【膝の痛み】グルコサミンやコンドロイチンのサプリは効果あるのか？ヒアルロン酸は？

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[@user-en8gh4bg4f]

最後のオチがまるで名作古典落語のオチのようで素晴らしかったです。笑えたし、結局、このテーマの答えとしての先生の本音が詰まっているし、参考になったですね。

[@h.m6134]

ヒアルロン酸注射、私には全然効かなかったです。膝に水が溜まり腫れて痛くて良く抜いてもらってました、自己流ですが、スクワットとか、痛くても良く歩いてました。筋力を付けるのが良いような気がします。今は殆ど痛みはありません。サプリメントは一切飲みませんでした。幹也先生の解説に、納得です。

[@harukichi3149]

誰も傷つけるコトのない、とても気を配られた、丁寧で優しい語り口調の説明を、 有難うございます❤

[@ramucchi]

最後のサプリ会社の良い栄養になるというオチ、好きです

[@user-io4mo9jv3k]

膝が痛くて立ち座りもマトモにできないくらいになって整形外科に行ったのですが、なんともないと言われてしまい、自己判断で「運動不足？」と考えて運送会社で仕分けのバイトしたら治りました。重い物を持って歩き回るので最初は泣くほど膝が痛かったですが、数ヶ月でなんともなくなった上にお金も貯まりました。

[@user-dl7te2rz1v]

先生の語り口穏やかで聞きやすいです！ 膝痛い高齢者、サプリ盲信してる方多いですが、胃腸で分解吸収されて膝に行くとは思えない😂 それ言うとガッカリしたお顔をされますが！ 体重減らして筋肉鍛えてストレッチ！ 巻き爪とＯ脚も段々と改善してきます。

[@user-dt6ew1iu1j]

昨年春、O脚が原因の膝変形関節症で骨切り手術をしました 主治医も幹也先生と同じことを話されてました☺️ 個人的には再生医療が進んでほしいなと願ってます

[@user-vr8jh3bb5o]

私も癌の手術後、急に左足の膝から下が激痛でまともに歩けなくなることがありました。超音波や温熱療法、湿布などしたのですが全く効果がなく、病院に行っても異常がない…と言われるのみで諦めていました。 ところが、ドラムで左足でハイハットを踏むようになってから、その発作がなくなりました。血流の関係なんでしょうか… サプリメントは効果はないのは知っていたので、今はドラムとエレクトーンで治療しています。(笑) 何しろ激痛で歩けなくなるのですから、いい治療方法を発見したと思っています。 ありがとうございました。

[@yoko2207]

CMの威力ってほんとスゴイですね。

[@Mr.Y___]

お金がサプリ会社の栄養になってる😂 超笑いました🤣

[@user-qi6ke2eb6x]

去年は整形外科に通ってヒアルロン酸注射を暫く続けていましたが、働かない筋肉を働かせる体操を続けて膝・腰・肩痛から解放されました。

[@user-hf4vw2mf7n]

それは何ていう運動ですか？

[@user-qi6ke2eb6x]

@@user-hf4vw2mf7n さま サボり筋トレーニングといいます。筋肉には働かずサボっている筋肉と働き過ぎている筋肉があるそうで、このトレーニングを行うことでサボってぶよぶよになった筋肉と逆に働き過ぎてガチガチになった筋肉のバランスを整えるのです。アウターマッスルではなくインナーマッスルを鍛える感じに近いのかもしれません。

[@user-hf4vw2mf7n]

@@user-qi6ke2eb6x ありがとうございます。 自分も腰痛持ちなのでやってみます🤗

[@herixzulle]

@@user-hf4vw2mf7n 貴方の腰痛に効果があるかわかりませんが、ご参考まで。 私も一時期腰痛が酷かったのですが、股関節周りのストレッチで解消しました。 椅子に座って片膝組みした状態で前屈とか、直立して状態で明日をクロスさせ、上半身を側面方向に倒して太腿外側の筋を延ばすとか、無理のない幅で開脚した上で足を内転させてみたりってを私はしてます。 スーパー銭湯などの広い風呂で、他の方に迷惑の掛からないタイミングで風呂に浸かったまますると、無理な負荷がかかりにくく、楽に実施できています。

