Wycisnął 245kg przy wadze 75kg 😲 Michał Wilk podgląda trening wyciskania Romana Eremashviliego

  Рет қаралды 79,503

7Nutrition

7Nutrition

Күн бұрын

Пікірлер: 231
@karolggg3474
@karolggg3474 10 ай бұрын
wiecej odcinków z Romanem! Mega pozytywny gość
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Postaramy się 😀😁😀 Pozytywnych ludzi nigdy nie za wiele 💪💪💪
@ruskarecenzja141
@ruskarecenzja141 8 ай бұрын
​@@7NutritionPL czekamy na drugą część! Uzupełnienie treningu głównego, o którym wspomniał
@rafalkowalski4976
@rafalkowalski4976 10 ай бұрын
Więcej Michała jako prowadzącego.Bardzo dobry merytoryczny odcinek.Brawoooooo
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dziękujemy za sugestię! 👊 zaglądaj częściej na nasz kanał 👊
@mateusztrepiak
@mateusztrepiak 10 ай бұрын
Fajny materiał. Na początku jak Roman mówił, że wycisnął 245kg przy wadze 74kg to myślałem, że to na pewno w koszulce, a to RAW. Kosmos po prostu 💪
@boniarz216bygoniarz
@boniarz216bygoniarz 10 ай бұрын
To nie możliwe przecież
@adamkozak6392
@adamkozak6392 10 ай бұрын
Bardzo ciekawy odcinek. Roman to fenomen w wyciskaniu!
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie 👊👊👊
@pitbullzotwocka1262
@pitbullzotwocka1262 9 ай бұрын
Miałem okazję poznać Romana i jego trenera .Byłem pod wrażeniem skromności obydwu Panów.
@ukaszosinski3856
@ukaszosinski3856 10 ай бұрын
Świetny materiał. Czekam tylko już na trening...😊
@pstrykpstryk5640
@pstrykpstryk5640 10 ай бұрын
,,Jesteś szalona mówię Ci "
@_dexter99
@_dexter99 10 ай бұрын
Hahaha bez kitu
@AdamStrzelecki-nl3pn
@AdamStrzelecki-nl3pn 10 ай бұрын
Ekipa boys hahah racja
@damianste1259
@damianste1259 10 ай бұрын
Dziękuję za przekazaną wiedzę i wskazówki 😊
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Mamy nadzieję, że przyda się w praktyce 👍 pozdrawiamy 💪
@Lkm87634
@Lkm87634 10 ай бұрын
Mega pozytywny człowiek i super sportowiec. 👊🏻
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dokładnie tak 💪💪💪
@FrankiFrank
@FrankiFrank 10 ай бұрын
Nieźle. Jak miałem 20 lat, to wycisnąłem 1 raz 170kg przy wadze 68kg. To chyba było dobrze?
@AdamStrzelecki-nl3pn
@AdamStrzelecki-nl3pn 10 ай бұрын
Ile osób ci w to uwierzy??
@FrankiFrank
@FrankiFrank 10 ай бұрын
@@AdamStrzelecki-nl3pn A w co tu wierzyć? 😆 To jakieś jest niemożliwe? 🤣🤣🤣🤣🤣 A jak powiem, że teraz w wieku prawie 50 lat podciągnę się na drążku 30 razy, to też jest niemożliwe? Wysłać ci filmik? 🤣 Co do wyciskania, to tak to było w latach 90'. Koledzy podawali sztangielki 35kg przy wyciskaniu na ławeczce na klaciorę. Miało się siłę. Myślę, że i teraz dało by się to powtórzyć, ale po co? Głupota, tak przeciążać stawy. Także tego.....
