ยืดเหยียด ลดอาการมือชา ปวดข้อมืด พังพืดข้อมือกดทับเส้นประสาท(Carpal tunnel syndrome)

  Рет қаралды 88,665

หมอชวนฟิต [DeDoctor]

หมอชวนฟิต [DeDoctor]

Күн бұрын

Пікірлер: 346
@สาธินีมลิลา
@สาธินีมลิลา 3 ай бұрын
สวัสดีวันเสาร์ค่ะ บริหารร่างกายทำได้ทุกวันทุกเวลาอยู่แล้ว ขอให้ทำมากบ้างน้อยบ้างดีกว่าไม่ทำเลย อยากห่างใกลหมอต้องดูแลทั้งอาหารการกินและออกกำลัง แข็งแรงกันนะทุกคน ขอบคุณ คุณหมอเฟม(และคุณหมอทุกท่าน)เพราะร่างดายคนเราเปรียบเสมือนรังของโรคค่ะ❤❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ใช่เลยครับ เจอกันหน้าจอดีกว่านะครับ จะได้ไม่ต้องมาเจอที่โรงพยาบาล สู้สู้นะครับ❤️
@สุกัญญาภิญโญกิตติกุล
@สุกัญญาภิญโญกิตติกุล 6 күн бұрын
ทำมา 1 อาทิตย์ อาการมือชาดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 6 күн бұрын
สุดยอดเลยครับ ยินดีด้วยมากๆครับผม ❤️
@pinpinweha8276
@pinpinweha8276 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี่ตรงอึกแล้วค่ะใช้คอมพ์มานานนั่งคลิกเมาท์ 4-6 ชม.ไม่รวมโอที มีอาการตามนี้เลยค่ะ ลองกดนิ้วโป้งท่าหงายมือเอาเรื่องยุ่ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานที่ใส่ใจ ตั้งใจ ห่วงใยหาทีีมาที่ไปของอาการ และท่าที่ใช้ได้ผลจริง ขอให้คุณหมอและทีม แข็งแรง มีแรงบันดาลใจไม่สิ้นสุดเลยนะคะ❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️❤️
@nansawasdee7359
@nansawasdee7359 2 ай бұрын
มีอาการนิ้วชา4นิ้วตนเช้าค่ะ จึงทำการยืดกล้ามเนื้อมือที่คุณหมอแนะนำจีากที่มีอาการชา ทำทมา2วัน อาการดีขึ้นมาก..ขอบคุณหมอ เป็นแฟนคลับนะค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆครับ ❤️
@7894.9s
@7894.9s 9 күн бұрын
ทำท่าทดสอบแล้วมีอาการชาที่นิ้วโป้ง ชี้ กลางค่ะ จะลองบริหารดูทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ทำวีดีโอออกมานะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 8 күн бұрын
ขอให้ได้ผลมากๆครับ ❤❤❤
@ploynisadaungdararungrueng5148
@ploynisadaungdararungrueng5148 3 ай бұрын
สวัสดีค่ะเพิงเข้ามารับฟังครั้งแรกค่ะค่ะหมอ, แอด​เข้ามาแล้วค่ะ, มีอาการเลยค่ะ, โชคดีสุดๆๆค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ดีใจที่เจอกันครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 💖
@พรสิริกลธนเสพย์-ฝ6ฏ
@พรสิริกลธนเสพย์-ฝ6ฏ 3 ай бұрын
ย้อนกลับมาขอบคุณคุณหมออีกค่ะ ได้ผลดีมากค่ะ ตรงข้อมือไม่มีอาการปวดๆเจ็บๆแล้วค่ะ...คลิปอื่นๆๆได้ผลมากเช่นกัน ควรทำตามทุกวันดีต่อสุขภาพ และการอธิบายเข้าใจง่ายที่สุดค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆ😊😊
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ว้าวดีใจมากๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากกว่านี้อีกนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับ❤️❤️
@มยุรีเลาหบุตร
@มยุรีเลาหบุตร Ай бұрын
คลิปนี้ถูกใจมากค่ะสว.ครบเลยคอบ่าไหล่เข่านิ้วทำตามเลยค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
เยี่ยมเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤❤
@suchatineeratanapongtrakoo8667
@suchatineeratanapongtrakoo8667 2 ай бұрын
ได้ความรู้มากๆเลยคะ โชคดีสุดที่เจอคลิปนี้ทันเวลาที่มีอาการพอดีเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ลองดูนะครับ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ ♥️
@ประไพพรรณอ่อนสมา
@ประไพพรรณอ่อนสมา Ай бұрын
