【仙腸関節痛】原因はここ！痛みを一発でとり切るストレッチはこれ！

[@seitaiin.tsubasa]

埼玉県蕨市で仙腸関節痛お悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の仙腸関節痛を根本改善する整体院羽翼‐TSUBASA‐へ seitaiin-tsubasa.com

[@miyukiaoyama2704]

話し方が頭に入っていき安く飽きずに見る事ができました。どのチャンネルよりも1番良かったです。ありがとうございました。

[@seitaiin.tsubasa]

ありがとうございます😊

[@user-ic5iq2jj8z]

脊柱管狭窄症手術後、仙腸関節炎になり、整形外科ではブロック注射、痛み止め薬ばかりで、改善せず、毎日辛い思いをしていてKZbinで探していたら、こちらが出てきました。先生の動画に沿ってやってみると痛みが軽減してビックリ😮‼️ 毎日繰り返しやってみます。 ありがとうございました。

[@seitaiin.tsubasa]

良かったですね！ きちんとした治療も受けられてくださいね！

[@竹内美代子-f4j]

ストレッチやったら、腰の痛みが良くなりました😊すごく調子良いです。ありがとうございました。

[@seitaiin.tsubasa]

良かったです😊

[@今村一郎]

仙腸関節痛があったのが和らぎました。素晴らしい動画をありがとうございました！

[@seitaiin.tsubasa]

良かったです！

[@美奈-p1e]

はじめまして 痛みが２日間ありましたが、行ったところ、痛み軽減しました！ ありがとうございました😊

[@seitaiin.tsubasa]

おー！良かったです😊

[@さつまい]

左の腰が外にズレるような(？)痛みがありますが、ストレッチ行ったら改善しました

[@seitaiin.tsubasa]

いいですね！ 原因を突き止めれば必ず改善しますね！

[@Naoko-pr3yd]

楽になりました！

[@seitaiin.tsubasa]

良かったです！

[@うりぼう-f7l]

先生の説明わかりやすかった。椅子が無くても出来る方法も知りたいです。

[@seitaiin.tsubasa]

ありがとうございます！ どこかのタイミングで動画とりますね！

[@Emmy-o3t]

久々に低山を登った後、ハムストリングスと臀部の痛みが治らないので　やってみたら即改善しました。ありがとうございました。

[@seitaiin.tsubasa]

まさにここが関係していますね！！

[@田中朋美-o8u]

仙腸関節症で、ハムストリングが硬く、お尻と鼠径部が痛いです。 ハムストリング、大臀筋をストレッチしてみます。 有益な情報ありがとうございます。

[@seitaiin.tsubasa]

はい、頑張ってください！

[@cocoa8109]

コメント失礼します。 左右両方の仙腸関節痛です😢両方の場所もこの動画の内容に当てはまりますか？

[@seitaiin.tsubasa]

両方のケースは少ないですね。

[@らきぷよ]

長年の仙腸関節の痛みがストレッチで嘘のように改善しました。私の場合は大腿二頭筋が硬くなりすぎていました。自身の拳ではなく、テニスボール大のストレッチ用のボールを使用すると、さらに効果的でした。 ただのストレッチだけの動画でなく、分かりやすい筋骨格の解剖学から疼痛原因の根拠を学べたので、非常にありがたかったです。 一生やっていくストレッチになりました。本当にありがとうございました。

[@seitaiin.tsubasa]

ありがとうございます！痛みが改善し良かったですね！ 痛みには必ず原因があります☺️

[@yu-cu7zu]

以前から身体を動かした後は腰から股関節、ひどい時は足まで痛かったのですが、3日前にまた痛くなりました。痛みの中心が仙骨あたりだったので調べていくうちにこの動画に辿り着きました。説明もわかりやすく、ストレッチ後は個人的な感想ですが痛みが和らぎました。ありがとうございます。このストレッチを続けていこうと思います。

[@seitaiin.tsubasa]

ありがとうございます！ 痛みが楽になって良かったです😊

[@tyapesu0127]

