৬ মাস একটানা আপনার দেয়া এই খাদ্য তালিকা অনুসরণ করে চলেছি। শতভাগ না হলেও নব্বই ভাগ মানতে পারছি। কলেস্টেরলের মাত্রা ও উচ্চ রক্তচাপ কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। হার্ট ব্লকেজ এর মাত্রা একটু কমলেই বাঁচতাম।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
হার্টের ব্লক কমাতে চাইলে এই খাবারে হবে না। সে ক্ষেত্রে আপনাকে ভেগান ডায়েট খেতে হবে যেখানে মাছ-মাংস বন্ধ থাকে। দুধের খাবার খেতে পারবেন না । ডিমের শুধু সাদা অংশ খেতে পারবেন। এবং কিছু সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে। এক্ষেত্রে আমাদের সঙ্গে যোগাযোগ করা ভালো
@itabardhan30156 ай бұрын
P@@dr.moniruzzaman_qm
@islamicnews24hours336 ай бұрын
@qm_dr.moniruzzaman sir এই খাবার প্রতিদিনের জন্য অনুসরণ করলে কি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে?
@user-oh5fu8qq6e6 ай бұрын
স্যার, আমার ৮বছর আগে গল ব্লাডার অপারেশন হয়েছিলো। কিছুদিন আগে আমার লিভারে ফ্যাট দেখাদিয়াছে। আমি খুব পরিমিত খাবার খাই।আজ কয়দিন ধরে খাবার খেলে পেট ভারী হয়ে এবং পেট ব্যাথা করে। এখন কি করে খাবার খাওয়ার স্টাইল চেঞ্জ করবো? আমি নিরামিষভোজী। এবং কখনোই ফাস্ট ফুড খাইনি আর এখন ও খাইনা।
@rekhajahan24526 ай бұрын
স্যার আমি ওজন কমানোর জন্য রোজা রাখছি শুধু থাইরয়েডের ঔষধ খেয়ে আর ইফতার করছি শাক সালাদ আর মাছ ডিম দিয়ে। এটা কি ঠিক আছে
@abuhossain28776 ай бұрын
স্যার,-আমাদেরকে সুস্থ সুন্দর টিপস দেওয়ার জন্য আপনাকে অন্তস্থল থেকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@user-sz8bt5vy1i6 ай бұрын
এতদিন পর একটা মনের মতন ভিডিও পেলাম । এটাই সহজভাবে সাধারণ মানুষ বুঝতে পারে । ধন্যবাদ sir
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria thanks a million and thanks GOD ❤
@ramamula87544 ай бұрын
Ekdom
@alaminhossainshanto73884 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার আশাকরি ভাল আছে। স্যার আপনার বয়স কত? আপনার বয়স জানতে পারি?@@dr.moniruzzaman_qm
@priyankaraniroy39764 ай бұрын
Sir, apni holen God blessed. My dream doctor.
@saraswatimahali53273 ай бұрын
Very very good advies
@smjerin23256 ай бұрын
স্যারের আলোচনা মাশাল্লাহ অনেক ভালো লাগে আপনার নতুন ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি সবসময়
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@leaves31912 ай бұрын
4:19 ❤❤@@dr.moniruzzaman_qm
@sagordas35106 күн бұрын
খুবই ভাল পরামর্শ, অনেক সুন্দর লাগছে ভিডিও টা, সর্বদা শুভ কামনা রইলো স্যার
@noofabdulla22506 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ভাইয়া আপনার কথা শুনে আমি খুবই খুশি হলাম আপনার নেক হায়াত কামনা করছি আমিন ❤❤❤
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@Didar-kl1hi6 ай бұрын
আল্লাহ আপনি আমাদের সবাইকে সব সময় সুস্ত রাখুন
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Ameen
@user-ew6kv9pv9d4 ай бұрын
😅❤😮
@JahangirKabir-cv3idАй бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইর আপনার উপর আল্লাহর রহমত হোক 😮
@md.khaledjubayeradvocate65533 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, একটা অনুরোধ করবো অনুগ্রহ করে যদি শিশু-কিশোরদের জন্য এরকম সকাল সন্ধ্যা এবং রাতের খাবার সম্পর্কে একটা পরামর্শ প্রদান করেন তাহলে উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ
আলহামদুল্লিলাহ্ স্যার দোয়া করি আল্লাহু আপনাকে সুস্থো রাখুন এবং দেশ বাসির ভালবাসাই বাচিয়ে রাখুন আজীবন
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@lilisingharoy73656 ай бұрын
