【休息】デカくなりたいなら休め!ってどういう事!？

[@ajmtppp777.]

犬が大人しく座ってて可愛い。

[@ヨネトモ-l6q]

お疲れ様です。安井友梨さんのトレーナーで有名な柏木さんですが、 テレビでも顔出ししなかったのに木澤さんのチャンネルだと普通に出られるのはさすが木澤さんです。ビキニの選手は柏木さんを神トレーナーと言われていますね。変わったトレーニング方法も動画で見て見たいです。柏木さんはヒールを履いてビキニのポージングも完璧と聞いてます。

[@和-s2z]

テレビでも顔出してましたよ

[@ガリペア]

このトレーナー凄いな... 休まないと注意力落ちるからケガするんだよな この人の言う事は聞かないとダメってことか

[@take_dolly]

パグが可愛い過ぎて話が耳に入ってこない。

[@raveyt]

ワンちゃんえらいなー🐶

[@ahoseazear6082]

休んで太るか痩せるかは身体が決めることだよね。今日になって気にしても仕方ない。

[@k2A7-e1i]

就職の面接で脚組んで受けるってさすが兄貴です

[@フリーザ様-x9o]

パグの目がキラキラしててかわいい！

[@tt-qg8ew]

追い込むのが好きなのでほぼ毎日やってしまうんですわ😭

[@やまやま-h7z]

2010年の月ボのジュラシックインタビューにお二人の対談乗ってましたね。当時２０代でしたが目から鱗だったのを覚えてて、読み返したくなり本棚漁ってしまいました(笑)

[@0おじ]

こういう話めっちゃおもろいなー

[@daichang1993]

パグの瞳がかわいすぎてやべェって。

[@なかやまこうき君]

自分も最近怪我をして休むことの大切さを知りました。勉強になります！ありがとうございます🔥

[@山岡ちろー]

木澤さんのパーソナルの超痛がるトレーニーは効かせる天才なのか。

[@user-qb5om4zf4l]

結局、重さの刺激と効く刺激って違うんだよね。一つ一つの筋肉に丸みがあって溝がある体の人って効かすのが上手いんだと思う。逆にサイズこそあるものの丸みがあんまなくてボテっと全体的にデカい人って筋力が強くて重さ扱えるけど効かすって刺激がそこまで強くないのかなって思う。サイズこそめちゃデカくないけど雰囲気ある人って丸みと厚みあるもんね。

[@チャンスをピンチに変える男-n5q]

自分の通ってるジムにパワーリフターとボディビルダーいるんですがまさにそんな感じの体型です。パワーの人はデカイしゴツいけどシルエットにデコボコがないですね。逆にボディビルダーは絞るとシルエットは小さくなるけど脱いだらカットだらけの陰影がハッキリしてるシルエットで感動します

[@aheadlllsh]

どう考えても脂肪の量だろ

[@777garireo]

山岸さんも休むのが大事って言ってましたね😀

[@shadow31415926]

柏木さんの円熟した皮膚科医みたいな声のトーン落ち着きます

[@りゅう-z2q]

この動画を見て、今日休む事を決めました☺️✊　ありがとうございます。 いつか、木澤さんのパーソナルを受けたいです。 普段は地方のジムでトレーニングしています。 木澤さんのジムが地方にも出来ますように🙏🙏🙏

[@マッハ呉爾之助]

ワンちゃんが可愛い😂

[@sanpinblog4937]

ゴールドフレックスの店長も木澤さんを指導したって言ってましたよ

[@とうとい-w5r]

だからなに？

[@ke_0722]

@@とうとい-w5rサムネ見ろ盲目か？

[@user-go-wan]

休むと言っても週6で毎回2時間半は皆んなやってる説

[@ASUKAtoIKUTA]

俺も昔は筋トレは１日も休まなかったけど思い切ってというか１週間サボってから筋トレしてみたら全然重量落ちてなかったので逆に今までスゴイ効率悪いトレーニングしてたなと後悔してます

[@micca_bozu]

キン肉マンと キン肉マングレートの 対談みたいだな😂 （わかる人だけわかって）

[@猫額猫八]

さすがにマッスルドッキング

[@なかやまきんにさん-m6b]

疲労が溜まったらしばらく休むのがいいのか、ちょこちょこ1日オフ入れるのがいいのか、どっちがいいんだろうか。 木澤さんは前に1週間休むって言ってた気がするけど。

[@スーシー-f2b]

ちょいちょいがいいと思います

[@蕎麦ズババ]

わんこのお肉かわいい

[@Matilda.Matida]

痛がる人って、きかせるのが上手い傾向にあるんですね

[@taicun6197]

木澤さんにも、 生意気な時代があったんですね。

[@すぷーとにっく]

ジェラシックと一般的なトレーニーはボリュームが違うのよw

[@鋼鉄熊五郎]

パグが可愛過ぎる・・全く話が入ってこない。どうでもいい

[@ひかりファイバー]

柏木さんとの合トレ動画お願いします！

[@雪見るい]

そんなやんちゃだったんですね！ 今じゃ考えられない😂 人生色々あるんですね

[@うい郎-m9p]

なんでトレーニーって犬好きなんだ？

[@カートマン-e5l]

面接の時もパーカーの紐がズレてて欲しい

[@techdiggy6538]

パグ氏(*´∀｀*)

[@katsukage6298]

下手くそで効かせられないから重くするそして痛める

[@スーシー-f2b]

山岸さんも休んでる間に筋肉は成長するって言ってた

[@jujuju118]

パグトレーニーで草

[@あへ-j2k]

昨日のmmj出てましたね

[@Idontseethereply]

毎日やってしまう人って、同じ部位を？？ それなら追い込めてない。 効かせてない。と言うか初心者🔰回復するのを考えない人ってロボットとかアニメの世界みたいな頭なんだろうか。生き物なのに、いつ回復させる気なのか。

[@ダイナ-y8u]

超回復信者のわたしは、休む事への抵抗が、あります。肩の関節は、慢性的に、痛いのですが、アップをすると、痛みも我慢出来る範囲なので、誤魔化しながら、頑張ってます。 思い切って休んでみたいけど、やはり抵抗を感じてしまいます。

[@ぽんぴー-s8t]

休むことが合わなければまた戻せばいいだけなので、この先ずっとトレーニングをするつもりなら変化を加えてみてもいいのかなと思います。

[@ダイナ-y8u]

おっしゃる通りですね。 今度、実験してみます。

[@ぽんぴー-s8t]

@@ダイナ-y8u どうなるか楽しみですね。お互いに良いトレーニングライフを送れることを祈ります💪

[@ダイナ-y8u]

心強いお言葉、ありがとうございます。 お互い頑張り間しよう。 因みに、わたしは、現在57歳なのですが、jbbfの富山大会には、30年前まで！出でいましたが、35歳位から、仕事が忙しくなり、一旦ウエイトトレーニングから、離れていましたが、サラリーマンをやめ、今は、自営で、釣り船業を営む様になって、多少、自由な時間も持てる様になり、再開した次第です。今の目標は、60歳で、ミスター富山に、再出場する事を励みに頑張っております。