위에 좋기로 유명한 양배추의 배신! 소화 잘되고 속 편한 ▶저포드맵 식단◀(feat.변비 탈출) | 나는 몸신이다 354 회

00:00 속이 편안해지고 헛트림도 안 하게 되는 '이 비법'은?!
00:31 체중이 42kg에서 33kg까지 빠졌다! 그러나 내시경 검사는 정상?! 끔찍한 소화 장애 증상
01:23 검사상 문제는 없지만 소화가 안되는 질환? ※기능성 위장 질환※ 자가 진단법!
03:33 ♨충격♨ 위에 좋다고 유명한 양배추의 대반전! '포드맵' 이란?!
05:17 ＂명치에 골프공이 걸린 느낌＂ 소화 장애 극복한 사례자의 비결! ▶저포드맵 식단◀
08:00 '엥? 흰쌀밥 건강에 안 좋은 거 아냐?' 흰쌀밥과 닭가슴살이 소화 잘 되는 이유
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송

[@user-ug2zb5br7w]

양배추의 배신. 적절한 표현입니다. 그걸 모르고 장에 좋다고 먹어댔으니

[@user-wc2dh9qv6p]

부감 신경 부교감 신경 이게 온몸 을 피곤하게 합니다 그래서 붕어 운동 이 좋다고 합니다 신체는 자율신경 이 온몸을 지배 합니다 인터넷 붕어 운동 쓰면 동영상 운동 다양 하게 나옵니다

[@eeeclear]

매일 양배추에 사과 갈아먹었는데... 장을 편안하게 하는건 아니였네요.. 알고가니 감사합니다.

[@user-xe3gu4sw5j]

저도 양배추 가스 많이 차서 못 먹겠더라구요 식단조절이 진짜 중요한것 같아요 저포드맵 식단 하면서 가스차는 음식들 피하고 운동, 규칙적인 생활들이 가스 주는데 도움된 것 같아요 그리고 같은 병 앓는 분께 추천 받았는데 매일 가스찰 때 지지니까 확실히 가스 빠지고 통증 덜하더라구요 배는 항상 따뜻하게 해야해요 전에는 트라우마 때문에 차 타고 가까운 거리 가는 것도 떨 정도로 일상 생활 힘들었는데 효과 굿,,

[@user-ty7xn1kk7e]

저도 똑같은증상으로 고생했어요ㅠㅠ너무힘듬...

[@user-le9ud9tw8q]

저두요... 지금까지... 삶의질이 바닥입니다...

[@user-im9mj5ud2x]

저도 그래서 힘들어요 검사 이상은 없어요 체중도 빠지고~과민성대장이 있어요 저포드맵 으로 먹고 있어도 설사를 가끔해요~

[@Tko_Seven]

carnivore diet 찾아보세요. 저는 미국인데요, 기업에 소속되지않은 똑똑한 의사들은 본인들은 다 그렇게 잘 먹고 삽니다. Shawn Baker의사랑, Jordan Peterson 심리학자 유명인들도 carnivore diet으로 새 삶을 찾은것도 찾아보시구요. 쉽진않습니다만 확실히 효과는 있더군요. 저도 첨에 이론을 들었을때는 너무 어이가 없었지만, 조금만 알아보니까 우리가 흔히생각하는 food pyramid 등등 교육받은것들이 역학조사 (epidemiology)로 추축성 이론일뿐, (또 타수화물 많이 팔려는 대기업의 전략등등) 인간을 가지고 제대로된 실험을 할 수는 없으니까요.

[@junbbang11]

⁠@@Tko_Seven 이런사람들보면 좀 정신나간사람같아보인다. 유제품자체가 과민성대장염에 쥐약인데.

[@user-rd1mq7ph8j]

위 기능적문제는?? 소화장애는?? 포드맵낮은식품먹는다 백미.바나나 토마토 닭가슴살 오이 파프리카 키위하루2개 60대 유익한정보 고맙습니다 ❤❤