วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด | รู้สู้โรค

No video

วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

Рет қаралды 304,334

Thai PBS

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@user-pg3fg3eh9g Жыл бұрын

ควรกินตอนมีชีวิตอยู่ครับ

@magicdream7309 Ай бұрын

ถ้าไม่จำเป็น ถึงมีชีวิตอยู่ก้อไม่ควรทาน 😂

@dr.samurai1589 7 күн бұрын

😂

@nonpadopacheeviton5181 Жыл бұрын

คุณหมอมีความจำดีมาก อ่านมาก ศึกษามาก แล้วจำได้ไม่ลืม สุดยอดจริงๆ

@kunwollop2217 6 ай бұрын

สรุปคอราเจน กินตอนไหน ท้องว่าง หรือพร้อมอาหาร

@sirirakphuphan8653 21 күн бұрын

ที่กินอยู่คือ วิตามินซี คู่คอลลาเจน ท้องว่างค่ะ เพื่อการดูดซึม

@user-vo7iw1ui5p Жыл бұрын

ทำไมไม่พูดถึงวิตามินรวม ซึ่งผู้สูงวัยบางท่านต้องทาน..

@user-yx3bd5ec4g 11 ай бұрын

วิตามินBควรรับประทานตอนไหนคะเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดค่ะ

@anomashimizu8735 Жыл бұрын

วิตามินซี 5000-2000มิลลิกรัม คุณหมอพูดผิด หมายถึง500-2000มิลกรัมใช่ไหมค่ะ คุณหมอแนะนำให้รับประทานครั้งล่ะ1000มิลลิกรัม จะดีที่สุดใช่ไหมค่ะ เข้าใจถูกต้องใช่ไหมค่ะ🙏💕💕🫶ขอบคุณมากนะค่ะ

@Bob-mv5sh Жыл бұрын

5555

@schannel4903 Жыл бұрын

4:14 ผมได้ยิน 5,000นี่ตกใจหมดเลย😢

@MalibucocoNutz 11 ай бұрын

ได้ยินเหมือนกัน😂

@katoonoishi Жыл бұрын

สุดยอดได้ความรู้ และมีประโยชน์มากๆเลยครับ😇

@user-fg2md6hy7i Ай бұрын

ไม่บอกว่าวิตามินบีรวมควรกินเวลาไหน เช้าเทีย่งเย็นก่อนนอน ก่อนหรือหลังอาหาร รอฟังยุ่ค่ะ

@user-mt2dz8mv4g Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ที่นำเรื่องนี้มานำเสนอ กำลังต้องการข้อมูลพอดีเลยค่ะ

@user-qt2qh9zc2g Жыл бұрын

วิตามินบีรวม ทานได้ตอนไหนค่ะ

@montirakan.4815 3 күн бұрын

ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง

@pramuanchutham7355 Жыл бұрын

ไม่ควรทานแคลเซียมคาร์บอเนต เพราะตกตะกอนเป็นนิ่วในไต วิตามินซีชนิดกรดแอสคอร์บิกที่ขายๆกันดูดซึมได้เพียง20%ที่เหลือตกตะกอนเป็นนิ่ว ควรทานจากผลไม้

@3สลึงชาเเนล99 Жыл бұрын

หมอบอกให้เลือกคอลลาเจ้นที่มีสายเส้นเล็กๆเเล้วจะดูยังไงเห็นซื้อมามีเเต่เป็นผงกับเป็นเม็ด

@user-ze4ms4wo4y Жыл бұрын

ขอบคุณคร้าคุณหมอได้รับความรู้เยอะค่ะติดตามจ้า

@user-vk8et3ks2q 3 ай бұрын

🙏🏻ขอบพระคุณคุณหมอมากๆคะ☺️

@bunnam3102 Жыл бұрын

❤❤ดีมากค่ะ

@montirakan.4815 3 күн бұрын

วิตามิน B:C ทานก่อนอาหารเช้า 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำตามเยอะๆ

@spress3052 Жыл бұрын

Collagen, Before meal or with meal??? Could you please clarify?

@user-bl4pr7sj5x Жыл бұрын

Before

@Popular1614 Жыл бұрын

คอลลาเจนต้องกินตอนที่ท้องว่าง...

@spress3052 Жыл бұрын

The doctor said "Collagen should have been having before meal, but later, the host said having with meal, and the doctor agreed, I'm confused.

