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太极拳的“缠丝劲”通俗讲就螺旋转动的劲 陈鑫先生说“练拳需明缠丝劲,此劲不明既不明拳” 在了解缠丝劲之前先了了解陈太极拳要求的掌型“瓦龙掌”,它是是因弧形的“瓦片”而得名。催形的方式可以用意念引导大拇指跟小拇指相合之意,这点跟外家拳坚挺的掌形刚好相反,因为太极拳讲究自然运劲时手掌中指领劲其余手指跟随。 缠丝劲是形容劲力发出时的运动轨道走的螺旋轨迹,因为全身发力链本来就是缠绕盘旋的,因此缠丝劲这个称呼是比较科学的。它是一种支配肢体作用,表现在下肢是螺旋转脚;表现在躯干是旋腰转脊;表现在上肢是旋腕转膀。 周身的缠丝劲如何掌握呢? 我们了解公转与自转的规律就大至能明白它的运行方式 如: 如吃住对方不转,对方很容易就进身,此时配合身体是公转手臂是自转逆缠可以把对方掤劲撬开(挤劲);往外引顺缠也是旋转着出去(靠劲);这就是身体的自转和手臂的公转配合产生的螺旋劲。注意在转的同时不丢不顶吃住对方。