[@user-hf4vw2mf7n]

@@herixzulle ありがとうございます😊

[@ukarrivederci]

製菓用などに用いられるゼラチンをヒアルロン酸サプリに名称変更すると値段が跳ね上がると化学の先生が言っていました。 あと原末だと安価に入手できる難消化性デキストリンを、飲み物に溶かしてトクホとして売られるようになると値段が跳ね上がるとか。 化学の知識って大切ですね。

[@Nago38tora7]

ポジション・トーク全盛の世の中で 幹弥先生、勇者ですね。 　嘘はつけない。　…御父上の立派なところを 継いでいらっしゃる😊

[@kindnesskind.]

痛みが辛いとすがる思いで買ってしまうんでしょうね。こういう商売は無くなりそうにないですね😖

[@user-ih2qx3ds7x]

グルコサミンサプリなど飲んで調子悪くなった事有り、合わないんだーと残念になった事あったけど、この回見て安心しました💕

[@user-xk9wh4pt3g]

最後のオチ、秀逸過ぎる！

[@user-fz2mm9zy3y]

毎回先生の動画勉強になります✨ 先生に質問があります！ 一部のアスリートが身につけている磁気ネックレスは効果ありますか🥺

[@user-cb9cc7qw1j]

勝手に代弁します。ほぼ、ありません。あれば、世の中、磁気椅子、磁気畳、磁気靴、磁気布団、磁気家、磁石だらけになってます。

[@user-xb9wq7xv6h]

ランナー膝に悩んでます。 お話が聞けて助かりました！

[@user-eu5cl8qi2q]

今日も整形外科でヒアルロン酸注射とリハビリに行ってきました！ 膝にもヒアルロン酸注射、顔にもヒアルロン酸注射。お世話になってます😅笑

[@kurikuri5397]

義母が膝が痛い、毎月サプリメントをお取り寄せして飲んでいました。何の改善もなく気持ちを安心するだけのようですね！

[@godgaisen]

その気持ちが大事だと思ってそんな高く無いのでうちの祖母は飲んでますねww

[@kurikuri5397]

同感です。

[@user-araki_midi]

"知らぬが仏" で、「いいじゃないの幸せならば…」

[@daizu352]

幹也先生の助言を受けて世田谷自然食品の定期購入を解約しました！

[@naokis2663]

先生　はっきりしたお答えありがとうございます 母は膝に痛みを覚え、1年以上 サプリを飲み続けましたが改善せず、結局　先日、人口膝関節の手術を受けて今入院しています 今後も動画楽しみにしています

[@user-fw3lt1wf3y]

みきや先生いつも動画ありがとうございました。

[@user-fh3jv9yj8z]

オチが最高でした👏

[@user-hu3ve9fm5g]

CMでは必ず個人の感想です　の断りが右下などに書いてありますよね 逃げ道作ってあるものはやっぱりぃ🤔

[@ワドルディ]

オチはサプリ会社の栄養になるよってことだねみきてゃセンセ🥰

[@mgtjd1023]

養分ですね笑

[@frograin]

膝の痛みに本当に効くとしたら、とっくに処方薬として認可されていますよね。LPにある「お客様の声」「芸能人も使ってる」あれを本気で信じている人がいるんですね…。そんな簡単に治ったら、高齢者のたまり場と化している整形外科クリニックの状態にならないと思います。

[@on-yc6vo]

血流と水がたまる系の膝の痛み、医者にかかってセカンドオピニオンしても改善せず、漢方内科の保険治療で漢方組み合わせて良くなった例を知ってます。膝痛と言っても原因は様々だから原因を突き止めるのがまず一番大事

[@user-ys2wb1jh6g]

体内でアミノ酸に分解されて血流にのり 全身に運ばれる そして関節に100パーピンポイントに行くわけないですよね 0.1パーくらいは行くかもだけれど

[@vuruaa]