অফিস বা কাজ না করে সারাদিন ধরে করো
@sathilsp53726 ай бұрын
স্যার বাচ্চাদের জন্য একটা ভিডিও তৈরি করেন কোন খাবার খেলে বাচ্চারা ভালো থাকে।
@dr.moniruzzaman_qm4 ай бұрын
insha'Allah please wait
@bpmonir45775 ай бұрын
আপনার আলোচনা শুনেই অসুস্থ মানুষ অর্ধেক সুস্থ হয়ে যাবে অসাধারণ আলোচনা করেন আপনি,আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল স্যার❤️❤️
@QuantumMethod5 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@dr.moniruzzaman_qm4 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@alaaudinhussein91334 ай бұрын
খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশমূলক আলোচনা আসলে আমরা যদি এই সম্মানিত বিজ্ঞ মহদায়ের কথাগুলো অনুসরণ করি তাহলে আমাদের জীবন চলার পথ কিছু হলো উপকৃত হব
@dr.moniruzzaman_qm3 ай бұрын
May Allah help you
@MdSalim-gk6zk6 ай бұрын
চমৎকার একজন মানুষ স্যার
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤
@SR_ESPORT6 ай бұрын
ধন্যবাদ জানিয়ে শুরু করলাম আমি আপনার পাগল ভক্ত আমি আপনার ভিডিও দেখার পরে আমার জীবন পালটানোর চেষ্টায় আছি আল্লাহ মহান। আপনার মতো ভালো মানুষ দুনিয়াতে পাঠানো হয়েছে আমাদের উপকার করার জন্য ভাই দোয়া করি ভালো থাকবেন
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনিও ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন এই প্রার্থনা করি
স্যারকে দেখলেই বুঝা যায়,, স্যার কতোটা প্রানবন্ত,,,স্যারের সুস্থজীবন কামনা করি😘🥰
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@Qarisazzadhosain00006 ай бұрын
আল্লাহ স্যারকে নেক সুস্থ ইমানী হায়াত দান করুন
@s.ksiham3 ай бұрын
আমিন আল্লাহ আমাদের সকল মুসলমান কে ঈমানী হালতে মৃত্যু নসিব করুন আমিন @@Qarisazzadhosain0000
@Bby_innocent_girl6 ай бұрын
কি দারুণ,সাবলীল উপস্থাপনা! ❤
@marfiyashewlyvlogs11226 ай бұрын
কি দারুন সাবলীল উপস্থাপন !!❤
@mdkamal-jp2ep6 ай бұрын
আমার প্রিয় একজন মানুষ স্যার ধন্যবাদ 💕💕💕
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@mampydas9882 ай бұрын
Durdanto health advice doctor babu apnar video ta dekhe mone hocche sustho hoye gelam onek onek bhalobasha royolo india🇮🇳🇮🇳🇮🇳 west Bengal theke 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@QuantumMethod2 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
অনেক অনেক শুভেচ্ছা ভালো থাকুন
@swapnamaity83966 ай бұрын
ABSOLUTELY CORRECT 💯 BOLECHEN KHOOB SUNDAR SCIENTIFIC RESEARCH ALOCHONA, MESSAGE TO ALL OF US..THANKS DR FOR SHARING THIS VIDEO SWASWADHA PRANAM JANYE ❤
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@DgdfDhduryf6 ай бұрын
স্যার মাশাআললাহ খুব সহজ হয়েছে আপনার বলা।সবকিছু ভালো লাগছে।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God
@MDMasud-zh4re2 ай бұрын
ভাইয়া আপনার কথা গুলো অনেক সুন্দর আর আপনার কথা গুলো শুনে চললে কিছু দিনের ভিতর শরীরে ওজন কমে যাবে thank you thank you ভাইয়া
@QuantumMethod2 ай бұрын
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
শোকর আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস গড। ভালো থাকুন
@aysaskitchen73273 ай бұрын
সত্যিই,স্যারের কথা শুনে মনটাই ভরে গেলো
@dr.moniruzzaman_qm3 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤
@user-cc5eb5uv2n6 ай бұрын
Apner vedio sob somai dakhi.r Babar kotha mona pora.dakta baber moto.baba nai mora gache.khub Valo lage apner sob kotha ta.thanks sir.
