去哪裡EP01：人生還有第二次？你不可不知的「多多少少」祕技！方醫師 x 景文高中【方醫師去哪裡 EP1】

[@karenwen9975]

50歲過後（多多少少）養生法：2多2少：多睡多走路。少吃少想。

[@xhealthlab]

謝謝幫小編做筆記🤪

[@JeenyZheng]

謝謝方醫師，如果有重播看重播現在在工作。感激。感🙏👍👍👍❤️❤️❤️🎉🎉

[@Yu-gilung]

我邊聽邊狂笑+點頭如搗蒜，我依循方醫師的生活方式過著我退休的快樂生活，我54歲，三年前退休

[@周麗芳-t1s]

方醫師真的很慈悲，他其實很想告訴大家吃藥只是治標不治本。

[@xhealthlab]

是的，方醫師的影片都是讓大家學會如何自救的知識與方法，感謝您的反饋。

[@SMIGA2009]

我年輕時的痛苦就是我媽媽對我功課的嚴格要求，還有我自己對自己的遣責，我不够努力。但是50歲，我去上課，隨堂考試，我對自己的分數就是放過自己。100，90，80，75，70以下不及格也接受。真的不一樣。放過自己。

[@taipeiandusa]

聽完真是豁然開朗。就是承認自己無法處理生活中的一些事，人生真的輕鬆很多。

[@hunkchunten]

講解得十分有趣，很驚訝可以在一個小小的短視頻中看到這麼全面的分享，值得推薦

[@曦-r3o]

感謝台灣有這麼人道援助的醫師！

[@吳宇真-z8b]

方醫師，聽你的演講，真的受用很多，這1-2年老人家常情勒也常要過多的金錢，省錢給弟弟用所以我立了停損點，但還是沒放下還是在深夜會想到睡不著，一直都想把很多事情做好，但快邁入60要保守，也要為我自己的孩子做打算，不想拖累他們，聽你演講都對到我最近的問題、放下吧！不容易，我來練習。

[@瑞紅劉]

感謝方醫師，把專業的內容，用有趣幽默的分享方式，讓大家容易了解，打開不同的思維，推翻禁凅人們思想的框架受益良多真的非常感恩，謝謝。

[@duncan19850928]

方醫師的幽默感就是讓我們長壽的秘訣

[@MrBeconstancy]

臭寶傑那一段太好笑了~

[@Hearingear-]

方醫生 好好笑 並且豁然開朗希望可以一直持續下去這種感覺

[@姜玉華]

有多少能力做多少事，別扛壓力

[@品霓nina]

這集真的是集方醫生的大集，好精彩❤

[@xhealthlab]

方醫師在這次景文高中的演講，有許多之前影片提過的重點，非常值得一看再看，也歡迎分享給親朋好友😊

[@kimlei709]

我愛這醫生

[@xhealthlab]

我們都愛方醫師😊👍 感謝您的觀看與喜歡，也歡迎分享給親朋好友哦❤️

[@宜芳何-i2g]

方醫師觀念新青少老都能聽🉐明白 又常給人看開豁達的態度聽了❤️情較開朗許多👍

[@Jane-wo3xy]

方醫師解悉的太明暸了！ 每個人對孝順的定義和做法不同，不被別人的想法框住，勇於做自己👍

[@wumartha2009]

方醫師讚！方醫師是我們第二人生的導師，感恩！ 方醫師說小卷的一生，好好笑！XDDDD

[@vickyteng3466]

方醫師演講真的很有趣，很療癒解惑

[@sukic7066]

方醫師真的好風趣幽默,簡單易明,非常感謝

[@xhealthlab]

用簡單易懂的舉例，真的對大眾很有幫助！

[@董素燕-b1v]

我已68歲了，很喜歡方醫生的演講，雖然我没孫子孫女，因為孩子都没生，但是我一直都在做義工，而且做得很快樂身體也很健康喔

[@何彩玲-b9c]

太感謝方老師了 ㊗️福您每天都過的快樂開心

[@simon-zb3rh]

多睡，多走路，多聽方醫師！

[@xhealthlab]

多多感謝您的觀看！

[@李秋蘭-n9r]

我今年50歲非常感謝看到這個頻道，真的收益良多

[@angelwang937]

醍醐灌頂！豁然開竅！謝謝方醫師精闢的分析

[@soniasu3730]

內容精彩重覆聽著，方醫師講笑話我都會笑，謝謝！

[@xhealthlab]

感謝您對方醫師和我們團隊的支持，協助我們營運頻道，並且與方醫師一起提升醫療文化😊

[@chenjenny4287]

因為啊 你沒有跟老天爺聯絡~ 笑翻了 哈哈哈 謝謝方醫師幽默又富有知識的演講，非常喜歡，受益匪淺，感謝！

[@高素櫻]

