Witamina C - fakty i mity - DONF

[@LukaszSkyWalker]

Dzięki za super poukładaną i jasną wiedzę!!

[@caligraphens]

Ja potrzebuje żebyś wypowiedział się na temat diety keto. Jestem ciekawa co myślisz

[@justi270798]

Cześć Radku:) A w kontekście ziemniaków jako dobrego źródła wit C: skoro wit. dobrze ropuszcza się w wodzie (a ziemniaki w Polskich domach zwykle zalewa się dużą ilością wody i gotuje ok 30 minut) - to nasuwa mi się pytanie, czy jedząc takie ziemniaki realnie dostarczymy sobie mniej więcej tyle wit.C , ile widnieje w tabelach wartości odżywczych - czy może większość tej witaminy zostanie wylana? Jestem ciekawa Twojego zdania❤ ps super podcast❤

[@piotrekkaszkur3812]

Pozdrawiam serdecznie pana

[@aleksandraliedtka9431]

Hej. Mógłbyś proszę zrobić odcinki o potasie, probiotykach i prebiotykach ?

[@kamilhabandt]

świetna merytoryka, fakty, a nie jakies gdybania, świadoma suplementacja, nie chorobliwa:D bioflawonoidy etc, pozwalaja rozpoznać ową związek wit C bogatą w nie własnie jako pokarm co pozwala lepiej przyswoić. Dlatego sam osobiście opieram się o Wit z 4 składników bogatych w bioflawonoidy. acerol goja dzika róża balsamka ogórkowata' Pozdrawiam autora i dobry materiał.

[@maciekwalo801]

Nie chroni przed przeziębieniem 🙃🙃🙃 proponuję zastosować suplementację na własnym organiźmie a nie głupoty wygadywać 😎

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Witamina C stosowana u kobiet zwiększa ryzyko raka płuc. Wykazały to badanie Susan Wieland opublikowane w 2021. Mówimy tu przede wszystkim o suplementach z dużymi dawkami witaminy C. Rak płuc jest aktualnie najczęstszym nowotworem u kobiet.

[@michu985]

Pozdrowienia od dietetyka z Lublina ! Wartosciowy odcinek ;)

[@Dietetykaopartanafaktach]

Dziękuję! Pozdrawiam również! (obecnie ze wsi) 😊

[@soplicasiemanko]

Komentarz dla zasięgu 👍

[@szymon3618]

Warto dodać że Anna Lewandowska wynalazła w produkcie który reklamowała ostatnio inteligentną witaminę C xD

[@Dietetykaopartanafaktach]

Hehe, ciekawe jakie ma IQ 😅

[@heeenryk]

brak przecinków, wstyd

[@mmagierini]

Witamina czy Pani Ania?

[@ewamichaowska5927]

ciekawi mnie zagadnienie takie: twierdzi sie że witamina C jest nietrwała i przy podwyżśznej tepmeraturze (gotowanie) ulega zniszczeniu. A jednak najwazniejszym żródłem tej witaminy dla Polaków są ziemniaki, które bez gotowania sa niejadalne...

[@dlugas1982]

Koment dla zasięgów. Dobra robota. Kontynuuj 👍

[@Dietetykaopartanafaktach]

Dziękuję! :)

[@sawomirantoskiewicz9540]

Dzieki 👌👍

[@Dietetykaopartanafaktach]

Bardzo proszę 🙌🏼

[@mateuszwiesioek7720]

Super kanał! Chętnie zobaczyłbym odcinek dotyczący wpływu dużego deficytu kalorycznego na metabolizm. Mam tutaj na myśli deficyt kaloryczny wynikający z aktywności fizycznej, a nie głodzenia się.

[@sawomirantoskiewicz9540]

mam pytanko. Trochę z innej beczki : Czy folia aluminiowa używana do przechowywania lub pieczenia żywności ma toksyczne / szkodliwe właściwości?

[@jolantagrzonowicz1333]

Zdecydowanie tak. Tym bardziej, kiedy ma kontakt z produktami kwaśnymi. Mówią o tym m. in. Pan Jerzy Zięba, dr Jerzy Jaśkowski, dr Hubert Czerniak. Pozdrawiam serdecznie! 🙂

[@bazejmadalinski8103]

Super :)

[@Dietetykaopartanafaktach]

Dzięki Błażej! 🙌🏼

[@sliwa_pl6860]

A tworzenie się kamieni w woreczku żółciowym też ma wpływ duża ilość podaży wit.c ?

[@Dietetykaopartanafaktach]

Kamienie żółciowe a nerkowe to zupełnie różne kwestie :)

[@sliwa_pl6860]

@@Dietetykaopartanafaktach wiem ale tak się zapytałem :) Pozdro

[@krynioszka4706]

Pomarańcza ma więcej C niż cytryna.

[@kamilekl]

👍

[@willsdavediogenes]

Rekomendowane spożycie Wit.C według WHO to tylko minimalną aby nie dostać szkorbutu. Organizm potrzebuje więcej. Według badań żołnierze przyjmujący 2g WitC dziennie chorowali 50proc rzadziej. Więc bzdurą jest mówienie że jest inaczej. Z własnego doświadczenia przy nadchodzącej chorobie biorę 1g x 5 x 1h plus dzika róża i po katarze oraz innych objawach nie ma ani śladu juz przy czwartej dawce. Można pisać długo ale po co? Mamy doczynienia z osobą "Akademicką" i w jego korzeń wierzeń raczej nic nie trafi nawet po pokazaniu badań tacy ludzie wolą je odrzucić :)

[@maciekwalo801]

U mnie codzienna dawka witaminy C to średnio 15 gram dziennie. Zawsze na własnej osobie testuję. No ale jak widać stek bzdur akademickich wypocin jest na czasie :)

[@kubaczevski7538]

Co do ziemniaków i warzyw kapustnych - są one dobrym źródłem witaminy C w diecie Polaków (według definicji: dobre źródło - niska zawartość danego składnika odżywczego, ale wysoka podaż produktu spożywczego z dietą)

[@jareklorenc760]

Masakra

[@ewajanskokowscy8947]

Megadawki witaminy C = kamica nerkowa? kzbin.info/www/bejne/eZ2Wm3WMnrR8gbc

[@ismetbilginsoy2766]

👍

[@Dietetykaopartanafaktach]

🙌🏼

[@Lucas89ryba]

👍