อาหารต้องห้ามในคนที่สุขภาพแย่ ๆ

Рет қаралды 65,898

AntiAging By DrMart

Күн бұрын

5 อาหารที่ไม่ควรทาน 6 อาหารที่ควรทาน หากอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น

Пікірлер: 139

@suthamumasangtongkul1456 Жыл бұрын

สรุปหัวข้อ โรคเสื่อมอันเกิดจากการอักเสบของเส้นเลือด ลำไส้ ภูมิแพ้ ฯลฯ ; อาหารควรเลี่ยง (ภาพนาที 8:15) 1. คาร์บชนิดเลว 2. อาหารทอด 3. โซดาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล 4. เนื้อแดง และเนื้อแปรรูป 5. มาการีน ชอร์ตเทนนิง น้ำมันหมู อาหารต้านการอักเสบ (ภาพนาที 13:10) (มีหลายข้อ) ขอบคุณครับ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@ฐิติรัตน์อดุมทวีกิตินันท์ Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะที่สรุป

@M45PleionePleiades Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะที่สรุป🐵🐵🐵🐄🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜

@Atchara_Fun-Fun 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ😊

@kanomkitchen3348 Жыл бұрын

คุณหมอ ป้าหนมเองเนี่ย ป้าก็ไม่แน่ใจ เมืองไทย เขามีระบบ รักษาอาการบ้านหมุน อย่าไร แต่ป้าหนมเนีย 2 รอบผ่านเจอมาแล้ว รอบแรกนอนพอจะลุกขึ้นจากเตียงตกใจ นึกว่า วันนี้เราต้องเดท ส มอเล่อแน่ๆ รถหวอมา รับ วิ่งส่งเสียง ตายแหน่ ต๊ายแหน่ ลั่นถนน อิอิ ถึง ร.พ นอนอยู่คืนนึง เข้าอุโมงค์ เชคโน่นนี่นั่น รุ่งขึ้น กลับบ้าน ไม่ได้กินยาสักกะเม็ด พอบ้านหมุนรอบสอง รอบนี้ชิวๆ เลย โทรบอกบอก หมอบอก เออ เองลองมา ล้างขี้หู ในหูชั้นในออก ดูบ้างชิ ป้าก็ จึ๊ด เฮ้ย เราบ้านหมุนจนแทบตกเก้าอี้ จะให้เราไปล้างขี้หูเนียนะ 😂 (วิธีล้างต้องอยู่ในการรักษาของผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางนะคะ) สรุป คราวนี้ติดใจเลย ตั้งแต่ ทำมาก็สองปีกว่าแล้ว อาการยังไม่กลับมา ทางเมืองไทย ลองปรึกษา หมอประจำตัว ดู นะคะ😀

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@user-yf7 23 күн бұрын

เห็นด้วย🎉พค่ะคุณหมอ เพราะดิฉันใช้เวลา 3 เดือน ลดไตรกลีเซอร์ จาก 254 เหลือ 102 ด้วยการปรับการกินอาหารแบบที่คุณหมอแนะนำค่ะ

@SsSs-sx8if Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ไม่ได้เข้ามาดูคลิปเลยที่ผ่านมา มัวแต่รักษาตัวอยู่icuค่ะ เพราะเพิ่งทำบอลลูนเส้นเลือดหัวใจมาค่ะ ตอนนี้เป็นไขมันความดันเส้นเลือดหัวใจตีบแล้วค่ะ ทุกวันนี้กินยาละลายลิ่มเลือดยาความดันไขมันครบชุดเลยค่า คุณหมอ อยากทราบว่าคนเป็นสามโรคนี้จะมีโอกาศอาการดีขึ้นไหมคะ และอาหารชนิดไหนที่ควรกินบำรุงร่างกายบ้างค่ะ ขอบพระคุณค่ะ🙏🥰

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

มีโอกาสครับ ไล่ดูตามคลิปต่าง ๆ เลยนะครับ แนะนำไว้เยอะแล้วครับ ขอให้แข็งแรงไว ๆ นะครับ

@SsSs-sx8if Жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 กราบขอบพระคุณค่ะ🙏🥰

