Woman in 40s Stuck With Appearance and Diet

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윤민 yunmin

윤민 yunmin

Күн бұрын

Пікірлер: 160
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
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@이유성-v8t
@이유성-v8t 17 күн бұрын
안녕하세요 윤민씨~~ 항상 챙겨보는데,댓글은 처음이네요. 항상 감사해요!!!
@이유성-v8t
@이유성-v8t 17 күн бұрын
이런걸 먹어본적이 없어서 한번 체험해보고싶네요.. 여자의 평생숙제 다이어트 ㅜㅜ
@Qjdb23l_kjv
@Qjdb23l_kjv 13 күн бұрын
[씨커트 이벤트 참여] 활동량이 많아 그동안 따로 관리 안해도 건강이나 체중에 문제가 없었어요. 그런데 40앞두고 급격하게 군살이 붙더니 그간 본 적 없는 체중에.. 이젠 혈당까지 걱정되네요. 단 음식, 밀가루부터 끊어보려 하지만 의지만으론 부족하여 번번이 실패.. 씨커트의 도움으로 혈당도 조절하고 다시 건강한 몸매 되찾고 싶어요~ ❤
@kimcs1988
@kimcs1988 19 күн бұрын
오늘 점심에 김말이랑 떡볶이 멌었는데 김말이 만드는건 처음 봤어요 😂
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
김말이랑 떡볶이 너무 맛있죠😀 김말이 간단하긴 한데 튀김은 항상 마음 단단히 먹어야 하게되는거 같아요 항상 감사합니다☺️🙇‍♀️
@iilililiiilliillilililil
@iilililiiilliillilililil 19 күн бұрын
와 윤민 이모 뽈롱 뱃살 폼&클렌징 미쵸따
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ
@통통이-p3r
@통통이-p3r 19 күн бұрын
와 김말이 못참죠!!!!
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
김말이는 진짜 사랑이죠👍
@kimcs1988
@kimcs1988 19 күн бұрын
윤민님 다이어트 안하셔도 될텐데 본인의 만족도에 따라서 하는듯해요 그래도 맛있게 잘 드시고 그 몸무게를 유지 하시는게 대단하세요 자기 관리를 철저하게 하세요 날씨가 엄청 추워요 건강관리 잘 하세요 감기 조심하시구요 다음 영상에서 만나요 🙏
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
살이 찌니까 옷도 불편해지고 몸도 무거워 지네요ㅎㅎ 세상에 맛있는게 너무 많아요~~ 해덕님 미리 메리크리스마스입니다😊🌲
@kimcs1988
@kimcs1988 19 күн бұрын
@@yunmin9755 따듯한 답글 항상 감사드립니다 행복한 크리스마스 보내세요
@ENTJ_2017
@ENTJ_2017 19 күн бұрын
요리 진짜 잘하신다ㅜㅜ 전부 깔끔하고 맛있어보여요💗 음식점 차리셔도 장사 잘하실듯요😮
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
맛은 모르겠지만 열심히 해먹고 있어요ㅎㅎ
@sorok23
@sorok23 19 күн бұрын
