JAK SKAKAĆ NA SKAKANCE *super skuteczna metoda*

Ej! Czy nikt nie dotrwał do ostatniej sceny z saltem na skakance? 🙁

[@_ramos00]

Jak to nie? :D

[@gagaadzibum]

😋

[@sheeveable]

Po napisach, to już jest wyczyn dotrwać 😀 Ja z tych: ooooo skakanka! Się skakało za małolata 😁😁😁. Zaczynam sie uczyć DU 😀

[@eoscris]

💪💪😍😍

[@aniapawlik8315]

Rzeczywiście, było salto ;)

[@kasztelsn]

nauczyciel kazał nam ćwiczyć skakanie na skakance i wysłał nam ten filmik i dzięki tobie skaczę coraz lepiej

[@dziewiec5]

Prosto i na temat, dzięki za materiał! Za pierwszym razem myślałam, że wypluję płuca, ale chyba polubię się ze skakanką i powoli będzie to moja nowa zajawka ♥️

[@tomaszfranke1080]

Dziękuje pięknie!!! W końcu się udało. Na razie do 20, ale i tak jest dobrze

[@Saiga777]

Za Tyson'a jako przykład aż zostawię komentarz :) Fajne filmy, widać, że masz sporo praktyki w poruszanych przez siebie tematach. Liczę na dalszy rozwój kanału, 50 a potem 100 tyś subskrypcji.

[@dennorskeoffisiellehoppeta9243]

Odcinek zdecydowanie dla osób poczatkujących. I bardzo dobrze, bo na polskich siłowniach 90% wszystkich ludzi nigdy nawet raz nie skakała na skakance. Bardzo przyjemny odcinek. Podoba mi się twoje precyzyjne i wolne podejście do nauki. Koniecznie nagraj kolejne odcinki, z wielka przyjemnością obejrzę. A tym czasem lapa w górę, i pozdrawiam wszystkich dobrych ludzi na tym kanale! - Wiktor S. (Kelpie Jump KTF).

[@nataliamarczyk516]

Są i dziewczęta, którym to nie wychodzi ! ;) Podstawówka nie nauczyła, Damian nauczy ! Pozdrowienia od koleżanki z równoległej klasy w LO ;)

[@bezimiennadominika]

Super zabawnie wygląda pokazywanie złych skoków, te ruchy są takie pokraczne 😂 dziękuje za filmik - bardzo przydatny :) pozdrawiam!

[@PolandEntertainmentLabel]

Dzięki Tobie i temu filmikowi nauczyłem się skakać na skakance niewiarygodnie szybko, dzięki!!

[@tomaszszedzielorz2071]

Przez 20 lat nikt nie nauczył mnie zrobić więcej niż trzy przeskoki, dzięki Tobie w 30 minut nauki dobiłem do 40! Dzięki! 🎉

[@plesniak86]

Oczywiście że salto pierwsza klasa!! W połowie ogarniam tzn. dochodzę do 8-10 powtórzeń i klapa..

[@GCepoxy]

Właśnie dzisiaj fundnołem sobie skakankę, obejrzałem poradnik, pocwiczyłem i zrobiłem z 15 razy i się zasapałem. Trzeba popracować nad kondycją 😂

[@kuinatv6541]

Dzięki Tobie i temu poradnikowi zacząłem się uczyć skakać, dzięki wielkie i polecam każdemu

[@plutomickey]

Ja się nauczyłem ciężko trenując, łącznie z rzucaniem skakanką😁. Troche nerwów mi to zjadło. Ale najwięcej satysfakcji sprawiło mi jak opanowałem metodę "przeskoków bokserskich" Fajne uczucie potem jest, panowania nad tym jak się skacze i można długo skakać przede wszystkim.

[@edyta95]

Znalazłam skakankę podczas porządków, więc biorę się za... skakanie ;D

[@elzbietauranek4969]

Fajny niezbędnik. Kiedyś skakałam długo bez potknięcia teraz trzeba sobie to odświeżyć.

[@elkakrum]

Hej! Dzięki za fajny materiał. Ze swojej strony dodam, że najlepiej zacząć przygodę ze skakaniem na skakance z koralikami, która daje fajniejsze wyczucie skakanki i lepszą kontrolę nad nią. :)

[@rossamussa]

Od skakania na skakance nabawiłam się kontuzji stopy (ponoć typowej dla tancerzy) i mam urazę do tego typu treningu, ale zarazilam nim moje przedszkolaki i skaczą jak szalone :)

[@olekson_]

Naprawdę dzięki mordo, kilka razy się denerwowałem, ale w końcu zaczęło wychodzić. Naprawdę fajny poradnik, więcej o skakankach i tricków do niej. Pozdro

[@marcinpalczewski3881]

Haha a właśnie dziś żona kupiła fajną skakankę 🙂 prośmy o więcej 👍

[@Blackfalcon100]

No i zajebiscie. Super pokaz. Pocwicze z moja córką. Dziękuję!

