夏のトレーニングで気をつけたい3つのこと

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[@user-kp6wu1ry2p]

勉強になります。 ありがとうございます😊

[@toss_eee]

スタミナには、ゆっくり走るスタミナと、ある程度早く走るスタミナがある。 これ、激しく同意します！ そのためには、リカバリーJOGの塩梅が大事になってくるという事ですね！ 私も最近、そこを意識してたところです！

[@emperor8054]

庶民さん セット練習 お疲れ様です。 暑いですから‥体には気をつけて下さいね。👍

[@user-dd5bl8sr2c]

お疲れ様です！滋賀のBTTにこられると聞きました！ 私自身、予定があって行けないので本当に残念です😭　ラン食さんに本当にお会いしたかったです。 頑張って下さい‼️

[@running_to_beer]

頑張ります！

[@hanehane]

参考になる内容ありがとうございました。私はどうもゆっくり過ぎるペースで走るのが苦手なのでLSDできないんですよね(笑)LSDについてネガティブな方もいて参考になりました。スピード強化は暑い時期にやっておきたいと思いました。

[@aimyon0214]

ショートインターバルが良いですね!

[@running_to_beer]

ショートもいいとおまいます

[@gokui416]

腹減ったな。 今日夕飯なに食おうかな。 ジンギスカンがいいな。

[@running_to_beer]

ジンギスカン食べたい

[@momo_kichi]

さん！

[@running_to_beer]

🥉