진짜 앞자리 4로 바뀌니 적게 먹는다고 살이 빠지진 않더라구요... 20대때는 늦게 먹고 자도 안쪘는데... 세월의 나이는 무시할수 없나봐요... 그래도 먹는 낙을 포기할 순 없습니다ㅋㅋ 요즘 혈당관리에 관심이 부쩍 많아졌는데 이제품도 관심이 가네요. 약간의 식단관리와 함께 먹으면 시너지가 좋을거 같아요~ 👍
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
맞아요~~식단하면 시너지 더 좋을꺼같아요~~이벤트 참여하시고 좋은결과 얻으세요🙏
@성주참외농사꾼
@성주참외농사꾼 19 күн бұрын
윤민님 너무 무리 하지 마세용🌹 늘 윤민님 응원할게요❤❤❤
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
감사합니다🙇‍♀️☺️
@하하-k7h7r
@하하-k7h7r 19 күн бұрын
윤민님 주방이 엄청 깔끔하셔서 혹시 음쓰는 어떻게 처리하세요? 음쓰처리기는 안쓰시는거같은데 그냥 봉투에 담아놓고 봉투차면 버리시나요? 저도 깨끗하게 관리하고싶네요😅
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
저 음쓰처리기 사용하고 있어요☺️ 음쓰처리기 없을때는 매일 설거지 끝내고 음쓰버리러 가는게 루틴이였어요ㅜㅜ
@강건마-x6x
@강건마-x6x 19 күн бұрын
언제나 웃으면서 화이팅입니다 항상 영상 잘보고 갑니다 멀리서 응원하고 기도 많이 해드릴께요 감기조심하세요 건강한게 최고입니다
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
감사합니다☺️🙇‍♀️ 행복한 크리스마스 보내세요😀
@이루비-g7n
@이루비-g7n 17 күн бұрын
원래 아는 사람만 알고, 특히 헐리우드 스타들 사이에서 유행하던 혈당 관리가 본격적으로 알려지게 되면서 요즘 젊은 세대들의 관심이 특히 폭증한 것 같아요! 저도 주변 친구들이 하나같이 혈당관리 템을 가방 안에 들고 다니고, 만났을때도 그 얘기 뿐이라 이게 얼마나 요즘 유명한지 알겠더라고요! 🥹:) 아직 유목민 생활 중이고, 정착할 만한 제품을 찾지 못해서 고민이었는데, 씨커트가 건강한 다이어트를 지향하는 와중에 도움이 된 치트키템이라니! 마침 다욧 중이라 진짜 지나칠 수 없어요. 지금 나, 마치 방앗간 앞 참새야… 🤦🏻 저도 1일 1식 중인데 생각보다 살이 빠지는 속도가 느려서 이것저것 여러 방법을 동원 해 보는 중이거든요! 근데 역시나 첫끼 메뉴로 공복에 혈당을 급! 올리다 보니 그런 것 같았어요. 😭 식후에 먹기 좋은 샤인머스캣 맛! 상큼 달달하니 너무 맛있을 것 같아서 저도 먹어 보고 싶어요! 다이어트와 혈당 관리에 큰 도움이 될 것 같네요. 또, 제가 다이어트 할 때 변비가 심하게 와서 화장실 가기 진짜 힘든데… 쾌변 할 수 있게 도와준다니 이 점이 사실 가장 끌려요! 제가 진짜 만성 변비인이라… 😂 씨커트로 건강한 감량 도전해 보고 싶습니다! 곧 중요한 일정이 있어서 급하게 살을 빼야 하는 상황인데, 저도 기적을 경험 해 보고 싶어요! 윤민 pick 씨커트와 함께요! 🩵
@헤이즐-o9m
@헤이즐-o9m 13 күн бұрын
저도 키도 작고 체구도 작아서 다 마르게 보는데 배만 나온 체형이라 다이어트 하기 힘들어요😢 30대 후반이라 식단 빡세게 조여도 살도 잘 안빠지고 일주일 빡세게 해도 하루 맘편히 먹으면 바로 돌아와요😂 윤민님 애프터 보니까 저도 씨커트 먹고 새해에 건강하게 다이어트 도전해보고 싶어용🙏🫶🏻
@sungbeomcho
@sungbeomcho 18 күн бұрын
40대 싱글녀들은 노후 대책을 제대로 잘 하고 계신가요??