感謝方醫師 您真是有佛心的醫界的愛因斯坦🎉

[@sutapaHu]

方醫師感謝您 我是80歲的老人 人老了問題真的越來越多，但是也不是老人願意這樣 請方醫師不要說：人老了，是來討債的 聽了，真是令人難過 也有80歲的老人，還都一直在幫小孩子很多事❤❤❤

[@shenshen6190]

方醫師的要點是人到 某些年齡或生命階段內心 曾經被壓抑的事物情緒會 湧現出來此時人們應如何 看見與處理

[@lisayang2262]

聽方醫師的節目獲益良多，衷心感謝🙏

[@xhealthlab]

感謝您的支持

[@ponda2008]

感恩謝謝方醫師~聽君一席話 終生受用 感恩謝謝~👍👍👍💯❣

[@月琴黃-r7e]

方醫師的身材越來越好了！

[@hsiaoangel5696]

1、要活得長壽的秘訣，在於要活出人生的“意義”。 （若仍沒有孫子孫女可顧，可以去做志工、做公益，去付出、去找到自己人生的意義。） 2、多多少少養生法 多睡：躺床閉眼7小時 （和雲端管理者連線做身體系統更新😂）

[@hsiaoangel5696]

多走： 心臟馬達血液打出，用規律深～呼吸，把血液組織液體“吸～”回 少吃： 吃七成飽or斷食204(1天1餐) 少想： 人生不是每件事都有辦法的，承認自己無法解決，之後放下

[@ritalutong811]

感謝方醫生❤這是我聽到最棒的話題👍學到多多又少少，分享給重要的人🥰承您的方法能有效提升～活在世上的每一天🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@xhealthlab]

感謝您的支持！我們會繼續努力提供更多豐富且實用的內容。別忘了訂閱我們的頻道，並開啟小鈴鐺，這樣就能隨時收到最新的影片通知！也歡迎分享給您的親朋好友，讓大家一起受益！❤️

[@HsuHsu-616]

方醫師謝謝有你的存在，用幽默地方式講解人生，讓各角落的我們都受用~

[@xhealthlab]

感謝您的反饋和支持！如果覺得有收穫，請幫忙分享我們的頻道，讓更多人一起受益！祝您健康快樂！

[@annelau8340]

我来自马来西亚，非常感谢台湾好医生为听众带来医学和人性结合交流👍💪❤️太赞了

[@xhealthlab]

感謝您的喜歡，也祝你第二人生過得圓滿！歡迎分享給親朋好友吧！

[@elsamui3966]

感恩能遇上、聽到一位善良、充滿智慧的醫生一席話，感謝您..方醫生。❤

[@默默-q3i]

謝謝方醫師❤，在進入第二人生的階段，我們到底該追尋什麽?該怎麽做?等等，真是受益良多。內心所體悟的非言語所能表達，除了感恩方醫師，還是感恩方醫師。🙏🙏🙏

[@dovycert4305]

很喜歡方醫師幽默風趣的口條，講起艱深的知識這麼有趣

[@jennyyuan97]

好多谢你的分亨，我现64岁，已经是赚到了，以后的时间，会活得更自由自在！

[@xhealthlab]

感謝您的喜歡與支持！ 也歡迎將影片分享給親朋好友哦🥰

[@RoseRose-um1bw]

謝謝方醫師❤每次听方醫師的課都會很開心地笑😂也學了很多知識及人生的哲理。

[@VerDantPackaging]

棒，建議學生還是得吃，肚子餓難專注學習。成人及退休應可免早餐若選不吃。

[@xhealthlab]

感謝您的支持和建議！方醫師的「一次全餐法」確實是針對成年人的一種飲食選擇。再次感謝您的分享，也歡迎您持續關注我們的內容，分享給更多有興趣的朋友！

[@KuJuJu]

46:43 我就是不想去，還是跟大家關係很好，真的不想過年連假出遊，平常就已經把自己定位在家人需要的角色，不想連旅行都要綁在一塊😩還有車潮人群這些讓我不舒服累積，讓我每次想到過年就害怕。另一半有體諒我，說我明年可以不去

[@xhealthlab]

演講合作洽詢：[e-mail]

[@陳素華-u8g]

謝謝醫師好喜歡你的言論

[@賴阿耀]

😊​@@陳素華-u8g

[@annielee7359]

穫益良多。 平易近人很切生活方方面面。。

[@soaptructure1676]

寶傑那段深深戳到我的笑點!!!