オチがしっかりしていて、どこかの心臓外科医みたいで面白かったです笑

[@mine333yellow]

ルテインとブルーベリーのサプリのお考えも聞きたいです✨

[@user-yg1vl6sh7t]

はっきり効き目感じるよね！！

[@user-wt3uk7bq5r]

幹弥先生！いつもためになる動画ありがとうございます！ 美容鍼について先生の御意見をお聞きできたらと思います。

[@WalkingYoshi]

サプリ会社の栄養となっている、名言ですね😊😊

[@user-kj8rb3uf3x]

そのサプリを飲んで良くなるかならないかは個人の問題だよね 幹や先生の たまに真面目な顔かわぇー

[@kappaguma]

これらは体内に入るとアミノ酸になるって読んだことある それがグルコサミン等に再構成されて膝に行くわけがない まあ、膝が痛い人には何かにすがりたい気持ちは分かる 自分の膝は、通常の人では我慢出来ないくらいの痛みだと思う なんとかなれー　で何とかなってほしい

[@user-ql6qw6bi9l]

先生のおっしゃる通りだと思いました！　私は整形外科で痛み止めの薬貰いながらサントリーのロコモア飲んでいます! 最後の神頼み的です～

[@user-bv6me6ov5z]

知り合いの話 「先生、このサプリメントを飲み始めてから調子が良いんです」 「自身で良いと思うのなら、続けて飲んで下さい」 結局、気のせいなんでしょうね。

[@user-kr1bh6yp2m]

今度レーシックについて話してほしいです

[@haino_keiji]

レーシックが安心安全で最高なやつなら医者や金持ちに眼鏡いないと思いますよ 素人の意見をですけどね

[@user-ng4fx2nu4n]

膝が痛いと言っている高齢者の話聞いたりすると、そもそも膝痛って調子が良い時期と悪い時期の波があったり、一定期間経ったら痛みが治まったりする人もいるし、サプリを飲んだ時にたまたま良い時期が重なっただけとかなんじゃないでしょうか。

[@user-kh1fc5ef3t]

先生、ごもつともです、私も三年前に膝を痛めて変形性膝関節症の診断を受けました、ショックでした、ブロック注射も効果ありませんでした、整形でリハビリを受けましたがなかなか改善しないのでまずはウオーキングと軽めの筋トレを始めました、膝の痛みは改善され、今度はフィットネスジムに通ってます、ウオーキングの時には1kgのアンクルウェイトを付けている為か変形が治ってると思います。いろんなサプリのcmを観るたびに効かないよ、と思ってました、先生の動画スツキリしました。

[@amano-kazu]

コンドロイチンの広告があまりにイメージに訴えかけるものが多いので、必要以上に効果を期待してしまいますよね。もちろん、効果が全くないわけではなく、あるんですけど、やはり基本的には自分の普段の心がけ、食事などが大事なんですよね。サプリメントに頼りきってしまうと、かえって痛みが増す、なんとことになります。健康的な習慣を意識したいですね。

[@user-sj8cr1xk3r]

グルコサミンやコンドロイチンのサプリ効果。 とても勉強になりました。 両親共にそれぞれ自分が飲みたいサプリ飲んで いるので、いいアドバイスが出来ると思います。 要は病院へ行って費用含めて診てもらいましょう ですね。

[@user-oh2wh6jb6c]

1番怖いのは効くかどうかも分からないものを何の成分が入ってるかもわからないのに思い込ませで飲ませることよな

[@user-mx7ig3pn6l]

首 腰はヘルニア。膝の痛みが軽減されました。あんなに悩んで本を買ったりしたのに･･今は月に一度くらいかな～水を抜きヒアルロン酸注射です。

[@graceedge9520]

ウチの高齢者は、いろんな健康食品を買って飲んで、少しも良くならない、効果がないと言っては、また別の健康食品を買うってことをずっとやっています。お薬並みに、良くなる、効くって信じて疑いません。困ったもんです。

[@user-fm7tl4hi9j]