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
네~~이런거 물어보시는 분들은 본인 노후는 잘 준비하시는지 궁금하네요...🥲
@Hj-nv7lk
@Hj-nv7lk 18 күн бұрын
어제 머리가 아파서 일찍잠들고 이제 영상 보는데 씨커트 효과가 완전 좋은가봐요 ㅎㅎㅎ 대박이네요 이번주 금욜에 돈이 들어오니 그때 바로 구매해봐야겠어요! 오늘 영상도 잘보았어요😊 메리크리스마스요~
@뿌에엥s
@뿌에엥s 19 күн бұрын
오늘도 영상 감사합니다😂
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
저도 감사합니다🙇‍♀️😀
@meerkat0116
@meerkat0116 19 күн бұрын
영상으로 씨커트효과 들어보니 부모님 이랑 같이먹어보고 관리해서 효과보고싶어요..그래서 주문도 했답니다^^
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
저도 혈당때문에 지금도 꾸준히 먹고있어요😀 평소에도 꾸준히 관리하셔서 가족분들 모두 건강하셨으면 좋겠어요☺️
@meerkat0116
@meerkat0116 19 күн бұрын
@@yunmin9755 네 꼭 그럴게요ㅋ 가족건강지킴이 해볼게요😁
@유상훈-q3d
@유상훈-q3d 17 күн бұрын
솔직히 맛있는거 먹다 보면 살이 찌는것 맞아요. 그만큼 여자분들은 살에 민감해서 다이어트 때문에 스트레스 받거든요!!! 하지만 음식앞에서 장사 없다고 ㅎㅎ 본인이 절재 할줄 알아야 되요!! 저도 음식 먹으면 찌는 체질입니다!!~~ 씨커트? 다이어트 제품이구나!! 윤민님 몸매 관리 유지 잘하시구요 건강하세요!!~~ 적어도 한끼먹고 배고프면 간식이라도 챙겨 드세요!!!
@깨굴지
@깨굴지 15 күн бұрын
영상올라올때마다 빠지지않고 챙겨보고있어요 짧은 영상인데도 재밌게 잘보구 있어요😊앞자리 바꾸는게 왜이렇게 힘들죠... 7로 바뀌고 나서는 예전처럼 다시 돌아갈까 무서워서 운동도 열심히하고 예전처럼 덜먹는데도 잘안되는거 같더라구요... 그래서 그런지 공복혈당도 좀 높게 나오고 하다보니 혈당관리에 관심이 가면서 찾아보고 있는중인데 이것은 다이어트도 하면서 혈당조절도 할수 있다고 하니 안살 이유가 없는거같은데요! 근데 30일까지냐구요ㅠㅠ 제월굽일은 31일인데... 일단 질러놓고 채워둘까봐요...ㅎㅎㅎ 매년 새해에 다이어트를 결심 하지만 잘안되더라고요ㅠㅠ 내년에는 조금이라도 더 뺄 수 있었으면 좋겠어요~ 그래서 도움 받으신 제품 꼭 한번 먹어보고싶어욧😀😃😄 올해도 수고 많으셨어요~ 감기조심하세요😷
@kahseoyeon4654
@kahseoyeon4654 18 күн бұрын
오늘도 영상 잘 보고갑니다 ~~
@GwonMirae
@GwonMirae 18 күн бұрын
날이 점점 추워지는데 감기조심하세요 윤민님 ~~
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
감사합니다🙇‍♀️ 추운날씨 건강 잘 챙기세요😀
@폭미리
@폭미리 18 күн бұрын
혈당관리만 해도 살이 빠지는게 신기하네요 ... 윤민님 믿고 한번 구매해봐야겠어요 ^^
@yaerinpark4026
@yaerinpark4026 19 күн бұрын
아니 빼실 살이 대체 어디에😂 우와 집에서 직접 만든 튀김 폼미쳤다 ㅋㅋㅋ 저 곧 한국 들어가는데 영상에 나온거 반드시 다 먹고 말겁니다 🤣🤣🤣🙌💕
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
곧 한국 오시는군요ㅎㅎ 한국오시면 맛난거 많이 먹고가세요😀 김말이는 꼭 한국에서 드셔야죠☺️
@simsim_dse
@simsim_dse 19 күн бұрын
저도 다이어트에 잘못된 식단으로 몸에 병이 와봐서 식단의 중요성이 얼마나 높은지 알게 됐어요 먹고싶은거 맛있는거 먹으면서 빼는게 모든 다이어터들의 꿈인데 좋은 광고 받아오셨네요 슬슬 닌자쵸퍼도 광고 줄때가 됐는데말이죠😁😁 사랑해요🥰🥰
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
진짜 먹을거 먹고 빼는 다이어트가 얼마나 행복한지 이번에 알았어요ㅎㅎ 닌자초퍼는 매번 욕심나요☺️
@simsim_dse
