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@Johnny_Jimpo4 жыл бұрын
Anstelle eines Stuhles könnte man auch einen Getränkekasten nehmen. Ist vielleicht sicherer. Danke für die Tipps
@bfm63834 жыл бұрын
Hi, die Variante mit den explosiven Liegestützen, und die Erklärung dazu weshalb man die Pause macht, fand ich interessant. Gleich mal testen 👍
@lonewolfmovement4 жыл бұрын
Bist wirklich krass unterwegs momentan gefällt mir sehr gut jedes Mal und freu mich immer auf deine Trainingsvideos.
@coachferhat4 жыл бұрын
Vielen Dank! ☺️🙏🏻
@tinuvielundomiel3990 Жыл бұрын
Wie süss, die katzen😍 Die Übungen sind echt super. Powerliegestützen sind mein Tod😅
@halimehalime89064 жыл бұрын
bin sehr fasziniert hast sehr sehr gut erklärt hast finde ich viel mehr aufmerksamkeit verdient!klasse mach weiter so !!!
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke dir sehr! 🙏🏻🙏🏻
@highz66594 жыл бұрын
Vielen Dank für das kostenlose Training 👍
@coachferhat4 жыл бұрын
Sehr gern!
@songuldogan79084 жыл бұрын
Bist der beste KZbinr ❤️
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke Danke!! :D
@songuldogan79084 жыл бұрын
Boxing Arts vielen Dank das du geantwortet hast
@Si._ Жыл бұрын
Mit der Hilfe von dir und meinem Coach werd ich noch Weltmeister !
@coachferhat Жыл бұрын
Bleib zielstrebig und diszipliniert, dann packst du es sicherlich! 💯🔥
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Alles Gute!
@martinwust73744 жыл бұрын
Echt gutes Video geile Techniken
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke für deine ehrliche Meinung! :-)
@ksldifiuuueufzfzdu11854 жыл бұрын
Küss dein herz
@coachferhat4 жыл бұрын
Haha ☺️🙏🏻
@alexvercetti14394 жыл бұрын
Sehr gut von dir ein Video wieder zu sehen :)
@coachferhat4 жыл бұрын
Freut mich! 😃👍🏻
@freepalastina52342 жыл бұрын
Junge solche Videos sind geil ! Für zu Hause perfekt
@coachferhat2 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es dir gefällt! 😃👍🏻
@freepalastina52342 жыл бұрын
Mach einfach weiter so stabiler Typ du erklärst gut und motivierst echt stabil also ich bin 38 und fange wegen dir an damit ! Hab zu lange Fitness gemacht und man muss schon sagen das es einfach langweilig ist ! Danke für alles !
@maik7727 Жыл бұрын
Ich danke dir Ferhat du bist echt ne große Hilfe für das Training zu Hause
@coachferhat Жыл бұрын
Freut mich zu hören!🙏🏻
@georgiosbitzenis6106 Жыл бұрын
Sehr gute Übungen und sehr effektiv. Bis dahin.
@coachferhat Жыл бұрын
Freut mich! 😃
@mustafagok6804 жыл бұрын
Beste tranier von dir habe ich so viel gelernt ne ich hoffe ich kann von dir noch mehr viel lernen
@coachferhat4 жыл бұрын
Das freut mich sehr für Dich!
@sebastianhamburg22454 жыл бұрын
Moin Trainer. Suuuuuper starkes Video! Gerne mehr davon und danke für deine wiiiiirklich guten Übungsbeispiel! Dieckes Like
@coachferhat4 жыл бұрын
Sehr sehr gerne 💪🏻
@peterschuh36772 жыл бұрын
Danke!
@coachferhat2 жыл бұрын
Gerne! :-)
@Euphrat_4 жыл бұрын
Gutes Video Ferhat abi, war wirklich sehr hilfreich und informativ! Und ich muss echt Respekt dazu sagen wie viel du in dem letzten Monat abgenommen hast ;)
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke dir für deine ehrliche Meinung! 😃👍🏻
@makeyoutubegreatagaintv43284 жыл бұрын
sehr gut und detailiert erklärt 👌👌👌👌👏😊👍
@coachferhat4 жыл бұрын
Vielen Dank! 🙏🏻
@rainerpeschen30224 жыл бұрын
Wirklich tolle und vor allem effektive Üungen. Da kann ich selbst als "Boxopa" noch einiges abschauen! Danke!
