Postaramy się 😀😁😀 Pozytywnych ludzi nigdy nie za wiele 💪💪💪
@ruskarecenzja1418 ай бұрын
@@7NutritionPL czekamy na drugą część! Uzupełnienie treningu głównego, o którym wspomniał
@rafalkowalski497610 ай бұрын
Więcej Michała jako prowadzącego.Bardzo dobry merytoryczny odcinek.Brawoooooo
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dziękujemy za sugestię! 👊 zaglądaj częściej na nasz kanał 👊
@mateusztrepiak10 ай бұрын
Fajny materiał. Na początku jak Roman mówił, że wycisnął 245kg przy wadze 74kg to myślałem, że to na pewno w koszulce, a to RAW. Kosmos po prostu 💪
@boniarz216bygoniarz10 ай бұрын
To nie możliwe przecież
@adamkozak639210 ай бұрын
Bardzo ciekawy odcinek. Roman to fenomen w wyciskaniu!
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie 👊👊👊
@pitbullzotwocka12629 ай бұрын
Miałem okazję poznać Romana i jego trenera .Byłem pod wrażeniem skromności obydwu Panów.
@ukaszosinski385610 ай бұрын
Świetny materiał. Czekam tylko już na trening...😊
@pstrykpstryk564010 ай бұрын
,,Jesteś szalona mówię Ci "
@_dexter9910 ай бұрын
Hahaha bez kitu
@AdamStrzelecki-nl3pn10 ай бұрын
Ekipa boys hahah racja
@damianste125910 ай бұрын
Dziękuję za przekazaną wiedzę i wskazówki 😊
@7NutritionPL10 ай бұрын
Mamy nadzieję, że przyda się w praktyce 👍 pozdrawiamy 💪
@Lkm8763410 ай бұрын
Mega pozytywny człowiek i super sportowiec. 👊🏻
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dokładnie tak 💪💪💪
@FrankiFrank10 ай бұрын
Nieźle. Jak miałem 20 lat, to wycisnąłem 1 raz 170kg przy wadze 68kg. To chyba było dobrze?
@AdamStrzelecki-nl3pn10 ай бұрын
Ile osób ci w to uwierzy??
@FrankiFrank10 ай бұрын
@@AdamStrzelecki-nl3pn A w co tu wierzyć? 😆 To jakieś jest niemożliwe? 🤣🤣🤣🤣🤣 A jak powiem, że teraz w wieku prawie 50 lat podciągnę się na drążku 30 razy, to też jest niemożliwe? Wysłać ci filmik? 🤣 Co do wyciskania, to tak to było w latach 90'. Koledzy podawali sztangielki 35kg przy wyciskaniu na ławeczce na klaciorę. Miało się siłę. Myślę, że i teraz dało by się to powtórzyć, ale po co? Głupota, tak przeciążać stawy. Także tego.....
@AdamStrzelecki-nl3pn10 ай бұрын
@@FrankiFrank pokaż film jak cisniesz te 170kg czy nawet 200kg jak ważysz zaledwie 68kg chce to koniecznie zobaczyć nie obchodzi mnie w tym momencie te 30 podciagniec bo to nie robi takiego wrażenia na mnie jak owe 170kg przy wadze 68kg no dawaj pokaż czekam na film bardzo chce to zobaczyć wtedy zwracam ci honor i stary mega szacun bo pierdolić to ja też mogę że ważę nawet 50kg a wyciskam 200kg raw także weź mi to pokaż czekam pokaż mi ten film no czekam
@AdamStrzelecki-nl3pn10 ай бұрын
Te nawet młody zajebisty Rafałek ninja na swoim kanale wycisnął też 170kg po wielu wielu latach treningów i ważył troszke więcej bo 75kg każdy wie kto to Rafał ninja brat Jarka ninja więc jego każdy zna a twoje głupie gadanie że miałeś 20lat wazyles 68kg i wycisnesles 170kg schowaj te bajki dla babci swojej nikt kto cię nie zna to nie uwierzy ja też cię nie kojarzę jakbyś taki silny był to byś miał kanał na YT jak wk owca albo Jarek ninja
@FrankiFrank10 ай бұрын
@@AdamStrzelecki-nl3pn Oj pomyliło mi się troszeczkę - o tylko 50kg😆 Wycisnąłem 120kg ze 2 razy. Cholera, nie wiem czemu napisałem 170😆 Zdaje się, że muchomora przestałem mikrodawkować już tydzień temu😆 Sorry za to nieświadome oszustwo. Dopiero w tym komentarzu coś mnie tknęło, gdy zobaczyłem 170. Ajjj
@krismis275510 ай бұрын
Taki gość sie zdarza jeden na kilka milionów genetyki się nie przeskoczy.
