血管が詰まる直前の人が知らずにしている10の習慣 予防法も医師が解説

[@kanwa]

いつもご視聴ありがとうございます。突然死のニュースも散見されるようになっています。例の流行病が増やすのは血管が詰まる「血栓症」と心臓病です。そのため今、血管が詰まることを予防するのが大変重要になっています。どういう人や習慣の人が特に要注意なのか、またどう予防すれば良いのか、それを徹底解説しています。不慮の事象を避けるためにも知っておくことが大切です。ぜひ通してご覧下さい。後半部分にも、例えば旅行時などの留意点など情報満載です。よろしくお願い申し上げます。

[@kanwa]

コメントは血管や血栓関連でなにかご自身や周囲の方でご経験があればぜひお寄せ下さい。あるいは血管を若く保つために心がけていることなどあればぜひお書き頂ければと存じます。皆さんの参考にもなると存じます。他のジャンルでももちろん構いませんが、某流行病に関しては、某流行病や某感染症などとして頂ければ幸いです。よろしくお願い申し上げます。

[@kanwa]

【補足】青魚の画面の出典は下記です。 www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/yobou-nou-socchu-shokuji.html

[@donby3479]

先生、ありがとうございました。 親戚の叔母は若い頃からトイレの回数が少ないと言っていました。水分量が少ないのではないかと心配してましたが、脳梗塞を２度起こして今は施設暮らしです。水分摂取量、特に夏は気を付けなければなりませんね。

[@kanwa]

お話、ありがとうございます。夏場は特に注意が必要ですよね。

[@友美にし]

ケーキとコーヒー頂きながら拝見してました💦😂この後動きます❗貴重なお話ありがとうございます✨

[@sumikof2947]

私の兄は現在97歳で 頭も身体も元気です。 18歳の時広島の寮の二階で被爆しました。 原爆病の後遺 症に苦しみながら、血液検査の数値は異常になりながらも、気にしないで、結婚をし、今はひ孫も出来ました。 地域のオーケストラを立ち上げ、72歳でチェロを練習場に運ぶため運転免許証も取りました。今はデイサービスにギターを持って行き、楽譜さえあれば伴奏をしています。 本当にスーパーエイジャーです。

[@弘美津村]

こんにちは！先生のお話はとても経験豊かで説得力があり　これは聞き逃せないなといつも思っています　また声　話し方も大好きです。

[@kanwa]

温かいコメント、ありがとうございます。

[@お砂糖は2杯]

わかりやすい説明ありがとうございます。 先週父が突然死しました。 肺動脈血症塞栓症と検案書に書かれてたのですが、詰まってから亡くなるまで長い時間苦しんだのか知りたくて調べておりましたが、見つけることができませんでした。 もし、可能でありましたらご回答お願いいたします。 先生の動画をご覧なって、思い当たる方がいらっしゃいましたら、どうか予防に心がけて健康にお過ごし下さい🙇‍♀️

[@葉子-s5p]

とても勉強になる動画でした。2014年に若年性脳梗塞で入院し現在は幸い麻痺も無く生活できております😊 ただ同時に膠原病もみつかり現在は脳梗塞の再発防止に加え、膠原病の方が辛いと感じる事もあります。 2014年の発症時の事を振り返り仰っる通りストレスもあり不摂生もし、きつめの服装だったなぁと思い返しました。 これからも、QORが上がるように過ごしてゆけたらと思います😊 先生の動画今後も参考にしたいのでいつまでもお元気でいて下さい💪ありがとうございました🫡

[@嵐洋子]

ほほ

[@とらのすけ-k9z]

先生初のコメントさせて頂きます！毎回本当に有り難うございます！私はもう70歳を迎える高齢者です。少しでは有りますが、ストレッチとかラジオ体操とかをやって居ました。しかしながら数日前から膝に異変がありそれからあっと言う間に膝痛で横になる日が増えて仕舞いました😢今回の動画も横になりながら拝見している次第です！手術歴もありますし前々から血栓には恐怖が有ります！下肢静脈瘤も大分増えて来て仕舞いましたし😢とにかく膝が今後どうなって仕舞うのか不安しかありませんが、寝ながらでも足首を回したりと一応やっております。これからも先生の動画でお勉強させて頂きます！いつも有り難うございます✴️🍀

[@nahobi]

筋肉をつけると、血流がよくなると聞き、座る時間が長くなったあと、大きな筋肉で簡単な負荷トレーニングを行っています。少なくとも血圧には効果があるような感じ。

[@かほ-c5u]

とてもわかりやすいです。ありがとうございます。

[@kanwa]

ありがとうございます！

[@MrMoppel1]

こちらの動画を見ながら、ずっとストレッチをしていました😅 先生のお話はわかってはいるものの、また改めて聴くことによって認識が深まります！

[@公平青山]

