APRENDE a PREPARAR la CHÍA para LIMPIAR el COLON | Chía para limpiar el colon | Nutrición clínica

[@eldue1977]

Yo suelo moler en molinillo de café a partes iguales semillas de Chía y lino, resultando un polvo rico en nutrientes q además cumple una función muy interesante como espesante natural...lo uso añadido en yogures sobre todo y va muy bien....eso sí, lo conservo en nevera y recipiente opaco para preservar de la oxidación los ácidos grasos poliinsaturados

[@pilarsin4258]

Hola, una pregunta: las muele y las toma así, no las hidrata?. Gracias.

[@eldue1977]

@@pilarsin4258 Sí sí, sin hidratar, ya que siempre las incorporo como ya comenté con algo, yogures normalmente....si las tomas solas entiendo que sí tendrías que hidratarlas ya que es un polvo difícil de tomar

[@pilarsin4258]

@@eldue1977 Muchas gracias

[@stellamaris7490]

Te consulto ya q estoy tratando de hacer lo mismo. Cuanto duran después de trituradas? Sdos

[@eldue1977]

@@stellamaris7490 La verdad que mucho, yo las tengo incluso más de un mes (unos 100gr den total) en el recipiente y al usarlo no noto pérdida de propiedades, por lo menos a nivel visual y gustativo.

[@edmundomartinez1434]

Monica Acha es fabulosa explicando y con mucho conocimiento

[@gloriadaupesmarques2389]

Muy buena y completa la explicación, gracias

[@mariaelenazapienalor2370]

Infinitas gracias 🙏💕 yo si la consumo en mis nutrismoothises 🍌🍓🥥🥤 Saludos desde el sureste de Veracruz, México 🇲🇽🌊🐚🌴🥥🌺💕🤗🥰

[@minatuinternet]

Hola dígame la linaza también tiene la misma función?

[@LolaSarduy]

Gracias por la información.

[@remediosagun6617]

1:06

[@LuisMoisesDuarteChale]

Maravillosas recetas. Accesibles. Gracias!

[@suselrivas2595]

Muchas gracias por sus explicaciones y conocimientos, me encanta escucharla hablar❤.

[@joseluismaxidecasariego1370]

El ,,AGUA , es muy ,IMPORTANTE ,nuestra vida depende de ellas ,cuando nos hará un video de ellas , pues algunas presas de REFRESCOS , TAMBIEN VENDEN AGUA EMBOTELLADA QUE ES VENENO ,MUY INTERESANTE LA CHIA ,, LO PREPARARE SEGUN DICE ,GRACIAS

[@paquiramirez1658]

Genial información 🐞🍀

[@milanclara3393]

Graciaaasss ❤ la uso triturada como espesante ( pequeña cantidad)en mis mermeladas caseras😊

[@Sandra-po4km]

Excelente idea, dura lo mismo la mermelada si se envasa al vacío y contiene chia🤔

[@carmenc.martinez5694]

Gracias. Me gustaría que hicieses un vídeo para como consumir chia triturada y con que alimentos es más recomendable tomarlas trituradas.

[@rocioaraiza106]

Bendiciones Infinitas Abrazo💓 Saludos Desde Mexico❤❤❤😊❤❤❤

[@teresaoquiedo3873]

Tengo esos síntomas que explicas pero soy de Cuba y no conozco esas semillitas no sé si aquí no las hay o tengan otro nombre si puedes contéstame.

[@gracielachamorro5850]

Buenos días te escribo desde Argentina tengo diverticulos como consumo la semillas ❤bendiciones

[@natividadparreno4427]

Gracias por la información. No sé si habrá comentado en otra ocasión los beneficios de las semillas de lino, pero si no ha sido así, podría comentar los beneficios y las formas de tomar las semillas de lino??Gracias❤

[@adelagarcia7410]

Hola: tomar physllium sería un equivalente a las semillas de chia para el tránsito intestinal? Gracias por tus recomendaciones.

[@mariamartin1506]

Gracias Monica, que cantidad de chia habria que poner en el vaso de agua?

