ورزش برای درمان شانه درد در خانه(علت درد شانه و درمان خانگی آن)

Рет қаралды 83,120

Күн бұрын

Пікірлер

@علیصفائیمعافی 3 жыл бұрын

زنده باد دکتر عزیز درود برشرفت شیرمادرت حلالت واقعا دمت گرم من تشکرمیکنم خانومم دردشانه داشت چندروزیه تمرینات ودستورشماروانجام میده خیلی بهتر شده درود به شرفت 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@azimshahedi 3 жыл бұрын

5⁵

@زهراعابدی-ق2ك 2 жыл бұрын

درود درود درود برشما

@حامدبهرامی-ز3ذ 3 жыл бұрын

دکتر عزیز دمت گرم استفاده کردیم🌹🌺👏سپاس

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

ویدیوی جدید ورزش شانه رو دیدین؟

@asgharkamyar2954 Жыл бұрын

سپاس فراوان دکتر جان❤

@Armin_arsang 2 жыл бұрын

ممنون از استاد عزیز

@m_d__boym_d__boy4620 3 жыл бұрын

بسیار عالی، ممنون از راهنمایی خوب شما .این درست همون مشکلی است که دنبال حلش بودم .شونه تون درد نکنه

@kamal-tu9xn Жыл бұрын

آقای دکتر من دردم شدید توی شانه سمت چپ دارم، اما با روشی که شما آموزش دادید آثار تسکین درد رو در اولین جلسه حرکات کششی برام کاملا ملموس بود، دم شما گرم و سپاس فراوان 👍

@shahnazpourmand2957 3 жыл бұрын

با سپاس از برنامه و راهنمايى هاى بسيار خوبتان زنده باشيد 🙏🏻🌺👏

@meysamhoseyni1128 3 жыл бұрын

سلام آدکتر من عکس گرفتم دکتر من گفت که سه مهر کمرم نزدیک شد پای راستم گزگز مکن خیلی درد دارم درمان چه است

@meysamhoseyni1128 3 жыл бұрын

تشکر اگر سوال من جواب بد

@ardeshirrakhshanimoghaddam6681 Жыл бұрын

با درود های بیکران وسپاس از شما بسیار عالی و جامع ومفید بود پیروز باشید 👏🏼👏🏼👏🏼

@mostafayarahmadi5102 Жыл бұрын

درود برشما وسپاسگزارم. خدانگهدارتان باشه ان شاءالله.

@saidkhalilschakib2847 2 жыл бұрын

تشکر داکتر صاحب

@marimizban7601 Жыл бұрын

با سپاس از شما

@behnamabdoli8658 3 жыл бұрын

ممنونم عضلاتم دربین کشتی گرفتن آسیب دیده بودبااین ورزش خوب شدم تشکراستاد

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

I am glad to hear that.👍

@abdollahataei420 Жыл бұрын

خیلی عالی

@hamedzarraby9593 Жыл бұрын

درود آقا سپاس فراوان از زحماتتون،الان که آنالیز ماهیچه ای شما را دیدم تازه قانع شدم که باید ورزش شانه انجام بدم.

@adelinehosseini8977 3 жыл бұрын

با عرض سلام من تادونت شانه دارم واز همين الان اين ورزش رو شروع ميكنم موفق باشيد با تشكر

@bararynima9624 2 жыл бұрын

ممنون از راهنمایی و اطلاعات خوبتون..

@fayenoorbehesht56 2 жыл бұрын

مرسی دکتر رحیمی عزیز برای این ویدیو بسیار مفید وتوضیحاتتان. خوشحال میشوم اگر ویدیو دیگری برای زانودرد از شما ببینم.

@jonsonhampton2490 Жыл бұрын

دکتر جان ممنون . از توضیحات خوبتون 🙏👌🌹🌹❤❤ اگه میشهردر مورد درد کتف در دیابتی ها هم‌توضیح دهید که چه مواردی را رعایت کنند. تا بهتر شوند.