@AdamStrzelecki-nl3pn
@AdamStrzelecki-nl3pn 10 ай бұрын
@@FrankiFrank pokaż film jak cisniesz te 170kg czy nawet 200kg jak ważysz zaledwie 68kg chce to koniecznie zobaczyć nie obchodzi mnie w tym momencie te 30 podciagniec bo to nie robi takiego wrażenia na mnie jak owe 170kg przy wadze 68kg no dawaj pokaż czekam na film bardzo chce to zobaczyć wtedy zwracam ci honor i stary mega szacun bo pierdolić to ja też mogę że ważę nawet 50kg a wyciskam 200kg raw także weź mi to pokaż czekam pokaż mi ten film no czekam
@AdamStrzelecki-nl3pn
@AdamStrzelecki-nl3pn 10 ай бұрын
Te nawet młody zajebisty Rafałek ninja na swoim kanale wycisnął też 170kg po wielu wielu latach treningów i ważył troszke więcej bo 75kg każdy wie kto to Rafał ninja brat Jarka ninja więc jego każdy zna a twoje głupie gadanie że miałeś 20lat wazyles 68kg i wycisnesles 170kg schowaj te bajki dla babci swojej nikt kto cię nie zna to nie uwierzy ja też cię nie kojarzę jakbyś taki silny był to byś miał kanał na YT jak wk owca albo Jarek ninja
@FrankiFrank
@FrankiFrank 10 ай бұрын
@@AdamStrzelecki-nl3pn Oj pomyliło mi się troszeczkę - o tylko 50kg😆 Wycisnąłem 120kg ze 2 razy. Cholera, nie wiem czemu napisałem 170😆 Zdaje się, że muchomora przestałem mikrodawkować już tydzień temu😆 Sorry za to nieświadome oszustwo. Dopiero w tym komentarzu coś mnie tknęło, gdy zobaczyłem 170. Ajjj
@krismis2755
@krismis2755 10 ай бұрын
Taki gość sie zdarza jeden na kilka milionów genetyki się nie przeskoczy.
@b005t3r
@b005t3r 10 ай бұрын
Idealny duet, róbcie więcej takich filmów!
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki! 💪 Postaramy się wdrożyć w życie Twoją sugestię 😃😁😃
@JanJanka-rj2tq
@JanJanka-rj2tq 2 ай бұрын
Super odcinek nagrywajcie jak najwięcej
@Kamii1987
@Kamii1987 10 ай бұрын
Ale piękna technika przy wyciskaniu :) Aż miło patrzeć na tę intuicyjność po przepracowaniu wszystkiego co możliwe w wyciskaniu.
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Jest konkret 💪
@boryskafarow
@boryskafarow 10 ай бұрын
Super odcinek, bardzo pozytywna energia 😊
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki! 👊 koniecznie zaglądaj do nas częściej 🤚
@igorek1976
@igorek1976 10 ай бұрын
Mega fajny gość,fakt brakuje Fryty,pozdro
@PawelKacperW
@PawelKacperW 10 ай бұрын
Bardzo fajny materiał z fajnym uczniem i trenerem :D z uśmiechem oglądałem cały przez cały dzień
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Super, że się podoba!🙌 odwiedzaj nasz kanał częściej 💪
@Wyspa444
@Wyspa444 10 ай бұрын
W opisie jest 75kg, a osoba już w 1 zdaniu mówi, że ważył wtedy 74kg.
@SkinShowcase-zm3rs
@SkinShowcase-zm3rs 10 ай бұрын
Bo jest jest niski, więc jak najbardziej może w filmie ważyć jedynie 80kg.
@michazanko5025
@michazanko5025 9 ай бұрын
B ciekawy materiał. Mozna powiedziec podprogowy. Kto chce to wychwyci podstawy sukcesu. Sluchac trenera, nie kombinowac i systematyka-w kazdej sferze zycia. Dziekuje za ten odcinek😊
@marektlaga4778
@marektlaga4778 10 ай бұрын
Dobry Matriał, pozdrawiam profesora Wilka
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie!👍 odwiedzaj nasz kanał regularnie 🙌
@ikswohceicjow
@ikswohceicjow 10 ай бұрын
Uwielbiam Romana i zawsze stawiam go jako wzór pięknego klasycznego wyciskania, takiego pewnego i zwartego z pełną izolacją, czyli coś wprost przeciwnego do wyciskania hmm. np. Grzegorza Wałgi, któremu sztanga wbija się gdzieś w brzuch a głowa idzie do góry, żeby zaraz wystrzelić tą sztangę jak z procy, co nie wygląda estetycznie mimo całej tej wiedzy w to włożonej
@pAblito280
@pAblito280 10 ай бұрын
Osiołku, wyciskanie w sprzęcie się różni i to zdecydowanie wiec edukacja przede wszystkim!
