้สูบอีกเลย

@user-ur5st7bx8t Жыл бұрын

ขอเพิ่มอย่างนึงครับ หาอะไรทำ ทำไปเรื่อยๆเช่นเล่นเกมส์ ทำงาน 2อย่างนี้จะทำให้เพลิน ว่างปุ้บกินข้าว กินขนม ถ้าเกิดนอนไม่หลับ ให้เล่นเกมส์หรือดูกนังแล้วให้หลับไปเอง

@me-nc1dv 2 жыл бұрын

มีวิธีนึงอาจได้ผลครับ การนวดที่ปลายนิ้วโป้งเท้า ลองหาในยูทูปดูครับ ผมเคยลองเเล้วพอเราสูบบุหรีเราจะเอียนบุหรี่เเละเหม็นกลิ่นบุหรี่ครับ

@m.r.thanawat5810 11 ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆของพี่สิงโตมากครับ ผมอยากเลิกบุหรี่ครับ

@LooktoongTH 2 жыл бұрын

ครึ่งแรกของคลิปนี้ เหมาะสำหรับคนที่อยากจะเลิกสิ่งที่ตนติดได้หลายอย่างเลยครับ มีประโยชน์ครับ ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ

@user-bv1uu1tl2x 2 жыл бұрын

ผมก็เป็นคน1ที่เลิกบุหรี่ได้ ตอนนี้ก็เพิ่งเลิกได้3เดือน สูบมาตั้งแต่15จน27 ปกติดูดวันละซอง แต่ก็ไม่คิดกลับไปดูดแล้ว ลองเลิกมาบ่อย ทั้งลด ทั้งหักดิบ ไม่รอด55 ตอนไหนกินเหล้านี่2-3ซอง วิธีเลิกคือบุหรี่ไฟฟ้า ผมดูดไฟฟ้าดล้นอยู่ประมาณ4เดือนตอนนั้น ช่วงแรกๆมีกลับไปบุหรี่มวนบ้าง ปต่พอผ่านไปซัก2-3เดือน วัน1 แบตบุหรี่ไฟฟ้ามันหมด เลยขอบุหรี่พี่มาตัว1มาดูด มวนนั้นคือแถบอ้วก ทั้งๆที่เป็น lmดขียวที่เราชอบนะเมื่อก่อน มันเหม็นในปาก ดูดได้ครึ่งมวนเราปาทิ้งเลย ต่อมาก็คือถึงตอนที่เราไม่อยากสูบละ เราไม่ดูแลบุฟรี่ไฟฟ้าละ ปบ่อยให้เครื่องพังแบบน้ำยาลงเครื่อง แล้วก็พัง ผมก็ปาทิ้ง แล้วก็เลิกเลย จากวันนั้นถึงวันนี้ บางที่ก็คิดถึงมันเหมือนกัน แต่ก็ไม่คิดจะกลับไปดูดแล้ว

@Hypnosit 2 жыл бұрын

สู้ๆครับ ตอนนี้ผมจะหายขาดละครับ เลิกมาได้2นาทีละคั้บ

@junzprobike321 2 жыл бұрын

ถ้าเพื่อนติดอ่างทำไงดีครับพี่ ลำบากเพื่อนดีๆอย่างผมต้องช่วยมันโกหกเมีย😭

@thanawatthaweepongsak4985 2 жыл бұрын

ช่วงยากที่สุดของผมคือช่วงขี้มันไม่ได้จริงๆมันเปนช่วงที่คุ่กันคือแบบอธิบายยาก พยายามอยู่ครับ เคยเลิกตอนแฟนเก่าขอตือมันไม่เวิคจริงๆครับ

@sittipolnudang8193 2 жыл бұрын

ตอนเครียดนี่เเหละพี่อยากสุด

@user-cy6bz9js6r 2 жыл бұрын

ผมใช้วิธีหักดิบครับ แล้วถ้านึกอยากจะดูด ให้มาดมยาดมครับ หรือดูดยาดมแทนครับ

@user-op9vu2mv6i 2 жыл бұрын

ผมเริ่มจาก ห่างเหมือนกันเลยครับ แต่มาช็อคตรง ฉีดวัคซีนโควิคมา ไอไม่หยุด สรุปหักดิบ ลงแดงมา 1 เดือน ตอนนี้ 5 เดือนแล้วครับ พยามยามชนกับคนดูด แต่ไม่ดูดท้าทายกะบจิตใจ

@kritsadadammunsri718 2 жыл бұрын

ผมเลิกบุหรี่ด้วยการกินของกินที่ชอบตลอดเวลาไม่ให้ปากว่าง ตอนนี้มาได้1ปีแล้วครับ แต่เป็นโรคเสพติดน้ำตาลแทน(อาการจะหงุดหงิดโมโหตลอดเวลาเมื่อไม่ได้กินของหวาน)