@b005t3r10 ай бұрын
Idealny duet, róbcie więcej takich filmów!
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki! 💪 Postaramy się wdrożyć w życie Twoją sugestię 😃😁😃
@JanJanka-rj2tq2 ай бұрын
Super odcinek nagrywajcie jak najwięcej
@Kamii198710 ай бұрын
Ale piękna technika przy wyciskaniu :) Aż miło patrzeć na tę intuicyjność po przepracowaniu wszystkiego co możliwe w wyciskaniu.
@7NutritionPL10 ай бұрын
Jest konkret 💪
@boryskafarow10 ай бұрын
Super odcinek, bardzo pozytywna energia 😊
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki! 👊 koniecznie zaglądaj do nas częściej 🤚
@igorek197610 ай бұрын
Mega fajny gość,fakt brakuje Fryty,pozdro
@PawelKacperW10 ай бұрын
Bardzo fajny materiał z fajnym uczniem i trenerem :D z uśmiechem oglądałem cały przez cały dzień
@7NutritionPL10 ай бұрын
Super, że się podoba!🙌 odwiedzaj nasz kanał częściej 💪
@Wyspa44410 ай бұрын
W opisie jest 75kg, a osoba już w 1 zdaniu mówi, że ważył wtedy 74kg.
@SkinShowcase-zm3rs10 ай бұрын
Bo jest jest niski, więc jak najbardziej może w filmie ważyć jedynie 80kg.
@michazanko50259 ай бұрын
B ciekawy materiał. Mozna powiedziec podprogowy. Kto chce to wychwyci podstawy sukcesu. Sluchac trenera, nie kombinowac i systematyka-w kazdej sferze zycia. Dziekuje za ten odcinek😊
@marektlaga477810 ай бұрын
Dobry Matriał, pozdrawiam profesora Wilka
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie!👍 odwiedzaj nasz kanał regularnie 🙌
@ikswohceicjow10 ай бұрын
Uwielbiam Romana i zawsze stawiam go jako wzór pięknego klasycznego wyciskania, takiego pewnego i zwartego z pełną izolacją, czyli coś wprost przeciwnego do wyciskania hmm. np. Grzegorza Wałgi, któremu sztanga wbija się gdzieś w brzuch a głowa idzie do góry, żeby zaraz wystrzelić tą sztangę jak z procy, co nie wygląda estetycznie mimo całej tej wiedzy w to włożonej
@pAblito28010 ай бұрын
Osiołku, wyciskanie w sprzęcie się różni i to zdecydowanie wiec edukacja przede wszystkim!
@danielwawrzyniak301810 ай бұрын
@@pAblito280mu chodzi o raw wagona, bo tak ono wygląda
@arnoldboczek568610 ай бұрын
Dziś wycisłem zdrowego klasycz- nego stolca I jestem z tego dumny.
@@arnoldboczek5686 skad wiesz, ze by zdrowy wkladales w niego papierek lakmusowy?
@lenorez199810 ай бұрын
Odcinek pierwsza klasa, Gratulacje :)
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie! Zapraszamy po więcej na nasz kanał 👍👊
@piotrzieleniecki698110 ай бұрын
Ale pozytywny gość 👏😁 super material panowie.