@simsim_dse 19 күн бұрын
@@yunmin9755 😘😘
@S33063
@S33063 19 күн бұрын
연말이고 간식이 넘치는 환경에 열심 먹어요.ㅎㅎ 이번주,담주도 회식과 술자리 먹방연속😊뭐 이때찌고 봄부터 빼죠~~ 좋으면서 걱정되고 참 아이러니 하죠^^
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
연말은 진짜 힘들어요 일단먹고 관리하는걸로 하자구요☺️
@skhhong3798
@skhhong3798 18 күн бұрын
항상 음식 참 맛있게 보이네요^^ 화이팅입니다
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
감사합니다😊
@김재영-y5g
@김재영-y5g 18 күн бұрын
많은 일이 일어난 올해...참 수고하셨어요~ 즐겁고 건강한 연말 보내시고... 건강하게 내년애 봐요~^^ 메리 크리스마스~
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
감사합니다🙇‍♀️ 건강한 연말 보내세요!
@cwhruri
@cwhruri 19 күн бұрын
40대비혼남 1인가구입니다 살찌는 체질이 있고 안찌는 체질이 있고 윤민님은 살찌는 체질인듯 .. 저는 매일 탄산음료에 과자 먹어도 살 안찐다는.. 감량 축하해요!!
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
부럽네요🥹🥲
@dream-of-a-chaebol
@dream-of-a-chaebol 19 күн бұрын
☺ 오늘도 영상 잘 보고 갑니다... 메리 크리스마스🤗
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
감사합니다~~ 즐거운 크리스마스 보내세요😊
@18.8몽둥이
@18.8몽둥이 19 күн бұрын
민님 안녕하세요ㅎㅎ오랜만에 글 남겨보네요~요리도 여전히 잘 하시고ㅋ요즘에 야구 비시즌이라 심심하시겠어요요즘 독감 유행인데 감기 조심하시고 새해 복 많이 받으세요~
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
오랜만이예요😀 많이 바쁘셨나봐요ㅎㅎ비시즌 너무 심심해요 Tv가 놀고 있답니다 건강 관리 잘 하시고 즐거운 연말되세요😀
@악마-m2v
@악마-m2v 19 күн бұрын
영상 감사합니다 😊😊
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
저도 감사합니다🙏😊
@귀폭뉨
@귀폭뉨 17 күн бұрын
영상 잘보고 갑니다 🤗
@susooyun3725
@susooyun3725 18 күн бұрын
윤민님 늘 ㅇ응원해요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@winsyh86
@winsyh86 18 күн бұрын
이쁜 윤민님 똥배도😍😍😍 나이살이 무섭긴 하죠 ㅎ 그래도 건강부터 생각하시고 아직 몸매 좋으십니다 살이건 다이어트건.건강챙기면서 하셔요 화이팅👍👍👍 메리크리스마스❤
@sunmirane
@sunmirane 19 күн бұрын
윤민님 처음 댓글 남겨봐요. 저도 40대 미혼(비혼은 아님) 1인으로서 공감하고 위안 받으며 영상 잘 보고 있어요. 다이어트는 제 관심 분야 중 하나라...저도 다이어트 후 5년간 유지어터거든요. 요즘 혈당관리가 더욱 부각되면서 저도 혈당스파이크 막겠다고 아침에 먹던 사과에 땅콩버터 추가하고, 탄수화물 폭풍흡입했을 땐 애플사이다비니거도 챙겨먹고 그런답니다. 근데 액상 애플사이다비니거는 맛이 있지는 않아서 먹을 때마다 고역이기도 한데 C-CUT은 맛있다고 하니 그 맛이 궁금합니다. 어차피 관리는 쭉 평생해야 하는 거니 우리 스트레스 받지 말고 지속가능하게 관리해 봐요🙌
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
와~~진짜 다이어트 전문가시네요😀 댓글에서 꿀팁 많이 배워요👍
@유상훈-q3d
@유상훈-q3d 17 күн бұрын
마찬가지로 원형 탈모도 스트레스 원인입니다!!! 저도 스트레스 안받으려고 노력중인데 살면서 스트레스 안받는 사람이 있을까요? 다 스트레스 받고 살죠. 저는 먹는걸로 스트레스 풀고 운동하죠!!!