@SsSs-sx8if Жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 🙏🥰🥰

@patthananmektangsakool2734 Жыл бұрын

ผัดผักแบบที่คุณหมอแนะนำ สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเจียวกระเทียมกับน้ำมันรำข้าวเล็กน้อยด้วยไฟอ่อนๆ พอเหลือง เก็บไว้ก่อน เอาน้ำมันที่เหลือมาผัดผัก ผัดเพิ่มด้วยน้ำแล้วปรุงรสพอดีๆ รสชาติไม่เข้มข้นเกินไปค่ะ ... ได้ผัดผักแบบสุขภาพเลยค่ะ ท่านใดจะเพิ่มน้ำมันมะกอกอีกทีก็โอเคค่ะ😊❤️💕

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@วชิราภรณ์ไทรนิเวศไกรศร-ญ4ฌ 2 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมาศ นะคะ ได้ความรู้ไปปรับเปลี่ยนเพื่อทุกคนในครอบครัว🙏🏻🥰

@pongthongsuwantaewakupt1475 Жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์หมอมาศที่สุดค่ะ นั่งฟังอยู่ที่รพ. พักฟื้นหลังตัดไทรอยด์ข้างซ้าย(หมดครบทั้งสองข้าง😄😊)...ต่อไปก็เป็นหน้าที่ตัวเองกินอยู่เรียบง่ายได้ประโยชน์ลดการปรุงแต่ง ยังสดชื่นค่ะภาวะแคลเซี่ยมยังปกติ🙏❤️

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ขอให้สุขภาพแข็งแรงไว ๆ นะครับ

@miramiyajima6798 Жыл бұрын

ตัดทิ้งหมดเหมือนกันเลยค่ะ แถมตัดถุงน้ำดีด้วย ต้องปรับตัวเรื่องอาหารมากๆ เลยค่ะ หายไวๆ นะคะ

@Irene24465 Жыл бұрын

ขอให้คุณ Pongthong มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น พักฟื้น และหายเป็นปกติ เอาใจช่วยคะ 🌼 ♥️

@sidapornpatmayothin9149 Жыл бұрын

ชอบค่ะ มีความสุขที่ได้ฟังคุณหมอค่ะ มีประโยชน์มาก 🙏🏼

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@MettaIcloud 2 ай бұрын

ชมดูย้อนหลัง ขอบคุณมากๆที่แนะนำคะ😊😅❤❤❤

@pensak-jw3zi 5 күн бұрын

อาหารที่ไม่ควรทานเห็นด้วยกับคุณหมอทั้งหมด ยกเว้นน้ำมันหมูครับ ของมาจากธรรมชาติดีกว่าน้ำมันประเภทseed oils แน่นอนครับ

@คุณค่าแห่งชีวิต 2 ай бұрын

ชอบมีปัญหาตัวตึงแข็งตอนหลับ เป็นวันที่ฝันว่าขยับตัวไม่ได้ หมอไม่ได้ช่วยอะไรไม่รู้จะทำยังไงรหัสเอ็นอักเสบก็ไม่หาย พยายามปรับอาหารแล้วฆ่าเซลล์ก็เท่าเดิมคะ เหมือนว่ากล้ามเนื้อก็หายเร็ว จากคนที่มีกล้ามเนื้อแข็งมาก งานก็ต้องทำอาหารสุขภาพก็หายากค่ะ

@yaninthonkwan4818 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะเริ่มๆ อักเสบซ้ำตามแขนขา น้ำตาลๆๆๆๆ อันตรายมากค่ะ หน้าแก่ อักเสบตุ่ม ผักช่วยลดการอักเสบ ผักสลัดไฮโดรดีมากทานเป็นกิโลเดือนนึงแล้วลองตรวจกับสังเกตการอักเสบดูนะคะ ไม่อักเสบ มันจริงที่หมอชอบบอกให้ทานผักครึ่งนึง หรืออย่างน้อยควรทานทุกวัน ทุกมื้อ

