[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ

Рет қаралды 539,448

Күн бұрын

[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ
จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ
ใครที่มาอาการนิ้วชา มือชา ปวดข้อมือ นิ้วแข็ง รู้สึกนิ้วมันฝืดไปหมด แล้วเคยรักษาด้วยการนวด กดจุด หรือยืดข้อมือมาสาพัดแล้วก็ไม่หายซะที ลองดูคลิปนี้ได้เลยครับ
ในคลิปนี้ผมได้บอกท่าบริหารนิ้วเพื่อให้เส้นเอ็นที่นิ้ว ข้อมือ รวมทั้งพังผืดบริเวณข้อมืออ่อนตัวลงแบบง่ายๆท่าเดียวจบมาให้เพื่อนๆได้ลองมาฝึกกัน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคพังผืดรัดข้อมือ (carpal tunnel syndrome) การฝึกตามคลิปนี้บ่อยๆจะช่วยให้พังผืดที่ข้อมืออ่อนลงได้ดีเลยครับ
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 1:00) วิธีฝึก
(นาทีที่ 5:19) สรุป
-----------------------------------------------
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : @doobody

Пікірлер: 452

@LuckanaMuangnoi-gj3qv 4 ай бұрын

หาวิธีจนมาเจอคลิปนี้ทำตาม2/3วันอาการมือชาปวดขนร้องไห้ดีขึ้น..ดีแบบดีใจมาก ตอนมือชาทรมานสุดๆ ขอบคุณนะคะ

@taramaneet695 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับวิทยาทาน ขอบคุณในความกรุณา ขอให้คุณมีความเจริญรุ่งเรือง ประสบความสำเร็จในชีวิตค่ะ

@การันตีของดีจริง 7 ай бұрын

ขอบคุณมาก ครับ ผมเริ่มทำตามคลิป สองวันอาการชาแทบจะหายเลยครับ ดีจริง

@raneedownun528 5 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆค่ะ ทำแล้วดืขึ้น 95% ขอให้ท่านมีความสุข ความเจริญ ยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

@SabaideSabaide-ze6he 3 ай бұрын

ดีใจค่ะทีได้แจอคิปนี้ดีมาก

@supawadeesirimuang1711 5 ай бұрын

❤ขอบคุณมากๆค่ะ ❤มีประโยชน์มากๆเลย ❤สอนดี เข้าใจง่าย ❤อธิบายดีมากค่ะ ❤ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ

@a-blepk1591 Жыл бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นจริงค่ะ❤

@phatcharinkhiakaew510 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ ทำครั้งแรกก็ดีขึ้นเยอะ เลยค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ทำตามแล้วเห็นผลทันที สุดยอดค่ะ 7 นาทีกว่า

@My0236 Жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่คอยอัปเดทคลิปมาเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอ มีปัญหาที่แขนตึง ๆ ร้าว ๆ อยู่ จัดตามที่สอน โล่งขึ้นเลยค่ะ ความตั้งใจที่ท่านได้ทุ่มเททำคลิปให้ผู้มีอาการดังกล่าวสามารถรักษาอาการได้บรรเทาลง มีอานิสงส์หลาย ขอให้บุญกุศลนี้ดลบันดาลให้ท่านมีสุขภาพ พลานามัยที่แข็งแรง ปรารถนาสิ่งใด ขอให้สัมฤทธิ์ผล สำเร็จสมประสงค์ ทุกประการ

@pomphotothailand Жыл бұрын

ใครดูแล้วทำตามพร้อมกับคลิปนี้บ้าง

@tawan1876 4 ай бұрын

ทำตามคะ ช่วยเรื่องแขนชาได้มั้ยคะ

@yaovalakinkong4189 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ดีขึ้นทันทีที่ฝึกทำ จะลองทำดูเรื่อยๆเป็นประจำ ขอให้น้องพบแต่ความสุข ความดีตลอดไปค่ะ

@mamaja3207 8 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะนี้วล้อกอยู่ค่ะ

@ชาลิสาัพันธเสน-ฒ1ศ 2 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะรู้สึกดีขึ้นมากจะฝึกทำเรื่อยๆค่ะ

@GoodWell23 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ❤ ทำตามแล้วดีขึ้นมาก ติดตามมานานแล้วชอบคลิปสอนดีมากๆ

@แทนคุณแผ่นดินไทยชุมพร Жыл бұрын

พี่ทำตาม แค่ 2 วันๆ ละ 3 ครั้ง(3 รอบ) อาการที่ว่าหายเลยค่ะ อาการที่มีเริ่มชาพอประมาณเลยล่ะค่ะ จนตั้งใจจะไปพบแพทย์แล้ว แต่ตอนนี้สบายแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

