Wie die Ernährung Gesundheit und Altern beeinflusst - Prof. Dr. Frank Madeo, Reupload

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Prof. Frank Madeo von der Uni Graz hat einen bemerkenswerten #Vortrag über #Lebensverlängerung durch bewusste Ernährung gehalten. Was er sagt passt sich beinahe schon erschreckend gut in mein bislang aufgenommenes #Wissen ein.
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Vortrag Prof. Madeo ► • Montagsakademie: Unser...
#Autophagie

[@claudio00444]

Ich bin 80 lebe in Thailand bin top fit Blut unter 110/ 60 stehe um 6 Uhr auf fahre dann jeden 2 ten Tag 40km Rad und frühstücken 10-11 Uhr abends 17 kleines Essen. Ohne Radtour auch 10/11 erstes Essen. Frühstück Haferflocken und Obst abends 0,5 Liter Bier. An den anderen Tagen Gewicht training. Wenn es Wind hat kitesurfe ich zusätzlich noch ,Müdigkeit tagsüber kenne ich nicht . Mal sehen wie das ausgeht leiste meinen Beitrag vielleicht . 22 Uhr geht's immer ins Bett

[@Bigdsavage45]

Thai Frauen halten einen auch jung

[@turul9392]

Sie werden immer jünger, Herr Lüning!

[@Jfraks]

Coronajünger, Klimajünger, Weltalljünger, Muskjünger, Drogenjünger

[@rotepillenfresser4544]

Hat er inzwischen ein Tattoo bekommen?

[@turul9392]

@@rotepillenfresser4544 Ja. "Jack Daniel's" auf den rechten Unterarm.

[@rotepillenfresser4544]

@@turul9392 Krass! So wäre er der erste Tintling in der Familie. Dachte gelesen zu haben "blended goods" wie die edlen Tropfen.

[@remsibremsi]

😂😂😂😂

[@raykschumann7935]

Einer der lebensverküzensten Faktoren sind heute Pharmaprodukte. Und das geht erst richtig los, da in den letzen Jahren viele Techniken entwickelt wurden die bis auf die genetischen und molekulare Zellebene hinunter wirken mit multiplen Auswirkungen.

[@BladeRonnie]

Oh really? You mean statins stabilizing existing plaque, decreasing cholesterol, decreasing inflammation and saving lives?? Hmmmm

[@norbertkotzott5861]

Habe zwei Mahlzeiten 10Uhr und 18 Uhr seit 4 Jahren. Habe keinen Hunger. Achte auf Nährstoffe und Schlaf. AYURVEDA hat mir sehr geholfen. 73 Jahre , 173 cm und 66 kg. Auch Yoga stärkt meine Beweglichkeit und Stoffwechsel. Sie tragen Ihre Themen mit sehr viel Humor vor.....Ich mag das.....Das hält auch jung..... Lieben Gruß Norbert

[@D_o_n_n_e_r]

Also so wenig essen wie möglich und nur so viel Sport machen, dass man seine Altag gut und schmerzfrei überstehen kann.

[@svenhalder559]

Mein Vorschlag: einige Wochen ein buffet mit allem: Gemüse, Fisch Fleisch und Sättigungsbeilagen. Und dann soll der Körper/ Geist selbst entscheiden, was er braucht! Ich zb konnte vor 20 Jahren noch alles essen in rauhen Mengen und am liebsten Fleisch und Sättigungsbeilagen! Heute mit Ü40 zieht es mich eher zu Fleisch und Gemüse bzw Salat….. arbeite als Solo Selbstständiger Hufschmied aber auch 8-10 std täglich körperlich schwer.die Veränderung des Stoffwechsels sollte zur Wahl der Ernährung fuhren

[@derspreewalder2286]

Ich halte mit der Ernährung von Warren Buffet (92- Zudem wird gelegentlich sein ungesunder Lebensstil mit Eis und Cola zum Frühstück thematisiert, den er selbst beschreibt mit: „Die niedrigsten Sterberaten gibt es unter Sechsjährigen. Also habe ich entschieden, mich wie einer zu ernähren.“) und Charly Munger (99) dagegen. 🤣🤣🤣

[@canalegrande3525]

Hallo Herr Lüning, bitte um Erläuterung des Widerspruchs "gegen Ketose - für Autophagie". Die Autophagie setzt nach, bzw. während der Ketose ein. Nachdem beim das letzte Glykogen verbraucht wurde, setzt die Ketose ein ca. 12-14h nach dem letzten Essen. Wenn Sie also in die Autophagie durch Hungern kommen wollen, kommen Sie um eine lange ketotische Phase nicht herum.