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie 👊👊👊 Zapraszamy częściej na nasz kanał 💪
@piotrzieleniecki698110 ай бұрын
@@7NutritionPL oglądam wszystko 😁
@SklepIdeakolor10 ай бұрын
Michał świetny materiał,Roman fenomen i pozytywny człowiek,ale panowi, najlepszy rocznik to 78
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie!💪 koniecznie wpadaj na nasz kanał częściej 👊
@norbbron132510 ай бұрын
Uśmiechnięty i pozytywny Gruzin 😅 siła 💪
@adlervonschlesien486910 ай бұрын
A was?
@rafik0078110 ай бұрын
Fajny gościu, fajny materiał. Pozdro
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki 💪 wpadaj częściej na nasz kanał 🤝🙌
@rafik0078110 ай бұрын
@@7NutritionPL chłopaki ja was subskrybuje od ciul wie ile, oglodam wszystko. Pozdro, niech moc będzie z wami😁
@KawalekKrzyska10 ай бұрын
Roman jestes NIESAMOWITY! 😱 Świetny odcinek, wszystkiego dobrego i dużo zdrówka Panowie ❤ SIŁA! 💪🏻
@naturalnysport374010 ай бұрын
To zaginiony brat Patryka 2703 😂
@ukaszpietak748010 ай бұрын
Szkoda że to nie Patryk zaginoł😞
@barkur110 ай бұрын
A kto zaginał
@kokospokoloko10 ай бұрын
Garbaty bocian co najwyżej może mu buty czyścić
@xaw210 ай бұрын
Niby trochę podobni, ale jeden do drugiego ma się jak stolec do stolicy ;)
@ScA.7610 ай бұрын
@@ukaszpietak7480 Bociek to za chwile skomentuje ze technika nie ta i pewnie sterydy bo on po 20 latach tego nie osiagnol xD
@poland117010 ай бұрын
grubo. szacun. jaki gościu :D kocham was
@KaeN..10 ай бұрын
Nieźle... Jest moc..💪💪🤙🤙
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dokładnie tak 💪💪💪
@wiesiuzraszyna73784 ай бұрын
Chcialem sie spytac czy przy wadze 60-80 kg bedac wytrenowany jak Pan Roman jest szansa podniesc 300 kg na klate czy jest to fizycznie niemozliwe?
@zbigniewraczynski279910 ай бұрын
Świetny materiał...Top zawodnik górna półka...z całym szacunkiem dla dokonań,jednak na towarze...dobry towar dobrze wchodzi,plus predyspozycje genetyczne,inaczej się nie da przy tak niskiej wadze dźwigać takie ciężary i wymiatać takie wyniki...sport wyczynowy rządzi się swoimi prawami. Bardzo pozytywny siłacz i Pan profesor Wilk,którego zawsze się fajnie słucha i ogląda. Pozdrawiam serdecznie Wszystkich będących w temacie-Siiiiłłłaaa!!!!
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki za opinię 👊 Koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 💪
@damianborek40747 ай бұрын
A ile według Ciebie da sie wycisnąć przy tej wadze naturalnie? Bo ja jestem przy 140 aktualnie.
@zbigniewraczynski27993 ай бұрын
Uważam,że wyciśniecie dwukrotność swojej wagi ciała jest możliwe bez wspomagania farmakologicznego ...to jest moje zdanie,że raczej naturalnie wiecej się nie da wycisnąć...ale to tylko moje skromne zdanie. Pozdrawiam serdecznie.
@lukaszbonk10 ай бұрын
Pewnie ze wiemy. Pozdro I czekamy na te wyciskanie Fryty :D
@grze.new.10 ай бұрын
No przekozak materiał 💥💥💥
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie!! 💪💪💪 zapraszamy częściej do sprawdzania naszych materiałów 👍
@grze.new.10 ай бұрын
Zawsze 💪💥👌
@danielwawrzyniak301810 ай бұрын
zaproście Darka Mirowskiego, 311kg x1 RAW, na pokazach w 2011 roku.