@รวงอรุณยิ้มกระจ่าง Жыл бұрын

ดีขึ้นทันตาจริงๆ..เริ่มมือแข็งใด้4_5วัน..ขอบคุณนะที่แนะนำ.ขอให้พระคุ้มครอง

@konuiwicha737 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ประเสริฐชอบทอง Жыл бұрын

ขตบสีรรนตสีบ😊😊❤

@วีณากรเวชกามา-ภ1ง Жыл бұрын

ขอบคุณจริงๆขอให้เจริญๆขึ้นนะค่ะ

@ThaiLand-fd9jg Жыл бұрын

จริงรึคะ

@เสาวนียสิทธิ-ส6ญ 5 ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ มีวิธีทำเท้าชาไหมค่ะ

@janchaimann3713 Жыл бұрын

❤❤ชอบทุกๆคลิปและเป็นคลิปที่มีประโยชน์มากกกกกก❤ค่ะ ขอบคุณมากกกกกค่ะ😊

@sukanyachedchaiphom4517 Жыл бұрын

จะลองทำตามทุกวันค่ะอายุมากแล้วเคยนิ้วล๊อค ปวดไปหาหมอถึงขั้นฉีดยาเข้าฝ่านิ้ว2ครั้งปีละครั้งหมอห้ามฉีดบ่อยมันเป็น เป็นสเตียรอยไม่ดีเลยบริหารแช่น้ำอุ่นกำเหยียดกำเหยียดไม่ปวดแล้วแต่นิ้วแข็งจะทำตามที่แนะนำทุกวันขอบคุณมากค่ะ

@เงาะป่าครับผม Жыл бұрын

ไม่ผิดหวังเลยที่ติดตามมา6ปี❤ทำวีดีโอเก่งขึ้นเยอะเลยพี่ดูน

@arkomsiriwichai1026 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ กำลังมีปัญหานิ้วโป้งกับนิ้วชี้พอดีเลย รู้สึกเห็นผลได้แค่ทำตามไม่กี่วัน

@katitsang8839 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆๆนะค่ะขอบคุณอย่างใจจริงค่ะ ตั้งท้องตอนนี้แล้วนิ้วล๊อคชานิ้วตอนตื่นนอนมาเจอคลิปนี้ทำถามดีมากๆค่ะขออนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ บุญด้วยนะค่ะ ขอให้มีแต่ความสุขสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมหวังดังปรารถนาทุกประการนะค่ะขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏

@สุภารัตน์มะรังษี 5 ай бұрын

นิ้วก้อยทำไมกระดิกไม่ได้😂

@thankyou9431 Жыл бұрын

นิ้วก้อย งอ ลงไม่ได้เลยค่ะ ตรงอย่างแดียวเลย

@จินตนาเอี่ยมสิริปรีดา-น6ป Жыл бұрын

ขอบคุณหมอมากไปค่ะ มือชา นิ้วตึงมานาน ทำตามคลิปแล้ว อาการดีขึ้นเลยคะ

@stanist1000 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ กำลังมีปัญหาอยู่ คำครั้งแรกงอนิ้วชี้แล้วปวดเส้นแขนมากๆ ตอนนี้ดีขึ้นค่ะ😊

@supawadeesirimuang1711 5 ай бұрын

นิ้วมันมาไม่ถึงกลางมือ ก็เจ็บมากแล้วค่ะ ต้องค่อยๆฝึกไปบ่อยๆน่าจะดีขึ้น

@อุไรภัสร์ศรีเงินยวง Жыл бұрын

กำลังมีปัญหาอยู่พอดีค่ะ ลองทำดูแล้วนิ้วกลางข้างขวากดไม่ลงเลยค่ะ ชี้ขึ้นฟ้าอย่างเดียวเลย นิ้วอื่นๆยังพอไหว แต่ทุกนิ้วของข้างขวาตึงมากกก ๆๆ เนื่องจากทำงานจับไดร์เป่าผมทุกวัน มือข้างขวาเลยมีปัญหาเยอะหน่อย พอมีคำแนะนำสำหรับนิ้วที่กดแล้วไม่ลงบ้างมั้ยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ😊

@pongthongsuwantaewakupt1475 4 ай бұрын

ขอบคุณที่มาเจอคลิปนี้นะคะ🙏❤️ ต้องฝึกๆเพื่อจะได้ทุเลา และหายอาการปวด ชา นิ้วโป้งมือซ้ายและฝ่ามือค่ะ