@NJR4ven 2 жыл бұрын

ผมสูบแบบจริงจังครั้งแรกตอนๅ13 ตอนนั้นเพื่อนสูบเลยสูบด้วย เพราะไม่อยากให้เพื่อนมองโบ๋ ( ก่อนหน้านั้นสูบเล่นๆ ทีละสองคำ มา1 ปี สามสี่วันที ) ตจนตอนนี้อายุ 23 เอาจริงๆ ผมแวะไปยาเสพติดด้วยนะ แต่เลิกหมดแล้ว แต่เหลือแค่บุหรี่ตอนนี่อายุ23 ผมจำลมหายใจตอนผมยังไม่สูบบุหรี่ไมาได้แล้ว ผมจำไม่ได้แล้วว่าอากาศบริสุทธิ์มีกลื่นยังไง ปอดผม ณ ปัจจุบัน เวลาสูบติดสองสามตัวจะรู้สึกว่าปอดมันล้า มันปวดในปอด คือเอาง่ายๆปอดเหมือนจะพังอะครับ แต่ก่อนหน้า13 ผมเป็นนักกีฬานักวิ่ง ได้เหรียญมาเต็มบ้าน แววดีเลยแหละ จากคนปอดแข็งแรง ตอนนี้แค่ขึ้นบันไดยังเหนื่อย ผมอยากเลิกมาก แต่เลิกยากที่สุดเพราะมันหาง่าย ที่ไหนก็มี เป็นกำลังใจให้คนอยากเลิกครับผมก็จะเลิกให้ได้ด้วย จากใจนักกีฬาที่เดินทางผิด แทนที่จะเดินไปซื้ออุปกรณ์กีฬา แต่เสือ*เดินไปซื้อบุหรี่ดูด

@katham.771 2 жыл бұрын

มีวิธีเลิกกะ...รี่ไหมครับ

@mcnuttza 2 жыл бұрын

เลิกตอนวันที่ลูกคลอด หยุดเลยตั้งแต่นั้น ตอนนี้6ปีละ แรกๆอยากมากใช้วิธีแปรงฟันเอาครับ

@0841561220 2 жыл бұрын

ผมเคยลองทุกอย่างแล้ว สุดท้ายเลิกไม่ได้ใจไม่ถึง

@oaknonlapat9556 2 жыл бұрын

ขอวิธีเลิกรักเขาหน่อยครับ

@suraseebunsrang2872 8 ай бұрын

ผมก็ติดหนักมากครับ วันละ1-2ซอง บางวัน3ซอง จนเริ่มไม่ไหวครับเลยตัดสินใจเด็ดขาด เอาเงินไปจ่ายค่าบุหรี่ที่คิดไว้กับร้านทั้งหมดครับ

@narawith2540 2 жыл бұрын

พี่สิงโตไม่ได้อ่อนแอครับ แค่ร่างกายติดสารนิโคติน 2 วิธีแรก จึงเป็นไปได้ยากมากที่จะเลิก ถึงใจจะแข็งแรงแค่ไหนร่างกายก็จะไม่ยอมด้วยการแสดงอาการขาดนิโคตินครับ ซึ่งควรใช้ตัวช่วยอย่าวที่พี่สิงโตบอกครับ ถ้าหากติองการคำแนะนำเลิกบุหรี่สามารถปรึกษา แพทย์ พยาบาล และเภสัชกรก่อนเพื่อประเมิณว่าเราควรใล้ตัวช่วยหรือไม่ก่อนได้ครับ

@user-zo8cv3eg5g 2 жыл бұрын

ผมกำลังพยายาม🤣🤣

@eiei9395 2 жыл бұрын

เลิกได้เพราะ บุหรี่ไฟฟ้าครับ ช่วยได้

@user-ne3yg4cy2p 10 ай бұрын

ผมคือติดกัญชาครับ แต่พอเนื้อหมด บุหรี่แปปเดียวหมดซองเลยครับ สรุปคือชอบควันจัด จะพยายามครับ

@THAK.ANAN.MAKSANG 9 ай бұрын

อ๋อ คุณติดบุหรี่นี่เองครับ คุณลองดูดกัญชาเพียวๆไม่ผสมบุหรี่นะ และต้องเป็นเวลาประจำ อย่าดูดทิ้งดูดขว้างสร้างวินัย แล้วคุณจะไม่รู้สึกเสี้ยนอะไรเลย

@user-ns5rb7od1y Жыл бұрын

เราสูบมา4ปีสูบวันละ1-2ซอง แต่เลิกได้ภายใน5วัน ดีใจมากค่ะ

@user-ph7qp1bz9t 2 жыл бұрын

ตอนนี้ผมเลิกได้แล้วครับตอนใช้ชิวิตประจำวันเหลือเฉพาะตอนกินเหล้าครับ😁😁😁😁😁ถ้าไม่กินเหล้าก็ไม่ดูด