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. May Allah bless you and your father's departed soul
@sohelmahfuz6356 ай бұрын
আল্লাহ আপনাকে সুস্থ নেক হায়াত দান করুক আমিন।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
আমিন
@alaminhossainshanto73884 ай бұрын
@@dr.moniruzzaman_qmআসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার আশাকরি ভাল আছে। স্যার আপনার বয়স কত? আপনার বয়স জানতে পারি?
@jayantimukherjee54886 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে, অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন আর এভাবেই সব্বাইকে ভালো ভালো পরামর্শ দিয়ে ভালো রাখুন। পঃবঃ ভারত।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@islammedia93036 ай бұрын
মাসআল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤
@shitabali42096 ай бұрын
চমৎকার! এটি একটি পূর্ণাঙ্গ সুস্বাস্থ্য ব্যবস্থা। স্যারকে অশেষ ধন্যবাদ। এটা আমাদের অনুসরণ করা খুবই উপকারী হবে। ভালো থাকুন স্যার
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤
@nadimkhalasi3811 күн бұрын
স্যার আপনার চেম্বার কোথায় , আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি। প্লিজ স্যার বলেন খুব উপকার হবে প্লিজ প্লিজ,, আমি একজন ফ্যাটি লিভারের রোগী আপনার কাছ থেকে আমি চিকিৎসা নিতে চাই
@MDMehediHasan-se6js22 күн бұрын
অনেক খুশি হলাম কথা সুনে❤
@tajulislam193096 ай бұрын
অসাধারণ একটি নির্দেশনা এটি প্রত্যেক মানুষের পালন করা উচিত তাদের সবাই উপকৃত হবে অসুস্থ হবার ঝুঁকি কমবে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤️❤️❤️❤️❤️
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
@papiyanidhi47504 ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ আঙ্কেল ❤
@jollyjarin79466 ай бұрын
আপনার সবগুলো ভিডিও আমি অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ মনে করে দেখি।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Alhamdulillah alhamdulillah
@MohammodSuzonmia6 ай бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইর আপনার উপর আল্লাহর রহমত বর্ষিত হোক
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Ameen
@user-kh7bf9ph9zАй бұрын
আমি নিয়মিত আপনার অনুষঠান দেখার চেষটা করি আললাহ আপনাকে সুস্থতা এবং নেক হায়াত দান করুন আমিন
@QuantumMethodАй бұрын
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।
@ritaganguly81936 ай бұрын
ডাক্তারবাবু আমি কলকাতায় থেকে দেখছি।আপনার মিষ্টি হাসিতেই মন ভরে যায়।কলকাতায় যত সুখ সুবিধা ঢাকায় ততটা পাওয়া জয় কিনা জানিনা তবুও বলছি আপনি যে diet দিয়ে থাকেন maintain করা সহজ নয়।প্রবল গ্যাসের প্রবলেম থাকায় কোনো লেবুই সহ্য হয়না।এতো পাতা জোগাড় করার উপায় খুব কম।এক্ষেত্রে ঘরে থাকা উপকরণ থেকে diet plan দিলে খুব উপকার হয়।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
আদাব। যে কটি পাতা পাওয়া যায় সেগুলোই ব্যবহার করবেন। লেবু খালি পেটে খাওয়ার দরকার নাই ভরা পেটে খাবেন।
@user-ne6yv1nl2x6 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার সুন্দর স্বাস্থ্য পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা রইল
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God
@AkhiTalukder-rn6ky6 ай бұрын
স্যারের কথা গুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ দোয়া করি আপনি সুস্থ থাকেন🤲
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@shahidulislam57956 ай бұрын
স্যার আপনার কথা গুলা যেনে সারাজিবন মেনে চলতে পারি।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
insha'Allah fiaamanillah
@banglarannaaАй бұрын
অসাধারণ ভিডিও! ওজন কমানোর সম্পর্কে খুব সুন্দর ব্যাখ্যা করেছেন। যারা ওজন কমাতে চান বা তাদের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি আলোচনা অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ! অনেক দোয়া আপনার জন্য !
