夏バテの予防法を惜しみなく全公開【漢方養生指導士が教える】

[@rongemegane]

目次 00:00　前置き 00:42　結論 01:29　夏・長夏とは 02:40　心を養うとは 04:17　胃腸を養うとは 05:30　夏にお勧め食べ物

[@mitsuha8525]

いつもありがとうございます❗オープニングのロン毛さんの小芝居、大好きです😆

[@吉育三郎]

春からずっと体調が悪くて、コーヒー、カフェインをやめたせいか体調が少し改善しました。いかにカフェイン依存してたかわかりました。パンもあまり食べてません。良いものを食べたりするよりも悪いものを止める方が効果的だと思いました。

[@brown-tea.2024]

暑くてバテております😓動画を、ありがとうございます☺️夏と仲好く過ごして行きたいです☘️暑くて大変な時は、インドア・ライフも良いですね📚️

[@Saori-m7h]

オープニングはまさに今の私の状態。。😂色々なことしたり美味しいもの食べてる人が羨ましい！ 明日初めて漢方医の先生に診てもらうので楽しみです❗️

[@user-hm4hs2ty9t]

ハイ、これを受け取ったら 「また１週間がんばるゾォ〜★」やさしいメッセージの有益な動画ありがとうございます♪ わたしは朝晩１時間ずつヨガ、ストレッチ、瞑想を組み合わせたものをしています。効果が感じられるまで月日かかったけど、いまは回復の手応えが感じられていてうれしいです💞

[@rongemegane]

朝と夜に1時間ずつはすごいですね！！見習いたいです！！

[@gokabo5042]

ロン毛メガネさん流のお粥の作り方動画を是非お願いしたいです!食器購入との格闘等、大変そうですがいつかよろしくお願いします🙇‍♀️

[@rongemegane]

お粥のリクエストありがとうございます！！季節や時期などを検討しますね

[@ピーちゃんママ-n2g]

この頃食欲も元気も無くて…えっ？もう夏バテなんですか？ 気も滅入り勝ちなので趣味の刺繍とステッパー交互にしてますがこれは良かったみたいですね。 ああ…夏本番どうしよう😢

[@大ぬこ]

コロナで自粛してたとき夏は調子が良かったことを思い出しました。 そういえば家で趣味を満喫してました笑 元々インドアだったので外出自粛は全く苦じゃなかったです。 外出も増え人と会う機会も多くなり最近体調が悪いので気を付けないといけないなと思いました💦

[@ふぁい-n9q]

みなさんもコメントしてますがオープニング最高です🤣わかりすぎる！笑　こないだ初めてロン毛先生の影響で中医師の方がいらっしゃる薬局にいきました😊なんでここを知ったのですか？と言われ、KZbinで発信している先生が〜と話していたら、ロン毛メガネ先生？？？！と当てられました😊なんか嬉しかったですよ❤

[@rongemegane]

ありがとうございます！小芝居頑張ってよかったです😆薬局の先生が私のことを知っているですね、嬉しいです☺️

[@soullovemusic6302]

ロン毛メガネ先生。今年もありがとうございます。先生に夏の食事法を教えていただきますのはこれで3度目です。毎年毎年分かりやすいです。本当にありがとうございます。先生の教えを破った翌日は『何とも無い？？』って油断しますが翌々日からその報いを確実に受けることになります🤣今年は優等生で顔晴ります。先生ありがとうございます🥰🙏🏻🍅🌽🥕🍠 今帰宅しました。 あと4時間で先生の ✨ザ！so wonderful 浄湿茶さま✨の再販が始まりますがな。 もぅ寝やんとこか思ってます🤣🤣🤣

[@rongemegane]

今回はすぐ売り切れることはないと思うので、無理しないでくださいね！ありがとうございます😭

[@soullovemusic6302]

@@rongemegane 先生。 ありがとうございます〜🥰🙏🏻 やりました！思う存分ゲットできました〜♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰

[@littlecritter7663]

赤いものと黄色いのものですね🍅🎃 夫が明らかに湿が溜まった不調に陥っているので参考にさせていただきます😊 あと浄湿茶の再販ありがとうございます！ 購入できたので到着が楽しみです🥰

[@rongemegane]

ご購入ありがとうございます😭

[@littlecritter7663]

@@rongemegane こちらこそ再販ありがとうございます✨ 再販を待ってる間も楽しみでしたし、到着までもわくわくしてます⤴️ そしてお忙しい中、返信ありがとうございました🥰

[@DancerEye]

