胸肌鬧著玩

[@ricekuo853]

我覺得臥推的保護桿超級重要，網路上常常有沒有用保護桿，而因力竭而壓到自己的胸之後又滑到頸椎，而這成死亡的個案！這很危險！

[@Sasawa_0523]

所以訓練夥伴很重要

[@casperlu1105]

真的是健身網紅新星 講的也很好 看好你👍

[@聖蹤-z5x]

臥推 機械 體撐 三個沒錯啊wwww

[@陳凡-w1g]

胸弟能否分享一下，你的訓練菜單，我是健身新手 我不知道怎麼安排訓練😢

[@ohnj6945]

力量提升超重要 肌肉沒喚醒 再大塊的肌肉也沒力

[@peanut3853]

臥推在40kg重量上不去 次數也上不去怎麽辦？

[@ji3cp31p4ji3]

請問可以教一下硬舉嗎😅

[@Patrick-xt8wp]

我還以為你會說 怎麼沒有第三個勒 然後直接把他抱起來說 這樣有三個嘍XD

[@grimchen8270]

哥哥，那個，就是，可不可以，針對那個，上班族，一天坐著8～12H【下班後】或【上班前】的運動量…以及躺平或坐著一天熱量說明… 因為外面怎麼翻都太籠統了……………不可能上班2.5H突然爬起來伸展或重訓吧😂😂😂 給我們比較體態的觀念和想法❤❤❤

[@Shaun_yeah]

胸弟～今天很鬧喲😂😂😂

[@ciytt5180]

帥

[@PieroFish]

有三個啦 中間體操嘛

[@Luwey-uc9qm]

笑爛w

[@dazzyn8140]

好的老公😊😊😊

[@崔維司]

呵呵⋯又帥又可愛💕💕💕

[@張小姐-k4c]

167？我以為他176耶, 沒關係，看起來高,. 又長得帥，就 ,, OK, 啊

[@TaiwaneseJerry]

笑死😂 好可愛

[@mia-et7nj]

是直男嗎？😳

[@彭暘]

牙齒好白😊

[@Luwey-uc9qm]

一個部位要用三個動作！？ （健身小白QQ

[@黑森林-j7x]

看用哪種訓練計畫吧 如果是傳統胸背腿肩手（五分化） 一個禮拜，只練一次胸 那一天練三個動作正常

[@asakren]

Troy好帥～～

[@takeshi1979]

我還是比較喜歡你沒有穿衣服的樣子。

[@语康传]

可惜了 長的這麼帥 身高卻只有167公分 惋惜 唉唉....

[@徐上哲-y4n]

你每個影片都要在下面惋惜身高🤣🤣🤣超好笑 人家這個身高也是賣點嘛！

[@jellymarvel7990]

怎麼看出身高？

[@musclar70kgabcdefg]

真的假的 這位叫大師兄的167cm? 那是太完美了吧。體態很好看誒。 果然健身得體會讓人看起來強壯又高。 如果說惋惜的那位知道的身高是真的，這樣的體態167完全不需要惋惜。

[@elsonchen1150]

又不是你的男友有什麼好可惜

[@LinLin-fn8fn]

幹你上次不是說168？