Wie du Ischiasschmerzen erkennst und wie du sie dann löst

#schmerzen #übungen #ischias
Ausstrahlende Rückenschmerzen können durch eine Reizung des Nervus Ischiadikus entstehen. Ich zeige Dir was der Grund dafür ist, wie du sie Unterscheidest und welche Übungen du dagegen machen kannst.
Inhalt:
0:00 Einleitung
0:24 Was bedeutet Ischias?
3:11 Der Test ob du eine Ischialgie hast
4:39 Übungen gegen Ischialgie
11:58 So lange braucht es
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

[@sapsi]

Tolle, abwechslungsreiche Übungen, Visna! Und wie immer gut erklärt. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße von sapsi 🌻

[@bewegungsumfang]

Gerne! Freut mich sehr, dass es Dir gefällt. Liebe Grüße Visna

[@GeorgSarrer]

Danke für das schöne Video👍👍👍

[@bewegungsumfang]

Gerne!

[@christinekusters-niersmann1907]

Tolle Videos machst du - vielen Dank!

[@bewegungsumfang]

Gerne! Vielen Dank für die netten Worte. LG Visna

[@pepeljakresad4457]

Diese Übungen sind hammer! Vor allem dieses für muskuläre Probleme. Vielen Dank!

[@EG-wr5fm]

Super Übungen

[@bewegungsumfang]

Freut mich sehr, dass es gefällt. LG Visna

[@anjazapatka8154]

Sehr sympathisch und hilfreich, danke ❤

[@bewegungsumfang]

Freut mich, dass es gefällt! LG Visna

[@huberthoffmann4679]

Sympathische junge Frau mit viel Weisheit.😅

[@film.foto.report]

Vielen lieben Dank ❤️

[@bewegungsumfang]

Gerne. LG Visna

[@geraldb2656]

Vielen Dank für die tollen Videos. Fällt der Test nur dann positiv aus wenn die Schmerzen ins Bein ausstrahlen?