Witamina A a zdrowie i długowieczność - Professor odc. 48

[@ius7790]

Jak dla mnie to najlepszy tego typu kanał na you tube... Super wiedza, pasja i spontaniczność, nie sztuczność i reżyserka... Super!!!

[@damiangarbos1629]

Poprosimy także odcinek o uszczelnianiu jelit :)

[@misia6519]

Pana kanał jest dla mnie odkryciem tego roku😃; cudowna dawka wiedzy podana przez przystojnego wykładowcę :))) plus holistyczne podejście - odżywianie na poziomie komórkowym organizmu i sobie wtedy on poradzi a nie „piguły chemiczne” na zatuszowanie problemu a przy okazji uszkodzenie innego organu….. rewelacyjnie sie pana słucha; dziękuje serdecznie !

[@berijack6884]

Jest Pan nr 1 na polskim YT. Tak trzymać! Pozdrawiam ☺

[@eMiLo1313]

to wypadałby zrobić również odcinek o witaminie E czyli kolejnej witaminie rozpuszczalnej w tłuszczach ;-)

[@tomaszwozniak5537]

No tak

[@michukicho3933]

Racja o ile wpływa na dlugwiecznosc

[@tomaszwozniak5537]

@@michukicho3933 tocotrienols hamują SASP czyli wplywa

[@eteria6366]

🧚‍♀️; wyrażne rozróżnienie wit. a pochodzenia zwierzęcego od pochodzenia roślinnego 👍

[@ala5242]

Ponownie bardzo dobry wykład. Temat często pomijany na uczelniach medycznych.

[@tomaszklikiewicz4751]

Dziękuję za przekazanie tyłu wiadomości w tak przystępny sposób. Umiejętność Pana Tomasza do przekazazywania tej wiedzy jest rewelacyjna.

[@damiantomczyk4163]

Dobra wiedza, dziękuję za to że jesteś.

[@jolantapiersa7616]

Tyle razy omijałam ten kanał, a tu takie zaskoczenie, zajrzałam bo szukałam informacji o toksyczności witaminy A,, czy podwyższony poziom bilirubiny może wynikać z nadmiaru suplementacji ta witaminą, odpowiedzi co prawda nie znalazłam, ale to nie był stracony czas, świetny wykład Panie Professotze

[@pawep.1049]

Super, dziekuje, czekam zawsze na nastepne odcinki. Opowiadam pozniej na spotkaniach rodzinnych co sie dowiedzialem z Pana wykladow 😁

[@annazjawa8850]

Dziękuję za kolejny interesujący odcinek. Może teraz coś na temat miedzi? Pozdrawiam.

[@aleksandrakulak5221]

Piękny wykład, mój organizm jest takim agresorem ...ale im więcej wiem, tym bardziej ze mną przegrywa . Dziękuję

[@iwonamiszczak5850]

Badzo wazny i dobry wyklad !!!

[@rafalzgora]

Jak zawsze super

[@barbarabrecht6786]

Jak zwykle super.

[@joannaemilianowicz6689]

Bardzo duzo przydatnej wiedzy!Jestem zachwycona :)

[@mariawroblewska5217]

No to się dorzucam do puli ze swoim aplauzem: zdecydowanie najlepszy kanał medyczno-prozdrowotny, merytorycznie i spontanicznie, prawie jak "na żywo", a przez to bardziej zrozumiale przekazujący skomplikowaną wiedzę o cegielkach życia" budujących i długo utrzymujących organizm w stanie dynamicznej homeostazy, o zdrowym żywieniu i suplementacji. Dziękuję.Subskrybuję. Polecam innym. Uczę się,poprawiam i wdrażam zalecenia.👍👍👍👍👍 Wszystkiego najlepszego z Nowym Rokiem 🎇🍸🍷 ebmw💃😊💜

[@agatas9320]

Bardzo ciekawy odcinek! ...uwielbiam watrobke

[@halinaciolkiewicz3173]

Wspaniały odcinek. Dzięki Panie Tomku

[@grazynafilipczuk974]

Dziękuję za dzielenie się wspaniałą wiedzą. Słucham z naiwiększym zainteresowaniem wszystkie Pana programy i oczywiście rozsyłam wszystkie filmiki znajomym., którzy również są zachwyceni tą wspaniałą wiedzą i proszą o więcej.❤

[@kwitek189]

Uwielbiam Pana słuchać :-) może coś na temat nafty i terpentyny? Pozdrawiam

[@wiktormyers8324]

Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje

[@SCETV]

Dziękuję za komentarz 🙏

[@teresaformella2030]

