形体拉伸 | Full-body stretch 2023｜延展曲线美，一支简单易学的形体拉伸舞练起来💖

  Рет қаралды 556

一束光舞蹈中心 - I Know Dance Center

一束光舞蹈中心 - I Know Dance Center

Күн бұрын

形体美 就先从拉伸开始吧！
💖1 .EXPERT~
舒经活络，延展曲线美，消除身体僵硬，来跟随一束光专业老师Ruth老师形体拉伸，掌握科学拉伸的训练要领，更有效果！
💖2.NICE DAY ~
通过一支简单易学的舞蹈，形体拉伸也可以如此快乐 👏👏
#全身拉伸 #形体舞基本功#站立式舞蹈
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
了解更多信息 ：Iknowdance100@gmail.com
一束光官网：www.iknowdance...
欢迎您的评论，留言，点赞！
#形体舞基本功#全身拉伸@站立式运动

Пікірлер
肌少症運動衛教
9:20
肌少症運動衛教
高雄榮民總醫院高齡醫學中心
Рет қаралды 125 М.
运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳
8:52
运动后10分钟全身拉伸（跟练版）缓解肌肉疲劳
Shizuka静静子
Рет қаралды 263 М.
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
00:25
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 43 МЛН
Good teacher wows kids with practical examples #shorts
00:32
Good teacher wows kids with practical examples #shorts
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 8 МЛН
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 28 МЛН
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 66 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
运动前必做！五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
6:50
运动前必做！五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
Eileen Yu
Рет қаралды 231 М.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 2,8 МЛН
Five-minute full-body stretch｜《IF. YOU》 形体拉伸 ，延展曲线美，一支简单易学的形体拉伸舞练起来💖
3:12
Five-minute full-body stretch｜《IF. YOU》 形体拉伸 ，延展曲线美，一支简单易学的形体拉伸舞练起来💖
一束光舞蹈中心 - I Know Dance Center
Рет қаралды 138
【晚秋】舒缓拉伸形体舞，高清背面演示
3:36
【晚秋】舒缓拉伸形体舞，高清背面演示
Hideko S
Рет қаралды 18 М.
国风形体拉伸｜居家跟练萌新友好🌟气质养成
3:13
国风形体拉伸｜居家跟练萌新友好🌟气质养成
一束光舞蹈中心 - I Know Dance Center
Рет қаралды 322
6 تکنیک تنفس صحیح دریوگا
15:08
6 تکنیک تنفس صحیح دریوگا
FLEX YOGA
Рет қаралды 11 М.
富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
30:38
富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
纪实派
Рет қаралды 1,4 МЛН
形体舞基本功 ｜全身拉伸 ｜形体美｜ 延展曲线美，一支简单易学的形体拉伸舞练起来❤️｜Five-minute full-body stretch
2:59
形体舞基本功 ｜全身拉伸 ｜形体美｜ 延展曲线美，一支简单易学的形体拉伸舞练起来❤️｜Five-minute full-body stretch
一束光舞蹈中心 - I Know Dance Center
Рет қаралды 355
咱说李雪琴不愧是脱口秀天花板，这演小品也是一绝！全程高能笑死我了！【笑动春晚】#杨树林#李雪琴
13:34
咱说李雪琴不愧是脱口秀天花板，这演小品也是一绝！全程高能笑死我了！【笑动春晚】#杨树林#李雪琴
娱乐转圈圈
Рет қаралды 204 М.
ЭТА ОШИБКА СТОИЛА РОССИИ ВСЕГО...
1:00
ЭТА ОШИБКА СТОИЛА РОССИИ ВСЕГО...
Дерек
Рет қаралды 286 М.
Dobel Salto Atlit Porvporv 😳#salto #rollspike
0:17
Dobel Salto Atlit Porvporv 😳#salto #rollspike
Iwann Takraw
Рет қаралды 1,7 МЛН
Smoothest transitions 🤯 #foryou #football #viralreels #fypシ゚viral
0:20
Smoothest transitions 🤯 #foryou #football #viralreels #fypシ゚viral
Arthur_9x™️
Рет қаралды 25 МЛН
ДАСТАН vs СУЛТАН | НОКАУТ | ФИНАЛ ПРОЕКТА | ЗАСЛУЖЕННАЯ НАГРАДА | 16 СЕРИЯ
1:7:37
ДАСТАН vs СУЛТАН | НОКАУТ | ФИНАЛ ПРОЕКТА | ЗАСЛУЖЕННАЯ НАГРАДА | 16 СЕРИЯ
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 484 М.
ЭТА ОШИБКА СТОИЛА РОССИИ ВСЕГО...
1:00
ЭТА ОШИБКА СТОИЛА РОССИИ ВСЕГО...
Дерек
Рет қаралды 286 М.
When Haaland Loses Control.. 😈
0:36
When Haaland Loses Control.. 😈
Score 90 Shorts
Рет қаралды 7 МЛН
ПОСТАВЬ ФУТБОЛИСТА НА ЗАСТАВКУ 🤯⚽️
0:15
ПОСТАВЬ ФУТБОЛИСТА НА ЗАСТАВКУ 🤯⚽️
CHOCO BOY
Рет қаралды 1,1 МЛН