"อาการชา" รู้ทัน...สัญญาณอันตราย : 32 Service

"อาการชา" ตามปลายมือ ปลายเท้า เป็นอาการที่พบบ่อย บางคนมีอาการชาเพียงชั่วคราว บางคนก็มีอาการชาตลอดเวลา เป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งอาการชาเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่มักพบบ่อย คือ เกิดจากการไหลเวียนเลือดลดลง และการกดทับของเส้นประสาท ซึ่งอาการชาเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่ง ถ้าเรายังปล่อยปะละเลยอาการชาที่เกิดขึ้นอาจส่งผลเสียร้ายแรงตามมา เช่น กล้ามเนื้อลีบ แขนขาอ่อนแรง หรืออาจเป็นโรคปลายประสาทอักเสบได้ ดังนั้นเราจึงควรหาสาเหตุและรีบรักษาก่อนที่จะเกิดโรคอื่น ๆ ตามมา โดยในวันนี้ รศ.ดร.รุ่งทิวา วัจฉละฐิติ คณบดีจากคณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำวิธีการป้องกันและรักษาอาการชาที่เกิดขึ้น รวมไปถึงการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้
ติดตามชมรายการ 32 Service ในวันเสาร์ที่ 16 มกราคม 2559 เวลา 15.30 -16.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : gplus.to/ThaiPBS
KZbin : / thaipbs

[@user-gd3nl4hl6s]

ขอบพระคุณอาจาร์ยมากค่ะ

[@starstarstar4890]

ขอขอบพระคุณอาจารย์มากๆเลยค่ะ

[@cvggvyouktv666]

ขอบคุณคุณ หมอ ที่ ให้ คำ แนะนำ ดี น นะ ค่ะ เป็น ประโยชน์ อย่าง มาก เลย ค่ะ

[@user-lm3qw7ds8q]

ขอบคุณคะ เป็นรายการที่ดีมาก

[@Strawberry-vq7zl]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดีมากๆเลยค่ะ หนูจะพยายามทำกายภาพค่ะ😊

[@krupim8426]

ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ

[@rinakatz5441]

ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ

[@muaymary7721]

ดีมากคะ..ขอบคุณคะ..ได้ความรู้มากเลยคะ..

[@gsghvcg5525]

ขอบคุณ​อ.และทีมงานมากค่ะ

[@praneepaofuu4591]

ขอบคุณข้อมูลดีค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์อย่างมาก จะลองทำดูนะคะ👍😊

[@user-gi3hg3bm3h]

ลองออกกำลังกายตามท่าที่คุณหมอบอก ดีขึ้นทันทีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ

[@user-gz5fm5tq7f]

สุดยอดมากๆค่ะขอบคุณค่ะ

[@nichalul]

เมื่อ 3 ปีก่อนไม่เตบชาตามมือเลย แต่ไปจ้างเขามานวดแก้ปวดเมื่อย ไม่รู้ว่าหมอนวดไปโดนเส้นอะไรตรงคอ บ่า แขน สักพัก ฝ่ามือมีอาการชา ยิบๆขึ้นมา เลยบอกหมอว่า นวดแล้วทำไมมันชาเหมือนเป็นเหน็บ หมอบอกว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวก็หาย ตั้งแต่นั้นจนถึงวันนี้ ก็มีอาการ เป็นๆ หายๆ อยู่ดีๆแท้ๆ แต่ไปนวด เลยได้อาการชามือ กลับมาซะงั้น เลยเลิกนวดไปเลย ค่ะ หมอก็แก้ให้เหมือนเดิมไม่ได้ แต่ดันทำให้เราเป็นได้เฉยเลย จากที่ดีๆอยู่ดันต้องมาเป็น

[@bon2097]

ขอบคุณรายการดีๆแบบนี้ค่ะ

[@user-zo6sz6tc7w]

ขอบคุณหมอคณะทึมงาน. ทางความรู้. รายการดีๆๆ เจริญพร

[@MusizClass]

ขอบพระคุณมากๆจริงๆค่ะอาจารย์ และรายการ

[@pranomw7558]

ดูแล้วดีมากๆเลยคะขอบคุณคะ

[@user-ig7ld8pl7v]