Jest pod wrażeniem dziękuję

[@elizabethbacon6151]

Wspaniale informacje na temat vit. A oraz jakie choroby powoduje brak tej witaminy w naszym organizmie. Ja pije codziennie 2 dl soku z marchewki, jem prawie codziennie 2 jajka ugotowane na miękko, używam śmietanę do zup i sosów . Oprócz tego biorę D3, K2 , Krzem- niemiecki produkt Silicea, kompletuje Zn i Fe. Nie mam żadnych problemów ze skóra lub też przewodem pokarmowym, czuję się bardzo dobrze . Bardzo Panu dziękuję za tak dokładne info na temat witaminy A która jest bardzo ważna dla kobiet ze względu na zdrowa skórę. Serdecznie pozdrawiam.

[@teresaformella2030]

Dziękuję super audycja

[@kamilal6311]

Świetnie opracowany temat :) dużo się dowiedziałam ☺️ dziękuje 😘

[@teresaformella2030]

Super kanał dziękuję

[@liliannakuczewski7626]

Super filmik! Prosze filmik o uszczelnieniu jelit!

[@wiktormyers8324]

Dziękuję za ważne informacje

[@marekglinka6543]

Czyli najlepszy będzie Adek do suplementacji ? Ja bym chętnie zobaczył odcinek o karnozynie, koenzymie q10, pycnogenolu No i cordyceps 😁

[@mariamagdalena6984]

🌺 Dziękuję, bardzo ciekawe. Pozdrawiam serdecznie 🦋🦋

[@SCETV]

Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam 👋

[@mariamagdalena6984]

@@SCETV😄

[@alicjapaczkowska4454]

Z ciekawością wysłuchałam kolejny ważny temat. Pozdrawiam 😊😌

[@barbara3212]

Z przyjemnością wysłuchałam, dziękuję 🙂

[@czystawyborowa1080]

Spoko stylówka!

[@damienk6235]

Może odcinek o solach do ķąpieli.....sól z morza martwego..Epson.. himalajska

[@TheLolooCK]

A może film o tym jakie pierwiastki w naszym organizmie warto uzupełnić podczas upalnych dni? 😉

[@raffilip4153]

Właśnie mam suchą skórę na nogach i rękach. To może być przyczyną braku Wit.A. dziękuję za pomoc👍

[@awkrp5567]

Przed ciążą i potem w ciąży przez jakieś 2 pierwsze miesiące przyjmowałam 9 tys IU witaminy A na dobę. Dziecko zupełnie zdrowe :)

[@sawomir9664]

Pozdrawiam serdecznie

[@janjan4481]

👍👍

[@anetabak463]

Dziekuje za ogrom wiedzy jaka przekazujesz w fajny sposob. Chcialabym obejrzec kiedys film na temat pecherzyka żółciowego wskazania i przeciwwskazania dla osob ktorzy go nie maja. Milego dnia życzę. Pozdrawiam ze Szkocji

[@adrianbojko5290]

dziękuję zdzielenie się ogromną wiedzą :)

[@SCETV]

🙌

[@kamilakwiat389]

dopiero odkryty kanał, niesamowite wrażenie - materiał po kilkadziesiąt minut. Bez grama pustosłowia. Koncentracja na relacjach a nie nazwach chemicznych. Nie ma potrzeby przewijać do połowy, żeby sprawdzić, czy już autor zaczął konkrety, czy nadal wstęp o tym jak korzystne jest korzystne słuchanie o możliwych korzyściach jakie przynoszą korzystne działania... I to wszystko bez cięć, bez czytania. Sposób trzymania uwagi, brak nadmiernych dygresji. Dopasowanie do medium - choć to słuszne, w tym medium nie zawsze oczekujemy wskazania badań. Tak często inni twórcy robią. To potwierdza ich rzetelność, ale odbiera trochę dynamiki przekazania wiedzy! Wielki ukłon dla Autora! I jego Ego ;-)

[@SCETV]

Dziękuję Pani Kamilo

[@user-ch8hc5if7b]

Podpisuję się w całości pod wpisem Kamili. Panie Tomaszu ma Pan wspaniały dar przekazywania wiedzy.

[@LoverLover1313]

Niesamowita ilość wiedzy upchana w tak krótkim materiale

[@SCETV]

✌️

[@roberthanusen23]

Problem w tym, że ten człowiek wprowadza ludzi w błąd.