私は変形性股関節症です。2ヶ月前、股関節に激痛が入り、1週間は10歩も歩けない状態となりました。このまま痛みが続くのかなと思いましたが、安静にして病院にはいきませんでした。サプリとかは飲まず、ロキソニンを貼って経過を見ました。2週間目からは痛みが少しづつ減少して、２月目には痛みはかなり改善しました。結局、何もしなくても何ヶ月かすると少しづつ良くなっていくようです。もし、サプリを飲んだしたらサプリが効いているのかと思うほど徐々に良くなっているので誤解してしまうのでしょう。

[@Khabib920]

身内のロコモア中止しようかな、めっちゃ高いし 理学療法士のリハビリとマッサージ増やした方が良いかも、先生ありがとうございます あと個人的な感想ではプロテオグリカンは美容には効きました

[@user-ey8zq8lw7s]

グルコサミ「ン」コンドロイチ「ン」　ウ「ン」…運　がよければ聞くかもしれないと、ケーシー高峰さんも言っていましたね！笑

[@foolthe1023]

グレーゾーンに切り込む解説。応援しています。

[@user-zw6ns7rq4o]

3年ほど前に膝が痛くなり、膝にヒアルロン酸の注射してもらいました。2週間に1回うち、2ヶ月位でしたかで痛みが無くなり現在にいたってます。 サプリも飲んで見ましたが全く効きませんでした。納得です。いつも素晴らしいお話ためになります。多謝

[@user-pe2sx3ct8x]

口径摂取についてのご認識は理解できました。 クリームなど皮膚に塗布する場合の注射との効果の違いについての先生のご意見が気になる所です。

[@user-tu4ll7jj5q]

とりあえず肥満の方はサプリ呑むよりもダイエットする方が膝への負担は取れますと説明しています。

[@tatsuonakamura2891]

英国で腰痛や肩痛のオステオパシークリニックを二代で三十数年以上開院して何万人もの患者さんを診て来ました。脊椎骨、24ヶ所や鎖骨の正確にバランスとり、腸内環境を良くしてグルコサミンを服用して相乗効果がかなりの確率で出ています。グルコサミンの成分が合わない方も少数ですがおります。メーカーによっても効果の差が出て、全員とは言わないけど説明して興味のある方に薦めています。 しかし、ある程度の期間服用したら減らしていき、何時迄も無制限には服用を薦めません。最終的には食事のバランスを各個人にアドバイスし、骨格バランスを人それぞれの期間、定期的で再調整したら関節が長持ちし、痛みや不快感から解放される確率が高くなります。グルコサミンだけに頼っては効果は多く期待出来ません。

[@tsubasa101283]

膝ではないのですが腰痛が酷くて立ち上がるのも容易でなかった時に いろいろ調べたらMSM(イオウ)のサプリメントが良いとあったので 海外から取り寄せて飲んだところ驚くほど改善したので、ずっと飲み続けてます。 抗炎症、鎮痛作用があるらしいです。 良くなって油断して飲むのを止めると痛みがぶり返し またMSMを飲み始めると治るを何回もやりましたので効いてるんだと思います。

[@user-wt1vr2lz6i]

突然で失礼します。 個人輸入代行でしょうか？

[@user-wt1vr2lz6i]

@@tsubasa101283 返信有り難うございます。 私は仙腸関節機能障害と軽いエリトマトーデスでヒドロキシクロロキンを飲んでいるのですが、それで完治するかは分からず、体を動かす事で発散していたので、10年近く抑うつ状態でした。 是非参考にサイトでチェックしてみます。本当に感謝します。

[@inumoarukebakiminiaeru4580]

自分は腰痛でグルコサミンを飲み始めてからスゴク改善しました。自分は国内のサプリではなく 海外の成分量が若干多めの物を飲んでます。ブロック注射も永遠に打てるものじゃないし、鎮痛剤も胃が もちません。別件で肩が痛い時にヒアルロン酸打ちましたが、自分には効果は感じられませんでした。 個人差とかかな？