@Drogadobyciasilniejszym10 ай бұрын
Prawdziwy benchmen👍
@longoborgini277810 ай бұрын
Niesamowity Siłacz...z humorem.
@7NutritionPL10 ай бұрын
Humor to podstawa 💪
@longoborgini277810 ай бұрын
@@7NutritionPL właśnie,a dużo trenujących nosi kwaśne miny(ale nie ja).pozdrawiam.
@mateuszjach386710 ай бұрын
Czy podczas rozmowy padło coś na temat małpiego chwytu, a nie wyłapałem ? Z gory dziekuje za odpowiedź.
@catfish128510 ай бұрын
29:45 Też nie potrafię wyciskać z pomocą nóg czyli leg drive
@SSJ4noname10 ай бұрын
"Nie jesteś aniołem mówię Ci, jesteś szalona"
@pchmielu882 ай бұрын
Bez kitu stary. A tak się zastanawiałem ciągle...
@kamilb669010 ай бұрын
Kurde, pierwszy raz trafiłem na Wasz filmik i muszę powiedzieć - fenomenalny odcinek! Bomba!
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie!! 💪 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👊👊👊
@jacekejsmont10 ай бұрын
Pozdrawiam z Vikinga z Sokółki 💪
@koziar16010 ай бұрын
Ja używałem kiedyś taśm na łokcie takich tanich z Power System. I one trochę dodają do wyniku ale problem w tym że odcinają dopływ krwi do dłoni ręce robią się drętwe po kilku minutach przez co ciężko utrzymać sztange co może się skończyć tragicznie. Poza tym ciężko je samemu zawiązać dlatego odszedłem od tego. 🤷🏻♂️
@danielwawrzyniak301810 ай бұрын
@@morderkaiJa robiłem testy to z i bez tyle samo robiłem, jedynie czułem mniejsze przeciążenia na stawie. Sprawdzałem tego samego dnia, pierwsza seria z użyciem Gladiatorów, druga bez. Co ciekawe, jak kiedyś kupiłem za małe to dawały 5kg, ale jak są dobrze dobrane to nic, jedynie komfort dla stawu.
@kalin530810 ай бұрын
O znam tego pana z zawodów w Gostyninie pozdrawiam 💪🏻
@Mastx9110 ай бұрын
Romana czy Michała?
@kalin530810 ай бұрын
@@Mastx91 Romana
@Mastx9110 ай бұрын
@@kalin5308 a spoko. Sam jestem z Gostynina i wiele razy brałem udział w tych zawodach ale od paru lat nie byłem i nawet nie wiedziałem że taki ktoś wystepuje
@piotr050510010 ай бұрын
Super materiał !!! W młodości (ale dalej jestem młody) 😅 ćwiczyłem około 10 lat na siłowni. Żeby wtedy były takie programy... Teraz już tylko głównie ćwiczę bardziej kardio, żeby utrzymać jako taką sprawność, jest ok. 😊
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki wielkie! Zapraszamy częściej na nasz kanał 👍
@lukasztomaszewski88259 ай бұрын
Pudziana wszyscy znają! I każdy w tamtych czasach chciał być jak on💪i w dzisiejszych też tak jest! Pudzian jako strongman 295kg💪powtarzam jako strongman😀 nie wyciskacz😀
@pat-ko888810 ай бұрын
Wielkie brawa dla operatora kamery
@7NutritionPL10 ай бұрын
Tak jest 👏👏👏
@jazdabezcelu186410 ай бұрын
Gość niesamowity
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dokładnie tak! 💪
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dokładnie tak 💪
@krystianqudi460010 ай бұрын
Siła 💪👊
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dokładnie tak!🙌
@domin300710 ай бұрын
Potężna siła 👏💪
@7NutritionPL10 ай бұрын
Zdecydowanie 💪💪💪
@megatestobolon983110 ай бұрын
Mocny koles.
