위를 강화시킬 수 있는 올바른 습관, 평생 위장이 안 좋아 고민하시나요? [한의학박사 김순렬]

[@kikizz42]

1. 과식 피하기 2. 긴장, 스트레스 상황 길게 끌지 말 것 3. 뜨겁고 짠 국물 섭취 피하기 4. 인스턴트 음식, 너무 매운 음식 좋지 않음 5. 물 많이 마시기

[@cnc7781]

새해 복많이 받으세요. 건강하시구요~~

[@juhosky5290]

감사합니다

[@user-tz7ut8nc7c]

물 많이 마시면 위가 좋아지나요?

[@hhhh0527]

와 다 제가 잘 안지키는 거네요 ㅜㅜ 그래서 위가 약해서 소화가 잘안됩 ㅠㅠ

[@user-rd1mq7ph8j]

정리감사합니다 ❤❤

[@iwnam77]

1. 과식을 피할 것 2. 장기간의 스트레스 긴장상태 피할 것 3. 짜고 뜨거운 국물은 피할 것 (식사중에 물 적당량은 좋음) 4. 약간 씁쓸한 음식(브로콜리 케일 신선초 양배추 등 ) 먹기 5. 올리브오알 같은 것을 직접 먹기(식도 코팅) 6. 아플 땐 물 한두잔을 먼저 마셔보기

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@user-yj8jg6rl9m]

진짜 스트레스는 만병의 근원이네요 여러가지 건강 관련된 유튜브 채널봐도 스트레스 이야기는 어디든 꼭 들어가있어요

[@cnc7781]

인간이 머리가 너무 좋아서 그런 것 같습니다. 단순 무식하게 살면 병이 좀 줄어듭니다. ㅋ 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@zurdtge3305]

@@cnc7781 제가 존경하는 위장소화기전문 한의사분께서 위장소화기가 튼튼한 사람의 주요 특징중 하나가 바로 (선생님말씀과 비슷하게~) 바보 라고 하더군요~ ^^ 당시에도 깊이 와닿은 공감이었습니다.

[@user-ii3pn5wc5i]

스트레스해소 어떻게하나요

[@jigim597]

1.과식X 2.장기간 스트레스 X 3.인스탄트와 짜고 뜨거운 음식 X (식중 적당히 물먹는것 괜찮다)

[@cnc7781]

훌륭한 요약입니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-do8iw9kf2u]

김순렬TV 헤숏

[@user-do8iw9kf2u]

ㅗㅛ헿ㅁ

[@user-nx7rj8ml9q]

요약 많이많이 감사드립니다 ~♡

[@oh3849]

스트레스 > 과식 > 스트레스 > 과식... 무한루트.... 미치게따

[@user-ee4ji6gk1u]

위장병 35년입니다. 소식과 식이조절로 견디고 있습니다. 위하수도 있는거 같구요 초저체중입니다. 위장 한약을 먹어서 위를 좋게 하면 과식으로 이어지길 몇 번 하고 나니까 도저히 과식과 이별하기는 불가능하구나 하는 생각이 듭니다 다른 사람의 식사량과 비교하면 소식인데 저한테는 과식인 겁니다. 그래서 위통증이 오면 치료 방법이 백출 유근피를 먹는 겁니다 그러면 금방 낫습니다. 그럼 계속 먹어면 좋아지냐... 그렇치는 않는것 같습니다. 20년 전쯤에 들은 정보인데 잘 사용하고 있습니다. 그때 들은 정보는 백출 유근피 갑오징어뼈 닭똥집 이렇게 4가지 였습니다. 닭똥집은 알러지 때문에 못먹고 갑오징어 뼈는 가끔 먹었다 안먹었다 합니다. 지금 주로 백출 유근피 두가지를 먹고 있는데 한두가지 더 추가가 필요한가요? 아니면 두가지 만으로 충분한가요?

[@user-st5xi2su9q]

위도안좋고 장기가 하나도 성한게 없는거같이 몸이무겁네요 선생님말씀 올라올때마다 듣고있어요 구독도 많이누르고 싶은데 한번밖에 안되니 안누른줄알고 또누르고 있어요

[@user-hy8kd2mt2p]

위가 안좋은거 같아 시청했습니다. 좋은정보 감사합니다~~

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 쾌유를 기원드립니다.