เช้าวันนี้ตั้งใจเลือกคลิปนี้มาฝึก ทำให้พังผืดที่ข้อมือ หัวแม่มือสบายมากขี้น ขอบคุณสำหรับวันนี้ค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
สุดยอดเลยครับป้าน้อย ง่ายๆ ฝึกไปด้วยกันนะครับ 😊😊
@ประไพพรรณอ่อนสมา
@ประไพพรรณอ่อนสมา Ай бұрын
คืนนี้ ฝึกก่อนนอน เพลินเสียงคำอธิบายของหมอเฟม จะขยันฝึกต่อไป ขอบคุณสำหรับคืนนี้ค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
❤️❤️❤️ เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
@ดาราบุญหนุน
@ดาราบุญหนุน 16 күн бұрын
ชอบมากค่ะทำทุกวันและดทุกคลิปมีประโยนช์มากค่ะ ขอบคุณนะคะ่ตื่นตี5ทำทุกวันค่ะ❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 15 күн бұрын
ว้าว สุดยอดเลยครับ ดีใจมากๆ ขอให้ฟิตมากๆครับ ❤️❤️❤️
@user-qx9qx7qe2d
@user-qx9qx7qe2d 2 ай бұрын
หมอสอนเข้าใจง่าย ละเอียด ไปช้าๆ มีท่าทางให้ทำตาม ชัดๆ สอวอ.ชอบ ขอบคุณครับ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ดีใจที่เจอกันนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆเลยครับ❤️❤️😊😊
@ประไพพรรณอ่อนสมา
@ประไพพรรณอ่อนสมา 2 ай бұрын
เจอคลิปใหม่ ถูกใจอีกแล้ว ชอบมากๆๆ ถ้าไม่มีเสียงหมอ คงยอมแพ้ไปแล้วในช่วงท้ายๆ หมอเฟมเก่งจังเลย ไม่เห้นมีหมอท่านอื่นแนะนำรายการเช่นนี้มาก่อน หมอเฟมและทีมเก่งมากๆเลยค่ะ ขอบคณที่มีคลิปใหม่ๆมาฝากกันค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
❤️❤️❤️ ขอบคุณมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้เสมอครับป้าน้อย
@creagine389
@creagine389 3 ай бұрын
ขอบคุณมากคะ ทำคลิปละเอียดมาก ❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ❤️❤️
@成田マリー
@成田マリー Ай бұрын
🙂ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นคลิปที่ถูกใจมากๆ❤ ตรงจุดและ…ชอบแต่ละท่าบริหารของคุณหมอ…ไม่ยากและเข้าใจง่าย จะพยายามบริหารข้อมือตามคลิปนี้ค่ะ👍👌🌻
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️
@weerawanhemtanon9888
@weerawanhemtanon9888 2 ай бұрын
ท่าออกกำลังกาย..สนุกค่ะ ไม่น่าเบื่อ ขอบคุณค่ะ 🙏
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️ ขอให้ได้ผลมากๆครับ
@TheShasha1981
@TheShasha1981 2 ай бұрын
ขอบคุณคะคุณหมอ กำลังมีอาการปวดแขนขวา เลย ทำตามคลิปครั้งแรก อาการปวดดีขึ้นเลยคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ว้าวสุดยอดเลยครับ ดีใจด้วยมากๆเลยครับ 😀😀
@klamth5216
@klamth5216 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
😊😊😊😊 สู้ไปด้วยกันครับ
@issarawu4596
@issarawu4596 Ай бұрын
ขอบคุณ​มากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
❤️ ❤️ ❤️
@PaichitBurassakarn
@PaichitBurassakarn 3 ай бұрын
คุณหมอน่ารักมากกก
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ😊
@pkphone4661
@pkphone4661 3 ай бұрын
สุดยอด ลืมน้ำมันหม่องได้เลย👍👍👍👍👍🙏💝
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
😀😀😀 สุดยอดเลยครับผม
@เรือนทองชาแนล
@เรือนทองชาแนล Ай бұрын
ผมได้รับอุบัติเหตุมา2ปีแขนหักท่อนล่างมีแตกละเอียดดามเหล็กไว้2อันยกแขนไม่ขึ้น2ปีช่วงไหล่ลีบไม่มีเนื้อไม่มีเงินรักษาตอนนี้ปวดมือทุกคืน..อยากขอความเมตตาคุณหมอช่วยรักษาคนยากจนให้ผมด้วยครับผมคนจังหวัดสกลนครครับผมทรมานมา2ปีแล้วครับช่วยผมด้วยครับ..ขอบคุณครับ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
กระดูกติดยังครับ ถ้าติดแล้วลองออกกำลังกายดูนะครับ
@เรือนทองชาแนล
@เรือนทองชาแนล Ай бұрын