@nasrinesmaiel1456 3 жыл бұрын

ممنون ممنون من ارایشگرم داشتم میمردم از دست درد دوهفته . این نرمش های شما درد دستمو انداخت واقعا به شما ایمان اوردم مرسی ممنون که اطلاعاتتنو در اختیار مردم میزارید

@کلاتعطیل 3 жыл бұрын

چه آرایشی بکنی تو،😍😍😍

@کلاتعطیل 3 жыл бұрын

بچه کجایی نسرین؟

@maniasalek665 3 жыл бұрын

Ba salam, chera vagti varzesh baraye darde shaneh mikonam, dardam bishtat mishavad, Tashakor

@behrooz..4297 3 жыл бұрын

ممنونم از شما آقای دکتر .. همینکه به. حرفهام توجه داشتید . و ابرازه لطف کردید ..درود بر شرافت و انسانیته شما ... تخصصه شما در مقام دوم ..🙏🙏🙏🙏😔😔⚘⚘⚘⚘⚘

@mahmoodnejatigilani8370 Жыл бұрын

با تشكر فراوان جناب دكتر عزيز

@jaberzeraaty3417 3 жыл бұрын

درود بر شما آقای دکتر خسته نباشید .

@sasanrezapor8920 3 жыл бұрын

سلام عزیزم.خداخیرت بده.ممنونم بایت ویدیوهایی که میذاری

@ferri2821 Жыл бұрын

درود بر شما عزیز ممنون از اینکه به زیبایی کامل توضیح می دهید 🎉😊

@sanazamini-n1i 10 ай бұрын

سلام ممنون بابت توضیحاتتون من تقریبا ۴ ماهه که با این درد درگیرم و یک هفته میشه که انگار شبانه روز دستم خواب رفته و انگار یه جسم سنگین از شونم آویزونه

@safathornhill3057 Жыл бұрын

با سلام عالی بود موفق و پیروز باشید.

@fawziapasdar8549 3 жыл бұрын

ممنون شما عالیست سلامت باشید انشاالله

@منصورهشوشتری 3 жыл бұрын

بسیار عالی کامل وجامع بود ممنون اگر لطف کنید وحرکات بیشتری برای درد شانه اموزش بدین سپاس گذار خواهم بود

@zomorod399 3 жыл бұрын

سلام آقای دکتر. لطفا در مورد آسیب دیدگی گردن هم توضیح بفرمایید و درمانش رو هم بفرمایی

@حافظ-ف9ك 3 жыл бұрын

درود بر دکتر رحیمی

@cubrahosseni5548 3 жыл бұрын

سلام و تشکر دکتر عزیز 🙏حقیر درد شانه ازردهندهایی دارم امیدوارم با راهنمائ شما بهتر شوم سپاس بیکران از زحمات جنابعالی🙏👌🌷

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

انشالا.

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

انشالا.

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

انشالا.

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

انشالا.

@ripsikayvazian6103 3 жыл бұрын

تشکر و سپاس از توضیحاک و توصیه های مفی بسیار عالی و مفیده زنده باشید

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

خوشحالم که اینارو میشنوم واقعا...

@ferymozaffari7287 3 жыл бұрын

روزتون بخیر ، ممنون برای توضیحات و ورزش ها مشکل مچ دست جپم است و یکبار چند روز پیش کورتن تزریق شده . ولی ماهیچه انگشت شصت هنوز درد داره ولی مچ دستم خیلی بهتر است ، محل درد ماهیچه پشت شصت است . متشکرم

@MA-dt6uw 3 жыл бұрын

بي نهايت از شما سپاسگزارم.