[@LoverLover1313]

@@roberthanusen23 rozwiń myśl

[@roberthanusen23]

@@LoverLover1313 Tzw. witamina A nie jest w ogóle witaminą. Zgodnie z definicją witamina to taka substancja która jest niezbędna dla zdrowia naszego organizmu i w związku z tym musi być dostarczana do naszego organizmu w diecie. Dlatego jeśli w naszej diecie jej brakuje to powinniśmy zacząć chorować. Czy mógłbyś napisać kto, kiedy i w jaki sposób udowodnił, że ta substancja jest konieczna dla naszego zdrowia? Na marginesie; gdyby to było prawdą, że "witamina" A jest niezbędna dla utrzymywania naszego organizmu w zdrowiu to jak byś wytłumaczył fakt, że wiele osób zarówno podczas wojny (na przykład w japońskich obozach koncentracyjnych wielu więźniów żyło wyłącznie na białym ryżu przez kilka lat) jak i współcześnie miało praktycznie zero "witaminy" A w diecie i nie miało żadnych symptomów przypisywanych niedoborom "witaminy" A? No i na koniec; warto się zastanowić dlaczego według obowiązującej wiedzy symptomy deficytu "witaminy" A są identyczne z symptomami zatruciem nadmiarem "witaminą" A?

[@roberthanusen23]

@@LoverLover1313 Uzupełniając: tzw. "witamina A" jest bardzo toksyczną substancją odpowiedzialną za wiele chorób chronicznych. "Witamina A" należy do grupy substancji nazywanych tertogenami. Teratogeny to czynniki lub substancje, które mogą powodować wady wrodzone u rozwijającego się płodu, jeśli matka miała z nimi kontakt w czasie ciąży. Oczywiście to odpowiednio duża dawka "witamin A" może powodować wady płodu.

[@magdalenazelazko9092]

Mega wiedza, woow 👌

[@martabogus610]

Super duża dawka wiedzy ! Dziękujemy. Co do ego, proszę o odpowiedź na e-maila od Amicorum… ;)

[@kuba5213]

A może coś o NAC?

[@annabujdo9034]

Bardzo ciekawy odcinek. Czy jedząc omleta wykorzystam retinol z żółtka? Czy tylko z surowego jajka?

[@tomek0000000001569]

Przy dawkowaniu 8000 IU ile jednostek powinno się przyjąć witaminy A?

[@karolkarol7998]

Panie Tomaszu jak można rozpoznać czy mam niedobór czy nadmiar vit a w organizmie skoro objawy są bardzo podobne?

[@Mariusz1975zizu]

Trzeba notować bo tyle informacji do wdrożenia na co dzień...

[@wojciechbogusawski9163]

Siema Profesorze :) Czy wystarczy zeżreć 5 jaj dziennie (wątróbka i wszystko co z mleka z kilku metrów powąchane powodują wymioty od zawsze) żeby pokryć zapotrzebowanie na wit. A? Bo w końcu jedyny zarzut jaki mam do tego jakże cennego materiału, to brak podania dawki dziennej (choć wiem że "to zależy") ale chociaż w przybliżeniu... Dieta ketogeniczna, IF 16/8 + raz w tygodniu ponad 24 h, praca lekkie kardio treningi ze średnim obciążeniem 3 dni + 1 dzień przerwy

[@tomaszwozniak5537]

Wystarczy wystarczy

[@wojciechbogusawski9163]

@@tomaszwozniak5537 Dzięki :)

[@Mo-yj3wf]

11:00! 29:00!

[@Agnieszka408]

A ja myślałam, że pierwszą witaminą odkrytą, była witamina B1

[@orel2811]

No właśnie i odkrył ją Polak w ryżu

[@tomaszwozniak5537]

Pierwsza z B ale druga po A

[@tomaszwozniak5537]

@@orel2811 taaak

[@awkrp5567]

Witamina A w suplementach występuje w aż 5 postaciach (? ) Najprościej kupić palmitynian retinylu. Czy to dobry wybór? Jaką formę Pan poleca? Octan retinylu, propionian? Suplementu z retinolem nie widzę żadnego

[@karolkarol7998]

Super materiał. Moje zdrowie jest w strzepach po przyjęciu leku Izotretynoina. Mam wszystkie objawy niedoboru witamin A które Pan wymienił. Nikt nie wie jak mi pomóc. Jrst Pan moja ostatnia nadzieja. Jak można się z Panem skontaktować żeby umówić się na wizytę. Bardzo proszę o kontakt.

[@Daisy616pl]

przecież izotretynoina to właśnie wit A... leczenie wiaze sie z czasową hiperwitaminozą witaminy A a nie jej niedoborem, proszę sluchac ze zrozumieniem

[@karolkarol7998]

@@Daisy616pl ale To jest syntetyczna vit a A nie naturalna. Przestałem brać lek jakieś 15 miesiący temu i od tego czasu mam takie objawy które wymienił Pan Tomasz w tym odcinku.

