Wystarczy 10 dni tej diety by zobaczyć pierwsze efekty odchudzania!

Рет қаралды 11,257

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@bartekszemraj 3 ай бұрын

To już ostatnie godziny ostatniej promocji w 2024 roku!☺️Wypróbuj mój program indywidualnej opieki dietetyczno treningowej, naciśnij poniżej: strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

@bozenakurek9463 3 ай бұрын

Wszystko to prawda tylko motywacji brak i pokonać lenistwo do ćwiczeń pozdrawiam do jakiego wieku można stosować tą dietę?

@jagodapiotrowska3512 3 ай бұрын

W 100% się zgadzam. Jestem od prawie roku na psychoterapii - powoli kończę ten proces. I dopiero teraz jestem gotowa, żeby się odchudzać. Już zaczęłam i mam efekty. Wcześniej to kompletnie nie miało racji bytu. Nie miałam zasobów, żeby zadbać o siebie. Teraz wszystko się układa w całość, jak puzzle. Tak bardzo się cieszę, że trafiłam na ten kanał. Tyle cennych wskazówek, tyle porad. Dziękuję!!

@drobinkaM 3 ай бұрын

Potwierdzam ! Twoje wskazówki tylko z YT + post przerywany / okienka żywnościowe + nordic walking + woda + woda + i jeszcze raz woda ! = Szybkie Efekty! 💪 ❤

@annadudek9378 2 ай бұрын

Ale super temat. Dziękuję bardzo za ten film❤ chcialabym jeszcze więcej posłuchać o tym jak mentalnie podchodzić do diety I wykształcić w sobie dyscyplinę w kwestii jedzenia, pozdrawiam🤗

@asiascheldi1404 3 ай бұрын

Tytuł filmiku to click bait, ale z treścią jak najbardziej się zgadzam. Wszystko zaczyna się w glowie.

@agnieszkawieniarska2310 3 ай бұрын

Bardzo dziękuję 🌹

@jolantaszelag378 3 ай бұрын

Całkowicie się zgadzam z Tobą, nie ma diety cud i dla wszystkich jednakowo dobrej. To połaczenie kilku diet jest strzałem w 10!!! Ten przykład śniadania, obiadu i kolacji dla mnie idealny. Plus post przerywany. Nic dodać , nic ująć 👌 Pozdrawiam serdecznie 😊

@Stixi1x 3 ай бұрын

Biotad Plus kto testowal?

@monikapluta4260 3 ай бұрын

Panie Bartku. Bardzo dziękuję. Serdecznie pozdrawiam.

@kazimierzfigiel6103 3 ай бұрын

Panie Bartku dla mnie rewelacja ! !

@JustynaGrywinska 3 ай бұрын

Dokładnie stres , uświadomienie sobie swojej samotności i znów wpadam w słodycze , dwa dni i znów 3 kg przybywa. 😥 Dziękuję, też jestem za tym aby nie popadać w skrajności, to co mówisz jest bardzo dobrym rozwiązaniem, też tak staram się jeść, tylko te słodycze, a kiedyś nie jadłam słodyczy prawie w ogóle. Niestety z wielkim się zmienia,

@magorzatakonarska1378 3 ай бұрын

Najlepsze, najrozsądniejsze, najbardziej zgodne z naturą luszką podejście do zdrowej diety. Skrajności są złe, obniżenie węglowodanów, wzbogacenie diety w białko, naturalne, nieprzetworzone produkty to najlepsza droga do zdrowego schudnięcia i nie tylko. Jedząc tak jak proponujesz, cukry przetworzone są bee:-)

@elzbietajaskot1382 3 ай бұрын

Wszystko to co Pan mówi jest prawdą, dieta to nie wszystko

@EwaKomajda 3 ай бұрын

To prawda wszystko jest w głowie. Ewa Komajda Warszawa 😊

@Norbert_Pap 3 ай бұрын

W punkt, jestem szczupły, czasem bardzo czasem mniej, wtedy zaczynam zwracać uwagę, że trzeba przystopować z ilością jedzenia. Warto używać wagi, lustra, centymetra krawieckiego, żeby nie musieć się odchudzać

@danutagrzybek8259 3 ай бұрын

Prawda pozdrawiam ❤

@konstancjakochaniec9083 3 ай бұрын

W punkt!