@azammohammadpourpirchoopan7328 3 жыл бұрын

سلام. خیلی خوب بود ممنون

@فرمانارکوازی-س3ي 3 жыл бұрын

دکترجان سلام یدالله فوق ایدیکم . شیر مادرت حلالت . رنج پدرت گوارای وجودت . واقعا احسنت خیلی جالب وسود مند بود از نظر علم پزشکی وٱناتومی جهت درمان تندرنس توپیکال شولدر . خداوند حافظ وحامی شما باشد انشالله ٱمین .

@مناصرپور 3 жыл бұрын

مرسی سلامت باشید جناب دکتر

@raminkholghi2370 3 жыл бұрын

ممنونم جناب دکتر جوان و دوست داشتنی و البته محترم. این مشکل رو دارم، امیدوارم با دستورالعمل جنابعالی مشکلم حل بشه. سلامت و شاد و موفق و سربلند باشید.

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

حالا سعی داریم ویدیوهای بیشتری هم در رابطه با درد شانه منتشر کنیم برای دوستان.🙏

@monah8047 3 жыл бұрын

بسیار عالی و قابل استفاده ، میشه لطف کنید معانی قدامی و خلفی را بفرمایید، ممنون

@socialcommentarybyxagan7362 11 ай бұрын

اگه عضله پاره شده باشه، این حرکات بیشتر درد آور، و مضر هستند😏

@tebinj1337 3 жыл бұрын

ممنون خوشحالم از برنامه شما من مدت زیادی این دردها در شانه راستم دارم تازه فیزوتراپی میرم و۹روز دیگه وقت ارتوپدی دارم حتما دستور ورزش شما را انجام میدم تشکر عزیز

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

فقط لطفا با مراقب انجامشون بدین. از حرکاتی که دردتون رو بیشتر میکنه خودداری کنین.

@کریمسمیع 3 жыл бұрын

توضیحات عالی بود . واقعاً با این حرکات در منزل ظرف چه مدت مشکل کشیدگی تانتون بر طرف میشه

@golisajedi9238 3 жыл бұрын

ممنون واقعا من احتیاج داشتم

@nasirahmad4312 3 жыл бұрын

تشکر داکتر عزیز ممنون تان

@daviddaemi4099 3 жыл бұрын

آفرین به شما👑

@fatemehyousefpour6869 3 жыл бұрын

درود و سپاس اقاي دكتر واقعاً برنامه هاتون عاليه 🙏🏻🙏🏻

@marjanjanvali1450 3 жыл бұрын

خیلی ممنون عالی هستیید

@farrokhkarimpour4603 3 жыл бұрын

درود بر شما جناب دکتر رحیمی

@zainabnasseri8512 Жыл бұрын

لطفاً برای ساییده گی مهره های گردن تمرینات بگید خیلی اذیت هستم

@marziehsharifi3746 Жыл бұрын

دست شما درد نكند ❤

@ahmadnorouzi6411 2 жыл бұрын

ممنون دکتر جان عالی بود

@melodibaran 3 жыл бұрын

دکتر جان حرف ندارید ممنون از شما یکساله ازدرد شانه درعذابم 😊

@farhadfaroo2019 3 жыл бұрын

خیلی ممنون جناب دوکتور ما از شما خوشیم معلومات تان همیشه کارا است .

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

لطف دارین٫ امیدوارم بتونم هر روز ویدیوهای بهتری بذارم... 🙏

@MaryamPurmahmud Жыл бұрын

بسيار عالي بود خدا اجرتون بده🙏

@abolfazl7144 2 жыл бұрын

سلام دکتر جان میشه لطف کنی بگی علت تق تق سرشانه چیست و آیا درمان داره،ممنون

@nasser.zangene6743 3 жыл бұрын

خیلی عالی لطفا" برای نمام عضلات بدن مخصوصا" افراد سن بالا دست شما درد نکند

@meysamhoseyni1128 3 жыл бұрын

یاشیفت چه کار کن که خوب شود

@pary9451 Жыл бұрын

لطفا در مورد درد مچ دست توضیح دهید ، البته نه درد ناشی از تنگی کانال کارپال. مچ من وقتی والیبال بازی میکنم و یا وقتی چیزی را میخواهم بپیچم ، مثلا در یک بطری یا ظرفی را بپیچم و بخواهم باز کنم درد میگیره و حداقل تا یک هفته این درد ادامه داره🙏🙏🙏👍

@imabigpotato5586 2 жыл бұрын

Thank you for your wonderful information dear ARIAN ………..