@orapanungkabsri1928 Жыл бұрын

i m confused too

@magicdream7309 Ай бұрын

คนที่ไม่ได้ป่วย ก้อควรทานอาหารให้เป็นยา ไม่ใช่ทานยาเป็นอาหาร ส่วนคนที่ป่วยถ้าทานอาหารได้ไม่ครบ ก้อควรทานเสริม 😊

@wipa2394 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@waewtaartpongsa Жыл бұрын

ตกลงคอลลาเจนกินตอนไหน คนนึงบอกกินท้องว่างคนนึงบอกพร้อมอาหาร งงค่ะ

@jirapornsonsuphap2403 Жыл бұрын

กินตอนเช้าก่อนอาหารดีที่สุดค่ะ

@SPPH91 5 ай бұрын

555 ผมนึกว่าผมฟังผิดคนเดียว

@reuksrilaiad7751 Жыл бұрын

กินวิตามินC รสธรรมชาติตื่นนอนตอนเช้า ทุกวัน ไม่ทราบว่าจะะมีผลเสียมั้ยค่ะ และกินถูกวิธีหรือเปล่าค่ะ

@user-qw6xk1us1r 6 ай бұрын

กินตอนที่มีโอกาส และ มีกำลังทรัพย์พอที่จะสามารถหาเงินมาซื้อกินได้ครับ

@ampornheyenk7158 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะที่ความรู้

@user-si1bd3db8j88jj 10 ай бұрын

สงสัย วิตามิน บีืืเหมือนกัน มีพูดนิดเดียส

@user-kx7vw9vq6t Жыл бұрын

รอฟังเรื่องการกินวิตามินD แต่คุณหมอไม่พูดถึงเลยค่ะ

@golf_varis8352 11 ай бұрын

แคลเซียมน่ากลัวสุดๆ ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ไม่ควรกินเลย

@user-kp3sb3fu4h Жыл бұрын

สาระน่ารู้ขอบคุณนะคะ

@punnaroothsrimongkolsilp1543 Жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@narumolthongpinij4137 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ดีมี

@prissanawanthong1886 Жыл бұрын

กินตอน จำได้

@imnjoy Жыл бұрын

แล้ววิตามินรวม ล่ะคะ

@TTdnforever 3 ай бұрын

หมอบอกอยู่คอลลาเจนทานท้องว่าง พิธีกรฟังหน่อยค่ะ สรุปผิดไปไกล

@gamekrit6432 Ай бұрын

งงเหมือนสรุปกินตอน ท้ิองว่าง หรือพร้อมอาหาร

@pongsakornphongchankaw8963 Жыл бұрын

ทำคลิปเกี่ยวกับวิตามินแต่พูดวิตามินไม่ครบพิธีกรถามไม่ครบ

@user-qw6xk1us1r 6 ай бұрын

เวลาอาจจะด้วยเวลาที่จำกัด เลยพูดไม่ครบอาจจะเป็นแบบนั้นรึป่าว?!!?

@ddnote 11 ай бұрын

ไม่แน่ใจข้อมูลคุณหมอคนนี้เชื่อถือได้แค่ไหน โดยเฉพาะเรื่องคอลลาเจน หมอแต่ละคนพูดไม่ตรงกันเลย เท่าที่ติดตามหมอฝรั่ง ส่วนใหญ่จะบอกว่ากินไปร่างกายก็ไม่ดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ งานวิจัยรองรับจริง ๆ ก็น้อยมาก แม้แต่ช่องนี้เองก็เคยเชิญหมออีกคนเคยมาออกช่องนี้ 2-3 ปีก่อน ตอนนั้นก็ยังบอกเลยว่าคอลลาเจนเป็นสารที่ร่างกายดูดซึมได้ยาก และร่างกายแยกไม่ออกว่าอันไหนคือโปรตีน อันไหนคอลลาเจน

@suphakwasaki3279 10 ай бұрын

กินค่ะ กินมา 20 ปีล่ะ เมื่อก่อนผิวแห้งมาก พอกินคอลลาเจน เราไม่มาครีมอีกเลย คอลลาเจนแพงมก็กินวิตามินซีค่ะ

@ddayblue 9 ай бұрын

@@suphakwasaki3279คอลลาเจนเป็นเรื่องชุ่มชื้น วิตามินซีช่วยเรื่องกระจ่างและผลัดเซลล์ไม่ใช่หรือครับ งง

@sirirakphuphan8653 21 күн бұрын

ปกติ ที่ทานอยู่คอลลาเจนคู่วิตามินซีค่ะเพื่อการดูดซึมของคอลลาเจนที่ดี ใช้ DHC ของญี่ปุ่น ถูกกันกะเราค่ะ❤❤

@wilastongnuy8014 11 ай бұрын

ไม่มีทางที่จะกินครบ5มื้อในเเต่ละมื้อ วิตามินเพิ่มจึงจำเป็น

@kornkanokthaicharoensuk1565 5 ай бұрын

วิตามินควรกินตอนไหนดีคะ

@user-mm3ps3df3u Жыл бұрын

กินตามคำแนะนำข้างกล่องค่ะ

@user-ie7lk2cc4f Жыл бұрын

วิชาหาแต่เงีน...แต่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุจ้า....ทุกคนก็ท่องคำว่า..เงีน..เงีน. เงียบ...กีนอาหารให้เป็นยา..ลืมหมดแล้วจ้า....