@estonia67gfnm43 2 жыл бұрын

ใจอยากเลิกมาก ไอหนักมากๆแต่ด้วยความคิดหน้าที่การงานแบบเครียดจัดๆสักหน่อยนะ อยากทำเพื่ออนาคต อยากทำเพื่อตัวเอง สักวันสัญญาต้องเลิก

@ShortLifeMinimal Жыл бұрын

เลิกเถอะค่ะ ทำเพื่อคนในครอบครัว เค้าร้องไห้ทรมานมาก หากคุณเสียชีวิตตอนอายุน้อยๆ (พี่ชายเราเพิ่งเสียจากปอดทะลุ เราร้องไห้ทุกวัน)

@user-iw8sk1nt9d 2 жыл бұрын

หมวกแบบพี่สิง หาซื้อที่ไหนครับ

@gizmo2515 2 жыл бұрын

เลิกได้ง่ายๆ คับแค่ไม่มีใจให้เค้าแล้ว เช้าวันหนึ่งคิดแค่ไม่เอาเค้าห้องน้ำด้วย จบกันเลยคับดูดมาตั้งเกือบสามสิบกว่าปี

@toncoolstudio 2 жыл бұрын

ขอวิธีเลิกเบียร์หน่อยครับ

@user-vj3gf7lk3o 2 жыл бұрын

สูปต่อเลยได้ไหม อยากสูปไปหมดทั้งใจ เธอก็รู้ทั้งหัวใจฉันอยู่ที่ยาหมดแล้วต่อนนี้🌬️

@what.sup_ 2 жыл бұрын

กรณีผม ผมมองว่าเป็นการเสพติดพฤติกรรมครับ เสพติดการสูบควันเข้าไป แล้วก็พ่นออกมา ยิ่งตอนฝนตก ตอนอากาศดีๆ การได้นั่งพ่นควันมันก็ทำให้รู้สึกฟินดีจริงๆ ☮️🎋 ผมแค่อยากบอกว่า ก็ผมเสพติดการสูบควัน-พ่นควัน การเคี้ยวหมากฝรั่ง กินขนม หรืออะไรก็ตามประมาณนี้ มันช่วยผมไม่ได้เพราะมันไม่มีอะไรเหมือนกันเลย คือยังไงมันก็ไม่ได้พ่นควันอยู่ดี 😇

@irpfgggcccc4487 2 жыл бұрын

ควันกัญชาปะครับ

@what.sup_ 2 жыл бұрын

@@irpfgggcccc4487 ใบจาก, บุหรี่, กัญชา 3 อย่างนี้ ผมได้หมดเลยครับ แต่กรณีที่ผมยกตัวอย่างในเม้นไป ไม่ได้โฟกัสเรื่องนี้ครับ ผมแค่อยากบอกว่า ก็ผมเสพติดการสูบควัน-พ่นควัน การเคี้ยวหมากฝรั่ง กินขนม หรืออะไรก็ตามประมาณนี้ มันช่วยผมไม่ได้เพราะมันไม่มีอะไรเหมือนกันเลย คือยังไงมันก็ไม่ได้พ่นควันอยู่ดี 😇

@user-hm3no8ud1t 11 ай бұрын

ที่ผ่านมาดูดตั้งแต่อายุ13 จนตอนนี้25ละ เพิ่งจะเลิกได้สองเดือนละครับ ผมหักดิบเลย เพราะว่า เมื่อต้นเดือนก่อนลูกผมติดโควิดเเล้วเข้าโรงพยาบาลหนักเลยอาการหนัก ผมเลยบอกเขาเลยถ้าลูกได้ออกโรงพยาบาลผมจะเลิกบุหรี่วันนั้นทันที คือก่อนลูกออกผมก็ดูดน้อยลงเเล้ว เพราะเป็นโควิอดอยู่ด้วย พอลูกออกมา ผมหักดิบเลิกเลยทั้งบุหรี่และกัญชา จนตอนนีั้ก็ผ่านมาสองเดือนเเล้วครับ แต่บอกตรงๆเลยหักดิบนี่กินเก่งขึ้นมากเลยครับ อ้วนเลยเพราะต้องกินตลอดเวลาเลย

@4342aarhjk 11 ай бұрын

อาการเป็นยังไงครับผ่านมา2เดือนยังยากอยู่อีกไหม ผมนี่หักดิบ4วันคอแห้งตลอดเลยสมองก็ตื้อจากที่เคยคิดงานออกง่ายๆ

@znog34 2 жыл бұрын

วิธีของผมคือลดระดับมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าประมาณปีกว่า ๆ แล้วความต้องการนิโคตินมันหายไปเองจนเลิกได้ในที่สุด