@danielwawrzyniak3018
@danielwawrzyniak3018 10 ай бұрын
​@@pAblito280mu chodzi o raw wagona, bo tak ono wygląda
@arnoldboczek5686
@arnoldboczek5686 10 ай бұрын
Dziś wycisłem zdrowego klasycz- nego stolca I jestem z tego dumny.
@ikswohceicjow
@ikswohceicjow 10 ай бұрын
@@pAblito280 Matołku kzbin.info/www/bejne/a3m6Z2NrhcmIosUsi=Okk6SRW5_bS3rx0-
@RascalV666
@RascalV666 10 ай бұрын
@@arnoldboczek5686 skad wiesz, ze by zdrowy wkladales w niego papierek lakmusowy?
@lenorez1998
@lenorez1998 10 ай бұрын
Odcinek pierwsza klasa, Gratulacje :)
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie! Zapraszamy po więcej na nasz kanał 👍👊
@piotrzieleniecki6981
@piotrzieleniecki6981 10 ай бұрын
Ale pozytywny gość 👏😁 super material panowie.
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie 👊👊👊 Zapraszamy częściej na nasz kanał 💪
@piotrzieleniecki6981
@piotrzieleniecki6981 10 ай бұрын
@@7NutritionPL oglądam wszystko 😁
@SklepIdeakolor
@SklepIdeakolor 10 ай бұрын
Michał świetny materiał,Roman fenomen i pozytywny człowiek,ale panowi, najlepszy rocznik to 78
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie!💪 koniecznie wpadaj na nasz kanał częściej 👊
@norbbron1325
@norbbron1325 10 ай бұрын
Uśmiechnięty i pozytywny Gruzin 😅 siła 💪
@adlervonschlesien4869
@adlervonschlesien4869 10 ай бұрын
A was?
@rafik00781
@rafik00781 10 ай бұрын
Fajny gościu, fajny materiał. Pozdro
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki 💪 wpadaj częściej na nasz kanał 🤝🙌
@rafik00781
@rafik00781 10 ай бұрын
@@7NutritionPL chłopaki ja was subskrybuje od ciul wie ile, oglodam wszystko. Pozdro, niech moc będzie z wami😁
@KawalekKrzyska
@KawalekKrzyska 10 ай бұрын
Roman jestes NIESAMOWITY! 😱 Świetny odcinek, wszystkiego dobrego i dużo zdrówka Panowie ❤ SIŁA! 💪🏻
@naturalnysport3740
@naturalnysport3740 10 ай бұрын
To zaginiony brat Patryka 2703 😂
@ukaszpietak7480
@ukaszpietak7480 10 ай бұрын
Szkoda że to nie Patryk zaginoł😞
@barkur1
@barkur1 10 ай бұрын
A kto zaginał
@kokospokoloko
@kokospokoloko 10 ай бұрын
Garbaty bocian co najwyżej może mu buty czyścić
@xaw2
@xaw2 10 ай бұрын
Niby trochę podobni, ale jeden do drugiego ma się jak stolec do stolicy ;)
@ScA.76
@ScA.76 10 ай бұрын
@@ukaszpietak7480 Bociek to za chwile skomentuje ze technika nie ta i pewnie sterydy bo on po 20 latach tego nie osiagnol xD
@poland1170
@poland1170 10 ай бұрын
grubo. szacun. jaki gościu :D kocham was
@KaeN..
@KaeN.. 10 ай бұрын
Nieźle... Jest moc..💪💪🤙🤙
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dokładnie tak 💪💪💪
@wiesiuzraszyna7378
@wiesiuzraszyna7378 4 ай бұрын
Chcialem sie spytac czy przy wadze 60-80 kg bedac wytrenowany jak Pan Roman jest szansa podniesc 300 kg na klate czy jest to fizycznie niemozliwe?