[@mariaelizabethsaez4897]

Gracias muy interesante

[@placidajurado2099]

Gracias 😊

[@noemimazenauer9897]

Dra. Cuando usted dice triturarla ,es licuarlas en licuadora con agua o sola o con alguna crema? Yo mejor la meto al molinillo y, ya luego con el yogurt... gracias

[@elenagrigorie9276]

Hola soy Elena mea contrar con Canser de Colon y también el hígado con meteastaza

[@talpasanchez5834]

Gracias

[@MariaRosa-wy8yn]

Moliendola, gracias

[@martafortunyicabrera2654]

muchas gracias....!! 🌿

[@mariajesusnavarrorubio2279]

En niños de ocho años con problemas de autismo y epilepsias.como podríamos hacer.gracias.

[@angelatoporan6053]

Que buenos consejos.gracias.

[@lurimarpedrozo3561]

Yo preparo la chia conjuntamente con las de lino

[@angelesalvarez8057]

Se acumula en diverticulos ???

[@pilarsin4258]

@@angelesalvarez8057 Si, los que tenemos divertículos no podemos tomar ningún tipo de semilla. Yo para poder tomar 🍅 tengo que quitar las semillas.

[@esterl2054]

Gracias por la explicación!!!

[@isabelmarin448]

Si hay divirticulos se pueden consumir??

[@Faatiiii1]

Buenas tardes, alguna marca en especial? Alguna recomendación en especial de la chía con colon irritable? Gracias!

[@zulimareyes5170]

Ella nunca te contesta …

[@mamelobaton2069]

Yo la hecho en agua o leche y la dejó un rato,y la uso como gelatina para hacer mermelada 😊❤

[@violetaveron9806]

Dra quisira saber tengo diberticulo puedo tomar Chia

[@yolandalazaro9519]

violetaveron Yo las remojo en un vaso de agua por unas horas y despues las trituro en la licuadora ,luego lo paso por un colador de los mas cerrados y sale un gel , a veces lo regreso al vaso de la licuadora y le pongo una manzana y kale , perejil pepino y hago mi licuado , otras veces me tomo solo el gel ,

[@fernandodorado8620]

Muy buena

[@aliciachula4547]

Yo la compro molida y así es un buen nutriente. Se pone en la leche, en el yogur, en los cereales, etc etc. Para arrastrar o estreñimiento un poco en agua tibia en ayunas y así no hay remojo. Y

[@erikaperez3114]

Se remoja en Leche yogurt etc y si no se puede remojar se toma con agua tibia ? Ojalá me contestes si es así.

[@aidaludena7882]

Se muele al momento, si no pierde las grasas Omega 3

[@medi4901]

Se ponen a remojo en un vaso de agua o leche de avena por la tarde con un poco de canela y miel,a la mañana siguiente en el desayuno las batimos bien con una cuchara y las tomamos

[@teresaalvarez2846]

Dr. Yo queria saber si se lava para poderla tomar.

[@MariaRosa-wy8yn]

Perdone, cuando dice triturar con yogur se refiere al masticarlo o triturar con antelación moviéndola?

[@ramontorrijosmartinez]

Triturarla con antelación, por ejemplo, con un mazo.

[@aliciachula4547]

Mejor cómprala molida y pones una cucharadita. Yo la pongo en los cereales también. Puede ser en las ensaladas... En realidad en todo pero si es molida porque la otra hay que hidrarlas. Y se compran en la herboristerias

[@natividadfernandez4843]

Yo las muero con un molinillo electrico

[@javierfores1367]

Sí, por favor. Un vídeo explicativo de los beneficios de la Chía triturada. Gracias y sigue así ❤

[@MargaritaSanchezMuñoz]

Se puede triturar en la licuadora ?

[@pequeluluable]

Hola las puedo poner en el kéfir???

[@GabrielaSilva-k1g]

Se puede tomar si uno tiene pólipos cn esos agujeros

[@dianaruss7966]

Se puede licuar? Antes es necesario remojarlas?

[@angelesvistaus7632]

Estupendo video, me quedó por resolver una duda ¿para consumirla molida es necesario moler justo antes de consumir o puedo moler una cantidad para ir consumiendo a lo largo de la semana? Gracias!