１０の血栓要注意ありがとうございます。為になり登録しました。確かに飛行機に乗るとエコノミー 症候群になり血栓できやすいですね。国際線長いので時々廊下歩いたりストレッチします。それから食べ物では1日納豆1パック食べてます。予防効果抜群です。家にいると座りがちなのでfoot vivrater に足乗せたりやフィツトネスバイク使用しています。 そして風呂に浸かり湯船で足マッサージしたり立ちつま先かかと練習してます。

[@ikukofujii5442]

お話分かりやすく　大変参考になりました。１つだけ質問です。予防のためいつも医療用弾性ストッキングを着用しています。（静脈瘤の手術経験者です。）15時間ほどのフライト予定がありますが　フライト中は足をあまり締め付けているのは良くないですか？着用はしない方がよいでしょうか？

[@さあオロナインを塗ろう]

学者、実業家、法律家、芸能など、特定の分野で成功した人👏✨、成功しなくても、学校で成績良く、回りから天才、天才と持てはやされた人💯💮、そういう方々は、自分と違う専門分野の事まで、専門家以上に熟知していると、勘違いされる人、多いですね😞。間抜けな私の意見は、前も申しました通り、「餅は餅屋」です😊🙇。

[@kanwa]

専門分野以外のことまで、よく調べずに、インフルエンサーのように振る舞うと、どこかに落とし穴が待っていますよね。しっかり文献などをもとに調べる、これが闇堕ちをしないために重要なのですが。無批判の信奉者との相互作用の害毒性も最近はあると存じます。

[@さあオロナインを塗ろう]

私は血管ではなく、人生が詰まってます😢。どこかにフライトしたいですが：私がフライトせず、お金ばかりフライトしてます💸🆘。しかし、某感染症、怖いですね😅！祭りの花火大会🎆やってる場合でしょうか😷？

[@kanwa]

いつもありがとうございます。「人生が詰まっている」最高ですね。エアロゾルが詰まっているところは控えた方が良いですね。

[@さあオロナインを塗ろう]

@@高橋実希 お金のフライト💸、辛いですね🙇。

[@秋元文-o4p]

生きていてね〜と貴方のことを思ってくださるかたのためにどうかお元気で😂

[@チキー]

​@@秋元文-o4p お人柄の良さが伺える 温かみのある素敵なコメントですね😊

[@さあオロナインを塗ろう]

@@チキー ありがとうございます🙇。感謝いたします🙇。

[@sun410]

運動が苦手で隙あらば横になっていたい。😆 先生の無駄のない教示につい聞き入ってしまいます。私も頑張ってみようかな。

[@ブロッコリースプラウト-y1t]

先生の動画はとても為になり助かっております。 先生にお聞きしたい事があります。 血管の浮き出る人と浮き出ない人の違いは何ですか。　私は胸の辺りから 鎖骨にかけて　静脈なのか蜘蛛の巣の様に浮き出ています。40歳に入ってからだと思います。今50歳ですが　痩せていて肉が落ちてきているせいなのでしょうか。筋肉をつけたら　血管が見えなくなりますか…　体小さく痩せています。　最近又血管が見えてきて　とても心配になります。 息苦しいとな　特に体に異常はありません。 先生にお聞きしたいです。

[@Yokiyoki4141]

とてもためになりました。私も減量を頑張ります。

[@kazurin3370]

いつも詳しく分かりやすい知識をありがとうございます。今回も勉強になりました🙇⤵️

[@kanwa]

お言葉ありがとうございます！☺️

[@さあオロナインを塗ろう]

基礎疾患ある人は、血栓になりにくいとかの特典はないのですか😷？

[@kanwa]

特典があると良いですよね。本当に。

[@チー君-f1c]

ぐうたらなのでいつも横になってネット見ているような生活ですが、一日二回ウォーキングは欠かしません。長時間のフライトの時は意識的に体を動かすことにしています。いつも足の位置を変えたり、延ばしたりとか。

[@ぐーすかふーすか]

かなり有意義な情報発信だと思いましたので、良いねさせていただきました！ 自分が知らない予防法や原因についても知ることができて、興味深かったです

[@kanwa]

コメントありがとうございます！

[@SK-tk9uv]

大変参考になりました。これからいろいろ取り組んでいきたいと思います。

[@kanwa]

コメントありがとうございます！

[@yutakaseike7479]

ありがとうございます！

[@kanwa]

お気遣い、誠にありがとうございます。感謝です。

[@Chant-sv7yj]

ありがとうございます✨。 自宅で座っている時間が長いので、血流改善に気を付けます。 ９/14血管の健康検査を受けたら血管の老化が始まった段階でした。血管の弾力度まで調べてくださいました。血管点数:35（悪い）でした。鈍感な私はこれから気をつけていこうと…のんびり構えてます。散歩有効だとの事で往復10分程度から頑張ります。 ストレッチや 血流改善の努力も少し続けてみたいです。 アレルギーで増える

[@海で泳ぎたい温泉でも泳ぎたい]

頭痛や生理痛でバファリンなどのアスピリン飲んでいる人は 血栓になりにくいでしょうか？

[@kanwa]

予防のためには低用量を毎日飲む必要があるので、時折レベルだとあまり変わらないかもしれませんね。

[@島村丈-q2f]