@zbigniewraczynski2799
@zbigniewraczynski2799 10 ай бұрын
Świetny materiał...Top zawodnik górna półka...z całym szacunkiem dla dokonań,jednak na towarze...dobry towar dobrze wchodzi,plus predyspozycje genetyczne,inaczej się nie da przy tak niskiej wadze dźwigać takie ciężary i wymiatać takie wyniki...sport wyczynowy rządzi się swoimi prawami. Bardzo pozytywny siłacz i Pan profesor Wilk,którego zawsze się fajnie słucha i ogląda. Pozdrawiam serdecznie Wszystkich będących w temacie-Siiiiłłłaaa!!!!
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki za opinię 👊 Koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 💪
@damianborek4074
@damianborek4074 7 ай бұрын
A ile według Ciebie da sie wycisnąć przy tej wadze naturalnie? Bo ja jestem przy 140 aktualnie.
@zbigniewraczynski2799
@zbigniewraczynski2799 3 ай бұрын
Uważam,że wyciśniecie dwukrotność​ swojej wagi ciała jest możliwe bez wspomagania farmakologicznego ...to jest moje zdanie,że raczej naturalnie wiecej się nie da wycisnąć...ale to tylko moje skromne zdanie. Pozdrawiam serdecznie.
@lukaszbonk
@lukaszbonk 10 ай бұрын
Pewnie ze wiemy. Pozdro I czekamy na te wyciskanie Fryty :D
@grze.new.
@grze.new. 10 ай бұрын
No przekozak materiał 💥💥💥
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie!! 💪💪💪 zapraszamy częściej do sprawdzania naszych materiałów 👍
@grze.new.
@grze.new. 10 ай бұрын
Zawsze 💪💥👌
@danielwawrzyniak3018
@danielwawrzyniak3018 10 ай бұрын
zaproście Darka Mirowskiego, 311kg x1 RAW, na pokazach w 2011 roku.
@Drogadobyciasilniejszym
@Drogadobyciasilniejszym 10 ай бұрын
Prawdziwy benchmen👍
@longoborgini2778
@longoborgini2778 10 ай бұрын
Niesamowity Siłacz...z humorem.
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Humor to podstawa 💪
@longoborgini2778
@longoborgini2778 10 ай бұрын
@@7NutritionPL właśnie,a dużo trenujących nosi kwaśne miny(ale nie ja).pozdrawiam.
@mateuszjach3867
@mateuszjach3867 10 ай бұрын
Czy podczas rozmowy padło coś na temat małpiego chwytu, a nie wyłapałem ? Z gory dziekuje za odpowiedź.
@catfish1285
@catfish1285 10 ай бұрын
29:45 Też nie potrafię wyciskać z pomocą nóg czyli leg drive
@SSJ4noname
@SSJ4noname 10 ай бұрын
"Nie jesteś aniołem mówię Ci, jesteś szalona"
@pchmielu88
@pchmielu88 2 ай бұрын
Bez kitu stary. A tak się zastanawiałem ciągle...
@kamilb6690
@kamilb6690 10 ай бұрын
Kurde, pierwszy raz trafiłem na Wasz filmik i muszę powiedzieć - fenomenalny odcinek! Bomba!
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie!! 💪 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👊👊👊
@jacekejsmont
@jacekejsmont 10 ай бұрын
Pozdrawiam z Vikinga z Sokółki 💪
@koziar160
@koziar160 10 ай бұрын
Ja używałem kiedyś taśm na łokcie takich tanich z Power System. I one trochę dodają do wyniku ale problem w tym że odcinają dopływ krwi do dłoni ręce robią się drętwe po kilku minutach przez co ciężko utrzymać sztange co może się skończyć tragicznie. Poza tym ciężko je samemu zawiązać dlatego odszedłem od tego. 🤷🏻‍♂️
@danielwawrzyniak3018
@danielwawrzyniak3018 10 ай бұрын
​@@morderkaiJa robiłem testy to z i bez tyle samo robiłem, jedynie czułem mniejsze przeciążenia na stawie. Sprawdzałem tego samego dnia, pierwsza seria z użyciem Gladiatorów, druga bez. Co ciekawe, jak kiedyś kupiłem za małe to dawały 5kg, ale jak są dobrze dobrane to nic, jedynie komfort dla stawu.
@kalin5308
@kalin5308 10 ай бұрын
O znam tego pana z zawodów w Gostyninie pozdrawiam 💪🏻
@Mastx91
@Mastx91 10 ай бұрын
Romana czy Michała?