[@pompon3841]

私は膝の痛みがひどくて病院に行ってヒアルロン酸を何度か注射してもらいシップをもらい通院しましたが全く治りませんでした。 中腰が痛くて痛くて座って立つことが苦痛でとうしたらいいかと悩んで、ダメもとでサプリメントを飲んで嘘のように痛みがなくなりましたよ。 人それぞれなのか私だけラッキーだったのかな？ 今はあの時の激痛を思い出せないくらいです。

[@user-gd9fh5oy5r]

以前、順天堂大学の長岡先生と議論したことがありますが、どうも軟骨は表層部分しか再生は難しいようです。どういうことかと言うと、ひざに違和感を感じた初期段階でグルコサミンを飲めば、表層だけがすり減っているので改善の余地はあるが、ある程度痛みが進んでしまい、表層の下が削れてしまうと難しいとのことでした。また整形外科医がサプリをお勧めしない理由は、受診に来る患者さんは進行してしまったケースが多く、サプリの効果がない人がやってくるので、その話を聞いて「効果なし」と思ってしまうのだそうです。

[@lovepiece6485]

なるほどなるほどでした◎

[@user-im1zu5wv3p]

いつもためになるお話しありがとうございます😊 ビミョー話として 先生 介護脱毛ってなんでしょう いつできた言葉でしょう 介護の年齢になったら感染症予防のためにアンダーヘア脱毛しましょうて事らしいですが私はは10数年介護業界で仕事してますがそんな話は聞いたことありません。 また、介護脱毛された方を見た事がありません。そしてなんの感染症になるリスクがあるのですか。介護脱毛してなくてもお元気な高齢者さんはたくさんみえますよね 先生の考えを教えてください

[@user-oe2xu7bi9l]

サプリメント（食品として口から摂り入れる）ものは、絶対とは言えないけど効果はないと大学で習いました。

[@user-hg2id9ml5q]

正確に伝える為に絶対と言いきらない奴と、責任を持ちたくないから言いきらない奴を知識無しで見極めるのは無理だからね。 なんも知らない人が聞いたら、自信満々に言うサプリ販売側を信じたくなるのも仕方ない

[@yasuko0330]

私は知人にアボカドを食べると膝痛に効くと言われました。 本当ですか？

[@user-vt8dc4jj8v]

そもそもあんな少量飲んで分解されて全身に回って、その一部が膝の痛いところいってさらにその一部が再び軟骨になる分子量はどのくらいなんだろうと思ってました。 病院で軟骨にはほぼ血管がなく栄養分が供給されにくいので損傷したら治る見込みはあまりないといわれました。 しばらく注射による治療も受けてはいましたが自分には効果が感じられませんでした。 結局手術により半月板を成形し１年で痛みがほぼなくなりましたがときおり多少のぶり返しがあります。 それでももっとよくなったらいいのになあと思いながら毎日コンドロイチン＆グルコサミンを飲んでます

[@snack-gon]

半月板成形手術ってどんなのですか？ 保険はきくんですか？

[@kagemaru-aniki]

今回はコンドロイチン硫酸や、グルコサミン、ヒアルロン酸の経口摂取のお話でしたが、範囲を拡げて「経口摂取された特定の物質が特定部位に効くのか？」と言う疑問についてコメントさせていただきます。 確かに、幹弥先生がおっしゃる様に、 「経口で摂取したサプリメントが特定部位に組織として優先的に再構成されるか？」と言うと単なる【材料】として見た時には、 その他の食物に対する優位性は疑問ですね。 ただし、トリペプチドまで分解された低分子コラーゲンなどは、体組織の修復を促すトリガーとして、一定の【薬理作用】があることは認められていて、現在研究が進められているそうです。 つまり、サプリメントを【単なる材料】の供給源として捉えると、幹弥先生のおっしゃる通りなんですが、 タンパク質が低分子のトリペプチドまで分解された状態であれば、特定部位の修復を促す【鍵】として働くので、あながち経口からのサプリメントの摂取も無駄では無さそうです。 理研の研究概要紹介のHPでも、その事に触れた論文が紹介されています。 URLを貼るとスパム扱いされる恐れがありますので以下のタイトルで検索してみて下さい。 ↓↓↓ 生体に吸収されるコラーゲンペプチドの線維芽細胞への作用メカニズム解明 もっとも、この論文の中でも、触れられていますが、コラーゲンペプチドが薬理作用をもたらす事を周知の事実として扱いながらも、食肉から得られる（通常の消化吸収によって得られる）コラーゲンペプチドも同様の作用があると述べており、はじめからタンパク質がペプチドまで分解された状態のサプリメントが薬理作用の上で、食肉に対してどの程度の優位性を発揮するのかは不明です。 サプリメントが食肉よりも高価なのは必定ですし、結局は費用対効果の問題に収まる気がします。 その金銭的なレートについても研究して欲しいですね（笑）。 長文失礼致しました。