@thaicrew1212 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ยอดเยี่ยมค่ะ การพูดชัดเจนฉับไว 👏👏 เห็นผลถึงเส้นลงศอกด้วยค่ะ

@maixiongvang9297 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ ติดตามมานานหลายปีแล้ว ได้ประโยชน์ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@sidapornpatmayothin9149 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ติดตามคุณดูน มานานแล้ว ตั้งแต่กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทที่สะโพกค่ะ

@jiemjitchaihang5581 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นอาการที่กำลังเป็นอยู่ค่ะ แต่ตื่นมาตอนเช้านิ้วกลางทั้ง2ข้างมันงอไม่ได้เลยค่ะ ปวดและไม่มีแรงเลยค่ะ แล้วจะกำมือไม่ค่อยได้แบบแน่นๆนะคะ

@yorkie5675 Жыл бұрын

อาการเหมือนกันเลยค่ะ ทรมานมาก ปวดทั้งวันเลย

@jiemjitchaihang5581 Жыл бұрын

@@yorkie5675 ทำท่าบริหาร แบบน้องเค้าสอน ดีมากๆเลยค่ะ โดยเฉาะท่าเหยียดแขนให้ตรงแล้วหงายมือขึ้นจากนั้นเอามืออีกข้างดัดฝ่ามือลงมา ให้นับ1-20 ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว ไม่คิดว่าจะดีขึ้นมากขนาดนี้ เพราะเป็นมานานหลายปีล่ะค่ะ ทำตลอดนะคะ ว่างเมื่อไหร่เอาน้ำมันมานวด (ใช้น้ำมันมวยก้อได้ค่ะ)แล้วก้อดัด ทำสัก10ครั้งต่อข้างนะคะ(ดัดค้างไว้นับ1-20ต่อ1เซ็ตค่ะ) ลองทำดูค่ะ แต่ถ้าชามือและปวดมากๆให้แช่มือในน้ำร้อนก่อนทำ(เอาร้อนที่ทนได้นะคะไม่ใช่น้ำอุ่นค่ะ) นี่คือเจอมากับตัวเองนะคะ อยากบอกต่อมากค่ะ นิ้วล็อคก้อเจอมาแล้วทรมานมากค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นมากๆค่ะ ถึงเกือบจะหายแล้วค่ะ

@กรณ์นภัสสร์จันทร์ตา Жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ ที่ให้ความรู้ จะนำไปปฏิบัติค่ะ

@สํารวยนันกลาง Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

@aontepintavong6283 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@chanyanuchlitnarong8911 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ❤ขอคลิปปลายเท้าช้าหน่อยนะค่ะ😊

@เกศินีหอมจันทร์-จ9จ Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะกำลังเป็นเลย

@ขัญกมลสุภารส 2 ай бұрын

กราขอบคุณหมอกายยภาพมากๆๆทรมานมากกลางคืนนอนไม่ไดีเลย

@pongtumnana5836 Жыл бұрын

ถ้าชาปลายเท้าล่ะคะมีวิธีแนะนำมัยคะขอบคุณค่ะ

@itcity4825 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ จะพยายามทำบ่อยๆทุกวันค่ะ

@itcity4825 Жыл бұрын

ลองทำแล้ว ปวดถึงข้อศอกเลยค่ะ

@khamlasobunlai.7663 Жыл бұрын

❤เก่งมากเลยครับ

@rosetaylor9753 2 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ อาการดีขึ้นจริงๆค่ะ🙏

@tippiluck4703 Жыл бұрын

เป็นทั้ง2ข้างเลยค่ะ ข้างขวาจะเป็นมากกว่าซ้าย เช้ามานิ้วแข็งมากข้างขวา จะทำได้ทั้ง2ข้างเหมือนกันไม๊คะ ขอบพระคุณมากค่ะ

@นุชอุสหะพันธ์ 7 ай бұрын

ขอบคุณมากที่ให้ความรู้

@จันทร์เพ็ญนิลคง-ฌ8ม Жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรุ้ค่ะ

@sasabeesmile 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังเป็นเลย ทุกเช้าตื่นมามือแข็งค่ะ

@NtBp-n8p 5 ай бұрын

@ยุวรรณาใจมิภักดิ์-ฌ1ร Ай бұрын

ขอบคุณมาก

@thitimaabe1378 Жыл бұрын

ขอขอบคุณมากๆเลยค่ะกำลังเป็นอยู่พอดีเป็นมาเกือบปีแล้วทำยังไงก็ไม่หายนิ้วนางข้างขวายกไม่ค่อยขึ้นเลยค่ะจะทำตามค่ะยากหายขอบคุณจริงๆที่ให้ความรู้ค่ะ