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

👍👍👍👍

@jumnarumol1309 5 ай бұрын

อาหารต้านการอักเสบ (อาหารที่ควรกิน) 1. มะเขือเทศ 2. น้ำมันมะกอก 3. ผักใบเขียว เช่น ผักโขม 4. ถั่ว 5. ปลาที่มีไขมันสูง เช่น แซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า 6. ผลไม้ต่างๆ เช่น สตรอเบอรี่ บลูเบอรี่ ส้ม

@antiagingbydrmart3609 5 ай бұрын

👍

@benyaphasarapol657 7 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมาส ขอให้คุณหมอเจริญๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын

❤

@นงค์รามเสนาะล้ํา 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอมาส ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง เจริญยิ่งขึ้นในการทำงานนะคะ

@aimmonnualma4770 Жыл бұрын

คุณหมอมาศได้ตรวดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ได้ 2.36 ตอนนี้หยุดกินได้20วัน มันจะลดลงมาเท่าเดิมเหมือนเจาะเลือดครั้งแรกไหมคะ😂😂

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ลดลงครับ

@starsamsung2020 Жыл бұрын

มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะคุณหมอ ขอขอบคุณอย่างสูงเลยค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@starsamsung2020 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ นักเรียนจดอีกแล้วค่ะ กลัวลืม555 และขอแชร์ต่อนะคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@พัฒนีขจรภพ-ข8ฅ 6 ай бұрын

สุดยอดคุณหมอที่ตอบทุกคลิปเลย ใส่ใจทุกคำถาม อ่านแล้วได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณมากมายค่ะ😊

@antiagingbydrmart3609 6 ай бұрын

❤

@SaowalakWimolset-us7jz Жыл бұрын

อาหารเสริมแอมเวย์ โปรตีน และซีเรียส ดีมั๊ยคะ คุณหมอ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👌👌👌

@mobileshop1485 2 ай бұрын

เราไม่กินอาหารที่ห้ามมาเกือบ20ปีกินแต่ข้าวกับผักผลไม้แต่วันนี้ไปตรวไขมันมีสุงมากไตกีขึ้นตัวร้ายสุงเรางงมากเลย

@มาตาตามา-น4ฬ 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ชอบค่ะ😊ขอบคุณมากค่ะเพิ่งเข้ามาฟัง

@antiagingbydrmart3609 8 ай бұрын

👌👌👌

@papaveesrisupa1248 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ มาชมย้อนหลังค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มากๆค่ะขอบคุณนะคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@คุณค่าแห่งชีวิต 2 ай бұрын

38:37 มีอะไรดีๆแชร์ให้ญาติตลอดค่ะแต่ไม่รู้เขาดูกันไหม

@MiztaBoy-dx7mb Ай бұрын

คลืนิคส่วนตัวของคุณหมออยุ่ื่ใหนค้ะ❤❤❤❤❤

@บุปผาลิ่มเจริญ-ฏ2อ Жыл бұрын

คลิบดีมีค่าร้กสุขภาพได้ที่มีความเข้าใจไม่ควรพลาดคุณหมอแนะนำในสิ่ง นี้ไปก็ งกันและเสริมได้ในปริมาณ ที่ ่มากทรือน้อยไปเพีอปับปาุ่งให้ดีขึ้นคะติดตามเนินเนินดีมากคะ่รายระเอียดดีมากนะค่ะข อยคุณในดวามรู้ ี่ดืเยอะมาก

@บุปผาลิ่มเจริญ-ฏ2อ Жыл бұрын

แชร์❤🎉😂😢❤❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

💗💗💗💗

@ศุภนุชเก้าลิ้ม-ย6ภ Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

@kesineetangvoravanich5281 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอพูดได้เข้าใจ ชัดเจน

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

👍👍👍

@chompunutkajonpai6340 Жыл бұрын

สวัสดีคะ คุณหมอ หล่อขึ้นทุกวันนะคะ ❤❤❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@บุปผาลิ่มเจริญ-ฏ2อ Жыл бұрын

ฟังสนุกมีความสุข

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@thitima.chumchob Жыл бұрын

ได้รับฟังแล้วก็พยายามเปลี่ยนแปลงอยู่นะเพราะแต่ก่อนถูกแรงโฆษณาให้คล้อยตามเลยกินตามๆกันมามันสะสมจนร่างกายโทรมาแล้วดีนะที่มาฟังหมอต่างๆให้ความรู้ผ่านมือถือช่วยได้มากขึ้นขอบคุณสำหรับความรู้ดีครับ....