ここ一年くらい全然治らなかったのが一発で痛み引いてホント助かった

[@seitaiin.tsubasa]

１年間がなんだったのかって感じになってしまいますね。。。 でもよかったです！

[@広美上田-v7y]

腰痛があり、ハムストリングの筋トレ、前もものストレッチだけを言われてやってたら、仙骨痛くなりぎっくり腰になりました。 、裏ももがパンパンなので、いいのか？と、思ってました。 先生の説明で納得しました。 ありがとうございました。 続けたいと思います‼️

[@seitaiin.tsubasa]

細かいことを言うと内側ハムは鍛えて外側ハムは緩める必要があります！

[@田中朋美-o8u]

仙腸関節症で鼠径部の痛みがある時は、腸腰筋のストレッチですか？

[@qui333]

仙腸関節は左右対称にありますよね？私はその部分が何故か黒ずんでいます。（左右対称に）摩擦ですかね？

[@seitaiin.tsubasa]

摩擦かもしれませんね。

[@原ちゃん-j8m]

はじめまして。 私は、股関節が生まれつき悪く右股関節脱臼臼蓋変形性不全で、左側は仕事中に、唇損傷と左膝外側半月板逸脱になりました。 右側仙腸関節らへんがいつも痛くて、仕事も立ち仕事なのでまあまあ辛いです。 このストレッチしていいんでしょうか。唇損傷で足あげるとひっかかりがあって痛いです。

[@seitaiin.tsubasa]

そちらですとまた原因がありそうですね。

[@nunnunnu_n]

仙腸関節部分が痛むとハムストリングスも痛くなるから納得しました😂

[@seitaiin.tsubasa]

二頭筋に引っ張られているんだと思いますよ〜

[@ショウジョウバエ]

片方の骨盤だけ痛く、立ち上がったり、歩き始めたりするときに痛いのはやはり仙腸関節が関係してくるのでしょうか？

[@seitaiin.tsubasa]

それだけどは限らないですが、関わっている事は多いと思います！

[@あずきもなか-y9e]

最初のマッサージしたら足がビリビリ痺れたんですけど続けて大丈夫ですか？

[@seitaiin.tsubasa]

軽めにいきましょう！

[@あずきもなか-y9e]

@@seitaiin.tsubasa ありがとうございます🥲しばらくしたらいい感じなので続けてみます

[@さつまい]

4:20

[@川路まい]

生理が来てから仙腸関節のところがすごく痛いです。😣何か関係あるんでしょうか…？

[@seitaiin.tsubasa]

子宮が関係している放散痛かと思います！

[@川路まい]

@@seitaiin.tsubasa ありがとうございます。🙇🏻‍♀️

[@yumiyumi00311]

ずっと痛くて重くて悩んでたのが嘘みたいに楽になりました！ ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@seitaiin.tsubasa]

これまでの痛みはなんだったのでしょうね🤣

[@スマイル-y7o]

初めまして✨ 運動不足とかで、痛くなってしまうのでしょうか？普段から身体もかたく、横になってたりする事が多いです。座ると痛いので、バランスボールに座ったりしてます💦 日常生活でどんな事を気をつけると良いか知りたいです🥹 ちなみに、痛いときは、骨盤ベルトはコルセットは巻いた方が楽になりますか？ あと、仙腸関節炎は膝とか、他の部分も痛みがでますか？😢

[@seitaiin.tsubasa]

コルセット等はまかないほうがいいですね。

[@スマイル-y7o]

@@seitaiin.tsubasa そうなんですね💦ありがとうございます😭

[@ayakawk1170]

仙骨から股関節に痺れが出ていて辛かったのがだいぶ楽になりました😭ありがとうございます！ モモ裏ほぐすのはマッサージガンを使っても大丈夫ですか？

[@seitaiin.tsubasa]

良かったです😭 はい、大丈夫ですよ！

[@tomomipictures5674]

大腿二頭筋をほぐしたら かなり足腰が楽になりました✨

[@seitaiin.tsubasa]

