Ćwiczenia koszykarskie W DOMU

🏀 Cześć! 🏀
Mam tutaj parę ćwiczeń poprawiających umiejętności w kozłowaniu. Znajdą się również 2 zadania do wykonania na poprawę sylwetki ;)
👇 PAMIĘTAJ O TYM 👇
🚩 ZOSTAW SUBA I BĄDŹ NA BIEŻĄCO!
🚩 ZOSTAW LIKE I KOMENTARZ - Co ci się najbardziej podobało?
📩 [e-mail]
📷 @kubasiewniak
🏀 Kuba Siewniak
ćwiczenie koszykówki w domu , ćwiczenia koszykarskie w domu , covid 19 , ćwiczenia na zdalne , lekcje online , lekcje wf online , koszykówka w domu , ćwiczenia z piłką , ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu , pompki , tabata , bring sally up , kozłowanie , poprawianie kozłowania , jak poprawić umiejętności koszykarskie w domu , jak lepiej kozłować , jak lepiej grać w koszykówkę , jak poprawić koordynację , plank , pompki na piłce , ćwiczenia domowe domowe ćwiczenia na brzuch ćwiczenia na biceps , jak być lepszym , jak lepiej grać w kosza , graj lepiej , kozłuj lepiej , ćwicz koszykówkę w domu

[@Huderlok]

WAŻNE! Starajcie się rozciągać palce na piłce! Szeroko rozstawiamy palce, całymi dłońmi dotykamy piłkę, aby lepiej ją poczuć

[@mixon997]

dzięki że sie zdecydowałeś na ten film, bardzo mi pomogłeś ;)

[@shaqiry7015]

Dzięki za ten film bardzo mi pomoże :D

[@bartuswaw7773]

Zajebiście wykonany film

[@addzz1216]

Dzięki za poradnik bardzo super Skorzystam😀

[@Zorrox40]

Dziękuję

[@mariasernik6916]

Fajne ćwiczenia, niektórych nie znałam

[@osto294]

Kozak film

[@m198891]

jesteś mega pozytywny

[@dariuszsiwicki4899]

Super ćwiczenia - - - tylko lata nie te pozdrawiam ! 😎

[@sks6555]

Dzięki mordo to ja to pisałem

[@Huderlok]

Z dedykacją!

[@filipkowalski7880]

Fajne ćwiczenia pomogą mi w oswojeniu z piłką

[@dzikifasolka9913]

I co pomogły

[@hziakqbshzu71]

dziękuje mordeczko zrobisz coś na wyskok?

[@Huderlok]

Pojawiało się już parę pomysłów, więc może ogarnę

[@SKMonikaSK]

Mam pytanie czy tyle cwiczen ile jest na filmie trzeba czy wiencej ? Apozatym super film

[@Huderlok]

Tyle jest wystarczająco, mniej więcej zajmuje 30-40 min. Można dobić do tej godziny

[@mixolini8047]

Każdy tego potrzebował

[@pavelos8898]

A nagrasz ćwiczenia na rzut w domu jak są jakieś proszę?

[@Huderlok]

Z tym nistety może być ciężko, tymi ćwiczeniami w filmie poprawiasz koordynację rąk więc też w jakimś stopniu pomagają

[@maciek2572]

Co sądzisz o formie rzutu dwoma rękoma? Czy jest sens ją zmieniać jeżeli rzuty trafiam?

[@Huderlok]

Przypadków takich jak twój jest naprawdę mało, przykład masz Jaoakim Noah który grał w NBA i też był bardzo dobrym zawodnikiem. Ważne żebyś umiał obiema rękami rzucać z dwutaktu, możesz spróbować zmienić formę rzutu jeśli tylko chcesz, może ci będzie częściej wpadać ;)

[@maciek2572]

@@Huderlok Problem jest w tym że kiedy rzucam jedną ręką w większości przypadków jest to airball, z linii rzutów wolnych jeszcze dorzucam tak samo midrange, ale kiedy rzucam za 3 muszę używać dwóch rąk, masz jakieś rady?

[@Huderlok]

Zobacz sobie film na moim kanale jak rzucać do kosza, może to ci jakoś doradzi ;)

[@janek_game4936]

Coś dla mnie xddd