[@user-oz7yo2io2g]

아..오랜 세월 저의 위장기능이 약한 이유를 이제야 제대로 알았네요.. 고민이나 걱정꺼리를 오래 끌고 가는 성격이 제일 큰 원인이었나 봅니다..ㅠ 감사합니다. 잘 들었습니다~~^^

[@user-dq4og7ek9m]

원장님 나이가,먹으니 위가 약해 지곤 하는데 동치미 국물을,,많이 먹고,있어요 식초도,물,,꿀,희석 해서,먹고,있어요 뜨거운 것,조심,할게요 영양제,약을,먹기 때문에 밥먹고 ,,물을 먹고 있는데 과식은,절데 할수없어요 많이,먹으면 속이,,매시 크러워서,절데 많이 먹을,수가,,없어요 속은 쓰리지 않고 배가 살살,,아푸면서 미싱 미싱 해요 조심이 하면서 지낼 게요,,71세 할머니 감사드립니다♥

[@user-ct2vw7gw9t]

후두염, 위, 장 , 대장 쪽 질환을 늘 안고 살아갑니다. 조금만 식단이 변경되면 바로 반응와서 단체생활 못해요 ㅎㅎ 저녁은 절대 안먹습니다. 저녁안먹으니 속이 편해져서 생활하기가 훨씬 좋아졌어요 선생님 영상보고 병을 이해하고, 다스리는 법을 알게 되 정말 감사합니다.

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@JH-lv9lw]

장상피화생 이 있고 위산이 적게 나온다는 것은 처음 알았네요 계속 내과약 먹어도 차도는 없고 늘 소화불량에 시달리는데 이럴때는 과식 피하는게 답인거죠 딱히 많이 먹지 않아도 소화가 잘 안되서 늘 힘든데 도움 말씀 감사합니다

[@lcyeengng]

쉽고 간결하게 설명하셔서 고맙습니다. 강남 어느 한방병원에서 위장 고쳐준다해서 500만원어치 치료했고 어느 회사 건강식품 먹으면 낫는다 해서 1천만원어치 먹었지만 아까운 적금만 털렸고 그냥 그래로 인데요 듣고나니 역시 한약, 건강식품도 과식했었군요 잘 먹고 잘사는 맛집탐방 세상에서 위 약한 사람은 억울하기만 합니다.

[@cnc7781]

고생 많이 하셨네요. 자신에게 잘 맞는 치료 찾으시면 더욱 건강해지실겁니다. 양약은 제약회사에서 만들어져 나오기 때문에 같은 병명인 경우 약이 동일합니다. 대신 한약은 한의사 자체가 제약회사라 같은 병명이라도 처방과 치료방법이 완전 다른 경우가 많습니다. 쾌유를 기원드립니다.

[@user-fg7fm9oc9v]

안타까운 마음에 댓글 남깁니다. 우선 소화기관은 자율신경계 영향을 받으므로 스트레스가 있는지 먼저 체크해 보셔야 할것입니다. 또한 내가 우울증이 있는지도 체크해야 합니다. 본인이 우울증인데 우울증인지 모르고 살아가는 사람들도 많아요. 우울증에 걸리면 작은 일도 큰 스트레스로 다가오기에 자율신경 균형이 깨어집니다. 두번쨰로 운동을 추천드립니다. 소화에 도움이 되는 운동은 승마, 줄넘기, 달리기 등이라고 합니다. 뭔가 위 아래로 흔들리는 운동이 소화를 촉진시키는것 같았어요. 이 외에도 운동은 꼭 하셔야하며 운동은 필수입니다. 위장의 운동성과 혈액순환을 돕습니다. 세번째로 영양제. 네이버에서 쿠마블로그 라는 검색어로 검색해서 뜨는 블로그 들어가 보세요. 소화 관련 영양제 글 읽어보시고 시도해보세요. 매스틱검, 소화효소, 베타인 HCL 등이 있습니다. 하나씩 시도해 보세요. 네번째로 양배추 즙, 매실즙 도움 됩니다만 장이 안좋으시면 양배추 즙은 안됩니다. 장에 안좋아요 양배추즙이(포드 식품이라고 합니다. 과민성 대장 증후군 환자에게 안좋고 일반적인 분들껜 괜찮을듯) 다섯째로 한의원은 동네에서 아줌마들 노인들이 줄서서 진료 받는곳이 잘합니다. 여섯째, 위장병 관련 커뮤니티 같은것을 찾아서 정보를 교류해 보세요. 건승하시길 기원합니다.

[@lcyeengng]

@@user-fg7fm9oc9v 관심에 감사드립니다. 듣고나니 전화벨 울리면 늦게 받을까 조급하게 받고 약속하면 철저하게 지키려고 하고 걱정거리 있으면 잠자리 불편합니다. 우울한 성격은 아니지만 억울하거나 분통 터지면 위장이 딱딱하게 멈추는 느낌입니다. 등산이나 계단오르기는 자신 있어서 자주 즐겨하는데요 그래도 배고프진 않습니다. 운동없이 병원에서 쉬는 사람들도 때 되면 배고프다고 맛있게 먹는 모습도 부럽고 이해되지 않습니다.