素晴らしいですね！！

[@lado-px7ul]

こんばんは。仙腸関節の痛みの出る片側のマッサージとストレッチしとけばいいでしょうか？

[@seitaiin.tsubasa]

はい、片側で大丈夫です！

[@lado-px7ul]

@@seitaiin.tsubasa ありがとうございます🙇‍♂️

[@さつまい]

このストレッチ行うと、ひざ裏の違和感がなくなります 速効で！！！

[@seitaiin.tsubasa]

素晴らしいです！！！

[@なーりょ-l8w]

何か、、動画の通り行いましたが 更に痛くなりました、、。 やり方がまずかったのでしょうね、、。 私の場合 足を真っ直ぐ伸ばすと 腰まで痛くなりますので あまり 伸ばせません。

[@seitaiin.tsubasa]

更に痛くなってしまったのであればやり方かもしれませんね、、

[@no.name420]

リハビリ専門でやってる整形外科を探して診てもらって下さい。 この人は何も勉強してません

[@user-ox7im3yg2g]

やり方じゃないでしょ？

[@二宮金次郎-l2o]

やはりストレッチは全裸でやるにかぎる

[@川野岩魚-d1z]

横からですがまだ仙腸関節痛に悩まされてますか？あなたはなにかスボーツやきつい労働に従事されてるとかしてたのでしょうか？

[@石川安彦-l8z]

動画拝見しました。 私は仙腸関節治療を20年余りやっている治療家です。 率直な意見を言わさせて下さい。 当該関節の硬さ(機能障害)や痛み等の諸症状は付属する筋肉の問題よりも仙腸関節そのものに問題があります。それ故当該関節にアプローチする事が治療となります。 又仙腸関節のズレ(脱臼)の診断が何より重要になります。メルクマールのない治療やストレッチ、運動療法の危険性をご理解下さい。 まだまだ世間一般、仙腸関節の機能、問題把握や診断が不十分かと思います。 実はこの関節が持つポテンシャルは凄まじく医学を革新するものである程の事を私は経験してきました。 仙腸関節治療が世界の医療に貢献する日が一日も早く訪れる事を願うばかりです。

[@cy-uu4kp]

それではどんな治療があるのでしょうか？

[@敬子布施]

まだ痛いです

[@川野岩魚-d1z]

まだ痛いですか？あなたはスポーツやなにか労働に就かれてるでしょうか？

[@みち子-j9j]

残念ながら、もう足のクロスはできません。重症です。

[@seitaiin.tsubasa]

つらいですね。。

[@mizunorena]

まったくダメ。 根拠が適当かつ主観的すぎるだろ。

[@seitaiin.tsubasa]

伝わりにくい説明ですいません。 解剖学を基に説明しているので嘘ではないです😊

[@mizunorena]

＞解剖学を基に… こういう抽象的な表現がダメ。どの論文（文献）のどこを参考に自分は解説してますまでいえないとね。頑張ってください。

[@かあ-r8f]

@@mizunorena 解剖学を基にで何が悪い？お前は解剖学勉強した事あるのか？ 解剖学を勉強した事もないガキが知った事ぬかすな。 何が「どの論文（文献）のどこを参考に自分は解説してますまでいえないとね。」だ（笑） マウント取ったつもりでいる、ガキ丸出しのコメント。 恥ずかしいから少しは世の中の事を勉強してからコメントしろキッズ。

[@ynw7mjtu4pt]

仙骨がニューテーションしてるのかカウンターニューテーションしてるのかどっちでも関係ないのが信憑性無いよね。 効く人には効くけど効かない人には逆効果。 コメント欄にもいるよね痛くなった人。やり方が悪いって主がコメント返してるけど、それは無知は罪という事がよく現されてると思う。

[@ynw7mjtu4pt]

​@@mizunorena まずテストしないと仙腸関節がどうズレてるのか分からないよね。なんでもかんでもこのストレッチで治りますって思ってそうで怖いよ。