座ったままです。ほとんど動きません。肥満です。貧乏なのでタバコが買えなくなりました。妊娠はしてません。その様に見えるかも知れませんが肥満です。手術、外傷はありません。癌、糖尿病、過去の血栓はありません、たぶん。 先日友人から電話があり、ご主人が亡くなったと。まさにこの病気、「血管が詰まった」と言ってました。 電話のあと、生の玉ネギをヒィヒィ食べました。動画を視ながら、思わず軽く腹筋をしてました(笑)👍

[@kanwa]

腹筋😁👍

[@Premacy719]

私は今年初めに例のワクチン接種後から２〜３日後に息苦しい状態が続いたのて、病院でCT撮った結果、心臓の冠動脈に動脈硬化が認められました。 動脈硬化や高コレステロール、高脂血症になると、血栓が出来やすいと実際に聴いてます。 家が農業もやっているのでオメガ３を服用しながら全身動かしてます。

[@kanwa]

お話、ありがとうございます。冠動脈の動脈硬化があったのですね。お大事になさって下さいね。

[@tou2506]

父入院で、父の分も動いていたら、私がダウンしてしまいました。2週間くらい１日のほとんどを氷枕をして寝て すごしました。これ良くないですね。微熱と頭痛で動けなかったんです。まだ頭痛は続いています。病院へ行き、 水分が足りない、血圧が低すぎる（86-60）と言われました。軽い熱中症の影響もあるということです。 かかりつけ医にもそろそろ動きなさいと言われました。 これから徐々にこまめに体を動かしていこうと思います。ひやっとした動画でした。ありがとうございます。

[@kanwa]

そうでしたか・・！　それは大変だったですね。この時期の介護はより大変ですよね。どうかお大事になさって下さいね。

[@ataokayocci7489]

動画拝見させて頂きました。 先日車の運転を4時間して帰って来た後に、膝裏がやたらと痛く、血管もボコんと膨れていて、3日経っても痛みが引かないので、血管外来を受診したところ、血栓が出来ていてビックリしました😮 幸い危ない場所を避けて出来ていたため、大事には至りませんでしたが、こちらの動画で、一回血栓を起こした人は、二回目起こすリスクが高いと聞いて怖くなりました😰 長時間運転する時は、こまめに降りて体を動かせば、二回目血栓を起こすリスクは、少しは減りますか？

[@バイオリンとピアノ]

xbbですね。私はxxbと書いてました。ただでさえぼけてきてるのに脳に血栓できないように用心しないといけませんね。まだ間違ってる箇所ありますか。

[@kanwa]

次から次へと例のものも出てくるので、これは仕方ないと思います😁

[@さあオロナインを塗ろう]

昔、テレビで、水をたくさん飲んだら、血栓起こりにくく、脳梗塞にもなりにくいというのありましたが、どうでしょうか😷？

[@kanwa]

やはり適量が重要ですね。ご高齢の方は心不全傾向があると、安全域が狭くなるので、足りないと脱水、多いと心不全増悪となり、調節が難しいです。

[@cac15700]

こまめに1日にら1.5から2リットルを目安に摂る事が良いといわれていますが病気等の症状により変わってきますね。水分は無糖なもので利尿作用ないものが水分としてカウントされるようです。

[@momo-sasa88]

先生、動画配信ありがとうございます 脂質異常症を患っている私には今回の動画はとても役立ちそうです とりあえず、体重減少に取り組まなければと思います、そう思うのは何十年も前からですが😅 仕事中はなかなか水分を補給するのが躊躇われますが、朝昼晩と休日だけでもしっかりと摂りたいと思います いつもありがとうございます✨

[@kanwa]

ありがとうございます。飢餓の時代が長かった人類において、減量に抗する体内のメカニズムは強力ですよね😅

[@フルーツパフェうまい]

座りながら手足をぶらぶら何十分もやってますがこれはどうですかよろしくお願いいたします

[@himawari8389]

先生、ありがとうございました😊色々気をつけたいと思います☺️

[@kanwa]

ありがとうございます！☺️

[@かなかなかな-y1q]

散歩頑張ります。 最近全然動いてないので少し少しやります。 あと、血栓出来ないようにレシチン摂ってます

[@IT-hp2dx]

人は血管から老いるというくらい、血管、血流に関わることは大切ですね。 デスクワークなので、通勤で行き帰り片道30分は歩くとはいえ 仕事中は休憩時間以外ほぼ座り通し。 ジムで週3から4はトレーニングもしますが、今の所健診での指摘はありません。 しかしながら、過去にピルを処方してもらう際に検査したら、 血栓が出来やすい体質というのが判明し、ピルはやめました。 食事、運動含めた生活習慣のどれかだけ やればいいってもんではないですもんね。 今後も気をつけていきます。 ありがとうございます😊

[@みかづき-n1x]

