GRAJ JAK LEBRON - Trening Dla Koszykarza

[@WarszawskiKoks]

Jaki sport kolejnym razem? -------- 50 przecenionych produktów oznaczonych książką na wksklep.pl

[@skaleckya]

jakim cudem ten komentarz ma 9 godzin? xd

[@tomaszgrzesiak9818]

Proponuje kolarstwo😂😏

[@felekkk9939]

trening dla fightera :)

[@aesthetic_warrior_5608]

Trening dla boksera/wojownika ^^

[@kilo77multisport88]

Triatlon, bieganie, pływanie, roweer.

[@keepthebeat88]

Grabo kozak

[@marcingrzegorzak3473]

Hejka kipi

[@patrykburblis8989]

kipi!!!

[@jakubkudelski8038]

kipi

[@ziomsonwjsk]

Siema kipidebiti

[@karolhadzicki183]

papuczino trójka w twarz

[@GraboDunks]

Dzięki bardzo ! ;)

[@kozini3430]

Mega dobry trening. Może teraz trening pod sztuki walki ?

[@oliwiapajak8015]

Trening dla siatkarza!

[@archmichael4891]

A może teraz trening pod sztuki walki??

[@Jacob-ki2ki]

Np. MMA

[@6ro6ak69]

W takim treningiu ważne są mieśnie barkow tricepsa plecow uda i brzuch

[@mateusz6565]

Git pomysł chociaż ciężko będzie stworzyć pod wszystkie sztuki

[@maqda_8004]

Lub Taekwondo, albo ogólnie dla sztuk walki

[@mioszsabiecki5893]

Dobry pomysł Aby był trening szybkości oraz siły w sportach walki

[@petwiak7373]

Trening pod szachy

[@tdyrc]

Trenowanie przedramion by uzyskać jak najszybsze ruchy, których przeciwnik nie dostrzeże 😎

[@mikolajmaksymiuk1675]

To teraz czekamy na trening pod sztuki walki/siatkarza

[@cypek511]

Mega dziękuję za ten trening. Przyda mi się na mojej drodze z koszykówką.

[@dominikskalski6842]

Bardzo fajny trening, świetny pomysł na serie. Prosimy o trening pod sporty walki

[@dawid96442]

Dawaj filmik z treningiem dla osoby trenującej sztuki walki

[@sadomilitary5961]

Dzięki Saker !

[@6ro6ak69]

Barki plecy uda triceps :)

[@MrKeyKris]

Jak nie wiesz jak ćwiczyć, to jeden filmik na pewno Ci nie pomoże. Myślenie samodzielne to ciężka sprawa. Rozwój to, teoria i praktyka. Komedia....

[@krzyniokrzynio89]

Zrób film z treningiem pod sztuki walki. 2 dni w tygodniu. Jeden siła a drugi trening eksplozywny. To byłby sztos

[@mustangbor7584]

krzyniokrzynio89 nom ❤️❤️

[@ludzikpl9809]

Kocham was za to że to dodaliście 😍 a tak sie składa że w poniedziałek na siłke sie zapisuje i mam już gotowy trening pod wyskok 😃

[@Jacob-ki2ki]

Trening dla zawodnika MMA chce!

[@damianhamkao1968]

Trening dla boksera

[@grindhousepl]

Kozacki materiał, trening dobrze przemyślany i kompleksowy. Na pewno przyda się wielu koszykarzom. Gdyby ktoś szukał specjalistycznych ćwiczeń na minięcie przeciwnika, przyspieszenie pierwszego kroku, bardziej dynamiczną obronę czy szybszy kozioł, zapraszam na serię KOSZYKARZ NA SIŁOWNI. Co tydzień wrzucam kilka ćwiczeń z siłowni i krótkie omówienie jak przekładają się na granie.

[@tentypodnba]

wkoncu 😍 dzieki za poswiecenie swojego czasu dla nas,dzisiaj bedzie cwiczone 💪

[@aa_hubii9374]

Dawaj trening dla piłkarza ręcznego

[@kurnad4924]

W piłce ręcznej trzeba być prawdziwym dzikiem, więc fajnie jakbyś teraz się odniósł do tego pięknego sportu! :D super filmik

[@juliarutkowska2931]

Elegancko! Kiedyś czegoś takiego długo szukałam na youtubie. Jutro wykorzystam! ;)

[@agaciasta]

Mój merytoryczny Świr 😍😍😍

[@southside2577]

trening dla boksera

[@lelelelellelelelele7227]

Siata teraz!!! Pozdrawiam

[@tomo6625]

Prosił bym trening dla piłkarza ręcznego

[@mkorczak7411]

Wkońcu, uwielbiam was.

[@maciekbeatmaking]

Trening dla siatkarza oraz jak najwiecej prewencji przeciwurazowej. Super materiał !