[@Roudin5467PePe]

Danke für Ihr Engagement ❤

[@netonix3329]

Guten Abend Herr Lüning, der unangenehme Geruch nach Aceton bei der ketogenen Ernährung lässt darauf schließen, dass Ihr Körper noch nicht keto-adaptiert war. Es wurden einfach noch weniger Ketonkörper umgesetzt als die Leber produziert hat. In der Regel dauert das so ca. 4 Wochen bei erstmaliger Umstellung.

[@effkay_FK]

Geniales Video!!!

[@h.n.2397]

Der Teil mit den Hintergründen zur Zellteilung und Altern, war mir so noch nicht ganz bewusst. Danke für die verständliche "Übersetzung ins Umgangssprachliche". Als" intervallfastender Keto und Low-Carb Anhänger", halte ich spontanes 20 Stunden Fasten, nur noch für ein geringfügig erweitertes Intervallfasten. Es ist wohl auch viel Übungssache. Aktuell sterbe ich nur 16/8 Intervallfasten für alle Tage und als Fasten nur 2x/Monat 36 Stunden an. Bei dem 1Kg Zunahme, dürfte viel Wasser aus der wieder eingelagerten Glukose dabei gewesen sein. Ich denke, einige Ihrer Startproblemchen mit den Versuchen, kommen letztlich von den Kohlehydraten. Man bekommt keinen ernsthaften Hunger, wenn der Körper rechtzeitig auf den Treibstoff (Körper-) Fett unstellen konnte (Stichwort Fettadaption). Am Ende des Fastens, sollten Kohlehydrate mit der ersten Mahlzeit nur sehr sparsam zugeführt werden, man braucht sie zu dem Zeitpunkt nicht und der Körper droht sogar überfordert zu werden. Probieren Sie zum Brechen des Fastens lieber mal nur einen Salat mit einer kleinen Eiweißkomponente, wie Eier, Fleisch, Fisch…...

[@k.kunibert6411]

Soviel ich weiß erreicht die Autophagie nach 72 Stunden ihren Höhepunkt. Das heißt nach drei Tagen Nulldiät. Das lässt sich mit reichlich heißem Kräutertee eigentlich ganz gut aushalten.

[@elfriederoger4589]

Sehr interessant 😊

[@Name-zd5fq]

Da ist er wieder, der echte, liebenswert-bissige Lüning. Ich liebe diesen Humor!

[@marcuspatzer2392]

Super Video wie immer. 👍

[@noranature]

Das ist alles sehr spannend, hilfreich und ergibt sehr viel Sinn. Vielen Dank! Nebenbei, ab min 21:43 ist die Whiskey Flasche zu sehen :) und die Tonspur ist ein wenig verrutscht. Stört aber nicht. Mich würde mal interessieren, was Sie zu den Vergiftungen durch MRT - Kontrastmittel halten ( Gadolinium-Vergiftung ). vielleicht ist das ein Thema für Sie.

[@matthiasbernhard9987]

Die Mönche im Kloster Füssen bekamen während der Fastenzeit zusätzlich 3 Flaschen Rotwein - als tägliche Ration! Ist schriftlich überliefert. Ist doch auch von Bedeutung, WAS wir essen und trinken. Schönes Thema Herr Lüning. Wir waren übrigens mal Beinahe-Nachbarn: Ich MURNAU.

[@thomaskutter]

Dießen am Ammersee 😊.

[@Nuttzernahme]

Also, das mit der Ketose und der Erklärung dazu, sollten Sie noch mal nachlesen. Das ist kerngesundes Halbwissen. So ein biologischer Körper ist eben kein Flugzeug.😜

[@JaDoe123]

