Yoga para Runners | Post Entrenamiento (35 minutos)

Sigue el #RetoMiDiariodeYoga, un plan de 4 semanas para iniciarte en la práctica del yoga 👉 xlystudio.info...
Disponible en mi canal KZbin y en mi plataforma XLYStudio.
------------------------------------------
Si siempre has querido empezar a practicar yoga, pero no sabes cómo, te propongo mi nuevo #RetoMidiariodeyoga; un método progresivo de 28 días inspirado en mi libro "Mi diario de Yoga", con el podrás aprender y asentar las bases fácilmente desde casa 🙏
En KZbin solo podrás disfrutar de la primera semana, por lo que te animo a que te unas a mi plataforma XLYStudio para poder disfrutar del reto completo además de otros beneficios como acceso a una comunidad de yoguis, contenido sin anuncios y un sorteo para practicar conmigo en directo. Empieza hoy tus 14 días de prueba gratis haciendo clic aquí 👉 xlystudio.info...
------------------------------------------
En esta clase de yoga para runners, te enseño varias secuencias de estiramiento para los músculos y articulaciones implicados al correr.
Mi Web 👉🏻 xuanlanyoga.com/
Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
---------------------------------------------
Descubre mis programas
---------------------------------------------
bit.ly/program...
-----------------------------------
Sígueme en las redes
-----------------------------------
Facebook: goo.gl/bwxebJ
Instagram: bit.ly/2P920Gy
Google+: goo.gl/b1aJkB
------------------------------------
Sobre Xuan Lan Yoga
------------------------------------
Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!