[@user-pl9tw6bo4k]

강남의 어느한방병원에서 저는 700만 원 썼지만 위가 그대로 별로입니다. 입원해야 한다해서 의료보험 적용 안되는 치료를 한 달간 했지요.ㅜㅜ 에휴 요즘 과식 안하고 양배추즙 먹으면서 많이 좋아진 느낌입니다.

[@lcyeengng]

@@user-pl9tw6bo4k 강남 어느 한방병원이면 동일장소에서 치료받았군요 그 마음 이해합니다. 나을사람만 치료하는 병원이었군요 못 나을 사람도 고쳐야 진정한 한의사일텐데요 위장이 감당할 만큼만 먹어야 최소한의 유지라도 되겠군요

[@m3unie]

저도 한번 배에 탈이났을 때 이것저것먹어서 완화시킬려고했는데 물 몇잔 마시는게 더 도움 되더라고요 이런 영상을 이제 보다니 정말 아쉽고 진짜 좋은 내용인것 같습니다 감사합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-lk1vq4qd2q]

저도 긴장하고 스트레스받으면 위가 계속안좋아서 걱정이였는대 선생님께서 설명을 너무너무잘해주시네요👍구독하고갈게용^-^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-sv5jd7bv1o]

한분한분 답글 주시는 원장님은 첨뵙니다👍 저두 평생 위때문에 먹을때마다 고민인데 나이든니 장도 안좋아진거같아요ㅜㅠ 좋은 정보 고맙습니다

[@cnc7781]

관리 잘 하셔서 건강하게 오래오래 사시길 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-vy1qw8gg4i]

늙어서 위가 늘어지기 때문입니다

[@user-mc7gk3iz7p]

과식안하기 ㆍ마음 잘 유지하기 ㆍ 기름 먹기 잘실천해서 다시 튼튼한위가 되기를 ~감사합니다 ^^

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하세요~~

[@yongna9366]

너므 쉽게 요점만 찝어주셔서 감사합니다 속이 시원합니다

[@cnc7781]

시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@user-mn1pc7dr7y]

정말 감사합니다 ㅎㅎㅎ 저는 과거의 잘못된 모든 습관 인간관계를 청산?하고 매일,새벽 조깅 식이섬유 식단 마음을 치유하는 책 명상에 집중하고 있습니다 이런 전문적인 영상은 저에게 더 큰힘이됩니다 그리고 정말 많이 나아졌습니다 고맙습니다^^~~

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@zurdtge3305]

정말 최고의 약이란게 바로 수호님 말씀과 같은 스스로 생활의 개선 노력인거 같아요~ 반면, 자발적 생활교정이 그게 말처럼 쉬운게 아닌거 같기도 하구요

[@user-ki3fx5rw8l]

생활건강에 꼭 필요한 상식을 군더더기 없이 설명해주셔서 모든이가 다 이해하고 실천 할 수 있게 해주심에 늘 감사합니다. 늘 응원 할게요.

[@cnc7781]

항상 시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@user-be5xl3id2k]

감사합니다. 너무오랜기간동안 긴장속에서 살다 보니 위기능이 멈춰버렸어요..ㅠ. 회복하려고 애쓰는데.. 10배이상의 시간과 노력이 필요할것같습니다.. 앞으로 잘 관리해야겠어요..

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-le8ht5mz5x]

선생님의 영상이 제게 엄청 유익합니다 위장이 탈이 났을때 물을 먼저 2잔정도 마셔준다.. 스트레스 안받도록 해야하는데.. 요즘은 매일 스트레스 만땅이네요..ㅠ

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-nf2dq7is6p]

감사합니다 한약을먹었더니 입맛이좋아 종종 과식을하는데 선생님 영상을 듣고 나쁜습관 특히 뜨거운 국 찌게등등 살아가면서참고사항 감사합니다 구독 누르고 나갑니다

[@cnc7781]

위장기능이 나아지면 입맛도 좋아집니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-od6xo5lw4s]

4:44 김순렬 원장님이 말씀하시는 위를 튼튼하게 하는 음식과 방법

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-jd3we4fw8k]

청각장애가 있어 자막 설명이 도움이 많이 됩니다 선생님 고맙습니다

[@user-tk3uc1lr6n]

김순렬선생님^^알기쉽게 설명을해주셔서 너무고맙습니다 위장에대한 궁금증을 전부풀어주시니 앞으로 잘지켜보도록 하겠습니다~~

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시기를 기원드립니다.

