仙腸関節が硬くなってしまう原因を考察してみた

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Ryosuke Ito

Күн бұрын

Пікірлер: 22

@bonaudrey7746 2 ай бұрын

とても分かりやすい立体図でした。一口に仙腸関節と言っても、多くの組織が関わっているのですね。私の場合は原因が複数ありそうだなと感じました。とりあえず関節が動くようストレッチからやってみます。ありがとうございました！

@aburiru4146 4 жыл бұрын

仙腸関節は動かないと言うお医者様が居るんですよね。実体験から私は仙腸関節は動いていると思います。私は２輪車を運転中バランスを崩し転倒を避ける為に足を出してしまい・接地した足から上方にかなりの入力が入ってしまい。以後数日間骨折に近い痛みを数日経験した後・違和感を覚えながら数か月経つ内に腰痛が徐々に酷くなり布団で寝る事も出来なくなりました。整形外科ではヘルニアと診断され通院するも回復の兆しなしで、ペインクリニックでもヘルニアと診断されブロック注射を打つも効き目が薄く（ほとんど効かない）絶望していました、ブロック注射が効いていない時点で、なんか違う気がすると訴えても両医院の先生とも腰の骨の事にしか言及せず治療法に変更等も無く月日のみが経ちもう自分で何とか出来ないか？とＹＯＵＴＵＢＥでいろんな先生のストレッチを無理の無い範囲で試していた所、仙腸関節のロックを外すストレッチをした所ギリギリギリと言う音と共に初めの骨折に近い痛みが走りましたが、歩いてみるとお尻を綺麗に振って歩けている事に気が付きました。痛みは数日で収まり以後無理しない程度にストレッチをつづけた所・今では痛みも無く走ることも出来る様になりました。素人考えですが・体験から仙腸関節が動かないのであれば私の体験は説明が付かない気がするのですが・・・長文失礼しました。

@KI-xi8oi Жыл бұрын

時間が経ってからのコメントで申し訳ありません。様々な論文などから僕自身も仙腸関節の動き＝運動のパフォーマンスが上がるというのを見て仙腸関節を動かせるようにしたいと思っております。まだご存知でしたらaburiru4146さんがご覧になったロックを外すストレッチの動画をご教示いただきたいです。

@aburiru4146 4 ай бұрын

@@ゆい-l4k5s 私の見た動画のやり方が他の方に有益である保証はありませんので、仙腸関節ロック　で検索してみてください。ロックしている方の膝をベットや椅子等に乗せその足に体重をかける様なものでした。責任は取れませんので自己責任で、必ず該当の動画の注意等に従って行って下さいね。

@neomantaro 8 ай бұрын

呼吸法を30年以上していますが、仙腸関節が動かないと深い呼吸はできませんね。

@へへは-y4p 7 ай бұрын

筋膜的なつながりとは詳しくどうゆうことですか、？教えていただきたいです

@marika3774 5 ай бұрын

勉強になります!有難うございます✨

@關曙慈 Жыл бұрын

仙腸関節が動くなら恥骨結合も動きますよね。なので恥骨関節と呼んでいます。私は仙腸関節は武術の修練や呼吸、歩行術等でおっしゃっているようなところを全部ほぐしていって、外から触ってもわかるほど動くようになりました。生徒にわかってもらうためでしたが。

@風空-x8t 4 жыл бұрын

こんばんは…今日も有り難うございます

@TK-xt8me 3 жыл бұрын

勉強なりました！凄い！

@miwa563 4 жыл бұрын

いつもありがとうございます。出産の影響で仙腸関節に不具合が…と言われているのですぐクリックしてしまいました！

@hiroshihori1695 Жыл бұрын

出産の際女性の骨盤が広がると聞きます。その場合は、仙腸関節や恥骨結合も、当然動くのでしょうね？

@Chikadance 8 ай бұрын

はじめまして。生徒に体の動きを伝えるために数年前から動画を見て骨の勉強をさせていただいています。コメントは初めてですが、非常に勉強になっています。有難うございます。背骨をまっすぐしたまま、腸骨を上下左右前後とダンサーは動かすのですが、この時に感じる関節の動きは仙腸関節でしょうか。最初、ほとんどの生徒さんが骨盤を動かせないので、不思議に感じていました。私は踊っているにつれて今は可動域が大きくなり、ポップ（強く打ち付ける動き）もできるようになったのですが、一部では仙腸関節は動かないと書かれているので、どういうことだろうと…この動画を見て、私が使っている筋肉は梨状筋なのかも？と思いました。そう考えてみると、確かに骨盤の奧の筋肉を股関節から引っ張っている気がします。