@manijehmohammadi3568 7 ай бұрын

سلام، لطفا ورزش‌هایی برای درد لگن بفرمایید

@NN-rn1tp 3 жыл бұрын

درود بر شما دک عالی بود تشکر استفاده کردیم 🙏🙏👍👍🙂

@maryam_sadatsahibzadeh....4983 3 жыл бұрын

ممنون ازتوضیحاتتون انشاءالله من هم نتیجه بگیرن

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

👍🙏

@fahimekadkhodaee7048 3 жыл бұрын

بینهایت سپاس از شما بزرگوار عالی بود ، اگر ممکنه لطفا برای درد مچ دست ها هم بفرمایید متشکر 🙏🙏🙏🍃💐🍃💐💙💚💙💚👌👌👌👏👏👏

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

بله در هفته آینده براتون منتشرش می کنم.🙏

@maryampamir2508 3 жыл бұрын

ممنون عالی است

@dadmpashtoon256 3 жыл бұрын

خيلى خوب بود ممنون

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

👍🙏

@taherenoroozli4463 2 жыл бұрын

خدا خیرت بده ممنونم

@mirahamkar5652 2 жыл бұрын

بسیار تشکر آقای داکتر! در مورد سوزس کف پا ها و خنک خوردن پا چه توصیه ی دارید و آیا این مشکل از طریق ورزش قابل علاج است؟

@lotfalijahanshahi3917 Жыл бұрын

عالی، دستتون درد نکنه 🙏

@زهراحسینی-م9غ 3 жыл бұрын

سلام تشکر از راهنمایتون عالی

@shekoofesadeghi275 2 жыл бұрын

لطفا" درمورد شانه یخی هم پست بذارید ممنون

@ArianOrthoped 2 жыл бұрын

یه ویدیو در این زمینه داریم. اون رو حتما ببینین.

@jamilemalakpour6950 3 жыл бұрын

ممنون عالی بود انجام میدم

@michaelkloka8103 3 жыл бұрын

Mamnonam

@amirhoseinfakharzadeh Жыл бұрын

بسیارعالی

@tooransheidazadeh4185 3 жыл бұрын

خیلی عالی بود بیزحمت برای درد گردن هم راهنمایی کنید

@filmbaz1095 3 жыл бұрын

بسیار عالی 🌹🌹

@rosebehroozi1762 3 жыл бұрын

خیلی ممنون از اطلاعات مفیدتون . میشه لطفا برای آرتروز زانو هم جهت تقویت عضلات پاها ویدئو آموزشی تهیه فرمایید یا اگر ویدئویی موجود هست لینک آن را برای من ارسال فرمایید. با کمال تشکر و امتنان 🙏

@akrammm9134 3 жыл бұрын

باسلام دکتر آمزشتون عالی بود دمت گرم

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

🙏👍

@soleymanikh9930 3 жыл бұрын

عالی بود

@zarinpoladi3940 3 жыл бұрын

بسیار خوب عالی متشکرم

@jinoossarkohaki9344 3 жыл бұрын

سپاس بسیار ❤💚💛💙💜

@nahidarya3140 3 жыл бұрын

باسلام و خسته نباشی آقای دکتر سوال داشتم آیا با عکس گرفتن معلوم میشه مشکل شانه یا فقط با ام آر ای نشون میده