@kalin5308
@kalin5308 10 ай бұрын
@@Mastx91 Romana
@Mastx91
@Mastx91 10 ай бұрын
@@kalin5308 a spoko. Sam jestem z Gostynina i wiele razy brałem udział w tych zawodach ale od paru lat nie byłem i nawet nie wiedziałem że taki ktoś wystepuje
@piotr0505100
@piotr0505100 10 ай бұрын
Super materiał !!! W młodości (ale dalej jestem młody) 😅 ćwiczyłem około 10 lat na siłowni. Żeby wtedy były takie programy... Teraz już tylko głównie ćwiczę bardziej kardio, żeby utrzymać jako taką sprawność, jest ok. 😊
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki wielkie! Zapraszamy częściej na nasz kanał 👍
@lukasztomaszewski8825
@lukasztomaszewski8825 9 ай бұрын
Pudziana wszyscy znają! I każdy w tamtych czasach chciał być jak on💪i w dzisiejszych też tak jest! Pudzian jako strongman 295kg💪powtarzam jako strongman😀 nie wyciskacz😀
@pat-ko8888
@pat-ko8888 10 ай бұрын
Wielkie brawa dla operatora kamery
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Tak jest 👏👏👏
@jazdabezcelu1864
@jazdabezcelu1864 10 ай бұрын
Gość niesamowity
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dokładnie tak! 💪
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dokładnie tak 💪
@krystianqudi4600
@krystianqudi4600 10 ай бұрын
Siła 💪👊
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dokładnie tak!🙌
@domin3007
@domin3007 10 ай бұрын
Potężna siła 👏💪
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Zdecydowanie 💪💪💪
@megatestobolon9831
@megatestobolon9831 10 ай бұрын
Mocny koles.
@KoszmarnyPaweTheNightmare
@KoszmarnyPaweTheNightmare 10 ай бұрын
mistrz!
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Tak jest 💪💪💪
@bartekkostuj
@bartekkostuj 10 ай бұрын
21:15 😢😢😢
@AdamStrzelecki-nl3pn
@AdamStrzelecki-nl3pn 10 ай бұрын
Chyba jedyny grozny zawodnik dla Romana to oczywiście Stas Milostnoy rossia
@kamiliksynski7175
@kamiliksynski7175 10 ай бұрын
grubo ja przy tych samej wadze 142,5kg maks natural
@JanNowak-n8h
@JanNowak-n8h 10 ай бұрын
Jakie zawody są 10.03 w Katowicach?
@damianguchowski2422
@damianguchowski2422 10 ай бұрын
3x3 mistrzostwa europy RAW powerlifting and single lift
@Reddeadwwapl2882
@Reddeadwwapl2882 10 ай бұрын
Jak się nazywają te rękawy gdzie można kupić? Pozdro
@kamilmackowiakpowerlifting6678
@kamilmackowiakpowerlifting6678 10 ай бұрын
Pltraw w jaworznie
@szymonskiba1843
@szymonskiba1843 10 ай бұрын
Monster power
@Tigerr89
@Tigerr89 10 ай бұрын
Roman podobny do Marcina Milera z Boysów 🙂
@gracjan71
@gracjan71 10 ай бұрын
200, 180,190 itp bardziej wydaje mi się że to kozystne podejście bo oszukuje fajnie układ nerwowy .
@otmg1290
@otmg1290 10 ай бұрын
6 serii podciagniec po 60 powtórzeń?! 🤯
@conorconor8668
@conorconor8668 10 ай бұрын
Odplynal za bardzo cos jak piotrkowicz ktory gadal podobne glupoty
@myczek5088
@myczek5088 10 ай бұрын
@@conorconor8668jest to możliwe. Czytałem książkę w której również mówiono o ogromnej ilości powtórzeń która robiła pewna osoba
@marcin100
@marcin100 10 ай бұрын
​@@conorconor8668nie mierz wszystkich swoją miarą
@marcin100
@marcin100 10 ай бұрын
​@@conorconor8668boli dupa że zrobisz tylko 10 prawda?