@@DeDocCommunity ติดแล้วครับแต่ปวดมากครับทั้งมือตั้งแต่วันแรกข้อมือติดด้วยครับ...ครับจะลองออกกำลังกายดูครับ..ขอบคุณครับ
@VivoThailand-uq1vg
@VivoThailand-uq1vg 2 ай бұрын
คุณหมอให้ความรู้ดีมากมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม ❤❤
@รัชนีผ่องสมรูป
@รัชนีผ่องสมรูป 3 ай бұрын
ทำตามคลิปนี้แล้วรู้สึกสบายค่ะมีตึงบ้างแต่ก็ไม่เจ็บ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับผม ดีใจมากๆที่ทำได้ครับผม 😀😀
@PAKAPONGNONG
@PAKAPONGNONG 3 ай бұрын
ขอบพระคุคร้าบคุณหมอ คลิปนี้ตรงกับอาการป่วยกับป้าตอนนี้เลย ฝึกตาม ฝึกทุกวัน ขอให้เจริญๆนะคะคุณหมอ🙏🙏❤️❤️❤️
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับคุณป้า เป็นกำลังใจให้มากๆนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊😊
@FragranzaTrippa
@FragranzaTrippa 3 ай бұрын
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ แถมตัวอักษรซับภาษาไทยขนาดใหญ่ดีจริงๆค่ะคุณหมอเฟม... อันนี้ถือว่าช่วยคนสูงอายุได้มากเลยค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ พวกเราตั้งใจมากๆเพื่อสูงวัยครับ 😀😀
@สาคร-ฝ4ม
@สาคร-ฝ4ม 2 ай бұрын
ดีมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ❤️
@inin719
@inin719 2 ай бұрын
สวัสดีจ้าคุณหมอ พึ่ง เข้ามา ครั้งแรก ถือว่าโชคดีมากเพราะมีอาการปวดชาที่มือมานานเป็นปีแล้วจะได้ฝึกบริหารประจำเลย ขอบคุณมากๆจ้า ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
สู้ๆนะครับ ดีใจมากๆที่เจอกัน เราจะแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ ❤️
@อุษณมัชชุภาอนรรฆรจิต
@อุษณมัชชุภาอนรรฆรจิต 3 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ ตามดูคลิปของคุณหมอ ตลอดๆ และทำตาม หลายๆคลิปเลยค่ะ ❤❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆครับ😊😊
@firstnamelastname-yz6ot
@firstnamelastname-yz6ot 2 ай бұрын
ดีมากเลยครับ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม ขอให้ได้ผลดีมากๆครับ ❤❤
@มณีวัลกิตติศักดิ์โสภณ
@มณีวัลกิตติศักดิ์โสภณ Ай бұрын
ท่านี้ดีมากคะแม่เป็นมาแล้วไม่นาน มือชา ออกร้อน ในขณะบริการจะมีอาการเหมือนไฟช๊อต เข็มทิ่มแทง เป็นชาๆ เป็นนไรมั้ยคะ❤ลูกหมอคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
อาจจะต้องค่อยๆฝึกเบาๆก่อนนะครับ หลังทำเป็นอย่างไรบ้างครับ ❤
@ถุคนยภถุคตจ
@ถุคนยภถุคตจ 2 ай бұрын
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่​มา​นะ​นำ​สิ่ง​ที่​ดี​ๆ​นะ​ค่ะ​
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับ ลองดูนะครับผม ❤️
@พรสิริกลธนเสพย์-ฝ6ฏ
@พรสิริกลธนเสพย์-ฝ6ฏ 3 ай бұрын
ขอบคุณหมอมากค่ะ ทุกคลิปช่วยลดอาการได้ดีค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับ ดีใจมากๆครับผม สู้ๆครับ 😊❤️
@momsumaleeNaka
@momsumaleeNaka 3 ай бұрын
วันนี้ พี่ลอง ออกคลิปนี้ ดีมากๆค่ะ เพราะทำงานบ้านใช้ข้อมือเยอะ ปกติพี่จะออก 11 ท่ายืดตอนเช้าทุกวัน ต้องเอาคลิปนี้มาฝึกทุกเช้า ผ่อนคลายดีค่ะ ขอบคุณทีมหมอชวนชิตทุกๆคน ที่ทำคลิปดีๆสำหรับสว. 😅ขอบคุณน่ะค่ะ❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ว้าวว ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ เจอกันทุกวันเลยครับ 😊
@mwch553
@mwch553 2 ай бұрын
สวัสดีค่ะ คุณหมอเฟรม ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับ สู้สู้นะครับเป็นกำลังใจ ให้ขอให้ได้ผลมากๆครับ 😊😊
@phamornmaskanjanasatianpho3150
@phamornmaskanjanasatianpho3150 3 ай бұрын