@율무냐
@율무냐 18 күн бұрын
안녕하세요😊😊 오늘도 힐링 영상 감사하고 잘 보겠습니다 즐거운 연말 보내시고요😊😊
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
감사합니다🙏😊 즐거운 연말보내세요ㅎㅎ
@_wandor
@_wandor 19 күн бұрын
잘보고 갑니다~~
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
감사합니다☺️
@jihu3328
@jihu3328 18 күн бұрын
저도 다이어트때문에 원형탈모 와봤던 사람으로써 너무 공감되네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
저랑 똑같으시네요ㅜㅜ 진짜 다이어트 했는데 원형탈모오고 황당했어요ㅎㅎ
@이미경-h9e
@이미경-h9e 17 күн бұрын
당뇨전단계에 3년전부터 고지혈약먹고있어서 온갖거 다 먹어봐도 그닥효과는 없어서 요제품도 먹고싶어 일단 3박스구매했어요ㅎㅎ이벤으로 한박스 더 오면 효과만있다면 재재재재구매각입니다 비슷한나이대라 늘 잘보고있습니다 저도 짐 투잡중인데 그중 하나가 강의인데..체력이안되서 내일 강의가서 그만둔다하려구요.열심히사는보는 보기좋고 자극받고있어요^^화이팅❤
@팬은희
@팬은희 18 күн бұрын
씨커트 원래 사서 먹던건데 할인링크라니 쟁여둬야겠어요 ㅎ
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
원래 드시던거라니...신기해요 할인할때 꼭 쟁이세요😀
@핸드크림-p7h
@핸드크림-p7h 19 күн бұрын
씨커트요? 저도 먹어보고싶어요😮😮😮 혈당관리가 요새 주 관심사거든요!!