[@SiedzeSe]

Grajcie w kosza. Sport kontaktowy który wyrobi wam silny charakter a nie to co pilka nożna. Wymuszania fauli i płakania jak cipa na trawie...

[@siur1670]

no sport tez nie nalezy do sportow gdzie trzeba sie duzo w porównaniu do piłki ręcznej albo np rugby

[@podstawyrozumieniagry2912]

Kosz sport kontaktowy haha

[@kubagraphics6375]

@@podstawyrozumieniagry2912 no

[@kubagraphics6375]

jak najbardziej

[@podstawyrozumieniagry2912]

@@kubagraphics6375 Lekkie dotknięcie i rączką :] i o zaraz faul

[@defor280]

Trening dla siatkarza, nigdzie nie ma u Was takiego :x A u Ciebie zobaczyć ten trening to byłoby mistrzostwo :D Mam nadzieję, że się doczekam tego odcinka :) Pozdrawiam :)

[@dymek99pl24]

Sztuki walki

[@tomaszwrobel5252]

Super robota, super pomocne ćwiczenia:)

[@Mikolaj2334]

Dawaj trening pod sztuki walki teraz :D

[@6ro6ak69]

Barki, plecy, triceps, uda, brzuch

[@furson9130]

Kozak !! Wypróbuję na 100 %. Pozdrawiam ;)

[@barneystinson866]

Saker byku zrób trening dla bokserow

[@mateuszmildner8309]

Trening dla siatkarza! 💪🏼

[@wermix6775]

właśnie niedługo wybieram się na siłownie i taki trening będzie kozak

[@danielmaladyn3742]

Nastepnym razem pod sporty walki !!! 😍 Saker a jak zdrowie rzepki w żurawiach ?

[@ziobersan]

Trening pod kolarstwo górskie w szczególności odmiany enduro/downhill to byłby sztos. Ale pod sztuki walki też będzie spoko, coś sobie zapożyczę :D

[@hastenn]

Trening pod sztuki walki!!!

[@TheNomios]

Byłem sceptycznie nastawiony do tych "treningów dla.." ale jednak jak Saker coś zrobi to nie ma chuja we wsi, szacun! Chwilowo muszę odpocząć od ciężkiej pracy dołu i chyba chętnie wprowadzę wiele z tych ćwiczeń, dzięki :)

[@WarszawskiKoks]

Miło mi to czytać, 5!

[@patryykplassota4790]

Dawać kolarstwo ☺️😁

[@hubertcerkiewicz3343]

DOBRY ODC !!!

[@kmuzylowski]

Do wszystkich piszacych ZROB TRENNG SIATKARZA , PILKARZA RECZNEGO , Czy Fightera MMA . Musicie sobie zdac sprawe ze te treningi SILOWE beda bardzo do siebie podobne ze wzgledu na to ze kazda dyscyplina wymaga przede wszystkim explozywnosci i szybkosci generowania sily czyli MOCY. U kazdego czlowieka motorem napedowym do poruszania sie powinna byc tylnia tasma i jej trening pod kazdy sport powinien byc priorytetem. I mowie tu o treningu silowym bo jesli chodzi o ksztaltowanie innych zdolnosci jak chociazby wydolnosci to juz wyglada troche inaczej. Trening pilkarza a koszykarza czy pilkarza recznego czy siatkarza silowy to 80 90 % JEST TO SAMO tylko szukanie slabych ogniw u danej jednostki indywidualnie dobranie cwiczen pod naprawe i tyle w temacie.

[@KubaGamerTV]

Ale takie materiały dobrze się klikają xd

[@kmuzylowski]

Niech sie klikaja ale tez niech wezma sie sami za swoj trening a nie tylko oczekuja zrob to tamto bo taki trening i tak nie bedzie dla CIebie w 100 % idealny

[@kacperperek3188]

Zróbcie trening pod mma albo ogólnie sporty walki. Pozdro

[@kiszkawilka2125]

Trening pod sztuki walki !

[@radosawfurmanski2877]

Kolejny super filmik 👌 Mimo, że z koszykówką nie mam za dużo wspólnego to włączę coś z tego do mojego treningu 🏋🏽‍♂️💪🏽 dla windsurfera/żeglarza 😅✌️

[@flamaster5107]

Teraz boks

[@macieks8020]

Kocham was za ten odcinek. Mam na dzieje ze za mięsiąc zrobię wsada bo mało mi brakuje

[@Grzly_63]

Zaje*bisty Film! Trenuję piłkę ręczną i jak najbardziej ten trening rownież mi się przyda.Wiele elementow jest powiązancyh. PS.Grabo wymiata! ;)

[@gaspardotv]

Teraz trening dla plywaka 😉

[@Blow6low]

Trening dla piłkarza ręcznego

[@kamilborowski8550]

Trening dla kolarza !!! POZDRO SIŁA!