[@user-mf9wr3jr4v]

実感として、とても効果を感じてます。 てばなせません

[@koujian777]

サプリ会社の栄養、ほんとそうだと思います

[@OK-od1bz]

膝関節の痛みで国産の某A錠を服用して改善しましたが高額なので退職後に中止したら元に戻り痛みが出てしまいました。たまたまコストコで似た成分の錠剤が格安なので購入して飲んだら痛みが消えたので今でも安い米国製の大きな錠剤を飲み続けています。私には必需品です。

[@pito3733]

股関節痛と膝痛が酷くなり、足を引きずるまでになり整形に行く前にプロテオグリカンを試してみようと思い、3ヶ月前から飲み始めた所でした。 効きます！ でも完治では無いですがマシにはなりました✨ コンドロイチン、ヒアルロン酸も買ったのですがコンドロイチンは吐き気が出るのでプリテオグリカンとヒアルロン酸を続けてます。 完治では無いのでそろそろ整形に行かなきゃなぁ…とは思ってます。

[@user-fp8ex1cu5z]

「初めての方限定、初回無料キャンペーン」に申し込んで、その一か月で僅かでも改善の実感が あったら続けようかと思いましたが、私にはまったく効果がありませんでした。割引のある継続 購入でも年間52,000円！KZbinで「自分の足で一生歩くための体操」をやることにしましたｗ

[@-kinjo]

薄毛に毛髪や毛根の成分でできたサプリは効果ありますか？

[@airou9512]

子供にやるタッチセラピーと同じような‥‥プラセボでしょうね

[@user-jd5eu1fe4e]

辛いのを分かってくれた 購入は投げ銭のように見える

[@enjoylifethanxx7309]

先生の解説はわかりやすいし効果について医学的な所では重要なのかもしれませんね。 周りにそういう人がいたとしても良いか悪いかも重要だけど、プラシーボ効果とか生き甲斐にしてる人もいるので「それ意味ないから」っていうのはやめましょう。 綺麗になったとか、動くようになってきてると希望を持ってる人も少なからずいますので…。 自分もサプリとかエナジードリンクとか飲まないですが… サプリ飲むなら食べ物で補う。

[@user-dr4im8mj6y]

半月板断裂した時に、米国のFDA検索してコンドロイチンに効果なしとはっきり出ていたので、筋肉サポートをする事に。 階段を適度に毎日上り下りしてたら、気づいたら治ってました　本当に

[@user-jv6ch7bd1z]

ですよねーーーー。笑　　叔母が病院で先生に言われたそうです。そんなに良い物なら　僕も飲みますよ❗️って・・・・。

[@bosminjp]

ナースにも多いんですよね～コラーゲンたっぷりの食事したら翌日肌がプリプリになったとか言う人。 栄養の授業寝てたの？って思います。 でも、禿げた人に「髪の毛食えば生えてくるよ」とは絶対言わないんだよなぁ🤣

[@user-fq1by4kk7l]

ヒアルロン酸注射打ったら痛みがなくなりました。水もたまってなくて、２ヶ月痛くて我慢していたのが、嘘ようです。座ってできる体操教えて頂きやってます。

[@ryota10171998]