[@user-bu4vy6pc5d]

위가움직이지 않는것 같아욪ㆍ만성신경성이 잇거든요ㆍ선생님의 여러말씀 적용하겟읍니다

[@user-mw8kj5vp8w]

항상 차분하게 설명해주셔서 너무 좋아요.. 위장병으로 음식먹을때마다 고민 고민하며 먹고있어요...ㅠ 선생님 말씀 많은 도움받고있어요 ~ 감사합니다 ~ ^^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@klofa0989]

전 체하면 물만 먹어도 토를 해서 약도 무용지물이었는데 소식하고 튀김류를 끊은 이후부터 몇 년 동안 체 한번 하지 않고 있어요. 튀김류가 소화시키는 시간이 7시간이 소모된다고 하니 위장 안 좋으신 분들 튀김류 꼭 끊으세요.

[@tv-3818]

과식하지 않는 습관.. 제가 식탐이 많아 좋아 하는 음식이 있으면 계속 손이 가네요.. 천천히 작게 먹는 습관을 길러야겠어요.. 스트레스 최대한 받지 않도록.. 긴장.. 경직되지 않도록.. 정서적으로 편안하게.. 뜨겁거나.. 짜거나.. 자극적이지 않게.. 오일섭취도 권장.. 들기름 코코넛 올리브 등등.. 좋은정보 감사합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@kotako2759]

선생님께서 신경성위염 몇달 고생하다가 그일이 해결되도 위는 계속 안좋다는 말씀 딱 제 이야기입니다 녹즙 들기름이 위벽에 좋다하시니 챙겨먹을께요 고맙습니다

[@cnc7781]

쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@user-nn7zq1ju9w]

김순열박사님 항상감사합니다❤❤❤

[@wsljksj7093]

자세한 설명으로 이해가 확 되네요 위장병을 달고 사는 저에게 많은 도움이됩니다 감사합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-sd5ge5cl8f]

박사님 말씀이 귀에 쏙쏙들어와 많이 도움이 되고 있습니다 정말 감사합니다 앞으로 계속 좋은 말씀 부탁드립니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-yx2me7wb2q]

위역류 식도염 있고 밀가를 좋아해서 속이 항상 더부룩했어요 신경성.스트레스.긴장->장기적 뜨겁고 맵고 짜고 인스턴트 안좋고. 과식 ㅜㅜ 간헐식단식 한다고 한꺼번에 많이 먹고..위에게 나쁜짓을 많이 하네요.. 아 ~ 밥먹을때 물먹는거 안좋다고해서 아들에게 중간 중간에 물먹지말라고 했는데. 과하지만 않으면 괜찮네요 알면서도 잘 못지켰는데 선생님 영상보고 반성하게 되네요 영상 감사합니다^^~

[@cnc7781]

뭐든 행동이 중요한 것 같습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@seanhan1912]

30살 찍으니 이채널에 오게되었습니다 다시 어릴때 소화력을 찾고싶네요 ㅠ

[@cnc7781]

쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강하세요~~

[@user-hg1lb4ly4b]

핵심을 집어서 말씀해주시니 스트레스는 안 받는데 왜 위가 좋아지지않는지 알것같아요 감사합니다 ^^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-mm7cf4de8p]

아이구... 석달 열흘동안의 스트레스가 회복되는데 굉장히 오래걸릴수가 있는거군요.. 굉장히 꼼꼼한 설명과 유익한정보 고맙습니다. 안 그래도 제가 작년 7월부터 8월까지 거의 한달동안 스트레스로 마음고생이 심했는데 갑자기 살면서 걸려본적 없는 역류성식도염이 걸려서 응급실에 간적이 있습니다. 그때 정말 살면서 처음으로 소화도 안되고 그랬는데 그게 역류성식도염으로 나타난거 같네요. 좋아질때까지 잘 관리해야겠습니다^^

[@cnc7781]

쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-dl9fu5sp2r]

감사합니다 정말 도움이 많이 되었습니다 ^~

[@user-qb3zs1le2h]

오늘도 감동입니다. 설명을 쉽게 이해가 충분했습니다. 👍

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-iz5wh3yl9k]

편안하면서도 명쾌한 처방을 해주셔서 감사합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-ju8uv3ht2d]

선생님 말씀 귀에속속 들어오내요 좋은정보감사합니다 행복하세요

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-dc4vt9yi3r]

좋은정보 감사합니다 설명을 아주 이해쉽게 해주셔서 귀에쏙쏙 머리에쏙쏙 들어옵니다~~구독신청합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 새해 복많이 받으시구요. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-pk2pk3cp3c]

감사합니다.전.이십년전.쓸개절제후.소화제을.안먹어면.설사하고.신경성워염을.계속.먹는데.요즘.먹어도.소용없고..과일도.익혀먹고.고생중.ㅡ선생님.말씀에.많은.도움.고맙읍니다.

