心悸、呼吸不順、出汗、全身或半身麻痹、頭痛、頭暈、焦慮、全身冇力，有可能患上了自律神經失調 [Eng Subtitles] Exercises for Autonomic Dysfunction

你有沒有頸痛、手麻、心悸、呼吸不順、出汗、全新半身半麻痹：見過醫生，做過檢查，也找不到原因？其實有可能患上自律神經失調。一般來說，可以用尤因測試來找出是否患上這個病。另外治療方面就要針對性，是否原發的還是繼發的問題。一些病例如糖尿病或柏金遜病，容易出現自律神經失調。
Dr. Joe 會教大家4招運動方法去幫助自律神經失調，如果做的時候又痛又不舒服就要停，不要勉強！
In this video, Dr. Joe talked about the 4 exercises to help with Autonomic Dysfunction. This condition can cause many symptoms like sweating, dizziness, headaches, heart palpitations, upset stomach, and diarrhea. There is a test called Ewing’s battery test to determine whether you have autonomic dysfunction. Exercise has been shown to help with alleviating the symptoms. Remember, if during or after doing the exercises, you feel more pain and discomfort, please consult a doctor for further professional treatments.
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Parkinson's
0:00 介紹 Introduction
4:25 如何檢查？How to get tested?
6:11 治療Treatment
8:17 運動一：按穴位Exercise 1: Acupressure
10:40 運動二：智慧手印Exercise 2: Hand sign
12:19 運動三：肩膊伸展Exercise 3: Shoulders stretch
13:31 運動四：握緊拳頭Exercise 4: Hold your fist
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[@flowerstimmy1060]

Thank you So very much 😊😊

[@drjoewong]

🙏🙏👍

[@samanthalau5460]

Thanks 😊

[@drjoewong]

🙏😍

[@ivychiu8861]

Thanks Dr.Joe🙇‍♀️

[@drjoewong]

🙏🙏🙏

[@lowsiewwah6896]

谢谢汪匡生分享

[@drjoewong]

多謝支持

[@user-gy2wg6ue8n]

點贊👍 非常受用👏

[@drjoewong]

多謝你支持

[@laiwongwong8205]

多謝。汪醫生分享

[@drjoewong]

多謝你支持

[@aldalan5362]

多謝汪醫生無私分享

[@drjoewong]

多謝你支持

[@tomykmk]

謝謝你汪醫生，多謝你嘅專業意見！

[@drjoewong]

多謝支持👍🙏😍

[@skleung3601]

感恩汪醫師功德無量😃👍

[@drjoewong]

🙏👍🤩

[@flowerstimmy1060]

Thank you Dr Jo !

[@drjoewong]

You’re welcome 👍🙏

[@hungsuet7461]

支持 汪醫生👍👍👍

[@drjoewong]

多謝你支持

[@annawong4373]

Thanks

[@drjoewong]

👍🙏

[@yukharcheung4273]

多謝Dr joe 分享🥰

[@drjoewong]

多謝你咁耐的支持，多做運動

[@yukharcheung4273]

@@drjoewong 其實是我多謝你🙏🏿！希望你可以為我分享更多醫學常識！更加多謝以往出席的醫生及你們的團隊！永遠支持你💪

[@painting9931]

could U pls recommend some exercises for off-shoulder and after shoulder operation? tks

[@drjoewong]

Try these kzbin.info/www/bejne/d6LTlWaGZ7J1bsk But do it slowly and at your own pace, if there’s pain, please stop

[@stevenlylaw7667]

Thank you very much, Dr. Joe May I ask why the inhale/exhale exercise needs to do finger sign place the leg? What if I only do inhale/exhale exercise without doing the finger sign place on legs? I want to it in the office to release stress daily.

[@drjoewong]

The finger sign has accupuncture stimulating points. Actually breathing is great for relaxing as well

[@sandyliu6351]

DrJoe您好，我經常睇你的頻道播出，我想問下你關于我媽媽的身體狀況，我媽系左邊手同堅都好痛，但去醫院檢查後發現系沒有膠質，我想问下食什麼保健食品有幫助呢？同時可以做些什麼運動有些改變呢？多謝你回復我，王醫生

[@drjoewong]

其實可以 補充一些骨膠原，例如花膠、海參、魚湯、如果嫌麻煩可以買骨膠原的補充劑。

[@junelee700]

Dr Joe，颈痛做什麼運動呀！可舒缓?

[@drjoewong]

梗係有啦，kzbin.info/www/bejne/hZ_KYpqgaLGhY5I

[@yvonnele2977]

汪醫生，請問有乜運動可以俾手臂結節嗎？

[@drjoewong]

結節有很多原因，如果是肌腱問題，必須用按摩手法

[@painting9931]

where i can search for the soup recipes from Dr John wong pls?

[@drjoewong]

Its actually in my channel under social

[@user-wl6ed3jh7w]

可能是颈椎受伤，平躺，不要睡枕頭,半坐卧，每二小时，圓滾木翻身,每五分鐘量一次血压,on EKG monitor ,Fio2 monitor,bed rest

[@drjoewong]

🫡

[@tracywu3663]

谢谢 Dr joe 的教導分享 ! 😊 請問有设有给眼瞼痙攣的運動？

[@drjoewong]

等我找一找

[@tracywu3663]

@@drjoewong 充心感謝!