皇潤が流行った時期に形成外科､薬剤師の先生方に聞きましたら、「飲んでも無駄です」とはっきり言われたのを覚えています😅

[@user-hs9gl1ik1c]

締め方が上手いですね。

[@melvil-rt8dn]

同意見ですね。原料とかも、食肉加工の際に発生する牛・豚の廃棄部位ですから（しかも大部分中国産）。販売者も海外から輸入しているので、どういった屑肉が使われているか把握できていません。まあ、肝障害の原因として、この手のサプリメントは、ダントツ原因の一位ですね。しかも、めっちゃ儲かるから、笑いが止まらない商売です。原料はタダ同然ですし。効果があったというのは薄弱な質の悪い調査ですから、信用には値しないですね。

[@user-wn4kc8we6o]

自分の母親もグルコサミンを飲んで、痛みが軽減したって言ってました。 自分は恐らくプラシーボ効果だと思ってますが、本人が良くなったと思ってるんだからいいか、って与えてます。 特に毒になる事もなかろうし、楽になって散歩が出来るようになってるんだから、安いもんですしね。

[@user-og7lj3gr8l]

コラーゲンの錠剤とビタミンCを長年飲んでいます。コラーゲンは皮膚のたるみ、ビタミンCは、コラーゲンの吸収の助けとメラニン色素抑制のためです。効果は、自分ではわかりません。これは、どうですか？

[@chocolatedonuty]

となると、膝の痛みを軽減するには何をするのがおすすめでしょうか。 つい最近コンドロイチン買ってしまいました。。。 曲げたり体重をかけたりすると痛いのですが（階段も）、 我慢しながらでもスクワットなどしたほうが少しずつ筋肉がついて痛みが減ってくるものですか？

[@user-ys2wb1jh6g]

製薬会社のいいカモ

[@user-if7dq6fb3k]

早めに病院で受診される方が良いと思います。まずは痛みの原因を突き止める事が大切かと。 痛みを我慢しての運動は良くないと聞きました。病院に行かずに我慢してると、治療も長引きますし。 辛い痛みが無くなりますように。

[@chocolatedonuty]

サプリで効くなら…と思ったのですがやはり原因を調べないとだめですよね。アドバイスありがとうございました！

[@user-lf1zx6gi7x]

私は50台半ばまで長年80kg台後半の体重で変形性膝関節症になり、歩くのが辛く一時は数度、歩行には杖を使ったことがありました。 病院からは長年の体重からの膝の軟膏が減ってしまったことが原因とのことでした。 一方、持病の糖尿病の治療に伴う治療薬の副反応や加齢、萎縮で体重が減り、60kg台の今は両膝に痛みは無く、外出すれば１万～２万歩を普通に歩いています🚶緩い糖質制限はしていますが、ダイエットはしていません。 一応、膝のサポーターを使っていますが、やはり長年の重い体重が原因になっていたと実感しています。 私は還暦過ぎの高齢になりますが、コンドロイチン等のサプリには踊りません🤣先生のお話のオチのとおりですよ😉

[@mitsutanabe7812]

関節が痛くならないようにする為には消耗を防ぐのが1番なのでしょうか？標準体重より重く減量のためにジョギングしていますが、標準体重より重いと、消耗が早いのでしょうか？

[@user-jy1nk3rl3k]

プールで歩くのとかどうですかね水の抵抗で運動負荷はそれなりにありますし 浮力で関節へのダメージはジョギングやウォーキングより少ないと聞きますが

[@user-rf8uv6bs9n]

MSM(メチルスルフォニメタン)についても見解をお伺いできると嬉しいです。 グルコサミンコンドロイチンにMSMが追加されているサプリメントやMSMクリームをよく見ます。MSMには関節の炎症を抑える効果があると謳われていますが、どう思われますか。 また、副作用として生理周期が乱れる、体毛が増えるなどと聞きました。

[@csny0627]

鶏むね肉のおいしい調理法を習得したほうがよさそうですね。

[@super-tranp]