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@user-sq7uw6gx2s]

남기면안된다는 눈치보고 먹지도못하는거 내할당량 초과된거 눈치보며 우겨넣었어요....ㅠㅠ 표현도못하고 나는 내 할당량, 적당한정도가 있는데 다들 남기면 본인들이 요리한 것도 아니면서 사먹는건데 눈치주고 혼내려고하고 정색하고.... 난 전혀 못먹는데....ㅠㅠㅠㅠ 이런일이 많았어요 속상하구 그때마다 배가 3배는 부풀고 더부룩했어요ㅠㅠㅠㅠ 한국문화가 이런걸 예의라하지않고 개방적으로 바꼈음 좋겠어요.,..ㅠㅠ 한국이라서 눈치볼께 많네요 난 정말 못먹는데 속에도 안좋고 안좋아지는데 속상해요....ㅠㅠㅠㅠ 이럴때가 많아요 한국살면.. 눈치많이봐야돼요ㅠㅠㅠㅠ 참고로 회식은 어쩌나 고민이에요....ㅠㅠ 아직 제대로된 사회생활 안해봤지만

[@cnc7781]

눈치는 남들이 보는 것이 아니라, 내가 보는 것입니다. 내가 하고 싶은데로 하면 남들은 크게 상관하지 않습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-wp6tv5hi8k]

편안하게 들을 수 있어서 고맙습니다.

[@cnc7781]

건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@seam452]

쉽고 이해가 잘되게 설명해주셔서 감사합니다 !!! 선생님도 건강하세요 ~~^^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강하세요~~~

[@user-uj9or2kp1q]

원장님 정말 많은 도움되어 듣고 또 듣습니다

[@user-ri3dy8id5u]

넘 감사드립니다 만성스트레스가 원인이고 과식등 자세한 설명이 도움됩니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@user-kl6cg2nv8b]

이젠 과식하지않을께요~~ 영상 감사합니다. 조금씩 식습관을 바꿔봐야겠어요.

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-fd4hs3qg2x]

생명과 연결된 값진 지식을 알아듣기 쉽게 알려주셔서 너무 도움이 되었어요. 구독 누르고 알림설정까지 하고 갑니다. 계속적으로 좋은정보 주세요~^^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-kh5jk2oq4f]

항상도움이되는좋은말씀감사합니다~~~^^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@jma3113]

인트로 귀여워요! ㅎㅎ 영상이랑 소리도 질이 좋아 진거 같아요! 매번 잘 듣고 있습니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-sw1kc1fx1n]

@@cnc7781 .?,

[@sexy-6974]

장을 안좋게 하는것만 쏙쏙 골라서 행동했네요.. 이런

[@user-dz7mo2ti1g]

들기름 직접 짠거있는데 먹어야겠네요 고맙습니다~^^

[@user-df6fb5yx5v]

요새 스트레스가 많아서 그런지 소화도 안되고 가슴도 답답하고 그런증상이 계속 되고있는데 선생님 영상보고 조금 힘이 납니다. 빨리 위장이 돌아오면 좋겠습니다.

[@cnc7781]

쾌유를 기원드립니다. 스트레스는 위장의 적입니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-cz4nb7pe6u]

감사합니다...잘 들었습니다.

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-mo3ym1zv8b]

위장관련 말씀 200프로 도움이 될것 같습니다~ 바빠서 유튜브 못 보신 지인들한테도 톡 마구 날렸네요~~감사합니다 새해 복 마니 받으셔요~

[@cnc7781]

하하.. 너무 너무 감사합니다. 새해 복많이 받으세요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-ri3dy8id5u]

쉽게 자세한 설명 넘감사드리고 도움됩니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@songdeborah276]

위가 힘들어도 식사하면서 영양제는 항상먹어요 어째도 불편하니카요 아니면 거기에 영양부실까지 올수가잇으니카요

[@user-ro6oz5iu2f]

박사님 감사합니다 말씀대로 참고할께요~♡

[@user-ij3oi7go2r]

원장님 한의원 연락처 부탁합니다~~^^

[@user-lf8oe8fl1j]

선생님 딱 저 얘기을 하시는것같아요 귀에 쏙 들어옵니다 근데 힘들어요

[@cnc7781]

열심히 관리하시고 치료하시면 좋은 결과 있으시리라 믿습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@kini7263]

토마토2개정도를 마늘과 올리브유에 볶듯이 퓨레를 만들어 매일 2-3회 나눠 드신후 장상피회생 사라지신분 영상봤는데 저도해보려구요~~^^

[@cnc7781]

쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@cashmerehotel7398]

위 장애로 스트레스를 많이받는데 이상하게 위로를 받고가네요 ..ㅋㅋㅋ 감사합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-uq6nh2sp5i]

