ออกกำลังกายข้อเข่าด้วยยางยืด : ปรับก่อนป่วย
Рет қаралды 4,404
2 жыл бұрынท่าออกกำลังกายลดอาการปวดเข่าด้วยยางยืด หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักและแรงกระแทกที่กระทำต่อข้อเข่าและเพิ่มแรงต้านด้วยระดับความหนืดของยางยืดเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak/
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZbin : / thaipbs
@kolosolo20 2 жыл бұрын
6:46
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 778 М.
ช่อง8 : Thai Ch8
Рет қаралды 402 М.
RAMA Channel
Рет қаралды 503 М.
บัณฑิตกายภาพ
Рет қаралды 15 М.
NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
Рет қаралды 534 М.
RAMA Channel
Рет қаралды 30 М.
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 1,6 МЛН
ดีแคทลอน ประเทศไทย Decathlon Thailand
Рет қаралды 47 М.
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 293 М.
Maryana Lokel
Рет қаралды 1,3 МЛН
Влад Закроев
Рет қаралды 1,1 МЛН