@conorconor8668
@conorconor8668 10 ай бұрын
@@myczek5088 nie jest mozliwe powiedziec cos w necie, puscic farmazona nie jest trudno trudniej udowodnic. Zbyt duzo odklejek widzialem w tym swiecie silowni by uwierzyc. 60 podciagniec w serii na pewno nie robil a ci co w to wierza to naiwni amatorzy ktorzy lykna kazda scieme ktora ktos publicznie powie ;)
@kumura5466
@kumura5466 10 ай бұрын
Panowie, Bravo, znakomity przekaz i doskonały profesjonalny program - po prostu Świetnie Prelegenci, Wielkie dzięki 🙏🙏🙏👍👍👍🙂🙂🙂🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dzięki za takie miłe słowa 💪💪💪 pozdrawiamy i zapraszamy częściej na nasz kanał 👊
@SSJ4noname
@SSJ4noname 10 ай бұрын
Bez kitu 🐰 Doktorku musisz przestudiować stare nagrania, oraz zapiski Pana piosenkarza z Boys i podzielić się wiedzą.
@ІгорТимчук-и1н
@ІгорТимчук-и1н 10 ай бұрын
Pamiętam jedzenie chinkali Romana i Mikhaila Koklayeva🙂👍
@dingos1029
@dingos1029 10 ай бұрын
Roman przekox 💪
@kokospokoloko
@kokospokoloko 10 ай бұрын
Kosmiczny wynik przy tej wadze, mega gen do tego sportu. Ja jestem dzikiem 115 kilowym i ledwo 200kg.
@Lodzio20
@Lodzio20 10 ай бұрын
Gdzie on te 245kg zrobił?
@najs2224
@najs2224 10 ай бұрын
We śnie
@benchpress4296
@benchpress4296 10 ай бұрын
Na zawodach w Odessie.
@marcins008
@marcins008 10 ай бұрын
W snach ale potem się obudził cały zasrany
@otmg1290
@otmg1290 10 ай бұрын
Zróbcie nawet te 200 na 3 leszcze z dzika hahaha
@danielwawrzyniak3018
@danielwawrzyniak3018 10 ай бұрын
WPUF 2019-05-26 Ukraina Sky Fit Grand Prix
@frytarafafrydrychowicz9042
@frytarafafrydrychowicz9042 10 ай бұрын
👌👊💪💪
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
💪👊🤝
@elitevito6697
@elitevito6697 9 ай бұрын
A ja przy wadze 71kg wyciskam 85 kg. Ale jestem marny 😢
@turkislaw
@turkislaw 2 ай бұрын
Nie wiem czemu, ale mnie się on kojarzy z DISCO POLO xD
@robertmarciniak6162
@robertmarciniak6162 10 ай бұрын
Prowadzacy troche nie daje sie wypowiedziec gosciowi...
@Paval_Salaujou
@Paval_Salaujou 10 ай бұрын
Прывітанне з Беларусі, Рома! Мы цябе памятаем і шануем, як нашага рэкардсмена. Будзь шчаслівы!
@Bonekk1992
@Bonekk1992 10 ай бұрын
przy takiej wadze to az ciezko uwierzyc, masakra mocarz
@polakmay13
@polakmay13 10 ай бұрын
To co Roman pokazał i powiedział profesorowi na swoim treningu klaty było całkowitym , odwrotnym podejściem do hipertrofi o której to mówi profesor tutaj kzbin.info/www/bejne/eJTYdIOtmMila6c i profesor zgadza się z Romanem jakby zapomniał co mówił około trzech miesięcy temu wystarczy obejrzeć i wysłuchać ze zrozumieniem Romana i odpuścić sobie całą resztę a efekty siłowe i przyrostowe mięśni będą skutkiem ubocznym DOBREGO treningu
@kamerujekulturystow
@kamerujekulturystow 10 ай бұрын
Przecież Romanowi nie zależy na hipertrofii tylko sile. To zupełnie inne treningi i inne podejście.
@polakmay13
@polakmay13 10 ай бұрын
@@kamerujekulturystow Odniosę się tylko do tego co powiedział Roman powiedz to Pudzianowskiemu
@klaudiuszkurowski5395
@klaudiuszkurowski5395 10 ай бұрын
Co on chcial na koncu pokazać ta sztangą😂
@zbigniewraczynski2799
@zbigniewraczynski2799 10 ай бұрын
Ale co by nie mówić,to wyciska ślicznie...hmm jak maszyna heeeh.
