วิธีว่ายฟรีสไตล์ระยะยาวให้เร็วขึ้นเหนื่อยน้อยลง

วิธีว่ายฟรีสไตล์ระยะยาวให้เร็วขึ้นเหนื่อยน้อยลง | SwimmingLab

Рет қаралды 7,536

Күн бұрын

วิธีว่ายฟรีสไตล์ระยะยาวให้เร็วขึ้นเหนื่อยน้อยลง
00:00 แนะนำวิธีว่ายฟรีสไตล์ระยะยาว
00:24 เทคนิคที่ 1
01:12 เทคนิคที่ 2
04:49 เทคนิคที่ 3
05:27 เทคนิคที่ 4
06:05 สรุปวิธีว่ายฟรีสไตล์ระยะยาว
ช่องทางการติดตาม SwimmingLab
Facebook: / swimminglabth
KZbin: / @swimminglab-th
Tiktok: / swimminglab_th
Instagram: / swimminglab_th
Line ID: @710doyaf
ติดตามผมได้ที่
Instagram: ocheer.phao...
KZbin: / @ocheerphaopin
Facebook: / ocheer.phaopin
TikTok: / ocheer.phaopin
______________________________________________
หากข้อมูลผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
______________________________________________

Пікірлер: 17

@somjook_the1 5 ай бұрын

ขอบคุณสาระดีๆจากการว่ายน้ำค่ะ

@user-io6fj7sn7s 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับโค์ช ผมได้เรียนรู้วิธีการว่ายน้ำอย่างถูกต้อง ดีใจที่โค์ชได้ลงยูทูปสอนและได้นำเทคนิคใหม่ๆมาแนะนำตลอดครับ❤❤❤

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ🙏🏽

@Pon-cn7gc 5 ай бұрын

สำหรับผม50เมตรก็ระยะยาวแล้วครับ😂

@Channel-yp9kx 2 ай бұрын

จริง😂

@dhammachard7629 2 ай бұрын

เหมือนกันเลย 😅

@prapawadeewaewsri705 4 ай бұрын

ลงไตรกีฬา 1500เมตรไว้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@user-th1yu5ti6n 5 ай бұрын

Total immigration ใช่ไหมคะ

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

ใช่ครับ

@user-jk4qs1ym6v 2 ай бұрын

ขอขอบคุณทุกสาระทุกอย่างครับ😊❤💓😍😃🥰😘😉😁😄😃😀😍☺️😊🫰👍🇹🇭🇹🇭

@SwimmingLab-TH 2 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@prapawadeewaewsri705 4 ай бұрын

กวักน้ำไปจนถึงสะโพกเลยใช่มั๊ยคะ แล้วค่อยยกศอกขึ้นมา

@SwimmingLab-TH 3 ай бұрын

ใช่ครับ

@user-ku3ij6dw5z 4 ай бұрын

เวลาว่ายน้ำฟรีสไตล์มือนำควรใว่บนผิวน้ำหรือจมน้ำลงมานิดหนึ่งครับ

@SwimmingLab-TH 4 ай бұрын

ไว้แบบไหนก็ได้ครับ สิ่งสำคัญคือแขนชี้ไปข้างหน้า ไม่ใช่ข้างบนหรือล่าง และแขนต้องเหยียดตรงและสบายหัวไหล่ครับ แต่ส่วนมากผมไว้ใต้ผิวน้ำนิดเดียวครับ

@bogie1307 Ай бұрын

ผมถ้าว่ายเกิน 200 เมตร ตัวจะเริ่มหนัก ว่ายต่อได้แต่ช้า พยามยามควบคุมลมหายใจ กับ การใช้พลังงานอยู่ครับ...

@SwimmingLab-TH 20 күн бұрын

ดีมากๆเลยครับ ไปช้า แต่ไปเรื่อยๆครับ