今年の夏は暑すぎて歩くことが難しくなっています。涼しいデパートなどに行ってその中で歩き回るとしても、駅まで外を歩いて電車が来るのを待つことだけで消耗してしまい、外出した翌日1日ダウンしてしまいます。足りなくなった野菜を買いに行くだけでとても大変・・・。歩くの大好きで、こんなに暑くなければ片道2キロくらい軽く歩けるのに…

[@kanwa]

今年は強烈ですよね。秋までも続くかもと報道があり、驚きました😅　お疲れ様です。

[@ataokayocci7489]

ホルモン補充療法のHRTを受けています。 医師からは、この療法を受けていると、血管が柔軟になって、血栓を作りにくくするから、受けていた方が良いと言われましたが、本当なんでしょうか？😮

[@ippei-r4o]

検診で血液の数値がよくなかったので、前々から気になっていた血管お掃除サプリメントを飲み始めました。次の検診では数値がかなり改善され、その後は少し運動も取り入れたところ、A1cや悪玉コレステロール値も標準以内に収まりました。

[@鈴木隆-c5n]

先生お早うございます。いつも貴重な情報ありがとうございます。正直今回はかなりドキドキしながら１０の要素を見させていただきました。幸い１０のリスクはクリアできました。ここでも適度な運動は重要なのですね。さて減量ですが、私の場合職場の移動で最寄り駅から徒歩１５分の職場となり４年くらいでなんとマイナス７キログラムに成功しました。何も無理せず毎日歩いただけです。まあ痩せる前が太りすぎでしたが（笑い）よって毎日歩く子お勧めします。

[@kanwa]

マイナス７キロはすごいですね。無理なく痩せる、素晴らしいと思います☺️

[@スヌーピー-e4r]

動けば 心臓が恐くなり 本当困りますよね 😥

[@jm-wm1je]

いんちょう先生こんばんは😊 医療従事者必見動画ですね！ 長年表面的にしかわかってない事がありました。術後血栓が出来やすいのは、ベット上に寝たきりで動けないからとだけ理解してましたが、加えて術後や外傷後は血液が凝固しやすくなるんですね！もう、新しい事がわかるの面白いですよ。ありがとうございます✨✨✨

[@kanwa]

お言葉ありがとうございます。確かに、二重の意味でリスクがあるということにもなりますよね。高リスクの方を事前に把握しておけば、診療やケアに当たる側としても有事の際に速やかに動くことにつながりうるものですものね。

[@ローズマリー-l3y]

静脈瘤は、肺塞栓を起こしやすいですか

[@ニャンコにゃん太郎]

アクティブな生活の維持、健康的な体重の維持、禁煙、水分補給、こまめに体を動かす、健康的な食事、長時間のフライトは避ける、を目指すと良いとのこと 締めつける服装は避けるストレスがかかるからとのこと、でした。 ストレスフリーな生活も大切ですね。 人間関係など精神的なストレスも良くないと思います。 わたしはこれが主な原因で『無症候性脳梗塞』になりました笑

[@岡山の初老爺]

座るのと寝転がるのは同等のリスクがあるとは知りませんでした。

[@uscn9jdi637gdpx7]

経口のAGA薬を使用しているのですが、これらは五番目のホルモン療法に含まれるでしょうか？

[@夢-v3e]

先生お疲れ様です🙇中々暑くて外に…出て歩く🚶大変ですね😂 家で🏠️ルームランナー毎日朝夕…３０分程度歩く🚶又体操したり🎵後は…家の家事など忙しくて😂休み欲しいけど動き過ぎかな⁉️身長１５５ｾﾝﾁ 体重４２㎏です。 若い時から～変わらずの体型です。 何でも好き嫌い無くて有り難いですが…良く大腸ポリープ出来る　大腸だけでは…無くて結構出来やすいタイプです。 血圧低いです。 いつも主人共に拝見させて頂いております。 色々勉強なります。有難う御座います🙇

[@kanwa]

お疲れ様です。本当に毎日暑いですよね。ルームランナーもやられているのですね☺️　こちらこそありがとうございます。

[@pochico5154]

まさにホルモン補充療法徐々に血栓の数値が上がっていきました。 メリットとデメリット、私は薬をやめて何とかサプリで凌いでます。

[@flanders00a]

血栓の動画ありがとうございました。血管や血栓の話は病状の中でも現代的病気のようで重大な病気を起こすものだと思います。動画内にもありましたが血液サラサラなど一時ずいぶん流行ったのですが、昨今では血液ドロドロサラサラ関係ないとか、一方で血液サラサラの薬を常用服用している人もいるので、何が正しいのか実はよくわからないような面があると思います。脳や心臓の血管における血栓は重大な話になりますがそれ以外でも壊死など起こすと生活に深刻な影響を及ぼすので気を付けたいですが、中々回避する方策具体的にないのでありがたいお話でした。血管も実はあまりよくわからない器官と思います。「日本血管生物医学会」という会もあるようです。なお唐突ですが血管というといつも「プレデター」という映画を思い出します。プレデター(宇宙人)の緑色の血液の話をしている時に主役のシュワルツェネッガーが「血が流れるなら殺せるはずだ」というセリフがあり、血管や血液はなぜ地球上の殆どの生き物に備わるようになったのだろうと不思議に思います。