@KoszmarnyPaweTheNightmare10 ай бұрын
mistrz!
@7NutritionPL10 ай бұрын
Tak jest 💪💪💪
@bartekkostuj10 ай бұрын
21:15 😢😢😢
@AdamStrzelecki-nl3pn10 ай бұрын
Chyba jedyny grozny zawodnik dla Romana to oczywiście Stas Milostnoy rossia
@kamiliksynski717510 ай бұрын
grubo ja przy tych samej wadze 142,5kg maks natural
@JanNowak-n8h10 ай бұрын
Jakie zawody są 10.03 w Katowicach?
@damianguchowski242210 ай бұрын
3x3 mistrzostwa europy RAW powerlifting and single lift
@Reddeadwwapl288210 ай бұрын
Jak się nazywają te rękawy gdzie można kupić? Pozdro
@kamilmackowiakpowerlifting667810 ай бұрын
Pltraw w jaworznie
@szymonskiba184310 ай бұрын
Monster power
@Tigerr8910 ай бұрын
Roman podobny do Marcina Milera z Boysów 🙂
@gracjan7110 ай бұрын
200, 180,190 itp bardziej wydaje mi się że to kozystne podejście bo oszukuje fajnie układ nerwowy .
@otmg129010 ай бұрын
6 serii podciagniec po 60 powtórzeń?! 🤯
@conorconor866810 ай бұрын
Odplynal za bardzo cos jak piotrkowicz ktory gadal podobne glupoty
@myczek508810 ай бұрын
@@conorconor8668jest to możliwe. Czytałem książkę w której również mówiono o ogromnej ilości powtórzeń która robiła pewna osoba
@marcin10010 ай бұрын
@@conorconor8668nie mierz wszystkich swoją miarą
@marcin10010 ай бұрын
@@conorconor8668boli dupa że zrobisz tylko 10 prawda?
@conorconor866810 ай бұрын
@@myczek5088 nie jest mozliwe powiedziec cos w necie, puscic farmazona nie jest trudno trudniej udowodnic. Zbyt duzo odklejek widzialem w tym swiecie silowni by uwierzyc. 60 podciagniec w serii na pewno nie robil a ci co w to wierza to naiwni amatorzy ktorzy lykna kazda scieme ktora ktos publicznie powie ;)
@kumura546610 ай бұрын
Panowie, Bravo, znakomity przekaz i doskonały profesjonalny program - po prostu Świetnie Prelegenci, Wielkie dzięki 🙏🙏🙏👍👍👍🙂🙂🙂🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dzięki za takie miłe słowa 💪💪💪 pozdrawiamy i zapraszamy częściej na nasz kanał 👊
@SSJ4noname10 ай бұрын
Bez kitu 🐰 Doktorku musisz przestudiować stare nagrania, oraz zapiski Pana piosenkarza z Boys i podzielić się wiedzą.
@ІгорТимчук-и1н10 ай бұрын
Pamiętam jedzenie chinkali Romana i Mikhaila Koklayeva🙂👍
@dingos102910 ай бұрын
Roman przekox 💪
@kokospokoloko10 ай бұрын
Kosmiczny wynik przy tej wadze, mega gen do tego sportu. Ja jestem dzikiem 115 kilowym i ledwo 200kg.
@Lodzio2010 ай бұрын
Gdzie on te 245kg zrobił?
@najs222410 ай бұрын
We śnie
@benchpress429610 ай бұрын
Na zawodach w Odessie.
@marcins00810 ай бұрын
W snach ale potem się obudził cały zasrany
@otmg129010 ай бұрын
Zróbcie nawet te 200 na 3 leszcze z dzika hahaha
@danielwawrzyniak301810 ай бұрын
WPUF 2019-05-26 Ukraina Sky Fit Grand Prix
@frytarafafrydrychowicz904210 ай бұрын
👌👊💪💪
@7NutritionPL10 ай бұрын
💪👊🤝
@elitevito66979 ай бұрын
A ja przy wadze 71kg wyciskam 85 kg. Ale jestem marny 😢
@turkislaw2 ай бұрын
Nie wiem czemu, ale mnie się on kojarzy z DISCO POLO xD
@robertmarciniak616210 ай бұрын
Prowadzacy troche nie daje sie wypowiedziec gosciowi...