[@aliciachula4547]

Mejor si la compras ya molida. Además es muy rica en nutrientes y tiene proteínas

[@MariaRodriguez-fy4nv]

Yo las muelo en molinillo de café un tarrito para una semana.

[@alefeu]

Se pueden consumir si se tienen divertículos?

[@MariaReyesFernándezOjeda-b8x]

También tengo divertículos, me gustaría saber

[@angelacastejonsevillano8997]

Yo la tomo y también de lino y sesamo

[@nohenapi]

Hola! Las tomas diariamente, qué cantidad de cada uno?

[@angelacastejonsevillano8997]

@@nohenapi las tomo todo los día una cucharadita de cada uno

[@luma7669]

La chía originaria de México para el mundo. usado por los aztecas y mayas .

[@carmenbescosmartinez8609]

S puede triturar y guardar

[@gracielapinedadelgado7450]

X fa vor como se prepara

[@Cominuetis]

Dos cucharas de chia en un vaso con agua.

[@carolinach3525]

Y si lo mezclo con jugo de naranja es bueno?

[@JanethRios-x1s]

Ay que tomar mucha agua si toman chia para q arraste y aga mejor su efecto

[@GladisCaribaux]

Cv Como.lo.preparo.y.que.camtidad

[@carmenquinones1137]

Puede una persona con diverticulos, consumir chía? Siempre escucho que personas con esta condición no deben consumir semillas. Mi suegra tiene demencia muy avanzada, es diabética y padece de mucho estreñimiento. Sería apropiado consumir la chía?

[@vivianamorano4169]

❤❤

[@ferrerafergo9694]

sigo sin entender como se prepara. si yo las quiero tomar molidas.....que hago? las muelo y directamente las echo en la crema de verduras? o esas chías molidas hay que hidratarlas? sigo sin entender como se usa

[@belkisrojas5552]

Si tengo pero no sé cómo tomarla

[@mariagil2833]

Mònica què cantidad es “suficiente cantidad” en un vaso de agua.

[@cristinacruzvillalba6340]

Ósea si te las tomas para saciarte y comer menos no deja sin efecto los nutrientes de la comida y di te la tomas después si?????, creo que no lo he entendido por mucho que dé para atrás . Me sacas de duda Monica por favor.

[@alimarpelolargo]

Acabarán algún día las enfermedades?

[@rodrigosuarez7134]

Una persona con diverticulos pude comer chia

[@playera015]

Con o sin lino…?

[@monsteruiz8193]

Bueno.entonces es mejor..torturadas o enteras .para el estreñimiento?No me ha quedado claro...

[@mariagil2833]

Trituradas siempre.

[@ma.concepcionortega2152]

😯PERO NO DIJO QUE CANTIDAD DE ,**CHIA** A UN VASO DE AGUA

[@GracielAri]

Decimos mucho ruido y pocas nueces....menos palabrería y mas especificaciones

[@meinteresa8785]

Se extiende demasiado para explicar algo tan sencillo, como es la diferencia, entre tomar la Chía remojada y tomarla triturada, lo cual ya hacemos muchas personas desde hace tiempo y sabemos que las semillas para Para aprovechar sus propiedades, hay que tomarlas trituradas

[@padelpihe]

Perdone usted, ella es una comunicadora, y tuene que explicar

[@carol_sol_en_aries]

curiosidad compras las semillas molidas ya o las trituras en casa , hay alguna diferencia? gracias

[@franciscagrimalt9988]

El consejo k le da está muy bien traído: lo bueno, si breve, dos veces bueno. Es un defecto frecuente en los comunicadores: la falta de concisión

[@aliciachula4547]

Molidas es lo mejor. Se aprovecha todo de ella. Se comprar así en las herboristerias

[@idoiacamiruaga1333]

Otras muchas personas no lo sabemos. Se extiende lo justo.

[@remediostiedramartin5866]

Muchas gracias. Muy bien explicado

[@Cominuetis]

Excelentes explicación Muchas gracias.

[@edithcabrera5086]

Gracias!