[@kanwa]

興味深い話題、いつもありがとうございます。確かに、血液が循環することが都合が良いからそうなったということになるのでしょうね。進化の観点から見ると面白そうですね。　血液サラサラやドロドロの話も、一般用語として広まり、根拠がしばしば乏しいのにもかかわらずに「血液をさらさらにする食べ物」などと宣伝文句で使われがちな言葉で、注意が必要なフレーズと感じています。

[@夏川ちゃぴ]

某感染症 後遺症による突然死は若い人にも多いのですか？学生にも多いのでしょうか？

[@kanwa]

現在はデータ待ちですね。年齢が高い方でリスクがあるのは間違いないでしょうね。

[@femia1616]

ええ、その通りです、途中からこれを聞きながらラジオ体操( 音無しで)をしていました 🙂

[@ikkomika9626]

狭心症でバイアスピリンを飲んでいます。ナットウキナーゼは血栓を消すと動画を載せていたので、サプリを飲んでいます。でもなかなか消えていないようです。

[@きゃりーぱみゅぱみゅ-m5y]

ジェネリックから出てるホルモン剤のエストロモン錠剤は影響及ぼしますか？

[@gooseberrygreen7238]

私はおトイレが近いので、特に長距離フライトではできるだけ水分を取らないようにしていましたが、よくない事だったんですね。以後気を付けます。いつも貴重な情報を発信して頂き、ありがとうございます。

[@kanwa]

そのような方も少なくないでしょうね。長距離フライト時は適切な水分摂取がベターだと思います☺️

[@嶋田智恵]

私は難病高安病になって5年目に入りました。めまいが、よくなり手使ったりすると、疲れるようにななります。

[@スヌーピー-e4r]

心臓も、悪く メインテートを飲んでます 今は夜暑くて 又、なんだか夜になると 途端に無風になり 昼間は窓開けられますが 夜は気持ち悪いので 窓閉めきります そうすると 室内 の、温度が 上がり ３２度とかまで上がり 更に 湿度が ８０%になるときあり もう 気持ち悪く夜は ねむれないです いくら 休み前に コップいっぱいの水飲んでも 足りなく 必ず枕元に　みずを。用意してます 又、どんなに 扇風機回しても 生ぬるい空気の、なか 気持ち悪いです なので アイスノンを頭に 乗っけて 休みます 家にはクーラー無いです どうせ すぐ寒くなるからと 有りません しかし、 北海道も、昔みたいに カラッ としたような 暑さではないです 常に 湿度高く じとー っと実に 気持ち悪いです 又、家の、家系は 父方 みな 脳疾患で命亡くなってますから 多分 遺伝もあるかと 思います 本当嫌ですよね 最近食欲もなく プチ トマトや、 ソーメンしか お腹に 入らないです 気持ち悪く、吐き気もします 普通北海道では お盆過ぎたら 肌寒くなリマすが 今年は更に １週間ほど暑いみたいです 脳梗塞や心臓も、悪いので 心配です そして ニトロも、離せられ無いです あれ 冷蔵庫にいれてないと 溶けてなくなってました 😁 嫌ですよね くすりも、溶けるんですから 全くもう 😢

[@kanwa]

北海道でも以前とは異なってきているのですね。気候の変動は困ったことですね。

[@スヌーピー-e4r]

@@kanwa こんにちわ 本当気持ち悪いのじとーとした暑さです、昨夜も何だか夜になると無風になり かなり辛いです なので 夜が明けるのまって もう５時前には ガラーと窓開けます 眠いの、にねむれない 本当辛いです 旭川も、 後１週間位暑い用です 風無いのは ちょと致命的だと 思います 本当冬は長いし 夏は 変に暑いし もう益々身体変なりますよね😥 先生も、とにかく 暑いですから。 どうぞ体調に 気を付けて お仕事頑張って下さいね 本当毎回 お忙しい中 返信ありがとう 御座います 健康に気を付けて動画作り でも余り無理せずに 頑張って下さい では 🤗

[@donby3479]

先生、ありがとうございました。 親戚の叔母は若い頃からトイレの回数が少ないと言っていました。水分量が少ないのではないかと心配してましたが、脳梗塞を２度起こして今は施設暮らしです。水分摂取量、特に夏は気を付けなければなりませんね。

[@kanwa]

夏場は要注意ですよね。水は適度に摂ることが本当に大切ですね。

[@user-kiraran-kira]

血液サラサラを心がけているつもり‥‥🤔気をつけていきたいと再確認しました✨ 今回も為になる配信ありがとうございました💓

[@kanwa]

心がけておられるとは素晴らしいですね😊　気をつけることが予防の第一歩ですね👍

[@翼-u4k]

最近よく眠れません😢朝冷房に寒気がしてトイレに行きます😢目覚めたら寝られず、朝散歩🚶します😊 夜は必ず身体のメンテナンス、ストレッチ体操などをしてから床につきます。 運動が何より大事ですね！ 夏休みは1人になる時間がなくストレス溜まります😥