[@xhealthlab]

演的有夠像😂

[@Lee-hw2ik]

是要好好听方医师的每一个故事，垃圾是每天收拾丢弃，好医生😊👍

[@charlesya6478]

認識上帝真好，自從讓祂來掌管生命，可以將苦惱和憂慮交託給祂誒，真的就少有憂愁和懼怕了。

[@vickimyer3563]

成恩您的智慧🙏🙏🙏

[@xhealthlab]

謝謝你的反饋與支持！如果你覺得這些內容有幫助，也歡迎分享給你的家人朋友，讓更多人一起提升健康意識！謝謝你～ ❤

[@shuchenlin4022]

台灣醫界感恩有你謝謝方醫師！

[@xhealthlab]

感謝您的支持

[@LL-yj3pm]

方醫生的說笑間常帶著隔著層紗的真理 謝謝您的慈悲

[@xhealthlab]

感謝您的反饋和支持！如果覺得有收穫，請幫忙分享我們的頻道，讓更多人一起受益！祝您健康快樂！

[@lisadurr]

方醫生講解很好!GOOD!

[@xhealthlab]

為了更深入地了解如何運用圖像思考來解決問題，歡迎報名參加我們的付費講座「用圖像思考療癒心靈：學會處理情緒心理創傷」。這場講座不僅涵蓋理論解說，還有進階的實作與範例解說，幫助您更好地掌握這套方法。我們希望通過這樣的講座，能夠幫助您在生活中更有效地管理情緒，提升心理健康。如果您有興趣或需要更多資訊，歡迎隨時聯絡我們。 立即報名講座：bit.ly/3yX6UjK - 成為「小方」會員請點擊 www.youtube.com/@xhealthlab/join

[@chenlai7456]

謝謝你說的容易聽得懂

[@nicolwang9745]

謝謝方醫生！好喜歡您的頻道～謝謝您😊

[@xhealthlab]

我們會持續製作好內容的！！感謝您

[@zoeko6818]

方医師有智慧有医德，真正的正知正見，感恩😂😂😂❤❤❤

[@xhealthlab]

謝謝您的支持與反饋，歡迎分享我們的頻道，並且持續追蹤我們喔！

[@stevehuang5897]

方醫師充滿智慧！雖然我早有領悟，但歸納分析得很棒，已分享給周遭的親朋好友🎉🎉🎉

[@xhealthlab]

感謝您的支持與反饋，歡迎持續關注我們的頻道，每週都有方醫師新的分享喔！

[@jessica88899988]

非常有智慧的ㄧ場演講

[@xhealthlab]

感謝您的喜歡！

[@lindori5277]

謝謝方醫生，講解清晰又很有趣😁

[@xhealthlab]

你的健康狀況就藏在這些數值裡‼ 你不可不知的健檢必做項目： 👉 kzbin.info/www/bejne/qILaoWRqfLJrga8

[@廖素蘭-b7i]

應驗醫師的說法有帶孫子的阿媽壽命能加長我已多活了8歲了之前重病，現健康學習自理快樂72歲祈望再繼續加油。

[@吳芮蓁-f8p]

方醫師是我目前最需要的明燈感恩

[@xhealthlab]

謝謝您的反饋，很高興知道方醫師的分享能幫助您😊

[@伊-l4t]

好特別的髮型呀 我在想方醫師是不是 髮色有白有灰 所以乾脆長髮披肩…這也是人在晚年所要面對學習的順應性

[@姜娟娟-n5e]

謝謝！

[@xhealthlab]

感謝您的支持與鼓勵，協助我們營運頻道，持續創作更多優質的內容，一起與方醫師提升醫療文化😊

[@陳瓊芳-d4j]

我剛好符合 《好吃懶做》 這一組養生法

[@黃美惠-m8u]

方醫師！感謝你的愛心和慈悲

[@xhealthlab]

感謝您的反饋，也歡迎分享我們的頻道給親朋好友喔！

[@marychung6849]

謝謝！

[@xhealthlab]

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[@rtccjoyce]

來按讚！型男帥哥又有腦！！超讚的

[@xhealthlab]

酷型男😆

[@user-gh6rp3yl5f]

😂關鍵時刻真的被寶傑重覆語尾嚇醒。看來少吃多走路，中午不吃澱粉，最好能達到只吃晚餐很重要。

[@edamameedamame1202]

😂😂😂我也常常被劉寶傑「嚇到」🥰🥰🥰

[@bigtom_gogolife]

方醫師的內容真的都好棒！

[@xhealthlab]

謝謝您的反饋，也推薦看方醫師的【不看更焦慮】、【養生秘訣】、【睡眠健康】等一系列的影片喔： www.youtube.com/@xhealthlab/playlists

[@shenshen6190]

感謝方醫師教導 感謝製作團隊 很有幫助的醫學知識 生命哲理淺顯易懂感恩🙏 祝福一切安好❤

[@曾能雲]

