Ćwiczenia w ciąży z piłką 3 TRYMESTR

[@bulinkaa13]

Super trening, który rozluźnia ale też wzmacnia. Dla mnie tempo w 38 tc jak najbardziej ok, ale przed jak i całą ciąże ćwiczyłam.

[@honoratarawa3551]

Nie wiem jak dla innych ciężarówek, ale to tempo wdechów i wydechów i w ogóle ćwiczeń jak się ma wielki brzuch jest nieco zbyt szybkie;) Nawet widać, że Pani która demonstruje nie nadąża za prowadzącą. Ćwiczenia fajne, ale warto popracować nad przekazem :)

[@morena29mora95]

Zgadzam się! Ja probuje robic ćwiczenia będąc w 8 miesiącu ciąży i stwierdzam to samo. Ponadto ta muzyka w tle, nie dość że za głośna to zamiast odpręża mnie irytuje!

[@ohsokiddy]

Dziękujemy! Bierzemy pod uwagę przy kolejnych produkcjach :)

[@TheJUsTa68]

Rowniez jestem w 8 miesiacu i dla mnie ten zestaw jest relaksujacy i nieforsujacy :)

[@malahanka91]

Ja robię te ćwiczenia w 8 miesiącu ciąży i tempo jest dla mnie idealne. Być może to po prostu zależy od tego co i ile ktoś ćwiczył wcześniej. :) Tak jak na każdych ćwiczeniach różne tempo pasuje różnym ludziom.

[@magdalena993]

faktycznie, szczególnie w połączeniu z muzyką, jest dość szybko. Początkowo mi to nie przeszkadzało, ale potem - polecam też innym - zwolniłam sobie tempo odtwarzania do 0,75, żeby spokojniej oddychać :) można tak zadziałać, bo ćwiczenia naprawdę fajne!

[@Marta-si5fs]

Ćwiczenia jak najbardziej odpowiednie natomiast tempo przy rozciąganiu za szybkie, ledwo nogę człowiek położył do rozciągania a już ma wracać, gdzie to powinno przynajmniej 10 sekund trwać. Pozdrawiam

[@user-vz1ne7ek6h]

Lekkie, niewymagające ćwiczenia dla każdego, nie podzielam opinii, że tempo jest za szybkie, a jestem w 38 tc 😉

[@paulinawygnaniec9226]

Cwiczenia fajnie prowadzone ale zdevydowanie za szybkie tempo dla kobiet w 3 trymestrze. Wdechy I wydechy zdecydowanie za szybko.

[@dominikarutkowska2725]

Jak często robić cwiczenia, nigdzie nie było powiedziane albo mi umkneło, codziennie?

[@ulaprzy4176]

Bardzo przyjemne ćwiczenia 😊

[@bettyboo8535]

Fajne ćwiczenia ale zabójcze tempo 🤯

[@justynam1366]

Ja pieprze To tempo może jest dobre dla kogoś kto sport uprawiał pół życia. To niepoważne tak gonić kobietę w 3 trymestrze. Jestem szczupła osoba w 33 tygodniu ciąży ale dla mnie to zabójstwo co tutaj się proponuje. Ta rozgrzewka powinna być zmodyfikowana