@kingdaowendy4686 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคลิปดีๆช่วยให้มือที่ชาเริ่มดีขึ้นขอบคุณมากๆเลยค่ะ🙂🙂🙂

@ไพพนอมด่านขุนทศ 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้คำแนะนำทำแล้วดีขึ้นเลยค่ะตอนนี้มือชาแล้วก็นิ้วล็อคค่ะขอบคุณจริงๆค่ะ

@acer4039 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ดีใจมากที่ได้ความใหม่ๆเรื่องปัญหานิ้วชา นิ้วล็อกค่ะ

@เศกสรรศิริกันไชย-ม6ณ Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณเป็นคนดีมากครับ

@คําไป่พิมมหาทา-ซ9ฤ 2 ай бұрын

ขอขคุณมากจ้าสาธุและลงมือปฏิบัติทันทีได้ผลจริงๆจ้าเส้นอ่อนลงจริงๆ

@kunanyajitphan7816 3 ай бұрын

😂มันแข็งหมดแล้วเป็นมา30ปีแล้วกำพร้ากำขวานไชเมีดกรีดยางจนข้นิ้วผิดรูปหมดแล้ว😅😅

@ธิดามาศคําแพงตา-ฝ6ค Жыл бұрын

ขอบคุณคะมือซ้ายนิ้วเริ่มเจ็บนิ้วกลางมีอาการบวมนิดหนึ่งดีใจคะที่มาเจอคลิปนี้

@intira8937 Жыл бұрын

จะทำตามนะคะ หมอบอกปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ ปวดมากเลยค่ะ ยิ่งตื่นเข้ามาปสดบวมทั้งสองข้างเลย จนถึงนิ้วโป้ง และโป้งซ้ายล็อคต้องใช้อีกมือช่วยยืด ขอบคุณสำหรับคำแนะรำนะคะ

@สมัยจันทร์กลาง-ข5ฃ 8 ай бұрын

ลองทำดู.ก็ดีนะคะ👍

@San-dl5um Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ทำแล้วได้ผลดีค่ะ🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪💪💪❤️❤️❤️

@atlk___1791 3 ай бұрын

นิ้วชี้ไม่ค่อยลงเจ็บมากและนิ้วก้อยไม่ลงเหมือนกันค่ะตรงอย่างเดียวเลยค่ะ

@NtBp-n8p 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะเพิ่งมาเจอคลิปกำลังเครียดเพราะอาการนิ้วล็อคพอดี จะลองทำตามค่ะ

@มัลลิกาศีลชัยทาน 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิบแบบนี้ออกมาช่วยเหลือคนที่กำลังมีอาการมือชาเป็นกำลังใจในทุกคลิบนะคะ

@อําภาเชี่ยวชาญ Жыл бұрын

สวัสดีค่ะแขนนิ้วหนูเส้นตรึงนิ้วกอ้ยเจ็บขยับไม่ได้เพราะว่าบวมพึ่งหายค่ะ

@ninnath11111 Жыл бұрын

พี่คะหนูมีอาการชาเมื่อวานนวดจัดกระดูก,ครอบแก้ว วันนี้มีอาการระบม กับชามือมือชาเท้า เกิดจากอะไรคะ😢

@boonliesonboonlies5604 Жыл бұрын

แที่ยงคืนถึงตีสามจะสามเดือนแล้วค่ดายภาพหายไปทำงานเป็นใหม่ทำยังไงจะหายขาดค่ะปวดตึงทรมานมากค่ะ

@SabaideSabaide-ze6he 3 ай бұрын

ทำไม่นิ้วชีมันล๊อกงอปลายนิ้วนะค่ะจะทำแบบไหนให้หายค่ะงอปลายนิ้วนะค่ะ

@pa8245 10 күн бұрын

ทำแล้วคลายเลยค่ะครั้งแรกพึ่งเจอคลิปค่ะจะทำทุกวันค่ะ ขอบคุณค่ะ

@จารุวรรณอยู่เย็น-ซ5ธ Ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะมีอาการมาเป็นเดือนแล้วเพิ่งมาเจอคลิปนี้ขอบคุณมากนะคะ

@vanidasasanasit4844 Ай бұрын

ขอบคุณนะคะ ตอนนี้รู้สึกกำลังจะมีอาการที่ว่า ต้องเริ่มบริหารแล้วล่ะ

@siriyupathammakason261 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ ตึงมากเลยค่ะ

@ธวัลภรณ์คงไทย-ถ1ค Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะดีขึ้นมากเลยคะ