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@wongsila5071 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะอายุ59มีหลายโรคค่ะเป็นปวดหัวมานานถ้าตามจุดที่หัวจะปวดมากแล้วเจ็บท้ายทอยเจ็บทีคอมาหลายปีใช้ยาหม่องทาที่คอมีเสมหะติดคอด้วยแล้วเจ็บที่หน้าอกด้วยค่ะตอนนี้ก็กินยาสมุนไพรค่ะกินที่วไปไม่หายค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ไปตรวจที่ รพ. และตรวจสุขภาพประจำปี ดีไหมครับ

@mintrajom8508 Жыл бұрын

คุณหมอค่ะ เป็นเนื้องอกในมดลูกดืมกาแฟกำได้ไหมค่ะ พอดีดื่มมานานแล้วค่ะ แต่เพิ่งไปตรวจเจอว่าเป็นเนื้องอกมดลูกอ่ะค่ะ ตอนนี้ยังไม่ผ่าตัดค่ะ

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

ดื่มได้ครับ สาเหตุน่าจะเกิดจากปัจจัยอื่นมากกว่าครับ

@Zimsususu 6 ай бұрын

ขอบคุณมากสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ ชอบมากค่ะแชร์แบ่งเพื่อนเพื่อนดูทุกครั้งเลย🙏

@antiagingbydrmart3609 6 ай бұрын

😊

@yupadeethanakitviboon5800 Жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@ปราณีอรุณไพร Жыл бұрын

ขอบคุณเจ้าคุณหมอทานผักเป็นประจำผักริมรั้ว💪🏽💪🏽👍👍🙏🙏🙏

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@จเรถึงมี-ร3ฟ Жыл бұрын

ผลไม้ควรกินก่อนอาหารเพื่อที่จะกินอารน้อยลง

@pangpang8812 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏❤️.. มาไม่ทันค่าฝนตกหนักมากคร้าคุณหมอ.. มาช้าแต่มานะคะ.. ผมทรงนี้ทำให้คุณหมอดูเด็กลงอีกคร้า❤❤🎉🎉 รอคุณหมอไลฟ์สดพร้อมคุณเป้นะคะ🙏🙏❤️❤️🥰🥰

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ได้เลยครับ

@ตีย๊ะ-ฐ8อ 7 ай бұрын

โรคแพ้ภูมิตัวเองทานผักใด้ทุกชนิดไหมค่ะ

@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын

โดยหลักการศาสตร์ทางด้านนี้ ภาวะแพ้ภูมิตัวเองมักจะเกี่ยวข้องกับลำไส้แปรปรวน ลองฟังในคลิปเรื่องนี้ในช่องนี้ดูนะครับ ซึ่งหากลำไส้แปรปรวนนั้นมีภาวะแพ้อาหารแฝงที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่เราแพ้ด้วย ก็ต้องงดผักชนิดนั้นๆด้วยเช่นกันครับ

@yatikhaboonmark6656 11 ай бұрын

ขอขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

👌👌👌

@sukjaiwaibel6653 8 ай бұрын

Thanks for Dr Mart ❤❤❤❤🇩🇪🌹

@joypeaceh5002 Жыл бұрын

green powder ทานดีไหมค่ะ คุณหมอ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

แล้วแต่เห็นสมควรเลยครับ

@kanpaphonnonthaphadon196 Жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอมาศนะค่ะ❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@MasonThomas-u8z Жыл бұрын

สารชดเชยความหวาน กับ นำ้ผึ้ง อันไหนดีกว่า

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

สารชดเชยความหวานจากธรรมชาติ ดีกว่า น่ำผึ้ง น้ำผึ้ง อาจจะยังปลอดภัยกว่าสารชดเชยความหวานที่เป็นสารสังเคราะห์