@prapenpornpohkhachang4999 Жыл бұрын

กินอาหารเสริมพิมพ์รถติดต่อกันเป็น 10 ปีเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือผลข้างเคียงหรือเปล่าคะคุณหมอหรือว่าต้องกินช่วงไหนตอนไหนของอาหารแต่ละมื้อค่ะ

@jaaesalisali5036 Жыл бұрын

พริมโรส หรือเปล่าคะ

@user-sw9xj3up6f 4 ай бұрын

เช่นยี่ห้ออะไรค่ะ

@WSSS1661 Жыл бұрын

ขอ B และ K ครับ

@user-pt7zq6np1c Жыл бұрын

กินfish oil คู่กับยาไมเกรนยังงัยคะ

@Yui_filmchanal 4 ай бұрын

สนใจ ฟิชออย กินยังไงครับ

@raksaswallow2563 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@user-zy6sm4of8v 11 ай бұрын

ถ้าเราจะทานวิตามินพร้อมมืออาหารหลายๆตัวพร้อมกันทีเดียวได้ไหมคะ

@user-kz2sy2px8k 4 ай бұрын

วิตามินดีกินพร้อมกับน้ำมันปลา ได้ไหมคะ

@magicdream7309 Ай бұрын

D3 กินพล้อม K2 ด้วยจะดี

@pornnarongtantithamthiti8897 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับที่ให้ข้อมูลขอบคุณครับ

@adrian9189 5 ай бұрын

วิตามินซี 500 ถึง 2000 mg ใช่ไหมคะ

@user-co2xt3ws1u 5 ай бұрын

พิธีกรถามได้ตรงจุดดีมากนี่แหละสิ่งที่อยากรู้ครับ

@dr.samurai1589 7 күн бұрын

ควรงดกินกี่วันหลังกินไปครั้งหนึ่งครับ

@montirakan.4815 3 күн бұрын

วิตามิน A-E-D-K ทานหลังอาหารทันที

@ufatonaor4028 Ай бұрын

กินวิตามินชีพร้อมกับพริมโรสได้ไหมคะ

@lynus2855 2 ай бұрын

ขอโทษค่ะคุณหมอ คลิปนี้ 1 ปีแล้ว หวังว่าคุณหมอคงตอบนะคะ กิน ซิงค์ ก่อนหรือหลังอาหาร ดีคะ ผมร่วง ตอบหน่อยนะคะ คุณหมอ

@magicdream7309 Ай бұрын

ถาม google ค่ะ ควรทานตอนท้องว่าง ก่อนอาหาร อย่างน้อย 1ชม หรือหลังอาหาร 2ชม

@lynus2855 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ningsangmanee9076 11 ай бұрын

ขาดวิตามินบีนะครับ

@zaabyandak7291 6 ай бұрын

รอฟังตั้งนาน เพราะอยากรู้ว่า วิตามินบีรวม..กินตอนไหน ปรากฏว่าไม่มี😂

@jitladapui5051 4 ай бұрын

ส่วนใหญ่กินหลังอาหาร2มื้อ เช้า-เย็น ค่ะ

@user-lt7ll8zh7n Жыл бұрын

หมอปลา บอกว่า ดื่มกาแฟดำ ผสมมะนาว ได้ประโยชน กว่าที่คิด ?

@user-om5wy1um5n Жыл бұрын

กินน้ำมันปลาพร้อมน้ำมันตับปลาได้ไหมครับ

@user-cw7vq8vh8c 7 ай бұрын

😊

@Me-qz2lw Жыл бұрын

วิตามินบีล่ะคะ ไม่เห็นถามเลยอะ

@yeejikko6901 Жыл бұрын

แต่ถ้าเดือนบวชล่ะครับ ???

@user-le7st3oj8f Жыл бұрын

5:25

@tiankeo9472 Жыл бұрын

ไม่มีวิตามิน B เลย

@SlotSlot-ll1tg 8 ай бұрын

แล้ววิตามินรวมละครับ กินตอนไหนคับ 😑

@user-rh5hz3xw7b Жыл бұрын

คุณพิธีกร ตกลงคอลลาเจนกินตอนท้องว่างหรือกินพร้อมอาหาร งง

@bennutw Жыл бұрын

หมอพูดผิด ต้องวิตามิน cกับb ละลายในน้ำ

@user-ev3qq5ve7n 2 ай бұрын

D3 ไม่พูดถึง ตัวสำคัญนะคะ

@user-ut5hc8xj1t 5 ай бұрын

กำลังอยากได้ข้อมูลอยู่พอดีจอบคุณมากค่า

@violet-on4we 6 ай бұрын

ขาด บี

@jirapornandersen8289 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลและรายละเอียดทุกอย่างเลยค่ะ

@bennutw Жыл бұрын

หมอพูดผิดวิตามินc ต้องรับประทานไม่เกิน500-2000

@dusadeepornkittiwattanakul2759 2 ай бұрын

ไม่ครบเฉย ...

@user-wt1ez7li8u 10 ай бұрын

ไม่ตอบคำถามสักคน

@weeraphatBoonlang-ir8iu 3 ай бұрын

❤❤❤

@maxinethomas4178 10 ай бұрын

น่าเบื่อ

@2555wonder 2 ай бұрын

คอลลาเจน หมอยอกกินตอนท้องว่าง เเต่พิธีกรบอกกินพร้อมอาหาร ???!!! 😢😢😂งง ค่ะ 😅

@mompotfashion2595 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@phianjai448 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