@hamedahakbari4818 11 ай бұрын

معلومات خیلی ها مفید بود همین حال هردو شانه هایم بسیارررر درد میکند خوشحال شدم که برنامه هایت را دیدم البته خودم فکر میکنم که درد من از کارم است سرم پایین البته ایستاده پا با دست راست وچپ داخل قطی ها ایسکریم جابجا کنم چی کنم

@maniasalek665 2 жыл бұрын

لطفا تمریناتی بدهید که مجبور نباشیم روی شکم بخوابیم. متشکر

@masoodmalekpoor4568 3 жыл бұрын

از نظر بدنی ماشالله کاملا آماده هستم حتی کورس در دویدن و آمادگی جسمانی

@maryamghofrani1132 3 жыл бұрын

با سپاس فراوان از شما خيلي خوب توضيح داديد. مزيك ويدئو بلندتر از صداي شماست و از تمركز كردن به صحبتهاي شما جلوگيري ميكنه

@mojtababonyadi8293 Жыл бұрын

سلام دكتر عزيز ! باتشكر بايد عرض كنم اينكه منضور شما از دراز شدن دٓمر خوابيدن طبق فيلم ميباشه يا طاق باز شدنه ؟

@khosrowgolsirat9058 3 жыл бұрын

عالی بود پیروز باشید کیسه آب جوش هم کمک میکنه؟

@shhajizade1528 3 жыл бұрын

با سلام تشکر بسیار عالی بود خدا خیرتان بده.

@mitramarjanimitramarjani8908 3 жыл бұрын

مرسی به سپاس

@Ftabandeh 5 ай бұрын

سلام من دچار التهاب و پارگی تاندون شانه هستم انجام این حرکات برای من مناسب هست؟

@hashmattolhi4192 3 жыл бұрын

داکتر صاحب خیلی سپاس من شانه درد استم این حرکات که فرمودید بادمبل اجرامیشود وزن دمبل چقدر باشد ایامیشود بادمبل چهارکیلویی اجراکرد یادمبل یک کیلویی باشد ممنون شما

@maryamkhan8840 Жыл бұрын

عالی❤

@javadjno7667 3 жыл бұрын

ممنونم الهی خیر ببینین

@seyedehlilynaghibi1890 3 жыл бұрын

سلام وقتی تاندون پاره شده چه حرکتی باید انجام داد دمبل برای من خوبه

@jinoossarkohaki9344 3 жыл бұрын

لطفا دکتر جان برای تقویت عضلات پریفورمیس هم برنامه ای بگذارید۔ 🍀🌺

@سیدکاظمموسوی-ق3س 2 жыл бұрын

سلام ممنون بابت توضیحات مفید و ارزشمند تون شانه راستم وقتی بالا میارم از پهلو سر شانه م قفل میشه چیکار کنم قبلاً یه شکستگی سر شانه داشتم تو باشگاه MMA

@reyhanehshafeie6557 2 жыл бұрын

سلام وقت بخیر وخیلی ممنون از کلیپ عالیتون یه سوال آیا این تمرینهابرای آرتروز شانه هم اثردارد؟ واصلا ازکجا بفهمم که این دردشدید ومحدودیت درحرکات آرتروز هست یانه؟ ممنون میشم راهنمائی بفرمائین

@sm9846 3 жыл бұрын

بادرود سپاسگزار از راهنماییتون

@ArianOrthoped 3 жыл бұрын

👍🙏

@sm9846 3 жыл бұрын

@@ArianOrthoped چقدر قشنگ توضیح دادید مجددا سپاسگزار

@aminjavidbakht5594 2 жыл бұрын

سلام خیلی عالی آقای دکتر .می خواهم بدونم شما مطب دارین ؟ و اگه دارین چطور میتونم ملاقاتتون کنم برای رفع درد داخل لگنم سمت چپم .ممنون میشم لطف کنید عکسهای ام ار ایمم رو می‌فرستم نگاه کنید ببینید چیزی می‌بینید ؟؟؟؟ البته اگه لطف کنید و اجازه بدین بفرستم .