@worrawalankasemsan5959 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ข้อมูลก็ดี ตอนตอบกับ fcก็ได้ข้อมูลเพิ่ม สนุกด้วย😍

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@ตีย๊ะศรีนอง-ร4ผ 9 ай бұрын

ก้วยเตียว ขนมจีนทานใด้ไหมค่ะ

@antiagingbydrmart3609 8 ай бұрын

น่าจะงดดีกว่าครับ กลุ่มคาร์โบไฮเดรต

@wa9058 8 ай бұрын

ไมค์คุณหมอวันนี้ดีมากค่ะ เสียงดังและชัดมาก

@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын

👍

@kamonpornmannle9128 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศชมย้อนหลังค่ะ คลิปคุณมีประโยชน์จริงๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@นพเก้าเมืองแก้ว Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอพี่ขอดูย้อนหลังนะค่ะ❤❤❤❤❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@aimmonnualma4770 Жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอ ออกกำลังกาย ไม่ทันไลฬสด ขอดูย้อนหลังคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@pujung2030 Жыл бұрын

สวัสดค่ะคุณหมอไม่ทันไลฟเลยช่วงนี้ดูย้อนหลังเอา

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👌👌👌👌

@จเรถึงมี-ร3ฟ Жыл бұрын

ผักสดเป็นยา ผักสุกเป็นได้แต่ฮาหาร

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@Maneepatchaya Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ 🙏❤❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👌👌👌👌

@วิไลรัตน์สุรปภา Жыл бұрын

สวัสดีคะหมอขอบคุณ คำแนะนำดีๆคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

💗💗💗

@ยุวดีประเสริฐลักษณา 11 ай бұрын

ผักไฮโดรอันตรายมั้ยคะ

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

บางครั้งทีรายงานพบว่ามีสารยาฆ่าแมลงปนเปื้อนอยู่บ้างครับ

@mongkolsakj.770 11 ай бұрын

ทำได้50% ก็เอา👍

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

👍👍👍👍

@sanphetmee2362 Жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ มาชมย้อนหลังครับ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@hah79 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@antiagingbydrmart3609 5 ай бұрын

👍

@jintanajintana1554 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ❤

@antiagingbydrmart3609 11 ай бұрын

👌👌👌👌

@สาโรจน์บุญอุดมลาภ 10 ай бұрын

หลอดเลีอดอักเสบทำอบางไรดี

@antiagingbydrmart3609 8 ай бұрын

ลองไปฟังเรื่องการอีกเสบนะครับ

@อุทัยวรรณสุภาพล 3 ай бұрын

😅. รู๕รูษคือต้😅😊😅@@antiagingbydrmart3609

@pomely2818 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏

@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын

👍

@sudapornlanglade9670 7 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️✌️✌️🌹

@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын

❤

@suwanneephongratanapituk2921 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@sumanawiratchua8396 Жыл бұрын

ขอบคุณ าก ๆค่ะ ❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@tikapiwan2275 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@ภาวิณีพลายละมูล Жыл бұрын

สวะสดีค่ะคุณหมอมาศ ขอบพระคุณ คลิปมีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ🙏

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊

@nuananongrattanarat7784 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@punrapeethamulsan6684 Жыл бұрын

ปูและหมึกมีไขมันชนิดไหนคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

แม้อาหารทะเลจะมีปริมาณคอเลสเตอรอลสูง แต่ปัจจุบันพบว่า คอเลสเตอรอลในอาหารเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ได้มากเท่าที่คิดนะครับ

@walaipornjoonlavichi1111 Жыл бұрын

กินผลไม้แทนมื้อเย็นเลยค่ะ.ตอนนี้ฝรั่งอร่อยมาก เก็บผักริมรั้วทำ อาหารกิน ตำลึง ผักโขมไทย ยอดผักไชยา ยอดอัญชัน ใบอ่อนย่านาง แกงเลียงอร่อยมากเลยค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@สาโรจน์บุญอุดมลาภ 10 ай бұрын

วิตามินรวมกินได้ทุกวันใหมครับ

@antiagingbydrmart3609 8 ай бұрын

ทานได้ครับ หากมั่นใจในผู้ผลิต