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
혈당 관리 진짜 신경써야 되더라구요ㅜㅜ
@현순김-b3x
@현순김-b3x 19 күн бұрын
저도 어렸을땐 극단적으로 다이어트했는데 너무 고생을 해서 이젠 먹어가면서 해요 이젠 극단적으로 식단할 체력도 안된다는게 함정ㅠ😢😢😢
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
나이드는건 진짜 슬퍼요ㅜㅜ 살도 잘안빠져요😭
@최보희-w2n
@최보희-w2n 19 күн бұрын
와ㅠ떡볶이에 튀김은 반칙이죵~~!!! 저도 다이어트중이였는데 영상보구 떡볶이 배달시켜써영~~~책임지세영ㅠㅠ😂 시커트 효과정말 조으나요? 제가 요런 다이어트제품으로 실패를 워낙많이 해서요ㅠ 이번에도 살포시 참여하고갑니다요^-^
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
떡볶이 맛있게 드셨어요?ㅎㅎ 파티원이 되신거 축하드립니다☺️ 편안한밤되세요🌜
@카르선중
@카르선중 18 күн бұрын
윤민님 몸매 대박 ~~~ 꾸준히 관리하신 결과셨군요 ㅎㅎ
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
관리는 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요 근데 꾸준히가 쉽지 않아서 슬프네요ㅎㅎ
@solmio1469
@solmio1469 19 күн бұрын
완전 사랑합니다 ❤
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
감사합니다😀🙇‍♀️
@구영탄-i8c
@구영탄-i8c 19 күн бұрын
친구야 이번 요리도 정말 최고였어 ps: 배고파…ㅠㅠ
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
일단 기름에 빠뜨리면 다 맛있죠👍
@구영탄-i8c
@구영탄-i8c 18 күн бұрын
@ 친구야 Merry christmas
@jwahwa6592
@jwahwa6592 18 күн бұрын
텀블러 이쁘게 생겼네요 ㅎㅎ 요리 너무너무 잘하세요 군침돌아용
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
텀블러 귀여워요😀 요리는 아직 잘하지는 못해요ㅎㅎ
@조이맘
@조이맘 18 күн бұрын
40대 체력저하로 퇴근 후 저녁먹음 바로 눕고싶어요 ㅠㅠ이러니 살이..안찔수가 없네요 47키로도 그저 부럽습니다ㅠㅠ
@skhhong3798
@skhhong3798 14 күн бұрын
운동을 하시면 더 이쁘게 빠진답니다❤
@yunmin9755
@yunmin9755 13 күн бұрын
날씨 따뜻해지면 운동 해보려구요😊
@skhhong3798
@skhhong3798 13 күн бұрын
@yunmin9755 네 화이팅^^
@dollarone6150
@dollarone6150 12 күн бұрын
와.. 애들 입맛인 국물떡볶이까지.. 맛있겠다.. 같이 먹어요!!!!ㅋㅋ;;;;
@yunmin9755
@yunmin9755 11 күн бұрын
떡볶이는 역시 언제 먹어도 맛있어요ㅎㅎ
@minasuh0615
@minasuh0615 19 күн бұрын
저도 40대인데 40대 되니까 증말 살빼기 힘드러여.... 씨커트 구경해봐야겠어욥
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
40대 진짜 살안빠지죠ㅜㅜ
@seulkong_2
@seulkong_2 18 күн бұрын
비포 애프터 차이가 확연하네용 저도 씨커트 구매하러갑니댜…❤
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
효과 꼭 보시길바래요☺️
@Adam_Lilith
@Adam_Lilith 19 күн бұрын
튀어 나온배 ...너무 귀엽잖아...ㅋㅋ
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
배뽈록ㅎㅎ
@수현-d9r5q
@수현-d9r5q 18 күн бұрын
날씬하신분이 와우 2키로나 대박! 씨커트 며칠 드신거예용?? 요즘 연말이라 약속이 너무 많아서 저도3키로 쪘어요 🥺 민님 보니까 효과가 너무 좋아보여서 저도 먹어보고 싶네요 민님이 추천하신거니까 구매해볼께요!
@기쁨-l9e
@기쁨-l9e 19 күн бұрын
저는 환으로 된 약을 과식하면 먹기도하고 그랬었는데 씨커트효과 들어보니 확 땡기네요…특히 단걸 좋아해서 ㅠㅠㅠ한번 먹어보고 싶네용😊
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
좋은결과 있으시길 바래요🙏
@주니아니-h2v
@주니아니-h2v 19 күн бұрын
씨커트 먹어보고싶어요 안그래도 치커리가 다이어트에 좋다고 해서 관심가던차였는데 혈당도 신경쓸나이다보니 체험해보고싶네요
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
좋은결과 있으시길🙏
@studyjaehyeong4280
@studyjaehyeong4280 19 күн бұрын
저는 20대후반 부터 탈모가 오기 시작해서.... 지금은 완전... 앞머리가 조금밖에 없네요..ㅎㅎ 일시작하기전에는 80킬로 육박하기전 몸무게 였는데 출근하고 3개월 다 되어가는 시점에는 5킬로 빠졌어요 ㅎ
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
저도 요즘 머리 너무 많이 빠져요ㅜㅜ 일이 엄청 힘드시죠? 힘들수록 잘 챙겨드세요💪
@legohong
@legohong 18 күн бұрын
요리잘만드시네요. 요리하는것도 귀찮아서 대충 먹던지 사먹는데... 청소랑 빨래는 매일하는데 요리는 만들고 먹고 설거지하고 정리하고 일이 많아져서 하기가 싫더군요. 요리하는 습관을 들여봐야겠네요.