@yuiyui4626 Ай бұрын

ทำครั้งแรกก็รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😄👍

@กัลย์ชนาเขียมศิริรัตน์ Жыл бұрын

น้องดูนคะ นิ้วก้อยข้างขวาทำแล้วปวดมากค่ะ ทำต่อไม่ได้เลยค่ะ ทำไงดีคะ

@yada7236 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วชสวยบรรเทาอาการปวดที่มือได้ดีเชียวค่ะ

@สําลีอารมย์-ผ9ศ Жыл бұрын

ขอแชร์หน่อยได้ไหมค่ะ น้ากะลังเปนอยูค่ะ แชร์ให้น้าดูค่ะ

@ตวงภัครัตน์ทํานาสุข 6 ай бұрын

ผมก็ทำประจำครับมันก็ยังเป็นอยู่ครับ รางกายมันเสื่อมไปตามไวครับมันไม่หายหรอก

@Noko555 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ พออายุเยอะขึ้นมันเป็นแล้วทรมานมากค่ะ

@duangpornintakate1580 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะทำให้รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย เป็นมาอยู่ประมาณ 5 ปีแล้ว❤❤❤😊😊😊

@katitsang8839 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ🙏🙏🙏

@ภคพรพลใส-ญ7ง 8 ай бұрын

ลองทำแล้วแต่ทำไมครั้งแรกเจ็บจิ๊ดดดดที่ข้อมือมากเลยคะ

@นิรชากองทอง-ฤ2ฑ 7 ай бұрын

ขอขอบคุณคะดีมากๆกำลังชาอยู่พอดีคะทำตามแล้วดีขึ้น

@suthepkhobangklang3011 11 ай бұрын

ลงไม่ได้ครับตรึงมากๆครับแต่ก้อขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ครับ

@kwonlovely544 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะเริ่มดีขึ้นเเล้วเป็นมา3อาทิตย์เเล้ว

@jatupatchalermsri4289 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ..ผมชานิ้วข้างซ้ายตลอดจะลองทำดูครับ

@noipromjak8058 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะจะลองทำดูนะคะเผื่ออาการนิ้วชาจะหายขาดค่ะ

@ธรรมธรจันทร์แจ้ง Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะหนูกำลังเป็นอยู่พอดีเลยค่ะ

@salemyanpatan645 Жыл бұрын

ชาบนเท้าผ่าสโพกมาตกหลุมอีกตาตุมบุมเลยตอนนี้เราเลยชาบนเท้า1ปีแล้วตอบ

@บุญเรืองแต่กลาง Ай бұрын

ขอบคุณค่ะที่แนะนำให้รู้วิธีรักษามือชา

@patchan6654 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ไปกายภาพบำบัดแก้นิ้วล็อค หมดไปเป็นหมื่นยังไม่หายเลย

@nutarun1614 Жыл бұрын

ดีขึ้นไหมครับ

@kittisakchasanguan3854 6 ай бұрын

ขอบคุณมากพี่เป็นมาสองปีแล้วค่ะจะทำให้ใด้ค่ะ

@AdillagHamma Ай бұрын

นิ้วชี้ กับ นิ้วก้อย คือปวดมากทำแถบไม่ได้เลย😢

@chonsawatprangfan9328 11 ай бұрын

แตะไม่โดนเลยค่ะ พอจับนิ้วที่เหลือไว้จะปวดมาก

@OFFICIAL-eg3ms Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ กำมือได้แล้วค่ะ

@bbmobile1500 Жыл бұрын

ลองทำตามรู้สึกดีมากค่ะนิ้วชี้ตึงมากเลยค่ะ

@theameliashow2445 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะกำลังปวดนิ้วชี้กับนิ้วกลางค่ะ

@thkxbn3619 3 ай бұрын

ขอบคุณรายการนี้มากค่ะกำลังปวดข้อพอดีค่ะ

@ทําเรื่อยไปStyleป้า 9 ай бұрын

ตอนนี้ชาปวดทรมานมากค่ะลองทำตามเจ็บมากๆเลยค่ะ

@freebird7897 Ай бұрын

ต้องลองทำบ้าง ไม่อยากกินยา มันแค่บรรเทา ความเจ็บปวด แต่พอหมดฤทธิ์ยา กลับมานิ้วล็อค ก๊อกแก๊ก ปวดเหมือนเดิมเลย แต่รู้สึกเวลาทำ มือขวา ข้างถนัด นิ้วมันจะแข็งมากเลย งอไม่ค่อยลง ลงได้นิดหน่อย ไม่เหมือนนิ้วข้างซ้าย งอง่ายกว่าเยอะเลย