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
💪💪💪
@tomekkrawcu
@tomekkrawcu 10 ай бұрын
ziomki wiedzą o co chodzi
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Dokładnie tak 👊👊👊
@3boista
@3boista 10 ай бұрын
Maly wzrost, krotki ruch sztangi, towarek i jest wynik. Powiedz 2 m Kliczce aby swoimi dlugimi grabiami za mlodu tyle wycisnął. Nie ma szans ale z dystansu morde obije kazdemu.
@michal_szczepanowski
@michal_szczepanowski 10 ай бұрын
wzrost 160 pewnie
@spraypray6591
@spraypray6591 10 ай бұрын
Wincyj Romka😂
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
Tak jest! Jesteśmy za 💪💪💪
@ryszardsamela1397
@ryszardsamela1397 10 ай бұрын
Polacy silniejsi!!!!!
@andrekbree4562
@andrekbree4562 10 ай бұрын
ja cisne 140 kilo, przy adze 90 kilo
@dawidrybak1637
@dawidrybak1637 10 ай бұрын
Nieźle ale więcej na triceps biorę ważąc 65 w serii xd
@andrekbree4562
@andrekbree4562 10 ай бұрын
ta yhy .. @@dawidrybak1637
@andrekbree4562
@andrekbree4562 10 ай бұрын
nagraj filmik i okaz,,@@dawidrybak1637
@damianborek4074
@damianborek4074 7 ай бұрын
To slabiutko troche, ale zalezy tez od stazu. Niedlugo pewnie bedzie wiecej ;)
@dominikorlowski
@dominikorlowski 10 ай бұрын
😁G👀M😁
@xyz-kb9qu
@xyz-kb9qu 2 ай бұрын
svuci se covjece da se vidi torso, lakse se trenira
@MariuszRogowski-r7w
@MariuszRogowski-r7w 29 күн бұрын
Zajebisty gość, nie ma zadnej super genetyki kostnej, widać po rękach, on jest po prostu mocny... specyfiki to juz inna sprawa ale gość typowy freak of nature
@HubertToporek-um3lh
@HubertToporek-um3lh 3 ай бұрын
Tylko kolego jedno proste pytania czy na zawodach ktorych startojesz sa badania bo jesli nie to w tedy jwst wyscig zbrojen
@cayeksaa5390
@cayeksaa5390 10 ай бұрын
O, znam go i moja siłka xd
@arnoldboczek5686
@arnoldboczek5686 10 ай бұрын
Można mieć silną i dobrze rozwiniętą klatkę bez tego pierdziel onego wyciskania.To szaleństwo jakieś i fetyszyzm.Ile płacą za wyciśnięcie 1kg.?.Ja wyciskam czosnek,bo zdrowiej.
@RascalV666
@RascalV666 10 ай бұрын
mozesz na samych pompkach zbudowac fajna klatke.
@Tapir18
@Tapir18 10 ай бұрын
Prze kot.
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
💪💪💪
@CracowGo
@CracowGo 10 ай бұрын
Siła jak u szympansa lub goryla.
@konradkarczewski6030
@konradkarczewski6030 10 ай бұрын
Krótkie ręce to podstawa tej konkurencji!
@kevinblub8207
@kevinblub8207 10 ай бұрын
Może Romanem nie jestem i takich wyników nie kręcę. Ale tez ważę 76kg i tłuszczu mam mało więc w bluzie to w zasadzie nie wygladam jakbym ćwiczył. Uwielbiam ryć chłopaczków prosiaczków 120kg i spieciuchów jak oni na raz 150kg robią, ja tym serie
@arnoldboczek5686
@arnoldboczek5686 10 ай бұрын
Ja nie robiłem wyciskania,a obwód klaty miałem 137 cm.
@kevinblub8207
@kevinblub8207 10 ай бұрын
@@arnoldboczek5686 ja płaską robię for fun tylko. Ostatnio z dwa miesiące temu wyciskałem większy ciężar. Tak szczerze to w dupie mam ciężar, mam wyglądać XDDD Ale mam jakiś taki naturalny dar siły
@kevinblub8207
@kevinblub8207 10 ай бұрын
@@arnoldboczek5686 i tak szczerze to nie lubię płaskiej i sztangi. Hantelki i smith najlepsze
@a_17_
@a_17_ 10 ай бұрын
Seria 10x czy powyżej te 150kg?