รายการดีมีประโยชน์มากๆครับ

[@lanwei_hualian_yaoilover5841]

ดีมากค่ะ มีประโยชน์มาก ขอบคุณที่มาแชร์กันค่ะ

[@wawamtchannel3768]

ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ ตอนนี้ ชาที่หน้าซีกขาว ลิ้นชา หูชา ปวดเบ้าตา แขน สะบัก

[@phuriphansapsin9520]

ได้ความรู้เยอะเลยครับ ขอบคุณครับ

[@anittha]

ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำนะค่ะคุณหมอ

[@aphiphuratanasit3133]

อาจารย์อธิบาย เข้าใจง่ายและตรงจุดที่ปวดพอดีเลย ขอบคุณครับ

[@imacoffeeholic8047]

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ

[@user-ck6kk9ht6s]

ขอบคุณอาจารย์ และทางราการค่ะดูแล้วจะนำไปทำเพื่อสุขภาพท่ดีค่ะ

[@partairpart7227]

ขอบคุณ คุณหมอ รายการเเละทีมงานทุกุท่านครับ

[@suchindapfister6791]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับเรื่องราวดีๆมีประโยชน์สำหรับสุขภาพ

[@SaingoenPartner-yj8tl]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@user-yz3yf4zu3w]

ขอบคุณมากๆ..เจ้า.

[@user-sj4jh6fp9l]

ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ ค่ะ

[@prammika5510]

ขอบคุณทั้ง3ท่านมากๆเลยคะ....เป็นกุศลมากเลยคะ กำลังเป็นอยุ่พอดี ทำตามรุ้สึกโล่ง เริอลมออกมาดีมากๆเลยคะ

[@user-sz7zg2sm4s]

..,,,..,

[@theseasons6438]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏

[@nonnaantonietta6592]

ดีมากๆ​ ค่ะ

[@peeranatjuntorn6517]

นำไปใช้ได้ครับ มีอาการอยู่ ขอบคุณ

[@user-ue6uj1qj9o]

ได้ประโยชน์มากค่ะ. ตัวเองชาขาข้างซ้ายมา 2สัปดาห์แล้วค่ะ

[@user-vy5kl5zw2s]

สายสมร เมืองละออง

[@user-kb9ck8se4w]

ขอบคุณอาจารย์และรายการมากครับ ผมลองตากี้หายนิ้วมือเริ่มหายชาเลย

[@tawitycountrycowboy4760]

ได้ความรู้ขอบคุณครับ

[@theseasons6438]

ขอบพระคุณอาจารย์มากๆนะค่ะ🙏💝

[@user-sf6pk4ts1d]

ขอบคุณข้อมูลดีดีคะคุณหมอ

[@user-go8wg7ow5y]

ดีมากมีความรู้ใช้กับร่างกายค่ะ

[@KawsarAhmed-fe3kp]

ขอบคุณคะอาจารย์

[@khanungs8580]

เยี่ยมมากค่ะ

[@rukkymoowan362]

ขอบคุณมากมายเลยคะ ช่วงนี้ตื่นมามือเท้าชาบ่อยนวดก็ไม่หาย จะได้หาวิธีแก้ เพราะกินวิตามินรวมก็ยังไม่ดีขึ้น รีบหาข้อมูลทันที

[@user-hh1mn1jf5e]

อาจารย์มีความรู้ดีมากเลย

[@solatoba6735]

.ขอบคุณมากๆค่ะ

[@kotchakornharindech2906]

จะไปปฎิบัติตามที่อาจารย์บอก ขอบคุณมากค่ะ

[@user-nc7zx9pi9d]

สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@apicharttrong.9953]

พิธีกรดำเนินรายการดีมากๆๆ

[@user-sm6lp3zv1j]

ขอบคุณมากๆๆคะที่ให้ความรู้คะ

[@amaneerodzi1332]

ขอบคุณมากๆเป็นชาปลายนิ้วพอดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

[@chutimajaroonrat7619]

เป็นรายการที่ดีมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ

[@user-jg3iq4xp5t]