ดีมากค่ะหมอเฟม ท่าไม่ยาก มี ปย. และได้ผลดีมากค่ะ เป็นการคลาย และยืดเหยียดกล้ามเนื้อดีทีเดียวค่ะ สุดยอดเลยละอ่อนน้อยของแม่
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ หวังว่าจะได้ประโยชน์ไปกับคลิปนี้นะครับ 😀😀
@imageofhand
@imageofhand 3 ай бұрын
ทำตามแล้ว รู้สึกสบายมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ เหมือนมีคนคอยบอกให้คุณแม่อย่าลืมทำยืดเหยียด ค่ะ 😊 ขอให้คุณหมอประสบความสำเร็จในทุกๆด้านนะคะ 😊
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ใช่เลยครับคุณแม่ แวะมายืดเหยียด และ สร้างกล้ามเนื้อด้วยกันนะครับผม ❤️ ❤️ ❤️ ขอบคุณมากๆครับ
@สุวรรณนีตั้งวัฒนางกูล
@สุวรรณนีตั้งวัฒนางกูล 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะตอนนี้นิ้วโป้งขวาเหมือนมีอาการกำลังจะเป็นนิ้วล้อคคลิปมีประโยชน์ มากค่ะหัดทำตามทุกท่าขอบคุณหมอค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
@สุภิตรอนุศาสน์
@สุภิตรอนุศาสน์ 3 ай бұрын
เลิฟมากค่ะ ❤❤
@พรพิมลวิสุทธิอารีย์รักษ์
@พรพิมลวิสุทธิอารีย์รักษ์ 3 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอเฟม วิดีโอคลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณป้ากำลังเปนนิ้วชา ทำตามคุณหมอ แนะนำ คงต้องค่อยๆฝึก สักระยะหนึ่ง ลองเทสตามที่คุณหมอแนะนำ อาการใช่เลยค่ะ รอวันศุกร์ว่าคุณหมอมีคลิปวิดิโออะไรมาสอนออกกำลังกาย พวกเราชวนฟิต ขอบคุณมากๆนะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม หวังว่าจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้มากๆครับ เป็นกำลังใจให้นะครับผม 😀😀😀
@แจ๋วจัง
@แจ๋วจัง 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ..ที่คุณหมอออกมาให้ความรู้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ...ขอให้คุณหมอมีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานยิ่งๆขึ้นนะคะ..ขอบคุณค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรง หายเจ็บป่วยไปด้วยกันนะครับ ❤️
@สมปองศิลาทิพย์
@สมปองศิลาทิพย์ 3 ай бұрын
มีประโยชมากคะคลายเส้นได้ดีมาก เพราะ10ปีที่แล้ว#มือด้านขวาเคยผ่าตัด ผังผืดเกาะเส้นประสาทมา
@suphattras
@suphattras 3 ай бұрын
เคยผ่าข้อมือมาทั้งสองข้างและยังบริหารเสมอ ขอบคุณสำหรับท่าใหม่ๆนะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
เยี่ยมเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ ❤️
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
โอ้ว หวังว่าจะช่วยได้นะครับผม ❤️ ❤️
@doodkokid7807
@doodkokid7807 Ай бұрын
ขอบคุณ​ค่ะ​
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
😊😊 สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม
@ปิยวรรณบุญประเสริฐ
@ปิยวรรณบุญประเสริฐ 3 ай бұрын
❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอชวนฟิต ทำตามค่ะมีประโยชน์ค่ะสวัสดีค่ะ🙏🏻🪷
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ สู้สู้ไปด้วยกันครับ❤️❤️❤️
@richapatthian
@richapatthian 3 ай бұрын
เยี่ยมมากค่ะ เพราะเป็นปัญหามา 3 ปีแล้วค่ะ ไปหาหมอแล้วก็ยังหาสาเหตุไม่เจอเลยค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ลองดูนะครับผม หวังว่าจะดีขึ้นมากๆครับ 😀😀
@วราภรณ์เจียรสถาวงศ์
@วราภรณ์เจียรสถาวงศ์ 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ โดนผ่าข้างขวาไปแล้วค่ะ จะฝึกทั้งสองข้างเลยค่ะ จะได้ไม่เป็นอีก ตอนผ่าเจ็บแผลมากเป็นพังผืดซ้ำต้องกายภาพต่ออีกเป็นเดือนเลยค่ะ ถ้าได้ฝึกแบบนี้แต่แรกคงไม่ต้องผ่า