@coachferhat4 жыл бұрын
Freut mich sehr, man lernt nie aus! 👍🏻
@hirikili6744 жыл бұрын
Ich bin persönlich etwas älter und ziemlich lange im Bereich Kampfsport dabei, schau öfter im Netz Videos an und leider meistens sind Leute dabei die keine Ahnung haben und erzählen irgendwas. Bei dir hab einiges angeschaut genau wie diese Video und ich finde es nicht gut sondern Professionell! Die Übungen sind 100% perfekt und die Art und weise wie du es erklärst auch! Man sieht das du nicht nur Erzählung sind sondern Erfahrungen. Ich hoffe das du richtig hoch kommst ! Respekt und Grüße aus Darmstadt und von „NUMRICH FIGHT AKADEMIE“👍
@coachferhat4 жыл бұрын
Vielen vielen Dank für deine ehrliche und suprertolle Meinung. Freut mich sehr, dass ich Menschen dir weiterhelfen konnte 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@nurettinnazli88084 жыл бұрын
Du machst super videos die hilfreich sind . Ich danke dir bruder . Allah razi olsun . 👌🏽👌🏽
@coachferhat4 жыл бұрын
Sehr sehr gerne!! 🙏🏻
@i2eco574 жыл бұрын
Die erst übung mach ich exakt so wie bei mir zuhause wusste aber nicht das eine pause so wichtig ist gut zu wissen und das vorstellen vor dem schlag soll das menthales training sein . Aber gute arbeit feier dies Art von Videos und man lernt immer was dazu mach weiter so Ferhat.
@coachferhat4 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es dir weiterhilft 👍🏻
@DjCashesclay4 жыл бұрын
Sehr gute Übungen Ferhat 👍👍
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke danke 😃
@koga21164 жыл бұрын
Mashallah 💙
@coachferhat4 жыл бұрын
😃👍🏻🙏🏻
@derboi4414 жыл бұрын
Richtig gute Erklärung! Mach weiter so!
@coachferhat4 жыл бұрын
Vielen Dank! 🙏🏻
@ugurciklak37812 жыл бұрын
Sehr gut erklärt
@coachferhat2 жыл бұрын
Freut mich, dass es dir gefällt! 👍🏻👍🏻👍🏻
@ajbeatz54264 жыл бұрын
Freut mich, dass du wieder aktiv bist!
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke! 😃👍🏻
@a.cognitio52304 жыл бұрын
Effektive, einfache Übungen, auch sinnvoll für andere Sportarten bis hin zum Laufen. Gute Tipps!
@coachferhat4 жыл бұрын
Freut mich, dass es dir weitergeholfen hat! 👍🏻
@m_v5234 жыл бұрын
Danke. Würde mich über ein Video zur Nacken stärkung freuen
@coachferhat4 жыл бұрын
Hab dazu schon ein Video gemacht, musst mal schauen :-) 👍🏻
@amira.25503 жыл бұрын
Das habe ich gesucht danke!
@herrsoundso7859 Жыл бұрын
Bro baue das seeehf in mein Training ein danke dir
@coachferhat Жыл бұрын
Sehr gerne 👍🏻👍🏻
@t.a.34754 жыл бұрын
Sehr Gutes Video Perfekt erklärt und Top Übungen 👍🏻👍🏻
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke dir und freut mich, dass es dir gefällt! 👍🏻
@Starwood844 жыл бұрын
Super Video mache die Übungen schon jahrelang mit dem Medizinball,werde die Tube Varianten jetzt mal ins Training aufnehmen👍
@coachferhat4 жыл бұрын
Sehr gut, vielen Dank! 💪🏻
@maxpetri33794 жыл бұрын
Perfekt ist sehr sehr gut erklärt, habe neu angefangen aber das hilft sehr gut merke sofort Resultate 👍
@coachferhat4 жыл бұрын
Freut mich, weiter so! 👍🏻👍🏻👍🏻
@loco_vegan_flow3 жыл бұрын
sehr hilfreich.. gute tipps, guter mann
@coachferhat3 жыл бұрын
Danke danke !!!