您是釋迦牟尼佛再世，拯救世人，開釋心靈長壽

[@xhealthlab]

感謝您的支持

[@SitaDechen]

釋迦牟尼？你少誇張了！

[@jujuju5251]

太棒了得分享分享❤

[@xhealthlab]

我們會持續產出優質內容的！

[@a0970878122]

聽了方醫師的演講 讓我茅塞頓開 對人生未來的路 有更深一層的了解了 謝謝你 比我聽宗教的演講更有用😂

[@shantihung6745]

我昨天在捷運 巧遇方醫師 他的皮膚真的 粉好❤

[@bettyyuen1173]

好精彩的!❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@QT1420]

謝謝寶粉醫師👍

[@xhealthlab]

也謝謝您🙏 「寶粉」是什麼😂

[@QT1420]

@@xhealthlab 方醫師也是寶傑迷。這集內容很讚!!!

[@whatthis4366]

人生就是要持沧海一声笑的态度。感谢医师指点

[@曹月珍]

我的營養師教我要這麼吃，方醫生教我那樣吃，哈！鬆綁了！

[@sophiepoh4131]

谢谢方医师的分享😊😊😊

[@xhealthlab]

謝謝您的觀看與喜歡！！！！！

[@陳-k2p]

謝謝方醫師的教導。

[@jasonlim9617]

听了很开心，好笑

[@xhealthlab]

方醫師的影片都有“方”式幽默喔😄

[@秀華蔡-y5x]

太棒了

[@xhealthlab]

感謝您的觀看與喜歡！歡迎分享給親友哦！

[@jackiechang4100]

Highly intelligent, creative and funny!!

[@劉瑞玉-i5k]

讚讚讚，謝謝有你

[@xhealthlab]

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[@waishingcheung9911]

thanks a lot. that is wisdom. that is giving

[@chnyi1435]

方醫師的理念很棒分享的很讚❤

[@xhealthlab]

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[@sallypoon3331]

我爱你方医师，你是我们50岁人的开心果，让我们知道50岁后该如何活出精彩健康的人生，感恩❤

[@xhealthlab]

您好，感謝您的支持與反饋，歡迎分享我們頻道給親朋好友，一起與方醫師傳播善知識，提升醫療文化♥️

[@林文吳]

謝謝方醫師❤

[@xhealthlab]

謝謝您的支持，也歡迎分享我們頻道給更多親朋好友😊

[@linda85678]

感謝方醫師🎉

[@xhealthlab]

感謝您的觀看，歡迎分享給親友哦！

[@peggy962]

😂❤🎉身心健康

[@xhealthlab]

謝謝您的反饋😊

[@qiangpingchen7442]

錯，不做事，什麼都不管。要睡就睡，看連續劇，过得很舒服，又有長寿基因，耳朵長長的，我那個伴侶就是這樣，糊里糊塗，這樣的人最好，太認真就吃安眠藥。這个怎麼治？网友提供看看，謝謝🙏！

[@susanl6362]

方醫師很幽默😂😂😂

[@xhealthlab]

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[@candylim384]

非常感謝方醫生，幫助我很多🙏❤️

[@xhealthlab]

您好，感謝您的支持與反饋，歡迎分享我們頻道給親朋好友，一起與方醫師傳播善知識，提升醫療文化♥️

[@jenlin6058]

感謝方醫師的分享❤ ～

[@xhealthlab]

感謝您的喜歡

[@zactsang9745]

講出心聲

[@xhealthlab]

多多少少養生法！！

[@peterzing7483]

Thanks from Australia.👍🏼🙏🏻

[@xhealthlab]

Thanks from Taiwan.😍

[@kacy3110]

請問方醫師 若早上8:00 要打羽毛球 當天也適合"一日全餐法"嗎? 還是要運動前要吃茶葉蛋? 感謝您

[@hurnfang1]

聽了演講，得到醫學知識又笑開懷

[@livelifejim]

不錯唷

[@miu543]

原來人生的秘密是這樣子🎉🎉🎉

[@xhealthlab]

這個秘密要保管好唷！別讓人聽到了🤣

[@何美玉-m1p]

我聽方醫師很棒❤❤❤

[@xhealthlab]

感謝您的支持與反饋，歡迎分享我們頻道給親朋好友，一起與方醫師提升醫療文化。

[@cynthiachi8577]

請教方醫生，若是躁鬱症患者勢必得吃鎮靜劑，那該如何戒斷？

[@ding-wenshiu2900]

對我這種有點自閉症的人，背景音樂真的超干擾的！！！

[@xhealthlab]

感謝您的反饋。

[@lphsuu]

抱歉 背景音樂 影響 專注聽講 希請 改善