心が疲れている10のサイン

現代はストレス社会と言われいます。心の疲れが限界に達しているにも関わらず、無理をしていると心が壊れてしまう可能性があります。限界を超え、心が壊れてしまうとうつ病や適応障害などのになるでしょう。自分ではまだ頑張れると思っていても、実は心はSOSサインを出しているのです。そこで今回は、心が疲れているサインを１０個解説していきます。これらに該当する場合は一度自分の生活を見直して、休みを取るようにしましょう。
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[@user-el4fz4qw2x]

私は嗜好品以外は全部当てはまりました。年度末には疲れすぎてメンタル崩れていくのがわかり、急いで心療内科に行きました。鬱の入口に入った所にいると言われて、診断書をだして1ヶ月休職しました。有給休暇があれば有給休暇消化したらいいですが、なければ傷病手当を申請すればいいです。皆さん自分を大切にしてください。自分中心でいいんです。疲れきったなら休みましょう！！休んでいいんですよ！！

[@user-im4ll2cj6v]

今まさにその状態で、病気が悪化してます。 分かります、今休職してます。

[@user-fk9iz7rz7b]

私は適応障害で１年休職して退職扱いなりました。１日中脳が寝起きの状態でぼーとしてます。ずっと倦怠感

[@user-zj8dr4fe9m]

休職してから退職を選択をしました。 何事にも不安感を感じます。家の鍵を閉めたのを何度も確認しに家に戻って確認します。 生きていくことに不安が常にあります。

[@user-hy8iv4lj9l]

ほとんど当てはまっていました。休んでいるのに…嗜好品が増えてしまって甘い物を止めたいのに止められなくて困っています。お酒も止めてたのに、一時でも現実を忘れたくて飲んでしまいます…

[@user-et2ie2zl4c]

今の私にピッタリの内容です。 治すのも､ゆっくりゆっくりですね。 具体的な提案もありがとうございます。

[@yoshikimizukami]

物事を先延ばしにしやすかったり、集中が落ちるのは心が疲れているだけでなく私が抱えているADHDの障害特性からも来ることがあります。ADHDは脳が常時働いてしまうという障害特性があります。そのせいで疲れやすいですね。うまく休めるといいなと思いました。

[@jshouhe]

僕が自然にやっていた事には、そのような理由があってやっていた事に初めて気が付きました。そのような紐付けに納得がいきました。

[@user-tq9fg9dg8i]

メモ。 1.悪夢 2.ネガティブ 3.イライラ・怒りっぽい 4.大事なことを先延ばしにする 5.集中できない・うっかりミス 6.物忘れ 7.体調不良 8.コリや痛み 9.食べられない・食べ過ぎる 10.嗜好品が増える

[@HAGEnoNEET]

休職するしかないのかなぁ

[@user-p1n2orjd]

ただでさえ無理矢理生かされて働かされて搾取されるだけの人生で死にたいのに周りばかり上手く楽しそうに生きとんのを聞いたり見たりすると余計にストレスで死にたくなる。 本当1日でも早く逝けるように祈る日々

[@ao1341go]

心が疲れていても給料が安かったり、 家事など必須業務に追われるってことになるとなかなか休まらないですよね(´･ω･`) それこそ人の手が欲しくなりますし、休めるだけのお金も欲しいです。

[@crackrock666]

まさに今の私ですね💦😭仕事休職するか辞めるか悩み中です😭

[@user-xv6bn8io7g]

私は、うつ病で手帳を持っていますが、限界を振り切ってしまい体が動かなくなりました。

[@user-yh1wm6zl9n]

私も手帳持ちになって自分の限界知りました💦

[@user-xz6ko1dr4h]

PTSDからうつ状態になりその後自律神経失調症になりうつ病になります

[@user-kg4kp9fj3n]

睡眠薬飲んでも、寝れないし 飲んでない状態で爆睡とかあります。 持病で入院して眠り浅かったけど 今は退院しない方が良かったのかなとか思う ポジティブになろうとしたり自分らしくいたいっておもうのに 生きていない方がいいのかなってなる。

[@ryo5196]

私も薬飲んでも寝れないです。

[@user-xz6ko1dr4h]

周りに罵倒罵声を浴びせられていて「聞きたくない」と耳を塞いだら本当に耳が聞こえなくなった！っていう夢見たことある

[@user-tp5fz8nm5v]

妄想性障害という診断名が、自立支援の診断書に書かれていました。 この動画を参考に過ごして行きたいと思いました。

[@user-by6cf2cf6m]

まさに！ 嗜好品以外当てはまります。 仕事辞めます〜😊 不労所得あるのでもういいや❣️ ボランティアで好きなことして 生きていく🎉

[@tarako-only]

すぐ1番当てはまった

[@user-sk9qo6px4p]

食欲なし、食べ過ぎ以外他は当てはまりました。母の介護が原因なので、辞めるという選択ができません。

[@user-rx3vj5rc6w]

7、8、9、10。当てはまりました。

[@user-rw5uf4wz7y]

心療内科に通ってます。この動画の嗜好品が増える以外は全て当てはまってしまってます。この動画で心療内科の先生に自分の事を上手く話せていない事に気づきました。イマイチどう伝えたら良いかわからない…。聞かれれば答えられるのですが。

[@user-vg8jw3bd8o]

後半今も殆ど当てはまります。 コロナになってからずっと仕事を減らしていましたが 少しマシになったので、また増やそうと思っていました。 そうしたらもしかしてまずいですか？😢 治る気がしないのですがいつまで休めば良いんでしょうか…。

[@ryo5196]

うつ病で通院していますが、どれにも当てはまりません。

[@user-xz6ko1dr4h]

金縛り状態にあったことある

[@hamu_kuma]

悪夢多いです。刺されたり、歯がなくなったり、車を運転していて崖のカーブでそのまま曲がりきれず崖へ転落したり。しかもぜんぶ感覚があるので起きたらそれはもう疲れてます

[@user-tp5fz8nm5v]

夢ってかなり疲労しますよね😢 お大事になさってください。 夢のとき、ビクッ！ って痙攣するときが怖いです😮

[@user-by9lm3qd6v]

クレーマーにおどされた後の人が心配です。

[@kazu-k1947]

😅飯テロ動画だなw

[@鉄オタ-鉄道オタク]

嗜好品以外あったオワタ＼(^o^)／