อาการตะคริวที่น่องในตอนกลางคืน | โรงหมอ

[@เมตตาอาราอิ-ข5ญ]

ดูย้อนหลัง ขอบคุณที่อธิบายให้ฟังคะ ดิฉันเป็นโรคตะคิวบ่อยเป็นมาตั้งแต่ปี2559 ทุกวันนี้ก็เป็นรักษาด้วยการนวดและเล่นโยคะ เกิดจากการใช้ขาแยอะทำงานนวดแผนไทยสปา ออยอาโรม่า เรื่องการกินมีส่วนชอบกินเค็ม เวลาเป็นบ่อยๆมันเจ็บทรมาร ปัญจุบันรักษาตัวเองทุกวันเต้นอาราบิดพอเหนือยมากินเเคนเซียมและน้ำวันละ2ลิตรทุกวันคะ😢😮😊❤❤❤

[@Chusak1950]

เมื่อเริ่มจะเป็นก้อนตะคริว ให้หยุดอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหว ใช้นิ้วหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ บีบตรงร่องใต้จมูกให้แน่น บีบนิ่งไว้ประมาณ 1- 2 นาที ก้อนตะคริวจะค่อยๆคลายตัว และไม่ลามเป็นตะคริวต่อครับ เมื่อหายจากตะคริวตามวิธีข้างต้นนี้ จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆทั้งสิ้น ผมใช้วิธีนี้ในการแก้อาการเริ่มเป็นตะคริว ได้ผลทุกครั้งมาตลอดกว่า 30-40 ปีแล้วครับ เคยสอบถามคุณหมอหลายคน ก็ไม่มีคุณหมอคนใดอธิบายได้ว่า ทำไมตะคริวจึงหาย เมื่อ ทำตามวิธีข้างต้นนี้ครับ ทดลองทำตามเมื่อมีอาการจะเริ่มเป็นตะคริวนะครับ ไม่ต้องลงทุนใดๆทั้งสิ้น จะไม่พบกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อตะคริวคลายตัวด้วยครับ ชูศักดิ์ วิจักขณา

[@สุทธิพงศ์แสงฮียง]

ขอบคุณนายมากที่ให้ความรู้

[@babytwin.pokporgantpuppap7391]

้ป็นตะคริวที่เอ็นข้อเท้าบ่อยมาก

[@somritlao-ka8056]

สวัสดีค่ะ

[@อรอนงค์พุทธเจริญ]

แล้วสำหรับตนที่ผ่าตัดหัวเข่ามาแล้วเป็นตะคริวเป็นเพราะอะไรคะ

[@May-be1sg]

💗

[@roommini]

😢

[@Chusak1950]

เมื่อเริ่มจะเป็นก้อนตะคริว ให้หยุดอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหว ใช้นิ้วหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ บีบตรงร่องใต้จมูกให้แน่น บีบนิ่งไว้ประมาณ 1- 2 นาที ก้อนตะคริวจะค่อยๆคลายตัว และไม่ลามเป็นตะคริวต่อครับ เมื่อหายจากตะคริวตามวิธีข้างต้นนี้ จะไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆทั้งสิ้น ผมใช้วิธีนี้ในการแก้อาการเริ่มเป็นตะคริว ได้ผลทุกครั้งมาตลอดกว่า 30-40 ปีแล้วครับ เคยสอบถามคุณหมอหลายคน ก็ไม่มีคุณหมอคนใดอธิบายได้ว่า ทำไมตะคริวจึงหาย เมื่อ ทำตามวิธีข้างต้นนี้ครับ ทดลองทำตามเมื่อมีอาการจะเริ่มเป็นตะคริวนะครับ ไม่ต้องลงทุนใดๆทั้งสิ้น จะไม่พบกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อตะคริวคลายตัวด้วยครับ ชูศักดิ์ วิจักขณา