@user-bl5ri8bp1n Жыл бұрын

ของผมก็สูบมา7-8ปีผมหักดิบเลิกในวันเดียวจนตอนนี้5ปี6ปีแล้วกลายเป็นคนเกรียดบุหรี่ไปแล้วครับ วิธีนี้ใช้ใจอย่างเดียวเลยครับ

@TopboySPK 2 жыл бұрын

ละติดจิ๋มมีวิธีไหมครับ

@nowheelnolife8801 2 жыл бұрын

นั่งดูดบุหรี่ไปด้วยดูคลิปพี่ไปด้วยเพลินมากคับ😆

@maxjakkrit1990 2 жыл бұрын

ผมสูบมา17ปี ปัจจุบันเลิกได้แล้ว ขอแนะนำว่า 1.ขอแค่มีความตั้งใจที่อยากเลิกจริงๆ 2.คิดว่าอยากชนะใจตนเอง 3.อยากรู้ว่าไม่สูบมันจะตายมั้ย สรุปไม่ตายชนะใจตนเองเลิกได้ในที่สุด

@ShortLifeMinimal Жыл бұрын

หากเพื่อนๆ รอบข้างสูบ ทำยังไงคะ

@maxjakkrit1990 Жыл бұрын

@@ShortLifeMinimal สำหรับผม ห่างออกมาจากกลิ่นและควันครับ

@user-qn3hp5rf6o 2 жыл бұрын

กำลังจะอยากเลิกอยู่เลยครับ😲😲😲

@user-ng2pg2dz8f Жыл бұрын

ผมอายุ19เองคับแต่รู้สึกเริ่มติดบุหรี่ขึ้นแล้วเริ่มดูดตอน15ปีแล้วผมต้องเล่นฟุตบอลด้วยซ้อมเท่าไหร่ก็เหนื่อยอยู่ดีไปรู้จัก โยฮัน ครัฟ นักเตะทีมเนเธอแลนเขาติดบุหรี่มากเขาใช้วิธีอมจุ้ปปาจุ้ปคับผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันพอได้ผลคับแต่ถ้าเห็นคนดูดเดินผ่านก็อยากตลอดเลยอยากหายคับอยากเลิกขาดพอมีวิธีไหนช่วยผมได้มั้ยคับพี่ๆ

@bewlife 2 жыл бұрын

เคยหักดิบครับ ไม่เกินเดือนกลับมาสูบอีก555 ตอนหลังเลยค่อยๆลด ช่วงแรกๆสูบแค่วันละ5มวน หลังๆก็เหลือวันละ3มวน แล้วก็เหลือ2 จากนั้นสูบวันงดวัน จนทนได้ก็ไม่ได้สูบอีกเลย ใช้เวลาอยู่2-3เดือน

@user-ye2ty1um6g Жыл бұрын

ประเภทเดียวกันเลยครับ ใจบางๆ55

@DemonHeaven 2 жыл бұрын

ของผมสูบมา ตั้งแต่ อายุ 15 จน30 ปลายๆ เลิกได้ภายในวันเดียว…คือป่วยเข้า ICU ออกจากโรงบาล ได้เลิกเลยครับ ตายไม่กลัวกลัวต้องติดเตียง ช่วงแรกๆ เปิดตู้เย็นบ่อย หน่อย น้ำหนักขึ้นเลย

@nunglenchill 2 жыл бұрын

ผมเลิกเองแบบอัตโนมัติคับ... เพราะติดโควิด พอหายก็ไม่อยากอีกเรย สักนิดก็ไม่มี ปกติถ้าได้ดื่มนิสูบจัดมาก ตอนนี้ไม่เลย

@nottwarakon6899 2 жыл бұрын

ผมสูบมาตั้งแต่ม.1จนอายุ19และแล้ววันนั้นวันที่สาวทักว่าปากเหม็น(เวลาจูบ)ผมเลิกเลยหักดิบเลยตอนนี้อายุ29แล้วครับลาขาด👍

@waranyahansamak9524 Жыл бұрын

สามีนู๋เลิกสูบบุหรี่เพราะอยากมีลูก แต่ช่วงแรกๆสามีนู๋จะมีอาการอยากกินอาหารร้องๆค่ะ

@MacJummomboy 2 жыл бұрын

ผมไม่ได้ดูดบุหรีมาเป็นเดือนล่ะครับ เหตุผลเพราะเห็นคลิปนั้นพี่อ่ะครับ ที่เล่าเรื่องเลิกบุหรี่ก่อนหน้านี้อ่ะครับ ผมลองหาหมากฝรั่ง นิโคเลนมาเคี้ยวช่วยได้จริงครับลดความอยากได้เยอะเลย ปรกติดูดวันละซอง