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สู้สู้นะครับท เป็นกำลังใจให้มากๆขึ้นไปนะครับ❤️❤️❤️
@ppuno.1354
@ppuno.1354 2 ай бұрын
ขอบคุณมากรู้สึกดีกับเส้นเอ็นจริงๆ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ว้าว เป็นกำลังใจให้มากๆครับผม ❤❤
@hkamolporn
@hkamolporn 3 ай бұрын
ตรงกับอาการที่เป็นเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ นะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ลองดูนะครับขอให้ดีขึ้นมากๆครับ❤️❤️
@Kornkaew
@Kornkaew 2 ай бұрын
ดีมากคะ คลายเส้น ❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️
@nutkub9511
@nutkub9511 3 ай бұрын
สบายมือขึ้นเยอะเลยครับคุณหมอ 😊
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ดีใจมากๆเลยครับผม ยินดีด้วยมากๆครับ 😊
@neeveear1344
@neeveear1344 3 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ทำตามแล้วดีมากค่ะ🙏🏻
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
😀😀 ดีใจมากๆเลยครับ แวะมาทำด้วยกันบ่อยๆนะครับ
@วรณันปานอุดม
@วรณันปานอุดม 3 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ เป็นการบริหารแก้ปัญหาการปวดข้อมือ พังพืดจับข้อมือ และนิ้วล็อค เคยรู้จักรคนที่เป็นมากจะมีอาการปวดมากและถึงขั้นต้องผ่าตัด และอยู่มาได้ไม่นาน ต้องกลับมาผ่าตัดซ้ำครั้งที่ 2 พยายามบริหารตามที่คุณหมอแนะนำให้ดีที่สุด จะทำให้ห่างไกลจากโรคนี้ และมีความสุขได้ในทุกวัน เพราะเราเอาสุขภาพเป็นตัวตั้ง " สุขภาพดี เป็นโชคของชีวิต " ค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับที่เข้าใจและมาแชร์ ❤️😊❤️❤️❤️ ป้องกันไว้ดีที่สุดเลยครับ
@วรณันปานอุดม
@วรณันปานอุดม 3 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอ เช่นกันค่ะ ขอให้พบสิ่งดี ๆ มีความสุขในวันหยุด มาก ๆ นะค่ะ
@ณัชพลทรงเผ่า
@ณัชพลทรงเผ่า 3 ай бұрын
หมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ ติดตาม❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️
@มณฑกาญจน์ตัณฑวณิช
@มณฑกาญจน์ตัณฑวณิช 2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอสอนฝึกทำตามดีมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ดีใจด้วยมากๆครับผม ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊❤️
@jaruneetanapongdacha8500
@jaruneetanapongdacha8500 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอใจดี ตรงปัญหาพอดีเลย ขอบคุณค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ว้าว ดีใจมากๆเลยครับ ค่อยๆลองไปด้วยกันบ่อยๆเลยครับ ขอให้ดีขึ้นมากครับ ❤️
@suwannatabs2896
@suwannatabs2896 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ น่ารักมากๆ ได้รับความรู้เยี่ยมค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับขอให้ได้ประโยชน์ได้ผลมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
@ถิราเนตรมาศฐิติทัต
@ถิราเนตรมาศฐิติทัต 3 ай бұрын
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอเตรียมป้องกันและรับมือไว้ล่วงหน้าเลยค่ะ …. ขอบคุณมากค่ะ :)❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณปุ๋ม หวังว่าจะไม่มีปัญหานะครับ ❤️
@waleeratboonphairatsakul5880
@waleeratboonphairatsakul5880 3 ай бұрын
ถูกใจนะคะ สนุกด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณ เช่นกันครับ ดีใจมากๆ สู้สู้นะครับ❤️
@Cindy...ann333
