血糖値が下がった秘密の食材⁉糖尿病専門医が紹介します!【世界糖尿病デー食事編】

[@夢幻-s5f]

玉ねぎ大好きなんですが、炒めたり煮たりと火を通すと効果はないををでしょうか？また一回どれくらいの摂取量が適量ですか？

[@消化器糖尿病専門医まつ]

ご質問ありがとうございます😊 炒めたり煮たりしても効果はありますよ！ただ味付けや油には気をつけてください^_^ 腎不全などなければお野菜はたっぷりとっていただいて大丈夫です◯

[@user-wd3ez5hd2t]

菊芋は手に入らないので、サプリメントを飲んでいます。食事前は、枝豆等を食べてベジファーストにしています。

[@武三村]

❤❤❤何故、動画では、（思います）言葉が氾濫してしまったのかの解析と見解おねがいします。