[@kanwa]

この時期は確かに一人になる時間が減りがちでストレスがたまっている方も少なくないですものね。お疲れ様です。体温調節も難しいですよね。　色々と気をつけておられることが伝わってきます。良いと思います😊👍

[@もとマム]

私の家系は脳血管性で全員死んでいます。父母祖母、唯一祖父だけ違いますが、私は同じく脳血管性で死ぬと思いますから参考にさせていただきます。

[@和江工藤]

お酒の飲み過ぎも血栓ができる。聞いていてあたってる！と思いながら聞きました。

[@まゆみ塩見]

先生のお話は具体的で分かりやすくとても勉強になりました。 私は59歳の時(2017)に乳がんになり全摘術を受けました。リンパ節転移はなくホルモン療法(アロマシン25mg)を服用していました。 経過は順調で再発はしてませんが 2021年1月に脳梗塞を発症し、バイアスピンを服用開始、症状は改善しました。しかし、2023年3月に再発したためお薬はクロピドグレル75mgに変更されました。 ホルモン剤は関係ないと言われましたが、その後、また、詰まるのではないかと心配になり、術後5年を経過したため5月からアロマシンは休薬しています。そこで 先生にご相談です。私の場合、ホルモン剤は再開した方が良いのでしょうか❓ 食事は和食中心、血圧コントロール、BMI24 タバコは吸いません ヘモグロビンA1cは6. 1 運動不足は著名です。 先生のアドバイスを伺えたらとても幸せです。宜しくお願い致します。

[@kanwa]

詳細にありがとうございます。やはり判断は諸データをもとに行われるのが好適なので、担当の先生とよくご相談されるのが一番と存じます。

[@まゆみ塩見]

はい、承知致しました。そう致します。 ありがとうございました。最大の敵は不安‼️本当にストレスにも弱いです😫

[@miredmire]

雑感ながら 血栓症の既往症は在りませんが、突発性難聴と、若い頃より閃輝暗点の症状があります。 血流障害が感覚器官または神経や脳細胞に循環する血管で起き易い体質だと認識しています。 つい最近、かなり久しぶりに閃輝暗点の症状が数回出たので、対処として先ずは、水分補給そして、その場で身体を動かすことをしました。それで症状が早く失くなるとか軽減したりはしない様ですが 念の為、心掛けています。 血管も常に知覚細胞に隣接しているわけではなく、遠く離れ隣接細胞からの間接供給で機能しているものも多いでしょうから 局所的な血管収縮が起きれば血流が絞られ、血行不良による機能停止に追い込まれているのでしょう。 それを意識して改善する方法はありませんので、生活で障害を低減するしか無いですね。 若い頃、献血で血液が優良で濃いとして、200cc申請にも拘らず、400cc盗られたことがありましたが、体調の回復にかなり長くかかった記憶もあります。 意識しなければ、血液は詰まり易い体質だろうと思い、水分補給には注意しています。幼少期より水分は摂り過ぎる方でオシッコが近く悩みでしたが、どうも、血液の状態が、水分を求めていたのかもと、今は思っています。 高齢になって行くと、活動量は次第に減少して行きます。同時に、喉の渇きを感じる機会も少なくなりますので、今は、2Lの麦茶のベットボトルを 座っている横に置き、時々、口は付けずに流し込み、水分補給をしています。尿意のもよおしや溜まりが少ない様なら、意識して量を増やす様にしてますね。 まあ、人なので、その対処が偶々、崩れた時に、血栓などの血行障害は起こり、一人暮らしでは、その後の対処が適性を欠くことになり、生活レベルを低下させ、先を感じつつ一生を終えることになるのだとは思います。 鶏卵の人工孵化も、卵を動かさねば、生育が続きません。一つには循環器の発達斑発生以外にも、同じ姿勢による血行不良が発生しているからだと推察しています。 この動画を2倍速で視ている間には、牛乳でタルタルフィッシュドックを食べて、終わる頃には正座してましたので、座り姿勢の割には、割と落ち着きなく動いている方かもしれません。胡座から今片禅になりました。夕刻前には散歩したいのですが、このところ雨天気味ばかり、今は運動は不足していますね。 食べたので、何処かで寝落ちするのでしょうね。起きるのは尿意のことも多いので、活動量増加の為にも、私には水分摂取は大切な様です。

[@yamazaki2116]

AGA(育毛薬)もホルモン療法の一部で血栓の副作用があるのだろうか？

[@siegfriedjfujiwara9743]

緩和いんちょーさん，こんばんは．血栓怖いですね…私も座り仕事なので気を付けないとです； 感染症の件はほとんどの方がもう終息したという認識で，周囲を見ても予防意識は殆どなくなっている印象です…． "症状が重い風邪"に罹患したという話もよく聞きますし状況的にもリスクは高まっているのだろうなと警戒しています；

[@kanwa]