[@khiettran6399]

这个症狀有些似更年期，怎样去分别，谢谢❤

[@khiettran6399]

请问有设有得医好，谢谢❤

[@drjoewong]

有得醫，但是真的要改變身體狀況，多做運動，改變神經系統另外不要緊張，放鬆心情

[@khiettran6399]

請問如果有这个病，有没有好吗？谢谢

[@drjoewong]

可以😌控制自律神經，不能過分活躍

[@user-kj9tr2gx7v]

汪医生你好，能给个联系方式吗？ 我老公颈椎疼痛难忍，想去香港找你治疗，看到留言请回复，万分感谢🙏

[@drjoewong]

尖沙咀 24992488

[@waishumyuen6755]

Dr Joe 我曾睇過你有一條片是有甩手功的，因為李鳯山師傅的平甩功我做 10:37 了左手及肩好痛，但你教嗰甩手功我學了幾下沒有痛，可否告知那一條片呢？謝謝你。

[@drjoewong]

太多片，我也忘記那一集…🤷‍♂️

[@minglamfong8730]

長者衰弱症… 五招必做運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for Frailty有介紹甩手功

[@bon9632]

神门穴位於无名指和尾指之间，垂直缐舆横腕纹相关之处。

[@drjoewong]

👍

[@winniechan5442]

請問汪医生自律神經失調症在那裡有得測試呢？

[@drjoewong]

現時只有政府醫院才有得做這些測試

[@winniechan5442]

唔該晒汪医生，謝謝

[@bikwali2590]

@@drjoewong請問應該看買一科的醫生才可確診？🙏

[@huahuamusical2290]

Dr Joe 請問如果行行下雙腳好似痹/好重，唔知點形容，然後個膊頭、胸口、頭好重，好壓住，好唔舒服。左手手指第一節痛，右面額有時跳，成日gur 氣，係咪都係自律神經失調？，thanks

[@drjoewong]

有可能是，但也要排除其他可能可能是心肺功能出現問題，感冒、甲狀腺、等等

[@huahuamusical2290]

@@drjoewong 多謝你Dr Joe ，你真係醫者父母心

[@huahuamusical2290]

@@drjoewong 心肺出現問題係指？因為甲狀腺半年前check 過冇事，有早博，但醫生又冇叫再check ，心臟一年前照過CT 冇事

[@kuanpengkuanpeng9046]

医生:想请问一下你的。最近我踏脚车或上楼梯时左锁骨下到后颈椎非常的疼。但又能正常呼吸。隐约觉得疼从颈椎开始。是什么原因呢

[@drjoewong]

可能是肋骨或背脊問題

[@wythy2474]

講問如果有患上自律神經是否要食藥？患上自律神經是否是一種疾病？搵中醫定搵西醫較好？或跟醫生做運動及食物食療和休息便會好？當患上是否最好停工比身體多些休息和放鬆呀😅🙏

[@drjoewong]

自律神經失調其實非常複雜，不只是用藥物所以無論中醫西醫，都只可以幫助一點，最重要是放鬆心情、多做運動🏋️‍♀️、令身體不要常常在緊張狀態。

[@wythy2474]

@@drjoewong 收到❤️🙏

[@user-qf2oi5kh8g]

最近右小腿兩側肌肉痛，膝頭哥痛，膝頭哥後面又痛，做了運動有所舒緩，但企得耐(約一小時)又會痛，原因何在？ 是否腰痛影響？

[@drjoewong]

可能是腰有問題，可以做一些運動

[@user-qf2oi5kh8g]

@@drjoewong 多謝提點。🥰

[@yukhinghinghing]

汪醫生,請問你上電視節目名稱

[@drjoewong]

流行都市

[@user-wl6ed3jh7w]

Biomega 2# po st, coQuinone30 1# po st,Usanimals 1# po(口內含）st

[@drjoewong]

🫡

[@wongchingyiu799]

汪医生，這集你說的病，我全都有，目前在医院檢查，甲太底，如真你所說，可医嗎，我一隻耳以聽不到

[@drjoewong]

先在醫院檢查，看看情況。也可以放心地做我這些運動，可以舒緩。

[@kidsfunstories6581]

要去哪裡檢查？

[@drjoewong]

現在只有政府醫院才能有這些檢查，可以找私家腦神經專科醫生，做轉介

[@kidsfunstories6581]

OK好的多謝🙏

[@outfinal]

有有有 這些症狀都有😢

[@drjoewong]

不緊要，試吓做這些運動，起碼知道自己有可能患上這個病，無需要太擔心。

[@watamy6375]

0:25

[@drjoewong]

😍

[@kimmy.168]

中左好多，大便由1次變1-3次，小便一向都多

[@drjoewong]

不妨試試這些運動

[@conniechan3280]

Thanks

[@drjoewong]

👍🙏👏

[@conniechan3280]

Thanks

[@drjoewong]

👍🙏