Hallo Herr Lünung. Danke für Ihre informativen Videos. Ich selbst beschäftige mich seit vielen Jahren hobbymäßig mit Ernährung und weitergehenden Themen über Gesundheit. Ich finde es spannend, dass Sie den Kern des Themas Fasten erfasst haben. Oftmals gibt es Empfehlungen zum Fasten, jedoch fehlt die Erklärung für den Grund der Wirksamkeit. Meiner Meinung nach gibt es auch eine ganz einfache Erklärung: Wenn wir uns vorstellen, dass der Körper immer frisches Wasser zum arbeiten braucht, der Körper ist in der Vorstellung also ein Glas mit klarem Wasser. Jeden Tag fallen eine bestimmte Menge an Stoffwechselendprodukten an, die aus diesem Wasser entfernt werden müssen. Dieser Austausch geht dann am einfachsten, wenn das ganze Glas geleert wird und neu befüllt wird. Wenn stattdessen immer nur frisches Wasser in das Glas nachläuft, gelingt der Austausch nicht optimal. So ist es mit Tag und Nacht beim Köper. Der Körper ist tagsüber auf das Aufnehmen von Stoffen gerichtet und Nachts auf das Abgeben von Stoffen. Wenn dies unterstützt wird, wird der Stoffwechsel also erleichtert. beim Fasten ist es genauso: sobald die Nährstoffaufnahme gedrosselt wird, kann der Körper von "Aufnehmen" auf "Abgeben" umstellen. Diese Prozesse kann man auch mit anderen Mitteln unterstützen. Zum Thema Ausleitung von Stoffwechselendprodukten habe ich selbst mit Mineralstoffen "experimentiert". Diese gibt es in Form von einfachen Basenpulvern. Die Wirkung im Selbstversuch war derart stark, dass ich nach Erklärungen gesucht habe. Meiner Meinung nach liegt diese im Lymphsystem. Dieses ist für den Transport von Stoffwechselendprodukten aus dem extrazellulären Raum hin zum Darm verantwortlich. Die Lymphe besteht unter anderem langkettigen Fetten und Eiweißen. Eine basische Umgebung lässt die Lymphflüssigkeit meiner Meinung nach besser fließen, da die Fette dadurch geschmeidiger sind. Auch die Glutenfreie Ernährung wirkt meiner Meinung nach in erster Linie auf die Lymphflüssigkeit, da ich denke, dass Gluten die Viskosität der Lymphe beeinflussen könnte. Dies sind allerdings nur meine eigenen Beobachtungen und Vermutungen, welche ich, in ähnlicher Art und Weise wie Sie es gemacht haben, gesammelt habe. MfG

[@UnterBlog]

Unsere Ernährung ist heutzutage viel zu stark säurebildend. Die ganzen Getreide und das viele Fleisch bauen alle sauer ab. Nun kann man sich basischer ernähren oder aber wie Sie sagen basisch zuführen. Dieses Video von mir möchte ich Ihnen auch noch nahelegen: kzbin.info/www/bejne/bGfGimahiLCkprs

[@BladeRonnie]

Tell that to Sardinians living over 100 eating carbs like champions

[@stefanschlogl7533]

Sehr interessanter Beitrag!

[@ML-tz5ox]

Sehr lehr­reich , danke Herr Lüning.

[@happyactivehealthy100years4]

Bitte nochmal wegen Keto und Intervallfasten recherchieren und individuelle Unterschiede berücksichtigen. Anekdoten beweisen nichts. Anekdoten können dazu dienen gesicherte Sachverhalte plakativ zu beschreiben. Beides ist gesund. 1) die Umstellung auf keto dauert je nach individuellen Stoffwechsel zwischen 3 und 6 Wochen. Danach besitzt der Mensch, neben dem Kohlehydrat Stoffwechsel, diese zweite Art sich zu ernähren: ketogen mit Fett. Das ist hybrid. Das ist gut. Ob und wie lange man bei der Umstellung stinkt hängt davon ab wie viel Müll im Körper vorhanden war. Dieser Müll wird während der Umstellung abgebaut und ausgeschieden. Das stinkt meistens. 2) Intervallfasten ist top. Nach 14 Stunden ohne Kalorienzufuhr fängt die Autophagie an. Die ersten paar Monate hat man meistens einen Azeton-Geschmack auf der Zunge. Dieser Geschmack kommt auch vom Müll der aus den Zellen bei der Autophagie rausgeholt wird. Sobald man „sauber“ ist, stinkt man nicht mehr. Das ist echt genial. Man braucht kein Deodorant mehr. Alles einfach mal ausprobieren. Jeder ist verschieden. Jeder hat verschiedene Ausgangssituationen. Am besten planen, aufschreiben und sich nicht selbst unter Druck setzen. Nicht alles auf einmal machen. Erst Intervallfasten, dann keto, dann caloric restriction, dann… es gibt viele weitere gesunde und lebensverlängernde Verhaltensweisen Ach ja, diese Umstellungen der Stoffwechsels dauern oft sehr lange, manche Tage, manche Wochen und andere gar Monate. Zum Beispiel dauert die Änderung der Darmflora Monate bis sich ein gesundes Biom gebildet hat. Have fun Be healthy Be fit