[@jaszoo4272]

Następny trening dla siatkarza

[@adrian92dead]

No i jest co oglądać łapka w górę i można oglądać pozdro dziki

[@winiatowski123]

Może odcinek: PŁYWAJ JAK MICHAEL PHELPS- trening dla pływaka!! Licze ze dacie radę, pozdrawiam WK 👍🏼

[@ericoriczi]

Boks!!

[@adamkuchno5812]

Super, że nagrywacie na takich wszelakich płaszczyznach. PROPS!!!

[@notorjus333]

Kiedy trening dla mma/boks

[@maqda_8004]

Lub Taekwondo, albo ogólnie dla sztuk walki

[@Dominik-cf2nq]

Świetny odcineczek, Pozdro Saker

[@SimonPL456]

Ta sztuki walki koniecznie

[@nhgreatest9938]

Na to czekaliśmy

[@jakubwojcik9366]

Trening dla biegacza! must have

[@sarven3806]

Ja nadal czekam na uzupełnienie materiału pod wyskok, który przygotował, jakiś czas temu, Owca. Za 8k łapek w górę miał byc kolejny materiał, a pod tamtym filmikiem jest prawie 10k już. Miał tam poruszyć kwestie techniki oraz ułożenia nóg do wyskoku.

[@AdiTrenuje]

Świetny materiał!

[@taksuwkaz2418]

Dawać trening pod box lub mma

[@maqda_8004]

Lub Taekwondo

[@norbertkonieczny2871]

Wyszystko o walkach tecznika i wszyatko w temacie

[@dzdzekobo7881]

No to kolejny trening jak zostać niesamowitym bocianem

[@xStachu_18]

No to teraz trening dla siatkarza 😀

[@janjechna3886]

No i to jest to! Pozdro Saker!

[@mlodyjotpdg]

bardzo dobry poradnik props saker

[@mikoajsaata779]

Siatkarz 💙💜💙💙💜💙💜

[@JanKowalski-ne9ll]

Trening dla Pilkarza Recznego 💪💪

[@wojciechhruswicki905]

Trening dla piłkarza ręcznego!

[@barteknttm7043]

dziekuje za film super !

[@yaglack4540]

Trening pod boksera

[@sewerynlipinski4]

Trening dla siatkarzy !!

[@Pruncol]

zajebiscie! ja osobiście trenuje ręczną, ale na pewno z wiekszości skorzystam. Czekam na film graj jak Luc Abalo. Jedno pytanko! Czy ciężar pod te 3x3 dobrac np podciaganie tak zeby szło z jednym powtorzeniem zapasu? (np u mnie to bedzie z 50 kg) czy robić mega dynamicznie na 3 wlasna masa ? POZDRO!

[@tomaszgrzesiak9818]

Super filmik 💪💪💪

[@przemysawkieek1119]

Zróbcie odcinek o treningu pod siatkówkę

[@jozeffvolley-gym-music4599]

Siatkówka next plis ;)

[@MrSerphin]

Ten monster walk to też na szybkość pierwszego kroku :D

[@mikoajrzepecki9812]

Saker, dawaj trening dla zawodnika futbolu amerykańskiego 🤙🏾

[@biegiempomarzenia]

Saker, a trening stricte dla biegacza chętnie bym dowiedział się nowych rzeczy :D

[@karollox1z897]

Hubus dobry pomysł!!

[@Jamesonne]

Jestem za !!!! Od treningu piłkarzy pisałem Sakerowi

[@szymonkobiaka5789]

Wolę Stephana Currego

[@eldoocozrobisz5007]

bardzo ciekawy materiał

[@bartoszjurczyk6800]

Trening kozak w 2 miesiące nawet 3 kilo udało mi się przytyć i widać różnicę w sile

[@sollaa2814]

W końcu !!!

[@kubabryczek3168]

Zróbcie odcinek o ćwiczeniach dla biegaczy

[@Noname-v1w5k]

Dobry wariat. Grawitacja nie istnieje. Pozdro z lodzi

[@dorotakowalczyk1097]

Trening dla siatkarza!

[@jarek1137]

Z chęcią zobaczyłbym Wasz pomysł na trening dla biegacza OCR :D

[@1308fireman]

Czekam na trening dla siatkarza lub biegacza

[@MrArtas99]

Sakero, sporty walki! Prosimy mordeczko! :D

[@ntliq6065]

Haha te wady co są na początku to na Mojej hali gdzie trenuje 😂😂💪 pozdro

[@crunchycrunchy9225]

Sztuki walki !!!!!

[@yorkie8722]

W koncuuu

[@tabaka1600]

Teraz trening dla siatkarza!

[@brc183]

dla piłkarza ręcznego!

[@kgu6479]

GO piłka ręczna Panie

[@zostackoszykarzem7706]

Trzeba spróbować!