@Cindy...ann333 3 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ...ขอบคุณมากๆสำหรับความห่วงใย ใส่ใจ ความสม่ำเสมอ และกำลังใจที่มีให้กับพวกเรา fc ด้วยดีเสมอค่ะ...เป็นประโยชน์อย่างมาก แชร์ต่อแล้ว...ไม่มีอะไรยากจนเกินไปค่ะ...ขอบคุณจากใจ...🙏💝...เทคแคร์นะคะ...💪💪💙
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับพี่แอน ดีใจมากๆที่แวะมานะครับ 😀
@Cindy...ann333
@Cindy...ann333 3 ай бұрын
@@DeDocCommunity 🤩...💗💖
@chitthakorn3294
@chitthakorn3294 2 ай бұрын
พอดีกำลังเมื่อยมือเลยครับ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ลองดูนะครับ ❤
@ศิริพรโลลุปวิทย์
@ศิริพรโลลุปวิทย์ 3 ай бұрын
ย้อนกลับมาทำอีกค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สุดยอดเลยครับ สู้ๆนะครับผม 😊
@aungung9872
@aungung9872 3 ай бұрын
ขอบคุณ​มากๆค่ะคุณหมอ กดไลท์.กดแชร์.. ติดตา​มแล้ว​ค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️ ❤️ ❤️
@เกษรินเจียรศิลปดํารง
@เกษรินเจียรศิลปดํารง 3 ай бұрын
ขอขอบคุณคุณหมอเฟลมมากๆเลยค่า
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀
@samruailakhamsorn1650
@samruailakhamsorn1650 3 ай бұрын
สาธุ​ขอบคุณ​ค่ะ​คุณ​หมอ​
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณมากครับ
@นํ้าฝนสุขจิต
@นํ้าฝนสุขจิต 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆๆคะคุณหมอเฟรม❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับผม ❤❤
@gsghvcg5525
@gsghvcg5525 3 ай бұрын
พี่เป็นผังผืดทับเส้นประสาทที่มือขวาผ่าเสร็จเรียบร้อยแต่ปลายนิ้วยังชาจะบริหารตามที่คุณหมอแนะนำขอบคุณ​มาก​ค่ะ​
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยครับ 😀
@ศิริพรอุ่นไธสง-จ1ฉ
@ศิริพรอุ่นไธสง-จ1ฉ Ай бұрын
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับ ขอให้อาการดีขึ้นมากๆครับ😊
@Meownarakkkk
@Meownarakkkk 2 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับขอให้ได้ผลมากๆนะครับ❤️❤️
@kittisakchasanguan3854
@kittisakchasanguan3854 3 ай бұрын
สาธุขอให้หายค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ 😀😀 ค่อยๆเริ่มนะครับ
@phimonphantangkhaothong7403
@phimonphantangkhaothong7403 3 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆครับขอให้ได้ผลนะครับ❤️
@parnwas.3226
@parnwas.3226 3 ай бұрын
เป็นทั้งพังผืดรัดข้อมือ ชา 3 นิ้ว โป้ง ชี้ กลางและยังเป็นนิ้วล็อคที่นิ้วนางและนิ้วกลางทั้งมือซ้ายและมือขวาเลยค่ะ ทรมานมากตอนเป็นมากๆ นอนไม่ได้เลย เพิ่งไปพบหมอกระดูกมา ได้ยามาทานฉีดยาที่โคนนิ้ว ยังไม่หายสนิทอาจเพราะกว่าจะได้พบหมอคิวยาวนาน 6 เดือน คุณหมอไม่ได้สอนท่าบริหารใดๆเลยค่ะ **ขอบพระคุณอย่างมากเลยค่ะ 🙏❤ จะลองทำตามคลิปนี้ดู คงต้องเปิดไปทำตามไป สว.ความจำไม่ดีค่ะ😅
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สู้สู้นะครับ เปิดทำตามไปด้วยกันได้เลยครับ อยากให้ฝึกไปด้วยกันจะได้ทำได้ง่าย ขึ้นนะครับ❤️❤️
@parnwas.3226
@parnwas.3226 3 ай бұрын
@@DeDocCommunity คลิปของคุณหมอดีมาก คุณหมอใจเย็นดี ค่อยๆบอกและให้คนไข้ทำตามทีละStep พร้อมกับมีภาพให้ดูไปด้วย แต่บางท่าไม่ค่อยชัดเจนนักค่ะ ยังไงก็ขอขอบคุณจากใจเลยที่คุณหมอตั้งใจทำคลิปออกมาให้เพื่อสุขภาพสว. ค่ะ
@ศิริพรโลลุปวิทย์
@ศิริพรโลลุปวิทย์ 3 ай бұрын
ยังทำไม่ค่อยถูก จะฝึกบ่อยๆค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ค่อยๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้ครับ 😀
@ศิริวรรณรองสวัสดิ์
@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊
@sirithronhempromarath7730