[@k.kunibert6411]

Ich habe auch den Eindruck dass der Körpergeruch und auch die Schweißbildung nach einigen Monaten Kalorienreduktion deutlich nachlässt

[@falkbirkigt8223]

Es liegt auch an der Angst. Schweiß stinkt nicht, nur bei Angst. Nur ist heute Arbeitsstreß meist auch Angst. Nach meinem Sport bin ich naßgeschwitzt und stinke nicht.

[@happyactivehealthy100years4]

@@falkbirkigt8223 Ja. Das kann ich bestätigen. Schwitzen in stressiger Situation lässt den Achselschweiss unangenehm riechen. Wenn alles entspannt ist stinks nicht 🍀👌😎

[@nonbinaryunicorn9227]

Keto gesund😂😂 Weiter musste ich nicht lesen

[@Gerald-iz7mv]

18 uhr abendessen. Dann von 18 uhr bis 14 uhr am naechsten tag kein essen. Um 14 uhr freustuecken - zaehlt das auch als interval fasten?

[@gunni5110]

Der Körper teilt allles mit was er braucht man muss es nur höhren...

[@UnterBlog]

Ist aber eine 'Fremdsprache' ;-)

[@thomaslorenz5748]

Zum Rauchen: Damals mit 5 Mark zum Automaten, Zigaretten ziehen, ging nichts. Stand davor, Denke, wer bist Du eigentlich, damals Polizist bei Drogenbekämpfung. Bin ich besser? Rauf in die Wohnung, alles weg, was an Zigaretten erinnert - Aschenbecher u.a. in den Müll. 30 Jahre her, gute Entscheidung. Der Wille macht's!

[@herbertraber7911]

Das Ende des Alterns….von David Sinclair…. Metformin, resveratol, nmn…funktioniert, auch alle Beschwerden sind stark rückläufig…

[@Seiferinho]

Mit Verlaub, Ihre Aussagen zu Ketoazidose sind höchst umstritten. Der Wert der Ketone steigt in der Ketose von 0.1< auf 1-3, jedoch fehlt eine weitere Potenz zur Azidose. Hierzu gibt es in den letzten Jahren mehr und mehr Forschung - hier ein Link zu Prof. Volek: kzbin.info/www/bejne/bWjNmnRsoMd4i7M Er betreut 100 Meilenläufer in Ketose

[@workwork-sb2bo]

wie hieß das buch nochmal, was horst im video erwähnt? dieses ernährungsbuch, neben den vortrag?

[@andreasstuermer4946]

Naja, wenn das mit den Yamanaka Faktoren mal gut hinhaut, ist Teilen auch nicht schlimm. Da geht die Telomerase automatisch an. Ich empfehle das Paper "Reprogramming to recover youthful epigenetic information and restore vision" von Lu und Kollaboratoren

[@menschenskind4870]

Herzlichen Dank vorab!! Gilt rauchen dabei auch auf pures Cannabis? Ich frage für die Schwäger:innen Bruder der Schwest:außen Ländle... PS: checkt euern LipoProtein A - Wert. Ich, bis dato raucher hatte einen SA wegen dem Wert. Seit dem rauchfrei. 💪🏼

[@DerAsgard]

Ohne tot keine Evolution. Vermehrung und das beste hoffen. Das Individuum kann es für sich natürlich besser machen !

[@dexterhatchet3529]

re-upload bitte kennzeichnen danke

[@123_systemlord6]

Wenn das eine Wiederhochladung von 2016 ist, sehen sie in ihren neuern Videos deutlich gesünder aus.