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
처음이 어렵지 천천히 해보시면 금방 하실 수 있어요😀
@성춘향-f2o
@성춘향-f2o 19 күн бұрын
힐러 파티원 손!!
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
같이 살찌자구요~~혼자 찌면 억울하니까☺️
@리안릴
@리안릴 19 күн бұрын
나이가 드니 먹는양을 줄여도 체중이 안줄어서 우울해요 ㅠㅠ 씨커트 먹어보고 싶습니당~~~
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
이벤트참여하셔서 좋은결과 있으시길바래요🙏
@핸드크림-p7h
@핸드크림-p7h 19 күн бұрын
근데 언니너무부러운게 저 탄산음료 믹스커피 다끊엇거든요 ㅠㅠ 간헐적단식하는데 (한달됨) 첫공복깰때 탄수 바로먹으면 혈당스파이크 친다고해서 계란먹고 애사비먹고하는데 잘하고있는건지 ...모르겟어요 ㅠㅠ 내과가서 당검사해보려구요 씨커트도 엄청굼금하네요!!!!
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
탄산음료, 믹스커피가 몸에 좋은건 아닌데 전 먹고싶을때 먹어요 못먹으면 못먹는다는 스트레스가 더해져서 너무 힘들더라구요ㅜㅜ
@myoungjunkim7154
@myoungjunkim7154 19 күн бұрын
이누나는 폭식해두 이뻐보여요😂
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
고마워요😊
@라루스
@라루스 19 күн бұрын
누나가 빼실 살이 있나 싶네요..그래도 자기관리 하는 모습 보기 좋아요.
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
군살이 많은 체형이여요ㅜㅜ
@GAREUN-YES
@GAREUN-YES 18 күн бұрын
식단안해도 살 빠지는거 너무 신기해요 이래서 혈당스파이크 조심하라고 하나보네요
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
혈당스파이크 관리만 잘해도 잘 안찌는거 같아요😀
@움-i7u
@움-i7u 18 күн бұрын
원형탈모가 생길 정도로 외모와 다이어트에 집착했으면 시원하게 얼굴 보여주세요~ 남에게 보여줄려고 가꾸었는데..꽁꽁 숨겨두면 아쉬워서 어떡해..
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
원래 여자의 자기관리는 자기만족입니다☺️
@나비-b5n
@나비-b5n 19 күн бұрын
김말이 떡볶이 파티에 참여하고 싶은 1인
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
같이 살찌자구요ㅎㅎㅎ
@성춘향-f2o
@성춘향-f2o 19 күн бұрын
애사비나 땅버 식사전에 드십시오 ㅎ 혈당 스파이크 막아줘서 좋아욤
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
좋은 정보 감사합니다
@장미니옥사
@장미니옥사 18 күн бұрын
나이가 들면들수록 나잇살 때문인지 살이 잘 안빠지던데 .. 씨커트 먹고 똥배 빼야겠어요
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
화이팅입니다☺️
@jejuman
@jejuman 18 күн бұрын
다이어트할 살이 어디있나요? 지금도 충분히 날씬하시네요.