@sirithronhempromarath7730 3 ай бұрын
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับขอให้ดีขึ้นมากๆนะครับ❤️❤️
@แปลงผักสวนครัว
@แปลงผักสวนครัว 3 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ป้ามีอาการกล้ามเนื้อนิ้วโป้งซ้ายลีบ ควรไปพบหมอด้านไหนคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
พบหมอกระดูกเลยครับผม 😀😀
@chirapasuwanakitti8511
@chirapasuwanakitti8511 3 ай бұрын
ต้องทำแล้วเพราะถือมือถือนานมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ลองดูนะครับผม สู้ๆครับ 😀
@aungung9872
@aungung9872 3 ай бұрын
ขอบคุณ​มากค่ะคุณหมอ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับ หวังว่าจะไม่มีปัญหานะครับผม ❤️ ❤️
@ทิพย์วรรณ-ส1ฉ
@ทิพย์วรรณ-ส1ฉ 3 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอดีมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀
@nitimasupapattanakij4511
@nitimasupapattanakij4511 3 ай бұрын
ลองทำดูแล้วค่ะ,,ปวดๆตึงๆนิดๆดีค่ะ,,,ออกกำลังกาย,,กับพึ่งธรรมพุทวจนครบสองอย่างขีวิตดีสุดๆ,,,ขอบคุณหมอมากๆนะค่ะทุกคนเคารพรักหมอค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@sunday1214
@sunday1214 3 ай бұрын
ขอขอบคุณ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
โอโห้ ขอบคุณมากๆครับพี่ซัน 😀😀😀
@เกวลีเร่งสัจจานันท์
@เกวลีเร่งสัจจานันท์ 3 ай бұрын
❤ขอบคุณคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
😀😀😀 ขอบให้ดีขึ้นมากๆครับ
@tumr2037
@tumr2037 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤️ ❤️ ❤️
@user-qx9qx7qe2d
@user-qx9qx7qe2d 2 ай бұрын
Thanks!
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
ขอบพระคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️
@cadlac1533
@cadlac1533 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤❤
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
😊😊😊สู้ๆครับผม
@sasichalek
@sasichalek 3 ай бұрын
ขอบคุณหมอมากกกค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ มีอาการเจ็บข้อมือแต่ยังไม่ชา ตอนแรกก็เป็นทางขวาก่อนประมาณ 2 เดือน พอหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือทางขวา และมาใช้ทางซ้ายมากขึ้น ตอนนี้เลยเป็น 2 ข้างเลย ไม่รู้เพราะเข้าสูงวัยด้วยหรือป่าว
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
เป็นได้หลายสาเหตุเลยครับ จากการทำงานด้วยครับ ลองฝึกด้วยกันบ่อยๆ ขอให้ดีขึ้นมากๆเลยนะครับ 😊😊
@wanidawannomai6664
@wanidawannomai6664 3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆครับผม❤️❤️
@paprai-ze6xo
@paprai-ze6xo 3 ай бұрын
😊😊😊 thank you
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
You're welcome 😊
@ศิริวรรณรองสวัสดิ์
@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 3 ай бұрын
แชร์แล้วค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆเลยครับคุณแม่ ❤️❤️
@lekwichai5964
@lekwichai5964 Ай бұрын
ป้าเป็นเดอกาแวงทำได้ไม่ค่ะ กินยาดีขึ้นนิดนึง จะหายได้ไม๊คะ ขอบคุณมากค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity Ай бұрын
อาจจะต้องพักก่อนนะครับ😀❤️
@kittikawong
@kittikawong 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะหมอเฟม ได้ท่าบริหารเพิ่มหลายท่าเลยค่ะ รบกวนถามนิดค่ะ น้องเทนนิส นักกีฬาเหรียญทองที่บอกว่า เอ็นขาด สะโพกหลวม ลูกสะบ้าพัง ต้องหยุดเล่นเทควันโด ร่างกายน้องจะฟื้นตัวเป็นปกติไหมคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ได้นะครับ😊
