Standing Flabby Stomach Workout

Good workout for flabby belly and hanging belly with calorie burning cardio workout. Try to increase your protein intake and limit your carbohydrates, eating a low carbohydrate diet is said to be one way of tackling flabby abs. how to get rid of flabby stomach in 2 weeks, easy exercises to flatten stomach, exercises for flabby stomach over 60, flat stomach exercises in 1 week, stomach toning exercises for females, flat stomach exercises beginners at home.
0:00 Side Bend L+R
0:36 Side Crunch Elbow
1:11 Side Crunches
1:46 Hip Swirls
2:52 High Knee
3:27 Air Bike Crunch
4:02 Arm Rotation Knee Lift
5:08 High Knee Squat
5:43 Knee Drive
6:18 Twist March
6:54 Sweep March
7:59 Leg Front Kick
8:35 Windmill
9:10 Twisting Knee-up
#abs_workout #abs #belly #stomach

[@nataliesladek3208]

Love! No time wasting with unnecessary talking etc. Straight to the point. Thank you!

[@doranego313]

👍👍👍

[@growwithanita]

That's awesome

[@mariadej.torresdelatorre1345]

Totally agree with you.

[@user-dn3qf4bv5q]

​ 5:04 5:06 5:07 @@mariadej.torresdelatorre1345 😊❤

[@user-bs9sd4mk1x]

Köszönöm!Igazi,hogy látszódik melyik izom dolgozik.❤

[@viktoria64718]

Отличная тренировка для тех , кто не любит качать пресс лежа, спасибо!

[@rozelliamatthews8598]

I'm 71 and enjoy doing these exercises; I know my muscles are working because I feel the burn. Thank you.

[@helenahu]

I love this quick workout!!! No useless talk to listen to - fabulous!

[@elisabetshwan7996]

Хороший комплекс упражнений, а главное без прыжков и скачков !!! как раз для нас "молоденьких" женщин, как было сказано в некоторых коментариях. Темп конечно быстроватый, но каждый может подстроится под свои возможности и силы. сделала, вся вспортела, сейчас пойду в душ !!! Надо не поленится делать каждый день !!!

[@user-zh9jv8jy1r]

И как успехи?

[@user-ju8jt4nd3n]

Три раза в неделю

[@user-ww4ow9ze8d]

Из большого разнообразия упражнений, эти мне очень понравились по эффективности!

[@lyudmila3518]

можно уменьшить скорость ролика

[@klarap1267]

главное слово - не лениться!😀

[@user-iy7xq7de3r]

Просто изумительно - доступно,несложно,без болтовни,наглядно! Супер!!!!!

[@user-jf1wr2ov1z]

Спасибо!То что мне нужно.На работе есть свободное время,а места свободного мало.Вы лучшие!

[@user-kp7ke8go9l]

Просто замечательно и упражнения отличные ,супер

[@user-dd3fw1fd9o]

Комплекс Супер!!! Дело за малым_ делать регулярно!

[@BeeBee10]

I like this format, it's good to see what what muscle is exercised and the music great too 👍

[@libbylauderdale1382]

I totally agree with you.

[@barbs13456]

L

[@MinisterOfL]

​@@barbs13456 you called?

[@doranego313]

👍👍👍

[@growwithanita]

Exactly...it makes it so much easier.❤

[@katerinavelikaya4894]

Я нашла для себя идеальную тренировку 🥰🙏🙏👍👍Спасибо большое ❤

[@user-wi2th4ss1m]

Я тоже

[@gshagali797]

Старые добрые упражнения из утренней гимнастики!

[@luhas1luhas158]

Excellent exercise for the morning. Thank you very much.

[@natalianikishina6919]

Здравствуйте! Благодарю за комплекс упражнений. Я думаю, что они принесут результат, правда не знаю насколько.😊 Главное не лениться. Вашему каналу процветания. Вам удачи и здоровья!❤ В здоровом теле, здоровый дух! Всем желаю подтянуть свои животики по мере возможности!😊 Мира, добра и всего наилучшего!

[@ColinPatrickxo]

i love these videos. right to the point, effective, and no BS. thank you!!

[@michaeltraynor4825]

love the coloured part showing the affected muscles

[@aggelikispiliotopoulos7179]

Extremely Professional 🎉 Thank You!

[@JazheWika_0760.]

Упражнения просто супер ! 10 минут , а пот ручьем и чувствуется нагрузка на мышцы, то что мне нужно )))❤

[@polishmasterjay]

This is really amazing, thank you!!!🙌🏽🔥

[@Tototv110]

Marvelous

[@Sunshine0460]

This video and the others you have provided will definitely be a huge help in getting me back into the shape I want to be in 😊!