6月中旬ぐらいから、悪夢を見て胸が苦しくて目が覚めたり、日中でも息苦しくて活動できなかったり…色々調べたら心に負担がかかってるんじゃないかと思い当たりました。梅雨で蕁麻疹が出たのでロン毛メガネさんの動画で除湿がんばっていたけれど、心も気をつけないとだなーと思っていたところでした。ロン毛メガネさんの心を養う動画、他にも探して見てみようと思います。いつもありがとうございます＾＾

[@rongemegane]

無理しすぎないようにね！！

[@recognition-q1n]

大根おろしはどうなんでしょうか?山芋と大根おろし最高なので…。

[@rongemegane]

大根は清熱効果があるので、いいと思います

[@K.NAKADA]

いつも養生情報ありがとうございます。 （ひょっとして1コメ？！） ちょうど今から豚肉と茄子・ズッキーニ・じゃがいも・生姜で塩味スープを作るところです😃 山芋やさつまいもじゃないけど、芋だから！とか言っております😆

[@rongemegane]

ジャガイモでもいいですよ！！いも類は胃腸を養います！

[@K.NAKADA]

@@rongemegane ありがとうございます！

[@引き出しの中]

おはようございます。 一年中、顔に汗をかくのが困っています。　周りの方からも心配されるくらいダラダラとポタポタと汗をかきます。水分の取り過ぎでしょうか。

[@rongemegane]

水分補給とあまり関係ないと思いますね。 多汗症の動画を出しているので、よかったらご参考ください kzbin.info/www/bejne/h6eUl6KertSFiMk

[@マーシャル-e8q]

久しぶりです！6月頭から養命酒を飲み始め体重がぜんぜん増えないし、体が痒くなりまくって夜起きてしまいます。(眠れない変な時に寝てしまう) 今煎じをきらしていて、飲めていません。 今の状態としては胃下垂、下の凸凹、唇の内側が浮腫んでいる。目やに、手に食べ物が詰まったかの様な膨らみ？があり痒い、首が痛くなる。目の疲れ、左足の冷え(胃腸が冷えてる)、立ちくらみ、その他ありますが今思い出せる範囲でこのくらいあります。 辛すぎて死のうかと思ってるくらいです。(車で一酸化炭素中毒で) 祭りが今月と来月にあるのでそれ見て自分ちの祭りが10月でそれ終えたら死のうかなと考えてます。(今すぐにでも死にたいですが、やっと祭りができるので) 生きてるだけで辛いし、寝てる時が1番幸せですが、最近は痒くなったり全部に集中できません。仕事も半年ほどやっておらず、そろそろ働きたいけどこの調子だとなー。仕事に支障が出そうで心配です。 なるべく12時までには寝るけど、10時まで寝てしまいます。 基本ご飯は2食、昼と夜。 今月から町体のジムで筋トレを友達とやり始めます。家では親がいるし音も立てるのもなんか嫌なので出来なくて結局ジムにしました。 僕はどーするべきですか？死ぬか？生きるか？ぼくはモー死にたいです。

[@rongemegane]

生きていたら、いつか幸せになれる！あなたが生きている「今」は、亡くなった人たちが生きたくても生きれなかった「明日」です！「明日」があるだけで希望になります。辛いのは分かりますが、簡単に死なないでください！心配しなくても、いつか寿命が来て死にます。ただ、それが今じゃないです！！生きてください！！ そして、養命酒は気休めにしかならないかと思いますよ😅 体が結構弱っているので、ジムは程々にしてくださいね。胃腸が結構弱っているように見えますが、漢方薬を飲みながら、食事内容を考えて食べた方がいいかもしれないですね。煎じ薬を飲んでいるようなので、担当の先生に食事の指導を受けてみてください！教えてくれるはずですよ！！

[@lkaori4735]

配信ありがとうございます✨黄色の食べ物・・・バナナはどうでしょうか？黄色いのは皮だけなので違うかな💦 子供が食べたがるので、熱がこもってるのかなぁと思いながらあげてます🍌

[@rongemegane]

バナナは確かに脾胃に効果がありますが、胃腸の熱を冷ます効果になります。養う効果はないですね。

[@lkaori4735]

@@rongemegane 先生、ご返信ありがとうございます✨

[@千夏高嶋]

病院でカロリーメイとみたいな栄養剤をもらって飲んでいます。それは豆乳ですごく甘い！飲んだあとのケアありますか🎉

[@rongemegane]

人工甘味料は絶対ダメなわけではないので、少量を飲んで特に不調が出なければ大丈夫かと思いますよ！！気になる場合は、飲んだ後に、胃腸の働きを補佐してくれる陳皮茶、烏龍茶、プーアル茶などを飲んでもいいかもしれないですね