@kittikawong
@kittikawong 3 ай бұрын
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะหมอ
@สมปองศิลาทิพย์
@สมปองศิลาทิพย์ 3 ай бұрын
ทุกวันนี้มีอาการปวดที่หวัไหล่ขวาลงมาที่สะบัก แก้อย่างไรคะคุณหมอ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/rqSueambo7eCn80 ลองคลิปนี้ดูนะครับผม
@sureepornteparaksa6918
@sureepornteparaksa6918 3 ай бұрын
หากมีอาการชาและปวดเท้าด้านข้างตามแนวจากหัวนิเวโป้งไปยังส้นเท้า จะบริหารอย่างไรได้บ้างคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ลองไปตรวจก่อนดีมั้ยครับ จะได้ทราบปัญหาแก้ไขถูกครับ😊
@sureepornteparaksa6918
@sureepornteparaksa6918 3 ай бұрын
@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะ
@sarapeechoeisiri380
@sarapeechoeisiri380 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ ขอถามเพิ่มนะคะ ถ้าชาบริเวณนิ้วนางกับนิ้วก้อย บางครั้งเหมือนไฟช๊อต เกิดจากอะไรคะ และต้องบริหารอย่างไรคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
อันนี้อาจจะเส้นประสาทอีกเส้นนึงครับ แนะนำลองไปตรวจดูก่อนนะครับผม 😀
@bombaem6851
@bombaem6851 4 күн бұрын
ชานิ้วก้อยค่ะ เวลาชานิ้วก้อยจะเย็นมากๆ แต่นิ้วอื่นอุณหภูมิปกติ แบบนี้เป็นอาการชาที่ปกติมั้ยคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 4 күн бұрын
น่าจะไปตรวจหาสาเหตุก่อนนะครับ ❤❤
@smithphuakpong3594
@smithphuakpong3594 3 ай бұрын
สวัสดีค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
สวัสดีครับผม
@บังอรแผนเจริญ-น8ล
@บังอรแผนเจริญ-น8ล 3 ай бұрын
จ้า ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ใส่ใจกับคนป่วยร่างกายของทุกเพศทุกวัยจ้า❤❤❤❤❤😊👍👍👍✌✌
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
ยินดีมากๆครับผม หวังว่าจะไม่มีคนเจ็บคนป่วยในช่องนี้เลยนะครับ 😀😀
@บังอรแผนเจริญ-น8ล
@บังอรแผนเจริญ-น8ล 3 ай бұрын
@@DeDocCommunity จ้าคุณหมอ❤❤❤😊👍
@บังอรแผนเจริญ-น8ล
@บังอรแผนเจริญ-น8ล 3 ай бұрын
ขอบคุณๆๆจ่ะคุณหมอที่ดูแลกันมาตลอด❤❤❤😊👍
@อัญชลีศักดาพิสิฐ
@อัญชลีศักดาพิสิฐ 2 ай бұрын
คุณหมอคะมีปวดนิ้วมือคุณหมอมีฉีดยาให้ทำให้ชาไม่กี่วันก็หายปวดหลังจากนั้นประมาณ2เดือนก็กลับมาปวดอีกยาที่ฉีดคือยาอะไรคะ แนวทางการรักษานอกจากฉีดยาแล้วต้องรักษาแบบไหนคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 2 ай бұрын
เบื้องต้นลองปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ส่วนใหญ่เป็น steroid นะครับ ❤❤
@นางสิริึพึงจิตต์ตน
@นางสิริึพึงจิตต์ตน 3 ай бұрын
ทุกวันนี้ตรงปลายเท้าจะมีอาการสากๆเวลาเดินเท้าเปล่่าบนพื้นจะรู้สึกพื้นบ้านสากๆ​ แต่ถ้าใส่รองเท้าเดินในบ้านจะไม่รู้สึกสากๆที่ปลายเท้า​ เป็นเพราะสาเหตุใด​ และจะมีวิธีการออกกำลังกายอย่างไรบ้างที่จะลดอาการดังกล่าวค่ะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
อันนี้ไม่แน่ใจ อาจจะต้องตรวจหาสาเหตุก่อนนะครับ😀
@sureepornteparaksa6918
@sureepornteparaksa6918 3 ай бұрын
ตามที่คุณหมอเฟมบอกว่าถ้ากรณีเป็มาก ให้พบแพทย์เฉพาะทางก่อน คือแพทย์เฉพาะทางด้านไหนคะ
@DeDocCommunity
@DeDocCommunity 3 ай бұрын
กระดูกและข้อครับผม 😊😊
@sureepornteparaksa6918
@sureepornteparaksa6918 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ั
How to Fight a Gross Man 😡
00:19
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 14 МЛН