[@user-py3jj6dt9p]

Переделала много всего, эффект незначительный. Попробую это. Начала 04.06.2022г. В следующее воскресенье глянем на результат. Исходные данные: рост162, вес 74, возраст 49,грудь 94, талия 85, живот 98,5, бедра 104,5, ляха 60,5, ,,бицепс" 32,5. Прошла неделя! Сегодня 11.06. Скажу сразу, что упражнения делала четыре раза. Утро начинаю с чашки тëплой воды. Второй день принимаю спирулину с утра по 8 штук. От сахара отказалась месяц назад. Пью чай со стевией. Не ем хлеб. Правда в середине недели съела кусочек торта на работе. Мои замеры: вес- 72.60( - 1кг400гр), грудь- 93,50 ( -0,5см),талия-82(-3см), живот- 97,5(-1см), бедра-104,5( без изменений), ляха-59,5 (-1см), бицепс- 32(-0,5см)

[@user-bz1di5eg2y]

А дальше продолжили? Объемы немного изменились у вас, а внешне стало заметно?

[@user-py3jj6dt9p]

@@user-bz1di5eg2y Когда делаю эти упражнения, напряжение ощущаю только на внутренней стороне беда и руки, хотя живот визуально меньше,но я добавила упражнение, присест неполный- встала-наклон назад. По 30 раз. Мне кажется складочки со спины уходят. Но думаю всë таки, большая заслуга то, что сахар заменила на стевию, отказалась от хлеба. И добавила спирулину. Знаю, что надо пить воду примерно 2,5 литра, но я не могу. Единственное могу осилить чашку горячей воды ( ближе даже к тëплой) с утра. Я достаточно ленивый человек.

[@user-bz1di5eg2y]

@@user-py3jj6dt9p вы знаете, я часто встречаю сведения о воде, что нельзя пить так много воды, 1.5 литра на организм взросдого человека достаточно. Я тоже очень ленива, но решила начать с завтрашнего дня, с утра. Один плюс-я не употребляю сахар с детства. Лишнего веса нет, хочу просто "подсобрать" тело и выработать полезную привычку! Вам удачи в тренировках!

[@user-jq8lc1hc7w]

@@user-bz1di5eg2y Водовозов считает и 1,5 л. много

[@user-gy8mc3nz1r]

​@@user-py3jj6dt9pблагодарю Вас за подробный отчет! Насчёт воды - пейте сколько хочется, только молодые могут выдержать распиаренные дозы, проверено на себе, мне 49). Приятных тренировок, здоровья и стройности! К этому комплексу хочется ещё добавить несколько упражнений на растяжку.

[@user-pe7ub2xq8r]

I’m 61 years old man I been waiting for this things, the most informative exercise video.

[@norhazeelayahya9915]

I love it so much! Thank you for sharing.

[@dawnsarrach6612]

I will be starting in the morning. Thank you so much.

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ,БЫЛО КРУТО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВО И КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👍👌👌👌

[@user-eu2gw3dv1w]

Спасибо большое! Без слов сразу к делу...отлично!

[@user-lq1up7tw8b]

Классные упражнения, супер подборка!!!

[@lifeworld7162]

Just love it… thanks for sharing it and have it available for us

[@luhitentertainment8250]

Ótimos já salvei pra fazer amanhã 🙌☺️❤️❤️

[@jamiebelmont]

I will engage my core and I will try this everyday thank you ☺️🙏🏼🙌🏼💪🏼

[@pusacutitarul3210]

Mulțumesc!V-am descoperit și încep să aplic ceea ce ne învățați Sunteți cu adevărat profesioniști!

[@yvettejones4249]

All of these workouts looks simple and amazing. I might have to start with half but I'll build up to it. Yes definitely lowering your carbs is so important. I definitely feel a major difference in my belly when I do that and don't feel bloated.

[@user-ic6ty4xx4h]

It's just fantastic!!! Thank you so much!!!

[@olcschik3022]

Огромное спасибо за ваши видео.

[@maidagulramazonova2547]

Хорошие комплексы, а главное без прыжков !!

[@user-pb3zm1vj2t]

То, что надо! Спасибо.

[@sohailashealthyPhysique]

Great FLEXIBILITY to manage⭐️

[@luhas1luhas158]

Thank you very much. Excellent exercise.

[@elsagonzalez-qp2ob]

Thku so much for sharing. Blessings ❤🎉

[@doranego313]

I like the way you show us how to do this exercises !!! Super !!!

[@dorabernal2509]

Excelente rutina de pie, para fortalecer el estómago, gracias me han ayudado muchísimo y he visto el cambio en mi físico 👍👍👏👏🤗🤗🇨🇴🇨🇴

[@danattito5989]

En cuanto tiempo?

[@wahabkhan9378]

Really

[@mirajanelynd2837]

Wow this workout is amazing. My mommy tommy will be gone for sure. My first time here tho and my first workout with you ❤️ thank you for posting this

[@arraychee]

Thank you. I really like your no-nonsense approach and excellent graphics. I’ll keep working using your help. Thanks again.

[@WORKOUTBody]

Thanks 😊

[@danielagarcia5027]

Especial para el día a día gracias

[@user-yy2ml1bq4t]

Спасибо за комплекс упражнений. Для женщины в "юном" возрасте самое то для занятий😊

[@observer8736]

Just perfect timing and not tiring❤exercises

[@CALICHE9]

Excelentes ejercicios , gracias.