[@inge007]

Toller, sehr interessanter Beitrag: Die Studien kann man alle in die Mülltonne schmeißen. Warum ? 1. Bei allen Studienteilnehmern müssten Genanalysen vor Start der Studien durchgeführt werden, ein Screening auf Krebsgene. Krebs wird familiär zu 30% vererbt. 2. Vor der Studie hätten bei allen Studienteilnehmern ein Vitalstoffmangel (Bsp Vit. D Mangel) ausschließen müssen. Vitalstoffmängel begünstigen auch den Krebs. 3. Alkohol und Rauchverhalten hätte man auch bei allen Studienteilnehmern vor Studienstart erfassen müssen. Zuviel Alkohol verursacht Krebs. Dann kommt es auch auf die Konzentration an ! 4. Wieviel haben sich diese Studienpatienten bewegt oder Sport betrieben ? Bewegung hat auch einen Einfluss auf Krebs und Entzündung in unserem Körper ! 5. Bei allen Studienteilnehmern müsste man das Essverhalten dokumentieren. Wie ernährten sich die Studienteilnehmer ? Fertigprodukte mit vielen Konservierungsstoffen, die auch Krebs verursachen können ? 6. Wo haben die Studienteilnebmer gelebt und was für Berufe haben diese gehabt ? Es gibt terrestrische Radioaktive Strahlung und Kosmische Radioaktive Strahlung, die regional unterschiedlich stark ausfällt und auch den Krebs begünstigt. Es entstehen immer wieder Krebszellen in unserem Körper, die unser Immunsystem eliminiert. 7. Haben die Studienteilnehmer Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen ? Das sind Gründe, die jede Studie miterfassen sollte, denn diese Punkte führen zu einem Bias (Resultatverfälschung) solcher Studien. Alles für die Katz und Mülltonne! Was ich mache: In meinem Beruf als Arzt lege ich mindestens 8000Schritte schon während meiner Arbeit zurück, man nehme immer die Treppe --->Bewegung (Krebshemmende Myokine werden produziert) Ich mag kein Zucker, trinke Kaffee/Tee ohne Zucker und reines Wasser, esse schon mein ganzes Leben mediterran (gelegentlich ein Weinchen, ein Bierchen) 2/3Gemüse, 1× die Woche Fisch, 1× die Woche Geflügel (Pute/Ente), 1x die Woche max. 100g Rind oder Schwein, 4vegetarische Tage dazwischen. Ich faste jeden Tag 12-16h (ab 18h-10h). Bei uns steht immer eine Schüssel mit Walnüssen auf dem Tisch. 4-5Walnüsse liefern 3g Omega 3(auch ungesalzene Pistazien, Cashew...auch andere Nüsse sind dabei ), futtere ich jeden Tag. Toller Tip zum Frühstück gibt's ein Müsli mit ungesüssten Haferflocken zerstampft), Weizenkeime (die haben viel Spermidin), Waldbeeren bio (Heidelbeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren, Himbeeren aus unserem Garten). Wir frieren auch ein. Zum Kaffee esse ich ein Stückchen schwarze Schokolade 90%, Nüsse. Wir kochen selber in der Familie und stellen alles ohne Konservierungsstoffe selber her: Mayonnaise, Marmelade....in der Familie ist ein Koch, da habe ich Glück, dass ich täglich firstclass essen kann ! Kuchen, Desserts stellen wir selber her, was auch Spass und Freude bereitet ! Ausserdem bin ich dünn wie ein Streichholz, meine Natur, wir sind alle in der Familie schlank. Mutti ist 80, hat einen Blutdruck 110/60 und nimmt nur einen Cholesterinsenker bei genetisch hohen Blutfettwerten. Ansonsten ist sie fit wie ein Turnschuh! Wichtig ist auch die Mundhygiene ! Genügend Schlaf und möglichst Stress meiden! Nachtschicht kann ich leider nicht umgehen.

[@kartenba]

Verdammt, mein Po/Bierbauch Index stimmt nicht und der innere Schweinehund ist riesig

[@cymophane776]

Können Sie erklären warum Sie nichts von Joggen oder Krafttraining halten?

[@UnterBlog]

Es ist die Überlastung des Körpers. Unsere vorgeschichtlichen Vorfahren haben sich mehr bewegt als wir. Sie haben aber, so gut es ging, jegliche Überanstrengung vermieden. Ich bin sehr für Ausdauertraining und leichtes Krafttraining. Aber auf keinen Fall für Überanstrengung, dass man anschließen 'platt' ist.