@waldlauferpapa41674 жыл бұрын
Das was du machst ist richtig gut Hammer Videos danke
@coachferhat4 жыл бұрын
Vielen Dank für deine ehrliche Meinung! 👍🏻
@robertsvideeo3 жыл бұрын
Sau gute Videos für Anfänger auch
@silverk16193 жыл бұрын
Hammer Übungen. Jetzt muss mich nur einer aus dem Bett ziehen 🙂
@coachferhat3 жыл бұрын
Setze dir ein Ziel und es wird geschehen :-)
@denniskucuk68783 жыл бұрын
Geiles Video
@coachferhat3 жыл бұрын
Danke danke! :-)
@stefanoleschko1958 Жыл бұрын
Passt auf ,dass die Türklinke fest angeschraubt ist 😄
@coachferhat Жыл бұрын
🤣
@dogwhisperer32684 жыл бұрын
Also ich fand die Übung für die Körperrotation gut. 😃
@coachferhat4 жыл бұрын
Sehr gut!!! :D
@kassemk98844 жыл бұрын
Könntest du ein Sparring Video mit Ring life machen,wär echt cool💪💪.
@coachferhat4 жыл бұрын
Klar, schreibt’s ihm unter die Videos 😉
@kassemk98844 жыл бұрын
Boxing Arts 👍👍👍
@neallarsson78204 жыл бұрын
Top Video :)
@coachferhat4 жыл бұрын
Vielen Dank! 😃👍🏻
@familiebreganzium33414 жыл бұрын
sehr stabil emmioglu vielen dank
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke danke! 😀
@KK-gg7py4 жыл бұрын
Kannst du ein Video bitte machen, wie man Bodybuilding mit Kampfsport verbinden kann. Wie ungefähr der Trainingsplan Aussieht ? Danke
@coachferhat4 жыл бұрын
Mal sehen was sich da machen lässt 😃
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Seit gestern - 22.7.23 - mache ich explosive Boxschläge im Sitzen, mein Oberkörper steht Kopf.
@mevansetvofficial92074 жыл бұрын
Du hast auf dein letztes Video auf mein Kommentar kommentiert ich wollt dich nochmal darauf hinweisen kannst du bitte ein video machen wie man Mike Tyson sein Körper bekommt seine bizeps hals rücken oberschenkel es würde mich sehr sehr freuen wenn du ein video darüber machst dein Mevlüt tyson 👋🏽👊🏽
@coachferhat4 жыл бұрын
Ich guck mal was ich da machen kann 😃👍🏻
@thermoplastischesaethylend10464 жыл бұрын
Er soll angeblich keine Gewichte oder Steroide verwendet haben.... Naja, das mit den Gewichten kann ich ihm nicht so abkaufen, da sein Körper schon krass aussieht. Gene sind auch wichtig zu erwähnen.
@heindattel39194 жыл бұрын
@@thermoplastischesaethylend1046 er hat 100% beides gehabt. Schönen Abend noch.
@stiefen6664 жыл бұрын
Super Inspiration. Bester Box-KZbinr! Wird eigentlich das Box-Surfcamp mit Nina nachgeholt?
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke Dir für Deine ehrliche Meinung! Im Moment haben wir das mit dem Surf Camp noch nicht erneut geplant... Wenn es aber soweit sein wird, werde ich es sowieso mit euch teilen! :-)
@RollsRoyceOfficial4 жыл бұрын
5:25 😂
@coachferhat4 жыл бұрын
😂😃
@lukemikolajczyk11924 жыл бұрын
Cooles Video ✌🏼
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke dir! 👌🏻
@smokinaces96444 жыл бұрын
Ich habe mir erstmal ein Tshirt bestellt! 😉
@coachferhat4 жыл бұрын
Kannst mir gerne ein Foto schicken, wenn du es trägst. Dann kann ich dich auch im nächsten Video einblenden 😃👍🏻
@smokinaces96444 жыл бұрын
@@coachferhat ok machen wir 😀
@coachferhat4 жыл бұрын
@@smokinaces9644 gerne an ferhat@boxing-arts.com Danke :-)
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Na ja, ein guter Start !!!