@ewa9342 2 ай бұрын

To jest dieta bracia Rodzeń 😁

@PHANTASMAGORIZE 3 ай бұрын

Panie Bartku mam pytanie: odżywiam się (tak sądzę) bardzo zdrowo. Uważam na składy i wyrobiłam w końcu zdrową relację z jedzeniem. ALE! Od ok miesiąca nie mogę jeść pod żadną postacią wyrobów mącznych (nie ważne czy pszenna czy ryżowa czy migdałowa żadna mąka nie wchodzi w grę bo strasznie puchnę) ani co dziwniejsze jajek bo kilka godzin dosłownie umieram z bólu brzucha i mam wręcz rewolucję francuską. Czy jest to możliwe że uaktywniły mi się jakieś alegie spożywcze? Powinnam udać się na badania?

@jagodapiotrowska3512 3 ай бұрын

Polecam sprawdzić trzustkę (enzymy trzustkowe).

@TeresaSkorupa-p3t 3 ай бұрын

Wszystko jest ok tylko jedno pytanko jeśli się schudło dużo a teraz waga stoi w miejscu i to jest wkurzające co robić,?

@isami89 2 ай бұрын

Po stracie wagi zmniejszyło się zapotrzebowanie energetyczne, więc warto obciąć kalorie. Inną przyczyną może być podwyższony kortyzol, więc można wypróbować działania, które go obniżają.

@RobieMVPAplikacjeKarolBocian 2 ай бұрын

Fajne, dziękuję!!! 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗 🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗🚙🚓🚔🚗

@MartaNieradka 3 ай бұрын

Pan Bóg bardzo Cię kocha i nie zapomniał o tobie. Poproś, by przyszedł do twojego życia, a On przyjdzie. Możesz również poprosić, by pokazał Ci, że On jest. "Bóg jest światłością, a nie ma w Nim żadnej ciemności." 1J 1,5 W trudnych sprawach polecam z serca Nowennę do Matki Bożej Rozwiązujacej Węzły i Nowennę Pompejańską ❤

@InaOs3 3 ай бұрын

Czy to na pewno właściwe miejsce na ten komentarz? Jest piękny,ale nie na portal dietetyka ;-)

@MartaNieradka 3 ай бұрын

Patrząc po ludzku, może to faktycznie wyglądać na niewłaściwe miejsce 😊 lecz myśląc po Bożemu niekoniecznie tak jest, bo może właśnie tutaj znajdzie się osoba, do której Pan Bóg pragnie dotrzeć z tymi słowami 😊

@magdalenaiv2860 3 ай бұрын

@@MartaNieradkaWłaśnie Pan Bóg dociera ze słowami: Nie będziesz miał innych bogów oprócz Mnie ! Bóg jest Jeden i Jeden pośrednik między Bogiem a ludźmi Bóg Jedyny w postaci Jezusa Chrystusa. Wszystkie modlitwy do tzw. Marii to modlitwy do demonów! Matka Jezusa powiedziała o swoim Synu : Jego słuchajcie i była tylko człowiekiem. Modlić się należy do Boga.

@MartaNieradka 3 ай бұрын

@@magdalenaiv2860 Dzięki Matce Bożej, Jej wstawiennictwu, modlitwie różańcowej, mam dzisiaj uratowanie narządy rodne, co było niemożliwe, gdyż miałam guza o średnicy 15 cm. Lekarze nie dawali szans na uratowanie macicy, a jednak Maryja mi pomogła. Właśnie piszę świadectwo i będę o tym mówić wszędzie. CHWAŁA JEZUSOWI ❤ i CHWAŁA MATCE PRZENAJŚWIĘTSZEJ ! ❤🙏🙌 Maryjo Królowo Różańca Świętego bądź uwielbiona przez to krótkie świadectwo ! ❤

@grazynaderkacz5620 2 ай бұрын

Ty jesteś normalna?