私は椎間板が潰れて、医者からは骨と骨が当たっている」と言われましたが、低分子コラーゲンを飲んだことで慢性的な痛みはなくなり、椎間板の厚みも少し回復しました 滑り症でズレると痛みはでます 軟骨を作る能力は年を取れば衰えますが、原料を積極的にとることで体のあちこちに使われるということでしょう

[@user-oj4fr4xn4t]

私も同じです　　膝の軟骨　無いから軟骨あると言われるまで回復しました　　長い年月掛かりましたけど

[@user-vd7ju1sd4g]

サウナ、岩盤浴に健康効果がありますか？

[@MickCorgi]

なんか直接原価はせいぜい10円、研究開発費もタダみたいな高分子化合物の関節に植え込むチップが12万円もするのを見たことがあります。😲

[@ktmoto2980]

今から20数年前膝痛の為薬局で湿布買おうとしたらお店の人にコンドロイチンを勧められ飲んだらものの見事に膝痛が治まりました。そんな話を先輩にしたら自分も治ったと感謝された経験があります。それから10年近く経った時また膝痛.....前と同じコンドロイチンを飲んでも全然効かずあるK1選手がCMキャラになってたサポーターを寝る時も着けてたら治りました。アレは何だったのか？それ以降膝痛の時はサポーターに落ち着きましたね。

[@user-nj1nj3qq8f]

本当にガチで効くのならば認可とって医薬部外品で出すべき。認可のない美肌粧品やサプリは一切信用しない

[@tora6538]

学生時代スポーツやってるときにコンドロイチンｰグルコサミン飲んでましたが明らかに関節痛に効果ありました

[@user-vz6is6te4j]

先生　エスパー伊東に似てますよね。

[@user-td6dz3gi2c]

ジョギングで変に膝にガツンとくる感じがあって？？？。でしたがたまたま別の件で膝に強い痛みがあり整形外科医院を紹介してもらいました。そこではヒアルロン酸注射して頂き3か月で普通に走れるようになりました。ただしあまり高齢だと効果が出ないみたいで女性の方が5歳くらい早く効果が出なくなるそうです。グルコサミンのサプリメント等は効果がゼロでは無く例えば間接に違和感を感じて接種で5時間以上経過で少し効果有りみたいな感じです。男性で50歳前だったらヒアルロン酸の関節注射が現在１番良いかと思います。

[@fumizuki6550]

膝を３度手術しましたが、サプリを勧められたことないです😂

[@user-ck7xz7hf4q]

グルコサミンは世田谷育ちなイメージ。

[@user-tp4je3bd4i]

整形外科の先生が効かないと言ってました　気休めで飲むなら飲んでも良いけどって 結局両脚人工股関節の手術しました

[@user-jn9dtr6vdhk8]

これらの物質は自分の中ではプラセボ枠に入れてます😆

[@Dooh_Chirichan]

26歳ワイ、この間膝を捻ってしまい、半月板損傷の疑いと言われました 3ヶ月経っても治らない。どうしたらいいんだ…？

[@4nta2]

ナットウキナーゼも経口摂取しても同じだと思いますが、どうでしょうか？

[@ah-tk6fb]

グルコサミンもろもろ、分子が大きいのですか。知りませんでした。そういえばヒアルロン酸、コラーゲンなども肌の若返りのため・・・とか言ってサプリが売っていますが、これも飲んだって効かないと聞いたことがあります。皮膚に直接塗った方がマシ、との事。飲んで効くなら、ラクでいいですけど。 皆様のコメを拝見させてもらいましたが、運動とか、鍛えるのが良いみたいですね。無理しない程度から始めるのがいいのかなあ。私は今のところ、膝の問題はありませんが、いろんな関節などの古傷がイタ！ってなることがあります。でも、常日頃から犬の散歩で足腰を鍛えておこうともがいております。 今日もお話、ありがとうございzました。

[@user-yh7gt9tl4j]

腰痛持ちなんですけど腰痛の治し方、聞きたいです