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
군살이 여기저기 많이 늘어요ㅜㅜ 특히 뱃살ㅎㅎ
@성춘향-f2o
@성춘향-f2o 19 күн бұрын
드레싱은 비비드 저당 저염 드레싱 드십시오!!!
@fromhell3258
@fromhell3258 18 күн бұрын
머가살쪄!!!!!!!🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
군살이 많아요ㅎㅎ😂
@Yeah8966
@Yeah8966 19 күн бұрын
나이 드니 1kg도 빼기 힘든데 식단없이 감량이되다니 저도너무 빼고 싶어요. 😂
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
진짜 나이들면 살빼기 힘들죠ㅜㅜ
@에키나
@에키나 18 күн бұрын
나이먹고너무삐쩍마른건보기넘안좋아요~적당히유지하시면서운동하시고..먹고싶은거과식하지않고먹으면서살아야죠인생뭐잇다고ㅠㅜ
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
그적당히 유지가 진짜 힘들더라구요😀
@yuhanlee9938
@yuhanlee9938 18 күн бұрын
해주실 때마다 3만원씩 드릴테니... 평생 저희집에 와서 해주세요...
@Kang5672
@Kang5672 18 күн бұрын
ㅋㅋ진짜 댓글 수준 꼴볼겹네 가정부 구할거면 다른데 알아봐
@yuhanlee9938
@yuhanlee9938 18 күн бұрын
@@Kang5672 댁 눈엔 가정부 구하는 걸로 보이니... 진짜 꼴불견이네... 가정부 구할 능력도 안되는 게...
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
그건 안됩니다ㅋ
@Kang5672
@Kang5672 18 күн бұрын
@@yuhanlee9938ㅋㅋㅌ수준참 말을그따그로 하니
@yuhanlee9938
@yuhanlee9938 18 күн бұрын
@@Kang5672 ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ 니 수준도 참 먼저 말을 그 따구로 하니 돌아오는 말이 그 따구지... 내로남불도 참... ㅍㅎㅎㅎㅎ
@고등어-j4y
@고등어-j4y 18 күн бұрын
😅😅😅😅😅
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
😂
@코코-v5u
@코코-v5u 19 күн бұрын
남은 기름은 어떻게 하시나요?
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
기름응고제로 응고시켜서 버려요😀
@MKK-q4f
@MKK-q4f 18 күн бұрын
​@@yunmin9755 오래된 참기름 버릴때 기름응고제 사용해도 될까요?ㅠ
@yunmin9755
@yunmin9755 18 күн бұрын
기름응고제는 기름이 뜨거운 상태에서 사용하는거라 참기름은 안될것 같아요ㅜㅜ
@YoungBinChoi-dz8cz
@YoungBinChoi-dz8cz 19 күн бұрын
빼실 살이 있으신가요..?ㅎㅎ
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
은근히 군살이 많은 체형이라서요ㅎㅎ😭
@YoungBinChoi-dz8cz
@YoungBinChoi-dz8cz 19 күн бұрын
@@yunmin9755 다 소중한 살입니다ㅎㅎ
@jellyfish686
@jellyfish686 16 күн бұрын
綺麗な爪です(⁠^⁠∇⁠^⁠)⁠ノ⁠♪
@호야-d6j
@호야-d6j 5 күн бұрын
이모 왜 얼굴은 안나오나요
@han-sy
@han-sy 18 күн бұрын
탈모의 원인은 야구일수도...
@hihi-v8o9v
@hihi-v8o9v 19 күн бұрын
아니!!47이면 말랐어요... 안빼셔도대요!!😢
@yunmin9755
@yunmin9755 19 күн бұрын
체지방이 너무 많아요ㅠㅠ
@jamunhee4733
@jamunhee4733 18 күн бұрын
윤민님 몸매 대박 ~~~ 꾸준히 관리하신 결과셨군요 ㅎㅎ
I don't know what I'm doing living like this. I'm in my 40s
11:53
윤민 yunmin
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