쌤~자상한설명말씀~감사드립니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-gl9fm6ti2s]

너무 좋은 정보 감사합니다 계속 보겠습니다

[@cnc7781]

감사합니다. 새해 복많이 받으세요. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-kv6bs2jj6d]

매일 배 조금 불러도 더 많이 부르게 먹어요 스트레스는 어려서부터 고민끙끙 억장무너지는일들로 등뼈가 끊어질듯하더니 1년 지나도 살짝 누르면 좀 아파요 물 좀 많이 마시면 잘 안빠져나가서 벙벙해요 밤중에 자다가 쉬하러 서너번 꼭 깨요 참 어렵네요

[@cnc7781]

조금 적게 먹는게 좋습니다. 가벼운 운동 자주 하시구요. 감사합니다. 새해 복많이 받으시구요. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@Ddddddd12d]

안녕하세요ㅠㅠ 운동선수 생활하는데 많이 먹어도 살이 안찌고 남들보다 더 열심히 해도 근육이 안붙어요ㅠㅠㅠ 제가 소화기능이 약해서 자 배변으로 나가는것 같아요 영양분을 섭취하지 못하고ㅠㅠㅠ 뭐먹으면 개선될까요??ㅠㅠㅠㅠ

[@cnc7781]

잘 모를 때는 골고루 먹는 것이 가장 좋습니다. 필요하면 치료도 좀 받아보시구요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-ef4jb8yu2v]

고기를줄여보세요~소화가잘되는것을 먹어야해요 기름기많은건 설사를 유발합니다. 커피, 술 안되고 저는 유산균 스트롱바이오틱스먹고 많이 잡혔어요 설사에 추천.

[@Ddddddd12d]

빙수야 운동하는 사람들은 고기를 줄이고싶어도 못줄여요ㅠㅠ 먹어야 근육향이 증가해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-ef4jb8yu2v]

@@Ddddddd12d 못믿으시겠지만 현미채식하고 헬스트레이너 하시는분 있습니다. 현미속에 그리고식물속 단백질로 충분해요. 설사가난다면 살안찌는건 당연하구요ㅠ 꼭드셔야한다면 기름기가적은 단백질 알칼리성단백질 찾아서 드셔야해용~삼겹살 소고기 통닭이런건..아니되~~ㅠㅠ 오리고기 오징어 계란정도 추천해요.

[@Ddddddd12d]

빙수야 네ㅠㅠ 소화잘되는것중에 단백질은 뭐뭐있을까요ㅠㅠ 힘쓰는 근육을 많이 만들어야하는 운동이라서요ㅠㅠㅠㅠ

[@user-cw4je1xz2c]

코코넛오일이 좋다고 최근에 들었는데.여기서 듣게되네요! 양배추즙 평소에 챙겨먹는데 참고하겠습니다!

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-jv9dg9gp8t]

교수님 말씁 감사합니다❤

[@user-gj2hf6ct8m]

귀에 속속 들어오게 설명해주셔서 감사합니당

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함게 하시길 기원드립니다. 행복한 추석되세요.

[@blinkerhawk]

선생님 감사합니다 너무 부드럽고 멋있으십니다 ㅎㅎ:D

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-zs8ku6ny9v]

위장도 탈이 없으려면 섬겨야 되겠죠? 欲爲大者 當爲人役 크고자 하거든, 남을 섬기라.😊

[@cnc7781]

감사합니다. 새해 복많이 받으세요~~

[@user-gu5bd7fe2k]

유익한 정보 감사드려요.

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-nh8xd8bn6e]

와 명언 듣습니다 그러쿤요 위는 마음 이제 알 랏 습니다감솨~~~~

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@user-bc3ym4jk2i]

안좋은습관은 다 가지고있네요ㅠㅠ후... 스트레스->식욕증가->단짠, 밀가루 등 과식폭식->후회->다시 스트레스.. ㅜㅜ식욕이 미치게 안참아지면 어떡하죠ㅠㅠ

[@cnc7781]

식욕이 가장 기본적인 인간의 욕망이지요. 욕망을 참기가 힘들죠. 그래도 참으라고 이성이 있는 것입니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@kotako2759]

드실수있으심 먹는것이 좋을듯해요 아프니간 역류성식도염으로 밀가루도 못먹고 커피도 못먹으니가요‥

[@user-ky1cj7cf2s]

신뢰성이 있는 유익한 정보 감사합니다.