[@ilbelfero1974]

Działa. Już mi to lepiej idzie. Dzięki.

[@sajuriiii]

Skakanie dla opornych :D wróciłam do skakanki jako formy cardio ostatnio ale tego się nie zapomina! Jak się raz nauczysz too wystarczy parę skoków i już jesteś w domu ;D

[@pattko1472]

Wczoraj skakałam pierwszy raz od dawna , po jakiś 10 skokach myślałam że dosłownie wypluje płuca i się załamałam 😂 dzisiaj wzięłam skakankę i szło mi naprawdę dobrze jak na początek potrzebuje co chwilę przerwy ale nie poddaje się i chwytam znowu po nią , czuje że bardzo się polubimy szczególnie że czytałam o samych zaletach skakania ✌️✌️

[@paulinam304]

Właśnie zaczynam przygodę ze skakanką, znalazłam taka stara sznurkową z licznikiem ale już się rozglądałam za czymś lepszym. Każdy kiedyś zaczynał, idzie coraz lepiej 🤘łapka w górę dobry materiał, konkretny

[@wojciech7624]

Z chęcią czekam na kolejny film z progresją skoków 😎🔥

[@nataliakot5681]

Hah nie wiedziałam, że można mieć problem ze skakanką :D a film świetny!

[@zoraka2951]

ja tez nie rozumiem jaki problem z ta skakanka :)

[@Smallka21]

Dzięki! Może w końcu nauczę się porządnie skakać. To mój największy problem. Jeśli udaje mi się skoczyć więcej niż 10 razy, to cud 😅

[@NewaX03]

Super, przez to ogarniczenie wychodzenia aby się poruszać chodziłem wlansie na skakankę do garażu podziemnego 😁 początek to była tragedia teraz technicznie coraz lepiej ale kondycji to ja nie mam 😅 czekam na bardziej zaawansowane techniki

Bajery już dziś na kanale :)

[@kubakozowski928]

Właśnie sie ucze i bardzo chetnie poogladalbym rożne tricki!😊

dziś o 15 będzie materiał :)

[@katarzynagrzela5736]

Idę do ciebię pa

[@andrzejurbanski6074]

Super filmik z instrukcją 🙂👍

[@JoanneFi]

Uwielbiam od dziecka :) mam ją w dwa razy w tygodniu, czasem częściej :)

[@Zglowawkwiatach]

Mega ci dziękuję za kolejny genialny filmik.🥰 Dzięki tobie zaczynam z kalisteniką w której się zakochałam. 😍A Ty prowadzisz mnie jak by za rękę w tej drodze . Ciekawe czy podałam taraz skakance😅 Pozdrawiam i dziękuję za to co robisz!

[@arturluftman]

Świetny filmik, dziś do biegania , jazdy na rowerze ,morsowania dorzucam skakankę 🐢😀🤛💪

[@focusonyourself1726]

Pytanie do następnego odcinka o skakance: na co zwrócić uwagę żeby jak najmniej obciążać kolana? Poza tym świetny materiał 😉

[@KubaSzI]

Świetne pytanie podłączam się

[@szczepanwaclaw]

Dłonie bliżej ciała, łokcie w tył, niech to jakoś wygląda ;) They run we fly!

[@marcincinal9001]

Póki co najlepszy tutorial - ja ze skakanką jestem megas tepy a to po 10 minuatach już udało mi się skoczyć podewojnie ale mimo wszystko za wysoko podnoszę nogi

[@henrykteodor706]

Brawo DAMIANO 👍👍👍💪💪💪💪💪 Jest MOC

[@Filip-ux9zo]

Dzięki mordo dobry poradnik dzięki tobie , temu poradnikowi nauczyłem się kozacko skakac

[@oktawiuszmieszczanski8361]

Mega! Dzięki, jutro próbuje.

[@magdalenasu7916]

Super film, wracam !

[@dotmalec]

Świetny materiał 👌

[@tomekjedrzejewski1478]

Oglądałem relacje na instagramie :):) dobry materiał!

[@przemysawkorga7080]

Dobra, dobra. Daj Pan te bajery! 💪

dziś o 15 będzie materiał :)

[@asmyview]

Czekałam na filmik z z trikami na skakance 😀

[@sakura-dn4og]

siemanko. zajebista metoda, mega szybko dzięki temu się nauczyłam skakać. Dzieki!!