[@Carola0815]

Wie stellt man denn Demenz bei Affen fest 🤔 Das kommt do h von den vielen Chemiezusätzen im menschlichen Essen samt Interaktion mit den vielen verschiedenen Tabletten, die geschluckt werden. Machen das Affen auch? Für mich ist 16:8 gut und im Alter nimmt man schlecht ab. Ich leide nicht an meinem angeblichen Übergewicht, ich hab es ganz einfach. Und sehe damit aus wie Frauen im Mittelalter 😜😇

[@ottofraser4879]

Was halten sie von Intervallfasten 16/8 ?

[@UnterBlog]

Sehr viel!

[@herbertraber7911]

Besser als fasten…Muskelaufbau? Die verbrennen mehr Kalorien und man kann normal essen…

[@rotepillenfresser4544]

Muskeln sind nicht per se verkehrt, doch man braucht mehr KH und die sollen für den Körper auch nicht - in der Masse - gesund sein. Gemeint sind hier eher die Sportler unter uns. Zudem soll die Leber verfetten.

[@beefkd]

@@rotepillenfresser4544 Quelle dazu bitte oder unglücklich formuliert, jemand der Kohlenhydrate beim Sport verbrennt bekommt sicher keine Fettleber.

[@rotepillenfresser4544]

@@beefkdEs geht nicht ums Verbrennen beim Sport, sondern um das spätere Aufnehmen von KH in rauen Mengen (nicht wegen des Stillens von Hunger - das ist essenziell) für das Auffüllen der Depots. Gerade Männer sind hier stärker von betroffen und große noch stärker. Eine Quelle kam aus dem Leistungssportbereich, die ich aber ad hoc nicht zur Hand habe. Es gab eine Untersuchung dazu. Bedenke, dass man als Radsportler extreme Mengen zu sich nehmen muss.

[@beefkd]

@@rotepillenfresser4544 wie soll man eine Fettleber bekommen wenn die Glykogenspeicher nie komplett voll sind und mein Stoffwechsel aufgrund meines erhöhten Arbeitsumsatzes (ie Sport) die Kohlenhydrate direkt zu Energie verwertet? Fettanreicherungen in der Leber entstehen aufgrund eines Überangebotes

[@thomaslorenz5748]

Lebensrhaltung: Aufpassen im Krankenhaus, wenn nachts im Dunkel Weisskittel ins Zimmer schleichen und ihnen Injektionen verpassen, von denen sie nicht wissen und erfahren was es war. Nachterlebnisse Mü.-Bogenhausen.

[@bonsai3547]

kaufen sie sich mal nen slowjuicer! falls die noch keinen habe empfele ich die angelica. schritt eins: sprossen und kräuter entsaften. das wars... gibt nur schritt eins. bitte. kein ding. hab ich gern gemacht.

[@diemitdemrotenhalsband2131]

Bringt nix. Trinke Bier

[@kolbenklaus1969]

Ich weiß nicht ob dieses Entsaften gesund ist. Wir haben nicht ohne Grund Beisserchen um die Nahrung zu zerkleinern

[@bonsai3547]

@@kolbenklaus1969 hab grad saft gemacht... 2 liter aus 5 gurken und 2 äpfeln ... kannst ja gern 5 gurken kleinkauen, ich baller mir das durch den entsafter. ausserdem geht es um kräuter, sprossen und blätter und so, die eig keiner frisst. meine grosstante kommt in den hof, beschwert sich, wie es hier aussieht und zeigt auf den löwenzahn, ich rupf ihn raus und steck ihn in den angeljuicer. thema erledigt........ klar kauen ist auch wichtig. einspeicheln und so

[@calidris6102]

Das mit den Zellteilungen finde ich dahingehend schwer nachvollziehbar, dass sich die Zellen eines Ungeborenen ja zigtausendmal teilen, bis aus dem Einzeller ein Zellhaufen und schließlich irgendwann ein Fötus wird, der dann noch wächst und erst nach der Pubertät ausgewachsen ist. Mit meinem eigenen technischen Verstand würde ich jetzt behaupten, dass die Teilungsanzahl dann ziemlich schnell aufgebraucht wäre 😅

[@UnterBlog]

Guter Einwand. Vielleicht gelten die 50x ab Ende des Wachstums? Ich bin kein Arzt oder Genetiker.