@QuantumMethodАй бұрын
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
@Msttahomina-db7or3 ай бұрын
আপনার সুস্থতা ও নেক হায়াত কামনা করছি, আমার পেটে ভুড় মনে হয়, আবার মাঝে মাঝে মনে হয় ভুড়ি নেই আসলে কি আমার ভুড়ি আছে? থাকলে সমাধান কি জানাবেন প্লিজ
@QuantumMethod2 ай бұрын
পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন। ভুড়ি থাকলেও চলে যাবে।
@avroshashi73446 ай бұрын
মা শা আল্লাহ খুব সুন্দর উপস্থাপন ❤
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
@gargimoulick68116 ай бұрын
খুব কাজের vdo.... এতো details এ কেউ বলে না..... দেখি কতদূর করে উঠতে পারি। ❤
@QuantumMethod5 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@dr.moniruzzaman_qm4 ай бұрын
Thanks. Most welcome
@rajahaque10746 ай бұрын
Thanks for your valuable suggestion. May Almighty Allah Bless You.
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria. May Allah bless you also
@user-vb1lv5ti4w2 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ।
@QuantumMethod2 ай бұрын
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@Syed.Media.246 ай бұрын
দোয়া করি আপনার জন্য আল্লাহ পাক রাব্বুল আলামিন আমাদের মাঝে আপনাকে দীর্ঘজীবী করুন ❤️❤️❤️❤️
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Thanks God ❤❤❤❤❤❤
@abdullahnabil2964Ай бұрын
স্যার কে অসংখ্য অসংখ্য লাল ফুলের শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা অভিরাম❤❤
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤❤❤❤
@mdtopu17926 күн бұрын
স্যার গরিব মানুষ এটা খেতে পারবে গরিব মানুষের ভাত কপালে জোটেনা এটি খাবে কবে 😢😢
স্যার অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে এত ভালো ভালো ভিডিও দেওয়ার জন্য.... আমার অনুরোধ আপনাকে ওজন বাড়ানোর কিছু টিপস যদি দেন খুব উপকার হয়....
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Okay insha'Allah
@jakiaakter56656 ай бұрын
উপকারে আসবে সবার ইনশাআল্লাহ
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
insha'Allah
@user-oc2og6ie7z6 ай бұрын
স্যার,,,আরেকটা কথা,,,আপনি যা পরামশ দেন,,তা অনেক মানুষের উপকার হচ্ছে,,, আমার অনুরুধ,, এ কাজটা আপনি চালিয়ে যান,আল্লাহ অবশ্যই আপনার উপর রহমত দান করবে
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
insha'Allah. Please pray for me
@rahimaayub93036 ай бұрын
Ameen Ameen Ameen
@MdAshraful-l3k8 күн бұрын
Alhamdulillah. Apnar kotha gulo khub valo laglo
@QuantumMethod7 күн бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
@ZakirKhan-ec9lv6 ай бұрын
Excellent 👌 I LOVE YOU FROM INDIA ASSAM
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@salmaahmed62514 ай бұрын
Saa kakhan khaba
@sarojitbera77166 ай бұрын
কলিকালের ভগবান । ধন্যবাদ স্যার।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God
@palashbiswas315911 күн бұрын
#drmoniruzzaman ধন্যবাদ স্যার ❤️ ফ্রম ইন্ডিয়া । Healthy Lifestyle এর জন্য এত সুন্দর বিশ্লেষণ করে বোঝালেন। আমি মাঝে মাঝে আপনার ভিডিও দেখে Motivation পাই।
@dr.moniruzzaman_qm10 күн бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভালো থাকুন
@masudgamingpubgcoc163426 күн бұрын
স্যার অনেক উপকার হলো। ধন্যবাদ
@QuantumMethod25 күн бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া
@ruma57286 ай бұрын
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত খাওয়ার একটা suggestion দিন।
@jannatularafatculaw64036 ай бұрын
.