@Paval_Salaujou10 ай бұрын
Прывітанне з Беларусі, Рома! Мы цябе памятаем і шануем, як нашага рэкардсмена. Будзь шчаслівы!
@Bonekk199210 ай бұрын
przy takiej wadze to az ciezko uwierzyc, masakra mocarz
@polakmay1310 ай бұрын
To co Roman pokazał i powiedział profesorowi na swoim treningu klaty było całkowitym , odwrotnym podejściem do hipertrofi o której to mówi profesor tutaj kzbin.info/www/bejne/eJTYdIOtmMila6c i profesor zgadza się z Romanem jakby zapomniał co mówił około trzech miesięcy temu wystarczy obejrzeć i wysłuchać ze zrozumieniem Romana i odpuścić sobie całą resztę a efekty siłowe i przyrostowe mięśni będą skutkiem ubocznym DOBREGO treningu
@kamerujekulturystow10 ай бұрын
Przecież Romanowi nie zależy na hipertrofii tylko sile. To zupełnie inne treningi i inne podejście.
@polakmay1310 ай бұрын
@@kamerujekulturystow Odniosę się tylko do tego co powiedział Roman powiedz to Pudzianowskiemu
@klaudiuszkurowski539510 ай бұрын
Co on chcial na koncu pokazać ta sztangą😂
@zbigniewraczynski279910 ай бұрын
Ale co by nie mówić,to wyciska ślicznie...hmm jak maszyna heeeh.
@7NutritionPL10 ай бұрын
💪💪💪
@tomekkrawcu10 ай бұрын
ziomki wiedzą o co chodzi
@7NutritionPL10 ай бұрын
Dokładnie tak 👊👊👊
@3boista10 ай бұрын
Maly wzrost, krotki ruch sztangi, towarek i jest wynik. Powiedz 2 m Kliczce aby swoimi dlugimi grabiami za mlodu tyle wycisnął. Nie ma szans ale z dystansu morde obije kazdemu.
@michal_szczepanowski10 ай бұрын
wzrost 160 pewnie
@spraypray659110 ай бұрын
Wincyj Romka😂
@7NutritionPL10 ай бұрын
Tak jest! Jesteśmy za 💪💪💪
@ryszardsamela139710 ай бұрын
Polacy silniejsi!!!!!
@andrekbree456210 ай бұрын
ja cisne 140 kilo, przy adze 90 kilo
@dawidrybak163710 ай бұрын
Nieźle ale więcej na triceps biorę ważąc 65 w serii xd
@andrekbree456210 ай бұрын
ta yhy .. @@dawidrybak1637
@andrekbree456210 ай бұрын
nagraj filmik i okaz,,@@dawidrybak1637
@damianborek40747 ай бұрын
To slabiutko troche, ale zalezy tez od stazu. Niedlugo pewnie bedzie wiecej ;)
@dominikorlowski10 ай бұрын
😁G👀M😁
@xyz-kb9qu2 ай бұрын
svuci se covjece da se vidi torso, lakse se trenira
@MariuszRogowski-r7w29 күн бұрын
Zajebisty gość, nie ma zadnej super genetyki kostnej, widać po rękach, on jest po prostu mocny... specyfiki to juz inna sprawa ale gość typowy freak of nature
@HubertToporek-um3lh3 ай бұрын
Tylko kolego jedno proste pytania czy na zawodach ktorych startojesz sa badania bo jesli nie to w tedy jwst wyscig zbrojen
@cayeksaa539010 ай бұрын
O, znam go i moja siłka xd
@arnoldboczek568610 ай бұрын
Można mieć silną i dobrze rozwiniętą klatkę bez tego pierdziel onego wyciskania.To szaleństwo jakieś i fetyszyzm.Ile płacą za wyciśnięcie 1kg.?.Ja wyciskam czosnek,bo zdrowiej.