[@calidris6102]

@@UnterBlog ich bin auch nur Maschinenbauer, aber vielleicht hat ja jemand davon mehr Ahnung. Könnte es hierbei vielleicht auch um die sogenannten Stammzellen gehen?

[@ralflaola2173]

Intervallfasten

[@HH-uy4bo]

Intervallfasten: 8 Stunden fressen, 8 Stunden arbeiten, 8 Stunden schlafen. Macht gefühlt jeder. Nagelt mich bitte nicht auf Zahlen fest. Dann lieber gleich ans Kreuz 🤔 😂

[@karlheinz5095]

Evolution vs Medizin 100 : 0

[@UnterBlog]

Stimmt nicht. Vor 200 Jahren wären 50% der zusehenden bereits nicht mehr unter uns.

[@karlheinz5095]

@@UnterBlog die hatten ja auch kein Internet

[@tobias..6688]

Algorithmus 🚀

[@alfredfuchs3849]

Alkohol in Maßen genossen schadet selbst in großen Mengen nichts.

[@HardwareFahrrad]

Das war jetzt entweder ein sehr, sehr eigenartiger Scherz oder ein sehr, sehr unüberlegter Kommentar.

[@alfredfuchs3849]

@@HardwareFahrrad Sie scheinen zu jung zu sein, um das Gedicht: zu kennen.

[@HardwareFahrrad]

@@alfredfuchs3849 Dann ist es aber eigentlich klar dass andere Menschen einen dann nicht unbedingt verstehen.

[@alfredfuchs3849]

@@HardwareFahrrad Damit kann ich leben. Ich verstehe seit 2016 Vieles nicht mehr. Das liegt aber mir, meinem Alter und meinem Verständnis von der Transformation.

[@PeCo333]

Die wertvollsten Lebensmittel auf der Erde sind frisches Obst und Gemüse.

[@karlheinz5095]

Lektine Sapionide zu 99% Wasser, überzüchtet, lange Transportwege und gespritzt = Gesund💪🏽

[@arminknecht6362]

Umgekehrt. Obst und Gemüse meinen die meisten viel Obst und dann Gemüse. Eigentlich wäre es besser immer zu sagen, Gemüse und Obst. 🤓

[@PeCo333]

@@arminknecht6362 Ich meinte frisches Obst und Gemüse.

[@arminknecht6362]

@@PeCo333 Achso ;) ja. Ist ja richtig. Wollte nur auf die Menge hinweisen. Obst in maßen und Gemüse an erster Stelle. Deswegen finde ich sollte man das immer anders Rum besser schreiben. Wird aber eh nicht passieren 😉

[@arminknecht6362]

Und FRISCH ist natürlich sehr wichtig 😀

[@serkancengiz7098]

Gammelfleisch-Report, der gerne verschwiegen wird

[@UnterBlog]

Ich habe wenig Bedenken bei Fleisch. In der Steinzeit haben wir nicht so sehr Rücksicht auf das Alter des Fleisches genommen, wenn der Hunger uns quälte.

[@tobiaskohlschlag5115]

Meine Tochter (2) wächst vegetarisch auf, wir achten auf eine ausgewogene Ernährung und reichlich Quellwasser. Zusätzlich bekommt sich wichtige Vitamine in liposomaler Form. Sie entwickelt sich prima. Haare und Fingernägel wachsen dermassen schnell. Wir kommen kaum hinterher. Ich kann daran nichts hochgradig gefährliches erkennen. Ansonsten, Super Vortrag!

[@PeCo333]

Bei einer Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse ist eine zusätzliche Gabe von Vitaminen völlig überflüssig.

[@Carola0815]

Oh jeh, das arme Kind. Wird ungefragt zu was gedrängt, was es nicht einschätzen kann. Alles in Maßen, Verbote fördern den Heißhunger 😜

[@alexfiftyfour]

In meiner Familie kann ich das Ergebnis von Vollkost vs. Vegi gut beobachten. Meine Kinder bekommen nur Bio Vollkost mit viel Milch, Fleisch und Fisch. Meine Schwester ihre Kinder nur vegi. Ergebnis: Ihre Kinder sind kleiner und sehr zierlich. Der Mangel ist offensichtlich.

[@PeCo333]

@@alexfiftyfour Veganismus ist keine Ernährungsform, sondern eine Ideologie.

[@PeCo333]

@@Suchtrupp_in_Space Vit.B12 Einnahme ist nur bei Veganern nötig.