ขอบคุนมากค่ะ พิธีกรชาย ถามได้ดีมากๆค่ะ

[@vs548]

thank you for showing knowledge thanks again to the Dr

[@beamnayes998]

ผมโฅ่ขามเสียหลักชนเสาไฟฟ้า มือซ้าย ชา ตอนนี้ดีขึ้นเเต่เหลื่อนิ้วก้อย กับนิ้วนาง เเล้วก็ไม่มีเเรง ชื้อกีต้ามากดคอดไม่ได้เลย

[@budab1070]

หมอพูดเข้าใจง่าย

[@Keeya-ph5qv]

ดีมากๆๆค่ะ

[@exportyaaroundtheworld2111]

คือดีย์มากเลยคะ

[@thanatdauggelfors8665]

ขอบพระคุณอาจารย์มากๆค่ะเป็นอยู่ตอนนี้อยากไปตรวจมากๆๆอยู่ไกล❤️❤️

[@sirinatsinghanat8619]

Thank You

[@khonmong6743]

อาการที่คุณหมอกล่าวมาตรงกับที่ผมมีปัญหาอยู่ทุกวันนี้!!!ผมเริ่มสังเกตุเห็นกล้ามเนื้อแขนซ้ายท่อนบน(กล้าม)เล็กลงไม่เท่ากับกล้ามข้างขวา อาการชานิ้วมือสองข้าง มือทั้งสองข้าง กล้ามเนื้อแขนตึงและปวด มีอาการถี่ขึ้นจนปวดและชาอยู่ประจำ ผลต่อการทำงานมือ นิ้วมือหยิบจับสิ่งของไม่สะดวก แขนข้างซ้ายไม่สามารถยกของหนักขึ้นเหนือศรีษะได้จากเมื่อก่อนเคยทำได้ ต้องใช้แขนขวาช่วยและใช้งานหนักเพิ่มขึ้น จนเริ่มมีอาการตามมา!....? ผมไปหาหมอแต่ละครั้งการรักษาคือฉีดยาและรับยามากินอาการจะหายไปพักหนึ่ง(2-3อาทิตย์)แล้วก็กลับมาเป็นอีก อย่างนี้มาปีกว่าแล้ว.

[@napasornngamchaluai5915]

ขอบพระคุณความรู้ที่ดีมากๆ ค่ะ ชามาก ไม่มีเเรงสัมผัสหยิบจับอะไรไม่ได้เลยที่นิ้วโป้ง เนื่องจากอุบัติเหตุง่ามนิ้วฉีกขาด ต้องเย็บเเผล และเส้นประสาทเสียหายมากค่ะ ตอนนี้รักษาตามอาการ และดูเเผลตามที่คุณหมอนัด เพื่อรอให้แผลหายดีก่อน และถ้าเเผลหายสนิทเเล้วยังมีอาการชาอยู่อาจจะต้องส่งตัวไปแผนกกายภาพบำบัดค่ะ

[@user-ww8zi8dy7c]

ของผมหมอบอกต้องผ่าตัดรอบ2

[@popnoteon8]

ขอบคุณท่านอาจารย์มากๆเลยครับ และรายการด้วย เป็นความรู้ต่อสุขภาพจริงๆ ผมไม่เคยรู้มาก่อนเลยครับ บางท้าเคยรู่ตอนสมัยเด็กๆ แต่บางทีก็หลงลืมไปบ้างครับ ได้ประโยชน์มากๆครับ

[@mr.kirtsadapaopppech6229]

၆

[@jakapanpainkul1186]

จะทำตามค่ะคุณหมอ

[@somkiatsae-heng8770]

@@mr.kirtsadapaopppech6229 %zz

[@user-xo5et9vw9h]

ขอบคุณท่านอาจารย์มากที่ได้แนะนำสิ่งดีๆต่อสุขภาพ ขอให้อจ แข็ง แรงและได้แนะนำเราเพิ่มเติมอีกค่ะ

[@janetsupacsorn7089]

สมทรง นงค์พรหมมา pool

[@user-cz1tk5fx9o]

หนูอยากถามว่าหนูปวดสะโพกลงลำแข้งชาลงนิ้วเท้าต้องปฏิบัติตัวอย่างรัยคะ

[@user-yz3yf4zu3w]

สวัสดี..เจ้า..อรพิณ โยคะ...เจ้า.

