Wushu Kung Fu en Casa Día 211 Flexibilidad para Articulación Tobillo 踝关节柔韧训练

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Hoy elongamos juntos para lograr la mejor flexibilidad de los tobillos para prevenir las leciciones y mejorar nuestra salud.Buen comienzo de la semana. A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅Ejercicio 1: 10 giros para afuera y adentro de cada pie x2 series
✅Ejercicio 2: 5 segundos x3 juegos x2 series
✅Ejercicio 3: 10 veces x2 series
✅Ejercicio 4: 5 veces x2 series

[@luisvicente3048]

❤ bendiciones gracias por todas sus clases es almirable su destreza y habilidad de movimiento gracias por tener la oportunidad de adquirir parte de ese conocimiento para la recuperación de salu y el mantenimiento de nuestro cuerpo gracias gracias gracias 🕊️🙏🙏🙏🇺🇾❤️

[@piedadlorenserrano196]

Excelente profesora, saludos desde Colombia

[@zoilacueto6588]

Muchas gracias por tomarse ese tiempo de enseñar,ya empece con los ejercicios son excelentes , excelente maestra.

[@javierlama6128]

Es un placer y honor practicar con usted maestra.

[@juanagustincolladohernadez8340]

Gracias por compartir ejercicios para srticulaciones

[@jorgeajpop3017]

Le agradezco las demostraciones de estos ejercicios beneficiosos para la salud. La vida le provea bendiciones y prosperidad por su colaboración. Le envío mi saludo desde la Capital de Guatemala.

[@lis5839]

Me encantaron esos ejercicios de flexibilidad gracias Daludos desde Venezuela 🙌🌸

[@MissLagimbelle]

Gracias.

[@rosanamanocchio7340]

Gracias maestra , m vienen muy bien estos ejercicios para fortalecer tobillos ,pq en uno d ellos tuve multiesguinse hace años y aun siento molestias. No se si hay otro video para fortalecer los tobillos ❤❤❤

[@evanelidamartinez2627]

Gracias por sus enseñanzas un gusto.

[@VictorCruz-oo1mx]

❤ excelente maestra gracias

[@anselmogadjindelgado3826]

Me encanta tu canal, me ayudas muchísimo...

[@stellamarispujol4336]

Buenisimooo!! Gracias

[@JavierMedina26]

maximo, estaba buscando algo para los tobillos que no necesite implementes sino solo mi cuerpo.

[@LuisRock]

Gracias maestra

[@gheraldinebazan4383]

Gracias!!! Un placer poder aprender y realizar estos ejercicios!!

[@zombiemeat3081]

Gracias:)

[@DoraVarela-k8k]

Hola como estan en que localida da clases gracia

[@محمدعبطان-ذ3ذ]

❤

[@shirinnadi]

سلام ببخشیدشماچه سبکی کارمی کنید