@ichnixwei13803 жыл бұрын
Was sich die Nachbarn wohl denken wenn ich in der Garage von Stuhl springe;)💪🏼😂
@coachferhat3 жыл бұрын
Ich hoffe nicht das, was ich gerade denke... 😂
@doggidog29924 жыл бұрын
Ziel der Übung ist doch auf Spannung zu bleiben oder nicht? Ich hatte es damals auch Explosion artig gemacht. Trainer meinte Hauptsache Spannung ist drin. Also normal führen reicht auch aus. Ich habe das mit Hanteln schlagen auch führen und dann Hantel weg und Explosionsartig.
@takumifujiwara21084 жыл бұрын
Kannst du mal ein viedeo machen über Muskelkater ob man da trainiren darf und so weiter
@banone32734 жыл бұрын
Kann es sein, dass du viel mit Darek zusammenarbeitest? Der Titel erinnert mich stark an den Herrn Shabany.
@coachferhat4 жыл бұрын
😃Ne eigentlich nicht :-)
@kathrinwels65334 жыл бұрын
Danke, die Übungen sind super, besonders auch in Verbindung mit der Kombi aus dem vorherigen Video. Zufällig habe ich mir vor zwei Wochen so ein Band gekauft. Das liegt noch unausgepackt im Schrank (schäm...). Jetzt weiß ich, was ich wirklich sinnvolles damit machen kann. Am wichtigsten für mich ist die Rumpfübung. Ich habe zu der Mike-Kombi noch eine Frage: Kann es sein, daß die am besten gegen gleichgroße oder größere Gegner ist? Die Frauen aus meiner Trainingsgruppe sind fast alle mindestens einen halben Kopf kleiner als ich. Hooks gegen den Körper und dabei unten bleiben...da kann ich mich fast hinknien. Es fällt mir dann schwer, die Hüfte noch einzudrehen und richtig aus dem Körper heraus zu schlagen.
@coachferhat4 жыл бұрын
Dann wird es zeit, dass Band jetzt zu nutzen 😉 Zu der Kombi: Ist besser, wenn du der kleinere bist. 👍🏻
@kathrinwels65334 жыл бұрын
Danke euch! Ich konnte die Kombi Freitag am Sandsack üben, hat mir gut gefallen. Freue mich schon aufs nächste Sparring :)
@CoachSamy4 жыл бұрын
Super workout. Wieviel wiederholungen empfehlst du?
@timbirkert2634 жыл бұрын
👌👌
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke Dir! :-)
@Kenan_Inter3 жыл бұрын
Wie viel Gewicht Wiederstand hat dein Tube Band?
@ghulamsachiemami4873 жыл бұрын
Was ist wenn man solche Bände nicht hat ?
@trenzformery93944 жыл бұрын
Ich küsse dein Herz
@coachferhat4 жыл бұрын
Hahaha danke danke 😃
@wolfgang4368x Жыл бұрын
!!! !! !
@TheOneAndOnlyJinglebi4 жыл бұрын
Du hast das band garnicht verlinkt oder bin ich blind?
@coachferhat4 жыл бұрын
Doch, ist unten in der Beschreibung.. :-)
@TheOneAndOnlyJinglebi4 жыл бұрын
@@coachferhat achso sry
@zockernator57414 жыл бұрын
Wo kriegt man das Tube-Band?
@coachferhat4 жыл бұрын
Ist unten in der Beschreibung verlinkt :-)
@RollsRoyceOfficial3 жыл бұрын
Wie heisst dieses Band und wo kann man dass kaufen?? 1:48
@mustafagok6804 жыл бұрын
👌👌👌👌👍👍👍
@robertlange77244 жыл бұрын
Wird am am Wochenende gleich gemacht. Natürlich werden alle Übungen durchgezogen 👍. Du wirst der neue Ulli Wegner😉!
@coachferhat4 жыл бұрын
hahahah :D Danke für deine ehrliche Meinung!
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Da gab es bei TV Berlin ein 30 minütiges Interview - 2022.
@DerG20012 жыл бұрын
Wie oft die Woche sollte man das machen
@coachferhat2 жыл бұрын
Das kannst du selber entscheiden :-)
@Eto-wh3gt4 жыл бұрын
Kann man die Liegestützen auch mit der Faust machen? Oder schadet es den Gelenken eher?