[@somjaisongsoem4997]

สวัสดีค่ะ นับว่าโชคดีมากๆเลยค่ะ ที่ได้เจอรีวิวนี้ คุณหมอบรรยายได้ดีมากค่ะ ทำให้เข้าใจง่ายและปฏิบัติตามได้อย่างดีมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการชามือ ชาเท้า ปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งกำลังมองหาท่ากายภาพบำบัดจากวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิ ดิฉันมีอาการชาที่ปลายนิ้วนางและปลายนิ้วกลางเป็นส่วนมาก ชาที่ปลายนิ้วโป้งเป็นบางครั้งในเวลานอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วงใกล้รุ่ง มีอาการชาที่ปลายนิ้วที่กล่าวมาในช่วงนอนใกล้รุ่ง เป็นเวลาหกเดือนแล้วค่ะ อาการชาที่ปลายนิ้วก็ไม่หายไปเลยค่ะ คิดว่านอนทับแขนข้างขวานานมากเกินไป แต่ก็ไม่น่าใช่ นิ้วที่แขนข้างซ้ายไม่มีอาการชาเลยค่ะ รับประทานวิตามินบีรวมในบางครั้ง ติดต่อกันเป็นเวลาสามเดือนแล้วก็หยุดยาค่ะ ปลายเส้นประสาทปลายนิ้วมืออักเสบหรือเปล่า หรือว่าเกิดจากพังผืดที่มือทับเส้นประสาทมือค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@chatsuda7459]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะตอนนี้ดีขึ้นรึยังคะ

[@user-zj4ml1uw1o]

มือม่มีแรงหนังขาทำไงคับ

[@anuchaboonkerd6562]

ขอบคุณครับ

[@user-ir2dm2mm7y]

ขอบใจนะ

[@Sakda1984]

ผมทำตามดีขึ้นมากครับ

[@user-ut9vs9mn8p]

พอดีหนูปวดแขนข้างซ้ายค่ะ มันตึงไปหมดเลยค่ะ ยืดแขนไม่ได้ ยืดตรงก้ไม่สะดวกค่ะ พอดีวันเสายกน้ำกระเเป๋งควักน้ำค่ะใส่ครึ่งกระเเป๋ง พอปล่อยกระเเป๋งเท่านั้นแหละชาเลยค่ะ ไม่มีแรงเลยค่ะ ถือหลุดถือหลุดเลยค่ะ พอวันรุ่งขึ้นยืดไม่ค่อยได้เลยค่ะ มีวิธีแก้ไหมค่ะ

[@pannaphatsawat6544]

ดีครับ ดีมากเลยครับชอบครับเคยทดลองดุ ได้ผลจริงฯครับลองทำดุครับเพื่อนฯ

[@chityardargasetjaroenkij8493]

ลู

[@luckyladynaraklovely2501]

เป็นประโยชน์อย่างมากๆเลยค่ะขอบคุณจริงๆ

[@vimoljeamngern7599]

ดูแล้วได้ประโยชน์มากๆค่ะ จะนำท่าที่อ.แนะนำไปฎิบัติค่ะ ขอขอบพระคุณอ.และคุณกิฟมากๆนะคะ...🙏🙏🙏

[@kongkapruttasarote324]

ขอบพระคุณค่ะ

[@veenaphoonphon1395]

ดีมากคะ

[@sumongkol5142]

ท่าแรกก็หายแล้วคะหมอ ขอบคุณคะ

[@user-vo1ug3nm9w]

ผมเริ่มชาตรงนิ้วนางกับนิ้วก้อย ครับ

[@nickfreeman9751]

คักหลาย

[@user-rw5sq4xd1h]

ขอบคุณค่ะ

[@takkyinthesky]

ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@user-ky9ms7wn4g]

ดีมาก

[@mayureesattayawong6194]

Takky Inthesky มา

[@user-qk2zv9me7q]

หลังผ่าตัดพังผืดมือแล้วกี่เดือนจะหายปกติค่ะ

[@fjgghghggg2590]

