Word je gek van je hoofd? Met deze uitademing-oefening verander je dat in 3 minuten!

Piekeren. Malen. Niet kunnen slapen. Depressief wakker worden. Altijd gaan er - behalve die gevoelens - enorm veel gedachten door je heen.
Tura Gerards presenteert hier een oude Indiase oefening met diep uitademen waarmee het denken sterk verminderd kan worden. Binnen 3 minuten merk je resultaat. Veilig je stemmingen veranderen doe je eenvoudig zo.
Wil je Tura in levende lijve ontmoeten en meemaken?
Kijk dan eens op turagerards.nl...
Of wil je Tura's boek "Vrij van depressie in 21 dagen" lezen?
Ga dan naar www.depressies...

[@paulstrater8371]

GROTE BESTURINGS KLASSE TURA DIEP ZUCHTEN IN 3 MINUTEN

[@Lex-nl5vw]

Ik ben astmatisch ik kom niet zo diep maar ik probeer het wel

[@turagerards2516]

Hallo Lex, Dank je wel voor je toevoeging. Wat goed dat je de oefening, ondanks je astma, toch test en probeert. Zo diep als je kan, is prima. Zolang je er maar van kunt genieten... En wie weet, veranderen er vanzelf dingen. Hoe is het nu? Doe je deze oefening nog? Met vriendelijke groet, Tura