@user-ig9tt3ju6n6 ай бұрын
আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকার পেয়েছি। ধন্যবাদ স্যার।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@AyeshaSiddika-kl9uh6 ай бұрын
আস্ সালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতু। আপনার আলোচনার মাধ্যমে আমাদের অনেক উপকার হয়েছে। কারণ অনেক কিছুই আমরা জানি তবে সঠিক ব্যবহার অজানা যার কারণে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হচ্ছে। ধন্যবাদ আপনাকে এভাবে বুঝানোর জন্য। দোয়া করি মহান আল্লাহ্ তায়ালার নেক দৃষ্টি সর্বদা আপনার সাথে থাকুক। ভালো থাকুন সবসময়। আস্ সালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতু ।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤
@mr.ariyan33666 ай бұрын
বড়লোকি খাবার, গরিব মানুষের একটি রেসিপি দেন।
@MdTapan-sx4hy3 ай бұрын
রাইট,,, গরীদের জন্য একটি তালিকা তৈরি করেন,,,
@user-yb6nv1iu7q2 ай бұрын
কি রে ভাই সবার জন্যই তো আপনি অল্প খাবেন❤
@ratnadasratnadas34396 ай бұрын
খুবই ভোলা লাগলো আপনার ভিডিওটি।ধন্নবাদ sir❤
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@fahimmondalsec-b39715 ай бұрын
Apnar kotha sune monta Amar vore gelo❤
@dr.moniruzzaman_qm4 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤
@zarinahossain74896 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার ভিডিও দেখার অপেক্ষায় থাকি, ওয়েস্টার্ন থেকে আপনার ভিডিওগুলো দেখে থাকি অনেক ভালো লাগে আপনাকে আল্লাহ ভালো রাখুন আমিন
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Waalaikumus salam. Shukria. Thanks a lot and thanks GOD
@jibonjekhanejemon796 ай бұрын
Lactating mother ki avabe khete parbe.
@rhumana52756 ай бұрын
Alhamdulillah excellent speech💕
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@golammostafa65396 ай бұрын
জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর আইডিয়া বেস্ট মনে করি।আমরা গ্রামে বাস করি আপনার খাবারের মেনু শুনে আফসোস করতে হচ্ছে।গরীবের জন্য আলাদা মেনু দিবেন।
@mdabubakar80406 ай бұрын
স্যার আপনার কথার সাথে আমাদের নবী করিম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামের যেই খাবারের উপদেশ দিয়েছিলেন সেই সাথে আপনার কথার সাথে অনেকটাই মিল আছে সুস্থ থাকার এটাই আসল দিক নির্দিষ্ট আমি মনে করি ধন্যবাদ স্যার
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria. Thanks God ❤❤❤
@user-tk1ge8lt7pАй бұрын
আপনার পরামর্শ খুব ভালো ছিল রাতের খাবার রে মনযোগ দাও আমার ওজন কমেচ্ছে
@QuantumMethodАй бұрын
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
Shukria and thanks GOD ❤
@mosarafhossain23802 ай бұрын
অত্যন্তগুরুত্বপূর্ণ আলোচনা, ড: মনিরুজ্জামান স্যারের আলোচনা একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে হলে এর বাহিরে যাওয়ার কোন উপায় নাই।
@QuantumMethodАй бұрын
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
শোকর আলহামদুলিল্লাহ ভালো থাকুন
@roushanthankyousomuchselin89996 ай бұрын
Thank you very very much for such a great informative life style conversations for keeping us healthy and happy.
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD
@CookedbyUrmi6 ай бұрын
Thanks for sharing wonderful video ❤❤
@ManiBegam-wi3zb17 күн бұрын
Thank you ভাইয়া আপনে খুব ভাল দুয়া রইল আপনার জন্য , অনেক উপকারি ডায়েট চার্ট দিলেন লাভ ইউ ভাইয়া
@sumaiyaaziz45686 ай бұрын
Onek upokari post... Ami apner video goto rojay 1st dehechi..kintu alshemi kore maintain korini. Ekhon Allahr rohmote try korchi kichu kichu kore..apner post ami share kori jeno shobai conscious hoy...Allah apnake duniya o akhirat du jaygatey onek bhalo rakhuk.... Amin..