[@friczer1899]

Brawo 100k

[@radek7279]

....przez to "sprzątanie z nudów" znalazłem skakankę a tutaj filmik o skakance...😉

[@magdalena98163]

Super film, ja mam manię podwójnego podskoku na jeden obrót skakanki :/ Potrenuje z twoimi radami i zobaczymy co z tego będzie :D

[@natalanazwisko3036]

Ja również! ;/

[@zzracer]

lubię skakankę, fajna jako element rozgrzewki :)

[@j4cobuhd385]

Wydaje się pomocny poradnik, mam nadzieję że pomoże.

[@MrDomestosWC]

Boksowalem troche i zawsze mialem problemy ze skakanka. Po litrach potu wypoconych na skakance w koncu sie nauczylem. Potem przestalem boksowac, przestalem skakac, nie tak dawno temu zona przyniosla skakanke i znow mam problem ze skakanka :D:D:D

[@Amelia-mn8ds]

Piękne salto 😂😂

[@aniaszatkowska5153]

Skaczę od tygodnia po 15 -20 min , niezły wycisk to daje:)Mam jeszcze hula hop ,ale to jest trudniejszej 🤣A skakanka lepiej mi idzie:)

[@arthrawn76]

Dobra dziś skakanka poleciała w krzaki, ale jutro wracam na próbę wg Twojej instrukcji...

[@TakaWyjtkowaXD]

Świetny odcinek! Prosimy o więcej! ^^

[@krzysiu998]

Dziękuję za film. Niby to takie proste a jednak 🙂

[@mniambrum]

Konkrety, super

[@kedarwilku7442]

Dzięki fajnie miło tłumaczysz ;)

[@cricsos8743]

W treningu bokserskim skakanka to podstawa!!

[@bartoszczajka6885]

Jeśli pomyślisz że to babskie to pomyśl o tym gościu i zelezny Mike poprawiłeś mi dzień gościu 😂😂😂😂

[@tomaszk2136]

Fajny filmik. Łapka w górę. Ładny alaskan malamute 🐾

Tomasz K wprawne oko!

dziś o 15 kolejny materiał i znowu bedzie Czarni :D

[@olajanecka8988]

Powoli się udaje

[@julia1282]

Dotarłam do końca hahah

[@vacvac4203]

Dobry poradnik dla początkujących. Był taki moment, że też rzucałem skakanką 😂😂 Interesuje mnie Twój zegarek, zdradź proszę markę i model. Pozdro.

Fenix 3 HR. Jest nawet o nim odcinek, jak jadłem wedle wytycznych z zegarka 😊

[@vacvac4203]

@ Dzięki bardzo, dziś pierwszy raz trafiłem na Twój materiał, zobaczę co tam u Ciebie ciekawego. Poleciłem Twój film odnośnie skakanki, bo koleżanka sobie nie radzi 😁-koordynacja...

[@ZycieOdSpoduWypilem]

Wiedziałem, że jako przykład podasz Mika Tysona. Dawał radę na skakance.

[@frozzyx9674]

Dawał radę ? Był najlpeszy pod każdym względem

[@Jagiello93]

Floyd Mayweather też jak dla mnie ciśnie jeszcze szalony 👌

[@wojciechwasilczuk674]

fajny poradnik polecam

[@KamilKub7]

Prosimy o więcej skakanki😁

[@jabaznazwiska9092]

Fajny film, czekam na wersje z trikami

[@kubus2122]

Ja trenuje sporty walki lekko ponad rok i w tym tygodniu skakałem może drugi raz w życiu na skakance i dramat kolana do samej piersi przyciągałam .

[@maciejwesoowski9605]

No właśnie nauczyłem 7latka koronaskakanki - szkoda, że nie wiedziałem o tych kilku etapach bo opanowałby to o połowę szybciej :D P.s. Teraz - ruchowo - to inny człowiek.

[@AxelShepard]

Przydatny filmik ♥️ poproszę o triki w następnym video😁 I jeszcze może powiesz coś o rodzajach skakanek i jaką kupić, bo mam wrażenie, że jakiej bym nie wzięła to skacze się jakoś tak inaczej🤔

[@katarzynaj2197]

Skakanka jest świetna! Jakieś trzy, cztery lata temu skakałam regularnie i były super efekty, szybko schudłam i miałam lepszą kondycję. Niestety po jakimś czasie przestałam ćwiczyć a powrót zakończył się zapaleniem powięzi mięśnia piszczelowego. Miałam później jeszcze kilka podejść do skakanki ale za każdym razem po dwóch, trzech dniach treningów ból powracał 🙁 Panie Damianie, może jakieś rady, czym to może być spowodowane? Bardzo chciałabym od nowa zacząć skakać ale boję się że kolejny raz skończy się to kontuzją. Byłabym bardzo wdzięczna za jakieś wskazówki 🙂

[@gagaadzibum]

A następny filmik o graniu w gumę!😀

[@archeksb]

Ej dzięki przyda mi się! leci sub

[@Oczkins92]

Nie lubie biegać,jeździć na rowerze stacjonarnym,korzystać z ergometru.Ale skakanka sprawia mi przyjemność, pomimo tego że często nie wychodzi mi.

