ออกกำลังกายนาน ทำน้ำตาลในเลือดหมดเสี่ยงวูบจริงหรือ ? | รู้ทันกันได้ | วันใหม่วาไรตี้

[@Q89-l3c]

ตื่นตี1กรีดยาง เสร็จ7โมง กลางวัน ถางป่า ทั้งวัน บ้างแดด บ้างฝนกระหน่ำ

[@เสาวเนตรสาริมาน]

ขอบพระคุณมากๆๆนะคะ

[@บุญหลาดนําพา]

พิธีกร หน้ารัก อ่ะ

[@sittichaikhamnak5771]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Sunton789]

ง่ายๆ กล้วยน้ำหว้า

[@อนงศ์รักณรงค์]

(รบกวนสอมถามค่ะ) คุณหมอคะ คนทึ่เป็นโรคไต สามารถทานข้าวต้ม(โจ๊ก) ได้ไหมคะ (ขอบคุณค่ะ)

[@sawinsrisawat2539]

ถ้ามี โซเดียม เกลือ เกิน ก็กินไม่ได้ ไม่เกี่ยว กับ ตัวอาหาร

[@sawinsrisawat2539]

ควรปรึกษาแพทย์ ที่ รักษาอยู่

[@otikamporn]

กินตีโตช่วยได้เยอะ ฝึกกรา่งกายใช้ไขมัน สงวนน้ำตาลไว้ใช้เลี้ยฃสมอง

[@nuttomusixt9776]

ด้วยความเคารพครับ ร่างกายไม่สามารถสลับสวิตใช้ไขมันทั้งหมดได้ ร่างกายใช้ควบคู่กัน คีโตมันเริ่มมาจากนักกีฬาเพื่อลีนน้ำหนักเพื่อแข่ง แต่คนทั่วไปเอามาใช้ไม่เป็น น้ำตาลคือ "พลังงานหลัก" ของร่างกายครับ และร่างกายไม่สามารถ "ใช้ไขมันได้100%" ครับ มันต้องมีกระบวนการเปลี่ยนมาเป็นพลังงาน นักกีฬาที่ออกกำลังหนักจึงต้องกินของคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก หรือของหวานเข้าไป ผมมาแชร์ความรู้ให้ ลองศึกษาเพิ่มเติมครับ ก่อนจะสุขภาพเสียเพราะคีโตในระยะยาว

[@kmutt2011]

ตับไม่สร้างน้ำตาลจากไกโครเจนเหลือครับ. น้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นซ้ำ

[@sastrakhemboobpa924]

ฟังชื่อ ตำแหน่งแล้ว อดไม่ได้ต้องเข้าเวป แพทยสภา.ว่าแพทย์จริงรึเปล่า

[@bigbluebanthai46]

สงสัยหรือคับ ขุ่นพี่

[@kilometer-zc8fh]

เขาเรียกว่า โอเวอร์โหลด

[@Sunton789]

ใช่❤

[@พรรณกมลเท่ียงแท้]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอได้ความรู้ที่ยอดเยี่ยมที่สุดเลยค่ะขอบคุณ

[@Sunton789]

แพทย์จริง..ท่านออกทีวีบ่อยๆ

[@จิรัศสกุลโสดจันทึก]

ออกกำลังกายช่วยเองมวลกระดูกแข็งแรงใช่มั้ยค่ะแล้วอวัยวะส่วนอื่นได้รับประโยช์นมั้ยเช่นตาหูผิวหนังอยากทราบรบกวนขอความรู้ค่ะ