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Ameen
@rakhaldas51433 ай бұрын
তাহলে দৈনিক কতো খরচ পড়ল,,,
@mowsumiakternitu27093 ай бұрын
Jara moddo bitto tader ato khoroc kore ata ota kina khawa somvob hoyna ar ojon komena
@sksalehuddin16432 ай бұрын
ওই 3 United States Dollar মোতো Cost asche Daily
@mdmojamdar4252 ай бұрын
Vvlp... Expensive aapni aakty khub gorib er recipie den ....
@shayankhan2213Ай бұрын
বিড়ি খাওয়ার সময় হিসাব করে না
@QuantumMethodАй бұрын
আপনার খরচের হিসাব আপনি করেন। ভিডিওতে একটা জেনারেল গাইডলাইন দেয়া হয়েছে। আপনি কতটুকু ফলো করতে পারবেন তা তো আমরা বলতে পারবো না।
@user-nl5qh7jp2r3 ай бұрын
সারাদিন শুধু এগুলো করলে অন্য কাজ করব কোন সময়😂
@dr.moniruzzaman_qm3 ай бұрын
😢😢😢
@jahangirmandal31873 ай бұрын
শরীরের যত্ন না নিলে ....অন্য কাজ করা লাগবে না, তার আগেই উপরে চলে যেতে হবে....
@kakonsing5643 ай бұрын
উনার ২০% মানেন তাহলেই দেখবেন আপনি সুস্থ
@jakirhossen66423 ай бұрын
na buje kotha bolen kan?j ojon komate cai takei bola hoise
@fahimshahriyar24943 ай бұрын
যে চায় সে ঠিকই উপায় বের করে নিবে। অন্যান্য অনেক কিছু করার সময় থাকলে এগুলোরও সময় থাকবে। সারাদিনে কি ৩বেলা খাবার খাওয়ার এবং বিনোদনের একটুও সময় পান না? শুধুমাত্র লাইফস্টাইল চেঞ্জ দরকার!
@md.alifhossain25256 ай бұрын
ইনশাল্লাহ স্যার আপনার রুটিন অনুযায়ী আজ থেকে চলার চেষ্টা করব আর আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ে কথাগুলো শুনে নিজেকে অনেক পরিবর্তন করার ইচ্ছে করে আপনার জন্য দোয়া রইল স্যার ❤
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@shahinaakhter44743 ай бұрын
আপনার উপদেশ জীবন কে বদলে দেয় আলহামদুলিল্লাহ
@QuantumMethod2 ай бұрын
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
শুকুর আলহামদুলিল্লাহ
@bimalchakraborty30286 ай бұрын
কাশর নয় কেশর হবে
@sksafiullah94446 ай бұрын
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God
@nepapaul81056 ай бұрын
Sir i want to talk pls......
@rinaparvin2716 ай бұрын
অসাধারণ মহৎ এবং গুনি একজন চিকিৎসক ❤️
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah and thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
@user-tb4ug7hd5s5 ай бұрын
কিছু কিছু ভিডিও দেখে আমরা উপকৃত হই ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য
@QuantumMethod5 ай бұрын
আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qm4 ай бұрын
Thanks God ❤
@litondas71916 ай бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার, এই সুন্দর বিষয় নিয়ে আলোচনা করানোর জন্য ❤।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Alhamdulillah
@mdabdulmatin65584 ай бұрын
মাশা আল্লাহ্ আলহামদুলিল্লাহ্ অসাধারণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলি জানতে পারলাম আজ। জাঝা কাল্লহু খাইরান ঈদ মোবারক সবাইকে সার
@dr.moniruzzaman_qm4 ай бұрын
Thanks God. Eid Mubarak
@ShahanajPervin-bm2zc6 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম। আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকারি রোটিন। এই রোটিনটা মানতে চাই ইনশাআল্লাহ
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
insha'Allah
@suchitrakarak58656 ай бұрын
Sir apner vdo dekhe ami nijer food habbit change korechi.ami khub khusi. Thank u sir.