[@tylkopiki]

ehhh czytajcie składy pomocnicze tych produktów aptekarskich 🧐

[@asmaxxfz6]

Pytanie odnośnie żółtka, ma być na miękko czy może być twardo ugotowane? Dzięki

[@tomaszwozniak5537]

Miękkie

[@theuknown99]

Dzień dobry. Chciałbym poczytać zalecenia dotyczące dawkowania w poszczególnych schorzeniach. Mógłby się pan podzielić źródłami?

[@tomaszwozniak5537]

Uwe grőber pt. mikroskładniki odżywcze

[@andrzejkowalski1630]

Czy kilka minut smarzenia na patelni niszczy te retinole w wątróbkach i jak to test z tym tokoferolem w oliwie z oliwek bo podobno on zwiększa odporność oliwy na utlenianie?

[@tomaszwozniak5537]

Retinole i menachinony są termostabilne ale krotko

[@tomaszwozniak5537]

Natomiast są fotowrazliwe

[@Mr.Olympia.Chillout]

Ale podobno wit A jako retinol można przedawkować w większych dawkach ( może się odkładać ) ,jako forma beta_caroten to nie . Beta Caroten nie odkłada się. Co sądzisz o tym ?

[@tomaszwozniak5537]

Tak może ale mówimy o ektremalnych dawkach na raz lub bardzo wysokich długofalowo a w przypadku beta karotenu może się pojawić karotenodermia

[@kamilsoltysiak4249]

a kiedy odcinek "wysiłek fizyczny, rekreacja sportowa a zdrowie i długowieczność " ?

[@kamilkasprowicz7562]

Gdzie mogę znaleźć link do zakupu książek ?

[@tomaszwozniak5537]

Jest w opisie pod filmem

[@ktosktosiowaty]

Uff.. 4 jajka dziennie, pół kg wątróbki tygodniowo - braków w wit A nie powinno być. Byłoby super gdyby Pan poruszył temat domniemanej toksyczności wątróbki i ogólnie podrobów, bo mam wrażenie że jest to analogicznie do domniemanych problemów przy jedzeniu większych ilości jajek.

[@Globalmanful]

Czy dostępną w sprzedaży większą dawkę (10000 IU) można brać np. co drugi dzień, wyjdzie podobnie (czyt: bezpiecznie) jak 5000 dzienne?

[@SCETV]

Ja robię podobnie

[@mirapniakowska5036]

Kwas retinojowy czy retionowy ?

[@mirapniakowska5036]

Kwas retinojowy czy retinowy

[@wOOdsCsSTv]

Dlaczego nie suplementowac witaminy A ? To tylko z tranów czerpać wit A i z diety ?

[@tomaszwozniak5537]

A ja tego nie powiedziałem, jedynie więcej ostrożności u kobiet w ciąży

[@raffilip4153]

Jedzenie gałek ocznych , hardcore😬.

[@maggiebart7093]

Jest pan - niestety - bardzo chaotyczny, może lepiej sobie wypunktować o czym się będzie mówić bo wielu wątków pan nie kończy albo przeskakuje z tematu na temat i jest to wkurzające, wiedzy panu nie ujmuję ale jak się już cos takiego robi i ma grono zwolenników to warto się postarać a nie robić po łebkach.

[@tomaszwozniak5537]

Po łebkach to nie jest na pewno (tego mi pani nie moze zarzucic) ale nie zdecyduje się na prompter bo będę wygladal śmiesznie jak inni, jakoś masa innych się nie skarży

[@piotrsenger7204]

19:35 w czym jest witamina A . Lepiej się słucha 100x od J. Zięby który ciągle swoje pierdołki reklamuje popijając jakieś specyfiki dla reklamy = Po prostu Pan Zięba stał się okropnie nudny a ostatnio polityczny filozof..

[@pawlo8307]

J.k marketingowiec

[@user-bi6sq1hw8s]

❤❤❤❤❤Genialne❤

[@schizofrenik595]

👍👍

[@areknajda6601]

lepiej zyc krocej w super zyciu...niz dlugo i nudnie....dlugowiecznosc??? FTW

[@tomaszwozniak5537]

A najlepiej dlugo w super życiu bo moje wyklady uczą także jak poprawić jakość tego długiego zycia

[@ania.1751]

Szkoda, że tylko 1 łapkę można dać.Mega materiał.