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-iy7jq2xn2g]

쌤 말씀 옳은 말씀 저는 어제 속이 밤새 훓어 119 부르려다 참고 참앗더니 몸과맘이 죽상 입니다 지인이 사주는밥 이라 맵고 소화안되는 흑미밥 먹구 죽는줄요 담엔 안맞는건 미안해두 절대 사양 해얄듯요

[@cnc7781]

올해는 건강하세요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-nk8qi7ok5e]

선생님 시원하게 해결해 주시네요~감사드립니다 위장으로 오래동안 고생했는데ᆢ역시 스트레스군요 많은 도움 얻었습니다~~^^

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@user-pc4er4qq8c]

선생님 저는 밥먹고나면 속이 계속 체한 느낌 나고 트림을 딸꾹질처럼 하루종일 계속 쉬지 않고 해서 대학병원에서 위내시경과 초음파를 했더니 아무 증상이 없다고 합니다..ㅠㅠ 거의 한달째라 일상생활이 불가능할정도로 너무 괴로운데,, 운동, 소식, 장유산균, 양배추즙 브로콜리, 올리브유 기름 이렇게 매번 챙겨먹으면서 스트레스 안받고 잠잘자면 좋아질 수 있을까요...? ㅠㅠ

[@user-yd9te6dk2c]

좋은 정보 너무 감사합니다! 근데 저는 과식도, 맵고 짠 음식 먹기는 딱히 하지 않는데, 밥을 정말 조금밖에 못먹고 자주 체하고 몸에 가스가 잘차요.. 작년 겨울부터 이래서 미치겠습니다ㅠㅠ 그래도 말씀 따라 최대한 스트레스 안받고 몸 편하게 해야되겠네요, 영상 잘봤습니다!

[@cnc7781]

과식을 안해도, 위장이 원래 약하면 소화장애가 쉽게 발생할 수 있고, 스트레스가 심하면 소화장애가 더 심해질 수 있습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@ysseo7162]

설명 정말 잘 들었습니다!!!

[@cnc7781]

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다. 건강하세요~~

[@user-xl2sq3hq3e]

위장병으로 두달동안 고생하다 내시경 시티찰영 다해봤지만 이상없고 통증과 왼쪽배가 결리고 왼쪽 어깨도 결리고 그래서 한의원에서 담적이라해서 침치료 고주파 치료 약제치료 한지 일줄됐습니다 집에서도 음식조절 소식에 꼭꼭씹고 노력하고 있답니다 ㅠ

[@cnc7781]

잘 낫지 않는 위장병은 자율신경 이상인 경우가 많습니다. 쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.

[@user-xl2sq3hq3e]

@@cnc7781 감사합니다

[@user-mn1nu7hm9t]

선생님조은 만이해주셔석감사함니다저는선생님강이잘드고있습

[@cnc7781]

감사합니다. 건강하세요~~~

[@user-sq7uw6gx2s]

그동안 속 망가뜨리고 불규칙한 습관에 과식하고 속 안좋게한거 안좋은 행위한거 좋은습관 자리잡고 노력하면 완화될까요..? 속안좋고 위장기능 나빠지고(?) 속 갉아지고 변형되고 여러가지 좋아질까요? 원래 모양과 기능으로..?

[@cnc7781]

사람 몸은 분재와 같습니다. 내가 어떻게 생활하는 가에 따라 끊임없이 변합니다 지금부터 시작해도 늦지 않습니다. 꾸준히만 하시면 다시 건강회복하실 수 있을 것입니다. 쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-fs7bb5rh6n]

선생님 저는 어렸을 때부터 위가 안좋다는 소리를 들었었어요. 먹으면 바로 화장실에 가야하고 하루 평균 2번에 묽은 변을 봅니다. 배가 아프면 참지 못하니 장시간 이동하는 것도 힘들어요. 인스턴트도 즐겨하지 않고 식사는 나름 잘 챙겨먹는다고 생각하고 있는데 위가 왜이럴까요ㅠㅠ 위건강을 위해 어떻게 해야할까요?ㅜㅠ

[@cnc7781]

사람마다 타고난 체질이 있는 것 같습니다. 어떤 이는 위가 약하고 어떤 이는 폐가 약하고,, 또 강한 부분도 있구요. 잘 관리 하시고 운동하시고, 조리하시면서 혼자 힘들때는 치료도 받아보시기를 권합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@zurdtge3305]

@@cnc7781 저는 수음체질에 비소신대 라고 하더군요~ 저도 위장계가 약해요...ㅜㅜ. 그래서 소식과 온식이 필수~! 정말 사주팔자처럼 각자 타고난 체질도 있는거 같아요

[@user-ps7sm5jt4x]

박사님 설명 잘들었어요 스트레스 가 내위장 을 나쁘게 만들었네요 감사합니다

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-sq1wu1of3b]

저는 항상 소식이고 오히려 안먹는스타일인데‥속이 안좋아요~밥이 먹기싫고 물만 마셔도 배에서 꾸르륵~물내려가는 소리가 심하게 나는데 어떻게 치료를 해야될지요~정말 밥을 맛있게 먹어보고 살도찌고 싶어요