@ksldifiuuueufzfzdu11854 жыл бұрын
Auf den fäusten ist es besser für deine gelenke
@coachferhat4 жыл бұрын
Klar, kannst du auch machen. Solltest aber dazu eine Matte als Unterlage haben
@mehmetaltuntas83983 жыл бұрын
No hate aber man soll immer den Gegner beim Schlag anschauen
@montana40394 жыл бұрын
👍👍💪💪
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke danke 😀👍🏻
@danielvigor72984 жыл бұрын
Kann auch einfach Hanteln nehm und dann Boxen ^^ 10 Kilo hanteln schläge ausführen und schon hast du iwann dampf hinter der Faust
@BagpiperGermany3 жыл бұрын
Auf Dauer hätte ich kein Vertrauen in den Stuhl 😉
@coachferhat3 жыл бұрын
Ich benutze den auch nicht mehr 😂😂😂
@abksbauchfett60054 жыл бұрын
Hey habe eine Frage , wie könnte ich als jemand der keine ahnung vom Boxen hat nur vom Straßen Kampf,wie kann ich meine Schnelligkeit beim Boxen verbessern bzw. sauberer schnelle Schläge treffen kann könntest du eventuell mal ein Video speziell über schattenboxen und Schnelligkeit machen
@coachferhat4 жыл бұрын
Danke für Deine Frage. Also als erstes empfehle ich Dir komplett wegzugehen vom Straßenkampf. DAS BRINGT ALLES NICHTS!! Als zweites kannst Du Dich gerne bei mir auf dem Kanal umschauen. Da hab ich schon eine Menge zum Schattenboxen und auch wie Du die Grundschläge trainierst, gemacht! Viel Erfolg dabei! :-)
@abksbauchfett60054 жыл бұрын
Boxing Arts Okey danke für die schnelle Antwort 👍
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Kajukenbo - aus den USA.
@sultansaladin91104 жыл бұрын
Merhaba ferhat abi kannst du mir helfen ich habe serh lange kein sport gemacht aber habe serh lange kampfsport gemacht bin jetz 30 jahre alt und habe 13 Jahre kampfsport gemacht thaiboxen und Ringen und dann eine Weile nix merh und jetz hab ich nach langer Pause wieder beim box Training mitgemacht und hatt echt spass gemacht aber ich hab einfach gemerkt dass ich eine schlechte Kondition hab auch ne weile geraucht und wollte dich fragen wie kann ich wieder eine gute Kondition bekommen ich schaffe keinen halben Meter ich rauche auch nicht mehr aber ich hab mich echt geschadet wär schön wen du mir schreibst würde mich sehr freuen
@peaceathomepeaceintheworld95754 жыл бұрын
1. Versuch jeden zweiten Tag zu laufen . Auch wenn es nur leicht,langsam, wenig ist . Merke dir eine Stelle ,und das nächste mal ein bisschen mehr und mehr Mir ging es genau so . 2. Esse nichts ab 20 Uhr mehr ,egal wenn du Hunger hast . 3. Trink nicht mehr als 2 Tassen Kaffee,Tee am Tag Das aktiviert deine Nebenniere 4. Verzichte auf Rotfleisch ,esse Putenfleisch 1 x Woche ,Fisch -aber Wildfang ,keine Aquakultur (wie Aquarium) 5 Verzichte auf Fastfood,Zucker ,Cola Ab und zu Alkohol ist okay,aber Rauchen geht garnicht. 6. Verschiebe nicht auf morgen, bleib dran Hepsini ANLADINMI ??? 🇹🇷 Ünsal Arik hat mit 30 Jahren Boxen angefangen und Weltmeister geworden. Jeder Mensch ist einzigartig!! Auch wenn man kein Sport macht,sollte man an die o.g. Punkte halten . Sport Frei👊
@sultansaladin91104 жыл бұрын
@@peaceathomepeaceintheworld9575 anladim cevabiniz icin tesekürler ederim insallah kisa zamada hine forma girerim
@m_v5234 жыл бұрын
Algorithmus
@coachferhat4 жыл бұрын
Sehr gut! 😀
@habibhabibo61804 жыл бұрын
Meines Erachtens nach, ist dieser Titel Clickbait. Denn einen jahrelang trainierten Boxer erzählen zu wollen, das er eine Übung ausführen soll und eine sofortige Verdoppelung seiner Schlagkraft erfahren wird, ist schlicht und ergreifend xxxxxxxx.
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Für mich war es gut !
@akinabi81783 жыл бұрын
Das heißt wen es Mike tyson es macht ist er der größte muder fu'xxx