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо большое за тренировку . Классные упражнения .

[@user-mg9kb4xp5h]

Упражнения для живота, это как раз то, что надо! 👍 Через 2 недели уже будет виден результат.

[@user-zh9jv8jy1r]

Виден?

[@user-tr4pt9gp1v]

​@@user-zh9jv8jy1r😂😂😂 видимо нет

[@Plainname]

Happy to have stumbled across these videos! Are there any for stretching a tight neck and shoulders?

[@flakitaamor770]

Intensa rutina..muy buena 👍

[@Tototv110]

Amazing Workout... Must Try

[@miguelangelmartindiaz6262]

Muy buenos ejercicios

[@luzikarbuzik7613]

Świetny zestaw ćwiczeń. Nie przeraża, a myślę, że daje efekty. Wykonuje je piąty dzień i czuję, jak fajnie działają na ciało, które staje się zwarte, ale nie beznadziejnie przeforsowane. Masz potem siłę na działanie w ciągu dnia. Brawo! 😊💪👍

[@maximabordon8067]

Buenisimo !!

[@marybellrosas8874]

¡Excelente! ❤️❤️❤️🤗😊👌 Desde Colombia 🇨🇴

[@regineparrinello356]

Super séance. Courte, mais très bien ❤ Merci merci 🌞🌞

[@sujathaanand348]

Mind blowing,feeling good and happy after doing this

[@user-my7hm4sq5h]

It looks really great! But I guess apart from exercising a balanced diet should be added)

[@afifamahomed8903]

Wow, great work out!

[@Storesdavidal]

Thank You For This Fitness Video❤❤.

[@VedynyaGo]

Thank you so much❤❤❤

[@damarissanchez7158]

Muchas gracias me encanto 🤗

[@kado1329]

Thank you very much for these exercises 💝☘️🌿✨🌞✨🌿☘️🌺

[@floridasison6481]

Very effective exercises.thaks so much

[@SandraRodriguez-bn1xr]

Very nice I like it all cause I can't get down on floor bad knees this is awsome thank you😊

[@octaviaobregon7563]

Excelente rutina!.

[@dontmeidgaf2888]

Needed this

[@chrisanngianoli2206]

Good warm up as well. Thx.

[@Mini-Me]

Thank you ❤

[@sandradeharrison5311]

🎉excellent!!

[@chargreen457]

Definitely enjoy this workout

[@dashiajames1882]

Love these exercises seem so simple & easy looking..!! Thanks alot 🙂🙂🙂

[@monicaloaiza8252]

Genial ..gracias 🥰

[@demetreskouvatsos5208]

Many thanks!

[@nathalievee3473]

Great, thank you!

[@jz5516]

Heel fijn om mee te doen dankjewel

[@larastern1797]

Super ! Super ! Super !!! Thanks, Thanks, Thanks !!! 🥰🥰🥰

[@rampandu1772]

Nice set of exercises provided, I liked it very much ❤❤❤,💯💯💯👌👌👌👌

[@jacqueline6303]

Thank you!

[@dianamcdonell6991]

I like the timer for each exercise

[@CindyRoss-dq2ft]

Good exercise. Thankyou.

[@veenarathour9303]

First time I am watching this video and really it's impressive, I have to workout, sure it will help me. God bless you.

[@ibrahimozsoy3023]

thank you!

[@Drveevee]

Love it😊

[@wilmalara5557]

Very, Very good exercises!

[@sonalmishra8128]

It is effective thanks a lot 🙂

[@nikiandri2310]

Ottimo video con raffigurazione dei muscoli coinvolti

[@patriciatrejosblanco1182]

Exelentes ejercicios 🙏👌

[@user-bc3ev9lt1e]

Благодарю за тренировку! Лично мне это видео поможет не только с животом, но и с бёдрами! Надеюсь моим тазобедренным суставам будет легче👍

[@Sunshine0460]

I also noticed this is a whole lower body workout. Fabulous!

[@d.b3066]

Класс!! Спасибо!! Я думаю это хорошие упражнения на пресс для тех у кого слабенькая спина, не даёт нагрузку на поясницу!

[@eveesnard1068]

Super complet....merci🙋‍♂️

[@Nikolay2001]

И я в восторге от такой подсказки! Клас! Супер!❤

[@ayanahmed2708]

I love this workout I hope you don't stop updating everyone watching this experience ❤ I thank you for all 🙏🙏🙏🙏🙏

[@csrmenbadillo7366]

Love this workout very helpful, thanks!!

[@nguyentienmai3541]

Excellent! From France with Love ❤

[@martheelkhourymilan2647]

Amazing 😊

[@nancycastillo371]

I just love it. Thank so much. 9

[@thuyvina1259]

Thank you. Love you!

[@risalarry484]

Thanks so much ❤

[@angelinaaloin113]

Je viens de vous découvrir j ai hâte de commencer merciiiiii 😊😊