@kevinblub8207
@kevinblub8207 10 ай бұрын
@@a_17_ seria, najwiecej 8 zrobilem tym chyba. Pr 180. Ale normalnie na treningu poza 120 nie wychodzę. Teraz winstrol dołożyłem i skóra jak papier sie robi, że ciężko aż hcg wbić to siły mniej i na pewno bym teraz tyle nie podniósł
@jjnowak9326
@jjnowak9326 10 ай бұрын
bla bla bla chwyt taki , plan taki itp itd a najważniejsze pominięto .. a mianowicie ile towaru i jakiego się wzięło...
@Slawomir420
@Slawomir420 10 ай бұрын
?
@robertkowal2323
@robertkowal2323 9 ай бұрын
Tam jest kontrola, to nie KSW.
@kandul3372
@kandul3372 2 ай бұрын
Jaki ten Michał pocieszny hahah
@rampampampamm
@rampampampamm 2 ай бұрын
koty
@PiotrZientek-ln7kt
@PiotrZientek-ln7kt 10 ай бұрын
Kot :)
@7NutritionPL
@7NutritionPL 10 ай бұрын
💪💪💪
@kuzyn5319
@kuzyn5319 10 ай бұрын
Ale Marcin Miller przypakował 😂
@szfagiergavi3858
@szfagiergavi3858 10 ай бұрын
Najman też usmiechniety
@HubertToporek-um3lh
@HubertToporek-um3lh 3 ай бұрын
I jest kolego tez Jaroslaw Olech mimo ze w koszuli i 16tytulow mistrza swiata w trojboju w wadze 74 kg bez towaru i kolejny tytul mistrza swiata w wiku 49lat to lepiej co nie
@adlervonschlesien4869
@adlervonschlesien4869 10 ай бұрын
Michał, teraz mają takie zastrzyki do stawowe ze rozpuszczają zwapnienia i jak nima fest osteofitow to niy werci sie operować nawet artroskopowo
@KrzysiekSiatka
@KrzysiekSiatka 10 ай бұрын
Jaki to zastrzyk ???
@GucioTayTay
@GucioTayTay 10 ай бұрын
A co to ma do tego jeśli jakiekolwiek strzały w staw prędzej czy później bardziej szkodzą niż leczą. Jak ktoś musi coś podawac w stawy bo ból i nie jest w stanie tego wyprowadzić poprzez fizjoterapię to z automatu czeka go operacja. + Tak napisałeś że nie wiadomo co chodzi
@kuzyn5319
@kuzyn5319 10 ай бұрын
Jesteś szalona mówię ci jesteś szalona 😂
@adlervonschlesien4869
@adlervonschlesien4869 10 ай бұрын
A to juz teraz wiadomo czemu Wilku taki gaduła jest bo Ci z listopada tak mają 🤣🤣
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
13:10
Marmok
Рет қаралды 2,8 МЛН
КОНЦЕРТЫ:  2 сезон | 1 выпуск | Камызяки
46:36
ТНТ Смотри еще!
Рет қаралды 3,7 МЛН
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
0:33
РОК ЗАВОД
Рет қаралды 7 МЛН
Jak przy wadze 70kg wyciskać ponad 200kg?!
54:49
7Nutrition
Рет қаралды 28 М.
S04E11: Bez ściemy o sterydach. Dawid Czechowicz
1:13:07
CityFit
Рет қаралды 23 М.
Nauka w sile - dr hab. Michał Wilk prof. AWF
42:25
Dawid Czechowicz
Рет қаралды 3,4 М.
FBW VS SPLIT - STARA GWARDIA ODPOWIADA
49:00
KFD.pl
Рет қаралды 46 М.
RADZIK ZNÓW NAMIESZA W STRONGMAN? - KFD PODCAST
56:05
KFD.pl
Рет қаралды 115 М.
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
13:10
Marmok
Рет қаралды 2,8 МЛН