@RascalV66610 ай бұрын
mozesz na samych pompkach zbudowac fajna klatke.
@Tapir1810 ай бұрын
Prze kot.
@7NutritionPL10 ай бұрын
💪💪💪
@CracowGo10 ай бұрын
Siła jak u szympansa lub goryla.
@konradkarczewski603010 ай бұрын
Krótkie ręce to podstawa tej konkurencji!
@kevinblub820710 ай бұрын
Może Romanem nie jestem i takich wyników nie kręcę. Ale tez ważę 76kg i tłuszczu mam mało więc w bluzie to w zasadzie nie wygladam jakbym ćwiczył. Uwielbiam ryć chłopaczków prosiaczków 120kg i spieciuchów jak oni na raz 150kg robią, ja tym serie
@arnoldboczek568610 ай бұрын
Ja nie robiłem wyciskania,a obwód klaty miałem 137 cm.
@kevinblub820710 ай бұрын
@@arnoldboczek5686 ja płaską robię for fun tylko. Ostatnio z dwa miesiące temu wyciskałem większy ciężar. Tak szczerze to w dupie mam ciężar, mam wyglądać XDDD Ale mam jakiś taki naturalny dar siły
@kevinblub820710 ай бұрын
@@arnoldboczek5686 i tak szczerze to nie lubię płaskiej i sztangi. Hantelki i smith najlepsze
@a_17_10 ай бұрын
Seria 10x czy powyżej te 150kg?
@kevinblub820710 ай бұрын
@@a_17_ seria, najwiecej 8 zrobilem tym chyba. Pr 180. Ale normalnie na treningu poza 120 nie wychodzę. Teraz winstrol dołożyłem i skóra jak papier sie robi, że ciężko aż hcg wbić to siły mniej i na pewno bym teraz tyle nie podniósł
@jjnowak932610 ай бұрын
bla bla bla chwyt taki , plan taki itp itd a najważniejsze pominięto .. a mianowicie ile towaru i jakiego się wzięło...
@Slawomir42010 ай бұрын
?
@robertkowal23239 ай бұрын
Tam jest kontrola, to nie KSW.
@kandul33722 ай бұрын
Jaki ten Michał pocieszny hahah
@rampampampamm2 ай бұрын
koty
@PiotrZientek-ln7kt10 ай бұрын
Kot :)
@7NutritionPL10 ай бұрын
💪💪💪
@kuzyn531910 ай бұрын
Ale Marcin Miller przypakował 😂
@szfagiergavi385810 ай бұрын
Najman też usmiechniety
@HubertToporek-um3lh3 ай бұрын
I jest kolego tez Jaroslaw Olech mimo ze w koszuli i 16tytulow mistrza swiata w trojboju w wadze 74 kg bez towaru i kolejny tytul mistrza swiata w wiku 49lat to lepiej co nie
@adlervonschlesien486910 ай бұрын
Michał, teraz mają takie zastrzyki do stawowe ze rozpuszczają zwapnienia i jak nima fest osteofitow to niy werci sie operować nawet artroskopowo
@KrzysiekSiatka10 ай бұрын
Jaki to zastrzyk ???
@GucioTayTay10 ай бұрын
A co to ma do tego jeśli jakiekolwiek strzały w staw prędzej czy później bardziej szkodzą niż leczą. Jak ktoś musi coś podawac w stawy bo ból i nie jest w stanie tego wyprowadzić poprzez fizjoterapię to z automatu czeka go operacja. + Tak napisałeś że nie wiadomo co chodzi
@kuzyn531910 ай бұрын
Jesteś szalona mówię ci jesteś szalona 😂
@adlervonschlesien486910 ай бұрын
A to juz teraz wiadomo czemu Wilku taki gaduła jest bo Ci z listopada tak mają 🤣🤣