平均寿命も低下しましたし今後しばらくは健康への負の影響が続きそうですが、仰るように半ば終わったことになっているので、各々が自衛してゆくしかない状況ですね。気を付けた方が無難だと思います。高齢の方が罹患後にぐっと衰弱するのは既知ですが、より若い人の体内でも見えない変化は起きている可能性があります。困ったことです。

[@jiro2376]

🪑🧍座りっぱなしにならない様に心がける！

[@kanwa]

座っているのを減らすのが、健康への近道🏃ですね。

[@ayukkosunny]

締め付けの強い服も要注意なのですね！😰 ホルモン剤を服用中なので、今回もすごーく参考になりました。ありがとうございます❤

[@kanwa]

物理的な観点からの予防も大切なようですね。特に長時間の移動の時は締め付けすぎない服が良さそうですね。

[@tatuyasimizu2448]

コロナの後遺症で、血管からコロナウィルスに侵された剥がれ落ちた血栓による心臓血栓症のかんわいんちょう！の動画を思い出しました。今の時期なら、熱中症による水分、塩分不足で、血液がドロドロになって〜😂 久しぶりに現場で倒れました😮

[@kanwa]

そんなことが！　どうかお大事になさって下さいね。異様な暑さですものね。　その病気のこともありますし、血栓や心臓病は当面注意が必要でしょうね。

[@さあオロナインを塗ろう]

配信時よりも、今、落ち着いてから動画見た方が、頭には入りやすいです😊🙇。ショックなのは、初回に見た時、かなり内容、見落としているのです😲。基礎疾患あるからでしょうか😞。ただ会社では、基礎疾患ない時から、仕事よく見落としてました🙇。見落とし人生を歩んでます🙇。

[@kanwa]

見落としつつ、もっと重要なものを拾っているのかも知れません😁　最近よく昔の映画なども再放送になっていますが、再見すると初回では気が付かなかったことが気が付くということもありますよね。人生経験を重ねて初めて、奥行きをもって見える場合もありますし。

[@jiro2376]

🏃🏃‍♀️運動する👍

[@kanwa]

その通りですね🙆‍♂️

[@celavie05]

ありゃ😮ぎっくり腰で倒れてはいられない😂血栓ができやすくなる😅 でも大丈夫☝️血液サラサラにするお薬が処方されています😄中性脂肪がなかなか下がらないせいで。遺伝性があるのでしょうか？父親もそうでしたので😣

[@kanwa]

処方されていますか！　体質はありますから上手に付き合ってゆくのが肝要なのでしょうね。　ぎっくり腰、お大事にです。

[@celavie05]

@@kanwa 先生、 ご心配ありがとうございます😄 慣れない¨キャンプ¨などするんじゃなかった～😆キャンプ場から近くの整骨院に直行しました😂😂

[@yoshis12]

私は2年ほど前に心臓のバイパス手術（4つの管を変えました）を受けましたが’、その時に医師に言われとことです。その当時手術をしなっかたら1年か2年しか私の身体は健康を保てないと言われました。その言葉に衝撃を受けて手術を決めました。今日も動画を見ていて当時のことをよく思い出しました。そしてこれからの健康管理もよく理解できました。 ちなみに私の体重は以前86とか87ｋｇだったのですが現在は72とか73ｋｇにまで落としました。確かにこれだけ減量すると洋服を買い直さなければなりません、以前の洋服はまったく合わなくなりました（笑）。

[@kanwa]

いつもありがとうございます。「1年か2年しか私の身体は健康を保てない」という伝え方が直截で、印象的です。体重もかなり絞られたのですね。洋服の買い直し！　そうなりますよね。

[@太郎柴犬-d5y]

白湯のんで風呂(半身浴)の後に足つぼサンダルはいて足を高めに上げるように歩く動作を5分から１０分するんだけで血流ポンプが動く 血流改善のマイ習慣や

[@ebichan1985]

この動画を見ながらタバコ吸いながらお酒飲みながらストレッチしていたのでちょっと自分の生活を改め良いと思います……

[@kanwa]

ストレッチは良いですね😁👍

[@小さいミミちゃん]

血圧がとても低いのですが、動脈硬化ではないってことかな🙂

[@kanwa]

とても低いのですか！

[@マヌカハニー-x4s]

女性はガードルをはきますが、これも悪いですか？

[@kansha-itashimasu]

締め付けるので、あまり良くないかと、、。😅

[@スヌーピー-e4r]

魚好きで良く食べていたんですけどね 刺身では駄目ですか？ サーモンは 油っ濃いので 食べなくなりました 今は 白身魚がすきです さっぱりして 後 ボタンエビは 良く食べます　 😃

[@kanwa]

刺身も良いと思います。

[@無花果-j5h]

座るは、「正座」ですか？椅子・ソファーは含まない？座ると言う単語が解りづらい。

[@くるみ-t3m]

自分も血栓ができやすいと言われました。先月、足の動脈を手術をし、気を付けないと次は足の切断かもと言われました。

[@小さいミミちゃん]

タバコ、、、😅一旦やめたけどまたやってしまってます。またやめます。😅

[@kanwa]

お疲れ様です☺️👍

[@jiro2376]