[@alenmir1735]

Ile skakać żeby skutecznie spalać tłuszcz ? Czego się wystrzegać przy skakaniu? (nie licząc złej pozycji o czym była mowa w filmie ) Lecisz z trikami aż jestem ciekawy co pokażesz :-D

[@andrzejurbanski6074]

Mike Tyson 🥊 mnie zainspirował skakanką 👍💪

[@JG-ev1lq]

Dzięki, ale ... zabrałem dziecku skakankę, dziecko płacze, ja mam obite czoło, palce, ... ehh moja koordynacja! Zgapiłem na szczęście od Ciebie żeby robić to w czapce - mniej boli. Są postępy raz przeskoczyłem. Pozdro.

[@niewiem-wn8og]

Może znajdź dłuższą skakankę?

[@szymson8437]

Mam 13lat i skakanka to jeden z moich ulubionych sportów masz rację że to nie babskie

[@oliwierkowalkowski6882]

Dzięki pomogło

[@funkyvictoria5736]

Fajny filmik super :)

[@Mistrzu_Chess]

Pytanie napinać brzuch przy skakaniu

[@frozzyx9674]

Jaką skakankę polecasz ?, Z łożyskami czy bez chodzi mi żeby można było robić jakieś przejścia typu crossover itp ale też dobrze by wchodziła na każdą partię i szybko chodziła z góry dzięki za odpowiedź

[@npprbmgnm]

Zawsze miałem problem ze skakanką, mam nadzieję, że po tym filmie coś się w końcu zmieni.

npprbmgnm koniecznie daj znać!

[@michuplacek4443]

Skakanka-👍👍👍👍👍👍👍👍

[@pawepawe7274]

Przydał by się film w jakich butach skakać, na jakim podłożu i jakie są metody wyciszenia odgłosu skoków w mieszkaniu na drewnianej podłodze.

[@diablodiablowski8602]

Eleganckie salto

[@joannajanas1152]

Rocky skakał na skakance i nie miał z tym problemu 🤗

[@krisf4980]

Fajny filmik (dotrwałem do salta;p). Mam pytanie jakiej używasz skakanki, może jakąś polecasz ? Pozdrawiam

ja mam zwykłą za 19 zł, ale wiem, że można zapłacić o 120zł :D

[@krisf4980]

@ wiem właśnie dlatego pytam 😂 jest mnóstwo jakiś szybkich, z łożyskami itd. ale chyba nie ma sensu przepłacac, no chyba że ktoś godzinami skacze. Pozdrawiam

[@bic50channel]

Dzięki pomogłeś fajnie pokazałeś błędy haha nasmialem się idę uczyć się a mam pytanie skakanka z łożyskami czy bez łożysk? Pozdrawiam 💪

[@---103---]

Witam Serdecznie :) Chcialem zapytac o model butow ktore posiadasz. Pozdrawiam

To merrell wersja move 😊

[@---103---]

@ Firma Adidas?

@@---103--- merrell 😊

A nie! Przepraszam, to inne buty, niż myślałem 😊 to faktycznie adidas ale nie mam pojęcia jaki model, bo już ich nie posiadam

[@---103---]

@ :) Rozumiem ze szybko sie rozpadly wiec chyba nie ma sensu ich kupować?

[@adamgromada2537]

A jakie modele skakanki polecisz? Chce kupić raz i zapomnieć (trochę się poruszać o akurat o skakance myślę) 188 90 kg

[@maska4472]

Omg odziwo jestem tutaj tą osobą która nauczyła się w 2 minuty XDd

[@grzegorz0593]

Mam 190 cm wzrostu jaka dobrać dlugos skakanki czy skakanka 2.60 będzie odpowiednia ???

[@iwonaczechowicz8251]

hej, a mozesz podac ile skokow w czasie tych 15min wykonujesz?

[@piotrkozowski8331]

Jakiej firmy polecisz skakanke?

[@aniaszymczak8901]

Wajne

[@krzysztofrysak3820]

Kupilem skakankę z łożyskami, to była dobra decyzja czy lepsze są takie bez łożysk.

[@adgam6999]

Jakie czasy, żeby uczyć ludzi jak się skacze na skakance 🤯 oczywiście film kosa