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@habibakhatun24426 ай бұрын
আমি ভারত থেকে আপনার ভিডিও দেখি। খুবই উপকারী ভিডিও। আমি খুবই স্বাস্থ্যসচেতন। সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাই। আপনার ভিডিও দেখার পর আরও সচেতন হয়ে গেছি। আমার বয়স 33 বছর। আমি গত 10 বছর ধরে অনিন্দ্রা ও মাইগ্রেন রোগে ভুগছি। অনেক এলোপ্যাথিক ট্রিটমেন্ট করেছি কিন্তু কোন উপকার হয়নি। একজন দর্শক হিসেবে আপনার কাছে আমার অনুরোধ মাইগ্রেন ও ঘুমের সমস্যার উপর আলোকপাত করুন।ঘুম ঠিকঠাক না হওয়ায় আমি খুব মানসিক ভাবে ভেঙে পড়ছি।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
আপনি আমাদের ওয়েবসাইটে ঢুকে শিথিলায়ন -১ এবং শিথিলায়ন -২ মেডিটেশন ডাউনলোড করুন। এরপর প্রতিদিন সকালে শিথিলায়ন -১ এবং রাতে ঘুমানোর সময় শিথিলায়ন-২ চর্চা করুন। Website: qm.org.bd
@habibakhatun24426 ай бұрын
Thank you sir
@user-fh6ls8si9t9 күн бұрын
Ato sundor explanation,,,,, khub valo laglo thanks a lot
@ashokegoswami523126 күн бұрын
Khub sundar advice ,ai vabe chole 17 koti manusher jaigate 50 koti holeo khadhya sankato hobena r sarir o valo thakbe.
@QuantumMethod25 күн бұрын
ভালো বলেছেন। ধন্যবাদ।
@nestamm50646 ай бұрын
অসাধারণ সুন্দর কথা সত্য অনেক ভালো লাগে সুন্দর মাস আল্লাহ অসাধারণ সুন্দর আমি একটা প্রবাসী অনেক ভিডিও দেখি আপনার
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Alhamdulillah
@mmahadihasan65846 ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম, খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD
@samsuzzohamolla14396 ай бұрын
খুব খুব ভালো লাগলো এত সুন্দর করে কোন ডা বোঝাইনা❤ধন্যবাদ
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@user-pb4cn9ym8d6 ай бұрын
অসাধারণ বক্তব্য sir,❤❤
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
@mahbubb3768Ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার।অনেক কিছু শিখলাম সুস্হ থাকতে হলে কি কি করনীয়।জাজাকাল্লাহ খাইরান।
@user-ht1hv3kq3j6 ай бұрын
এত সহজভাবে আর কোথাও থেকে বুঝতে পারিনি,অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@monjurahmed15666 ай бұрын
আপনার জন্য দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন।
@QuantumMethod6 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@dr.moniruzzaman_qm6 ай бұрын
Amin
@monjurahmed15666 ай бұрын
@@dr.moniruzzaman_qm স্যার আমি এক বছর যাবত গ্যাস্ট্রিক এর ওষুধ খাচ্ছি। আমার গ্যাস বাড়লে আমি ডিপ্রেশনে চলে যায়। একজন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী Delanix 30 mg প্রতিদিন রাতে ১ টা খাই। তাতে কি আমার বেশি কোন সমস্যা হবে? আমার বয়স ৩০ বছর। আগে যদি আপনার ভিডিও দেখতাম, তাহলে আর ফাস্টফুড খাইতাম না । অনেক বড় ভুল করে ফেলেছি স্যার। আপনার জন্য দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে সুস্থ রাখেন। ❤️
@rashedulislamprince7926Ай бұрын
অসাধারণ ভিডিও। খুবই উপকৃত হলাম। 🤍🖤
@QuantumMethodАй бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ , ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক, ইনশাআল্লাহ।
@sonjoysha843Ай бұрын
এতদিন পর মনের মত কথা শুনলাম ধন্যবাদ স্যার
@QuantumMethodАй бұрын
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
@dr.moniruzzaman_qmАй бұрын
Thanks a lot and thanks GOD ❤
@nandalalray97346 ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর উপদেশ দেওয়ার জন্য ❤