夏場☀️😵💦？塩分水分摂取☝️😲

[@kanwa]

今年の夏も🎐要注意ですね🐙☀️

[@野山美咲]

私　弾性ソックス　無理 医師が勧めたから　診察の帰りに洗い変え含め購入したけど　浮腫みとダルさのストレスが起こり　逆効果だった。何枚も買うんじゃなかった。あ~ぁ

[@yotsuba_clover]

先生👩‍🏫いつも為になるお話動画ありがとうございます😊 血栓について またまた見入ってました。 私はサプリでエゴマ油、にんにく飲んでます。 院長先生からの お話はいつも勉強になり気をつけています。 先生暑いので お身体どうか気をつけてくださいね^_^ 某感染症もまだまだ怖いですよね💦 風邪も流行ってます。 身内も2人風邪ですので気をつけて行きます。 院長先生も どうか気をつけてくださいね^_^

[@kanwa]

エゴマ油も良いですよね☺️　お気遣いありがとうございます。暑い日々が続きますから、どうかお気をつけ下さいね。

[@バンビ-f5q]

今回も、とてもわかりやすい内容でした😊 介護を理由に運動はしていません😣家事で動かしているから良しとします😅 以前 友人の勧めで、補正下着(ガードル)を購入し装着した所、足が鈍痛でいてもたってもいられませんでした。血流が悪くなっていたんだと思います。脱いだ瞬間に ふぁ〜と血液が流れていく感じになりました。 何十年も経って 良くなかったことが分かりました。 何度も観ますφ(._. )ﾒﾓﾒﾓ

[@kanwa]

ありがとうございます。血流の低下・改善を体感されたのですね。

[@Amoz-c7z]

精神統一のために座禅を組まれる方が居ますが、血管には良くなさそうですね。

[@kanwa]

座禅も血流の観点では心配が残りますね😅　あちらを立てればこちらが立たぬ、という感じですね。

[@828mon]

私が通うスポーツクラブでも年に何人か気分を悪くして救急車で運ばれる方がいらっしゃいます。 運動した後、サウナに入って・・・というパターンが多いようです。 血栓かどうかはわかりませんが運動後にサウナというのは危険な気がしますね。

[@kanwa]

仰る通りですね。脱水につながりやすく要注意の習慣です。

[@ganbarekeikojapanesepictur1598]

子ども で あっても、 長時間の ゲームで、 肺塞栓の 危険性が 高まる ことは、 あるので しょうか？

[@ganbarekeikojapanesepictur1598]

ステッパーを 踏みながら 等の、 対処法は、効果的で しょうか

[@スヌーピー-e4r]

すみません プラビックスの、間違いです すみません😢

[@kanwa]

プラビックスを飲まれているのですね！

[@risarisa-r1g]

血栓を予防どころか、溶かすのはミミズのサプリです🎉🎉🎉

[@kansha-itashimasu]

LR末3(ルンブルクス系や、SK末)や、シンクリールの様なサプリ。

[@jiro2376]

🛫💺⚠️🛬エコノミー症候群🤔

[@kanwa]

これからも要注意のことですね。先日も若い方が帰国後早期に亡くなられた例がありましたね。

[@千代夏子]

高血圧だ

[@スヌーピー-e4r]

良くわかりませんが ひょっとしたら 私は血栓できやすい　かもしれないです 脳梗塞になりましたから 😧 怖いです やはり体質と言うのもわかるかもしれないですよね 血液さらさらの、 プラスチックを。飲んでますから こないだ どこかに ぶつけたんだか、 ふくらはぎに おっきく 真っ黒になり なかなか治らなかったです 又、今は あんな真っ黒な 色が キレイに今無くなりましたが 中に 凄い、血管が 腫れてるみたいに もっこり 膨らんでます 中にできたました こないだ 病院にいって 診てもらいましたが 大丈夫だとなんか言われました なんか もっこりが気になります 😧 年齢重ねると 良く足に 血管浮いたりする方 良く動画 とかで見たことありますからなんか 怖いですよね　🤔

[@kanwa]

見た目にわかる場合もありますものね。大変な病気ですよね。

[@jiro2376]

けっせんは？金曜日(゜o゜)＼(-_-)血栓！

[@kanwa]

けっせんは金曜日！

[@jiro2376]

🐷痩せる👍

[@kanwa]

急に耳が・・👂⚡👂💥

[@jiro2376]

✨🚭️✨☝️😲

[@kanwa]

血管には禁煙が良さそうですね。

[@千代夏子]

がーん

[@kanwa]

がーん？😲

[@千代夏子]

彼氏の煙草止めさせたいなぁ

[@千代夏子]

あ。 静脈瘤だ

[@kanwa]

そうですね。

[@吹上光之]

脳血栓！脳梗塞

[@吹上光之]

座りの時間！長い❌

[@吹上光之]

体動かす⭕

[@吹上光之]

肥満❌

[@吹上光之]

糖尿病

[@吹上光之]

タバコ😃🚬💨❌

[@かがみ純]

血栓は金曜日