[@cnc7781]

위와 장이 약해서 그렇지요. 치료하시면 또 튼튼해지십니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@yahn5558]

선생님 채널 잘 보고있습니다. 감사드려요~

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-xw3xd8ej1t]

인상이 부드럽고 자상하고 쉬운 설명 감사감사용. ♡♡♡♡♡

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@todd3895]

확실히 밀가루국수보다 쌀국수가 속이 덜 답답하더라고요

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@haahaa6777]

제가 위염 한달짼데 어떡하면좋을까요?? 상복부에서 쿡쿡찌르는것같고 따가운느낌도 들고 아침엔 위와 장에서 소리가 심하게납니다. 트름도 주기적으로 자주나오구요..

[@cnc7781]

좋은 의사 선생님 만나셔서 좋은 치료받으시고 쾌유하시기를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@jiyoungkim561]

평소 위장이안좋아서 관심있게 봤습니다. 자세히 알려주셔서 감사합니다~

[@cnc7781]

감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 공유도 부탁드립니다.

[@__Saber]

경미한식도염+표재성위염인데요. 뭐만먹으면 목에 가래 낀 느낌에 음식물이 가슴팍에 얹혀있는 느낌이고 헛트름에 소화속도가 엄청 뎌딥니다ㅠㅠ 신경안정제,항우울제,위염치료제,위장운동조절제를 먹으면 좀 낫던데 이 약을 얼마나 먹고 끊는게좋나요? 그리고 하루에 한번씩만 복용해도 괜찮을까요?

[@cnc7781]

주치의 선생님과 상의하셔서 약의 용량을 정하시구요. 양약으로 잘 안되면 한방치료를 해보시기를 권합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-bc2cn2iv3u]

제가 스트레스를 몸과맘으로 받을때즈음 밤에자다가 놀라서깼는데 심장이빨리뛰고 팔다리에힘이없고 가슴이답답해서 엄청 놀랐어요 예전에 공황장애로 오래동안 약을 복용했었는데... 또 공황장애가 온거같아요 지금 신경정신과 다니고있구요 내과에서 심전도하고 갑상선 빈혈 신장 간 검사했는데 갑상선만 약간안좋고 다정상이래요 갑상선도 치료할정도는아니고... 지금 문제는 잠들때 잠들면서 한시간이내로 놀라서 자꾸깨요 심한날엔 또 심장이빨리뛰는데 그게 소화가 잘안되거나 가스가차는날 그런거같아요 심장이 빨리뛰다가도 트림을하면 정상으로 돌아오는데 그게 스트레스로 위가 약해져서 그럴수도 있을까요?

[@cnc7781]

스트레스로 자율신경에 이상이 생기면 각종 검사에는 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 교감신경이 과훙분하면 심장이 빨리 뛰고 잘 놀라고 가슴이 답답하고 잠이 오지 않고 공황장애도 생깁니다. 또 부교감신경은 약해지므로 위장장애 복통 장염 등이 생깁니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.

[@user-qg2rk7jw3s]

항상 유익한 말씀 감사합니다

[@user-tj6dl4ro9r]

박사님 상세한 정보 감사감사합니다

[@user-cf3hj9yz8u]

선생님의 자세한 설명에 감사 드립니다. 소화기내과에서 계속 약을 타다 먹어도 자세한 설명을 못들어 답답했는데 선생님의 말씀듣고 궁금함이 다 풀어지는것 같아서 감사 드립니다!!

[@cnc7781]

쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.

[@user-jt1hq9bg1h]

선생님 안녕하세요 ^^ 궁굼한게있어요. 배가 고프지 않아도 세끼를 먹어야하는지 배고플때 먹는게 맞는지 궁금해요~ 그리고 아침식사를 꼭 해야하는지 안먹는게 편하면 안먹는게 맞는지 궁금합니다 저는 속이 좀 비어있는게 편한데 괜찮은건지 궁금합니다

[@cnc7781]

하루 세끼 때 맞춰 먹지 않아도 됩니다. 배고플때 음식 드시는 것이 가장 좋습니다.

[@user-st5xi2su9q]

밥먹을때 물을 마시면 안좋다해서 안먹었는데 먹어야겠군요

[@user-ov3ef9rw1s]

선생님 위장때문에20년넘게살아 왔는데 지금은힘든다 방법이없을까요

[@cnc7781]

방법은 아주 많습니다. 가장 마음에 드는 방법을 고르셔서 선택하시면 됩니다. 혼자서 안될 때는 도움을 받는 것이 좋습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다. 영상공유도 부탁드립니다.