อาการแบบนี้เลยค่ะที่เป็นชามือชาเท้าขึ้นไปถึงบ่าด้ายขวา

[@taruneethaipitak2975]

อาการชา เกิดจากอุบัติเหตุโดนมีดบาดนิ้วชี้ตรงข้อ นานไหมคะกว่าจะหาย หรือมีวิธีรักษายังไงค่ะ

[@JanClick]

มีประโยชน์มากกครับ

[@user-ek1kr2dd7e]

ได้ผลจริงๆครับ....//ขอบคุณครับ

[@user-og4in2se1z]

คุณหมอครับผมกินยารักษาโรคปลายประสาทอักเสบมา 2 เดือนกว่าแล้วครับยังไม่ดีขึ้นเลยผมรู้สึกเจ็บเหมือนเข็มแทงบริเวณต้นขานะครับไม่ใช่ปลายมือปลายเท้าเป็นเฉพาะต้นขา แสดงว่าผมกินยาผิดใช่ไหมครับหรือผมเป็นโรคอะไรกันแน่ครับบริเวณต้นขารู้สึกชานิดๆที่ต้นขา เจ็บเหมือนคนเอาเข็มมาแทงคล้ายๆไฟช็อตครับอายุ 44 ปีน้ำหนัก 80 กิโลกรัมครับ บางครั้งเอามือลูบที่ต้นขาก็รู้สึกเจ็บแล้วครับ

[@salakjitwoods9704]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ขอให้มีแต่ความสุขสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ

[@user-eo7qk9yp9y]

ท้องผูกกินกาแฟได้ไหมครับ

[@puttachardsukjitr2618]

หนูเป็นแบบนี้นี้เลยชามือ​ บอยมามากแล้ว​

[@katair_jamille6274]

ผมชาๆเท้าจะเข้าบำบัดที่ไหนครับ

[@user-jf8hz6nl6p]

ขอบคุญน่ะครับผมลองทำแล้วลดอาการชาได้เร้วเลยคับ..คอเเละหัวไหล่คอบคุญมาๆๆคับขอบคุญจิงๆๆ

[@user-vf2mg6bt6v]

ชานิ้วมือปวดข้อมือเกิดจากสาเหตุอะไรและปปวดข้อมือข้อศอก

[@user-dz2ru3iq7c]

หนูชาตั้งแต่เท้าจนแขนซีกซ้ายทั้งหมดเลยคะ..เป็นไม่ทราบสาเหตุเลยคะ..นอนไม่หลับเพราะมันชาตลอดเวลาหนูไปหาหมอก็ไม่หายคะควรทำยังไงดีคะ

[@vj_salud]

ท่าสอง ปวดคอซ้ายเลยจ้ะ​! ตึงมากกก! นึกว่าจะไม่ไหวละ ครั้งที่​ 5-6​ เบาเลยจ้ะ​ ขอบคุณ​คุณหมอมาก

[@jeerawatpoyai1944]

จะไปรักษา ช่วยแน่นำ หน่อยครับ

[@kitsomhansen9514]

ขอบคุณสำหรับรายการและคุณหมอมีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@user-uv7df4cv8z]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะกำลังเป็นชามือค่ะ

[@punyawilalert3861]

แลด้วถ้าข้อมือบวมแล้วเกิดอาการข้าที่ปลายนิ้วล่ะคับ?ตอนนี้บวมมา5วันแล้วตับกินยาด้อทุเลาแค่นิดหน่อยเองคับจะอันตรายมั้นครับ?

[@taotrophy9921]

เป็นสองข้างเลยค่ะ ทรมานมาก

[@ViopSee-ix7si]

ผมชาตรงปลายนิ้วซ้ายขวา2-3วันยังไม่หายเลยครับทำไงดี

[@user-ir2dm2mm7y]

คงใกล้ถึงเวลาของเราเต็มที

[@sakarinthamnagla7785]

ชาไปทั้งฝ่ามือเลยค่ะ

[@user-ec2kr6so4r]

ผมมีดทิ่วเข้านิ้วชี้กับนิ้วกลางตอนนี้ชา2เดือนแล้วคับ ต้องทำยังไงถึงจะหาย